Sådan undgår du distraheret kørsel: 13 trin (med billeder)

Vi har alle været der: Du kører sammen, og du får en besked om, at nogen sendte dig en besked. Trangen til at kontrollere din telefon og reagere kan være så stærk! Men hvis du er distraheret, mens du kører, kan det føre til en alvorlig ulykke. Det er bare ikke det værd. Sandheden er, der er masser af potentielle distraktioner derude på vejen. Men med et par nyttige strategier og den rigtige tankegang kan du nemt undgå at blive distraheret af dem.

Trin

Metode 1 af 2:

Før du driver

1. Foretage alle opkald eller sende tekstbeskeder på forhånd. Hvis du ved, at du kommer på vejen snart, lav alle opkald, du skal lave, før du flytter. Send eller svar på nogen tekstbeskeder, så du er mindre fristet til at nå til din telefon, mens du kører.

Hvis du leder for at møde nogen, skal du ringe eller skyde dem en besked for at lade dem vide, at du er på vej, så de er mindre tilbøjelige til at nå ud til dig, mens du er på vej.

Billedet med titlen Undgå distraheret kørselstrin 2

2. Indstil din telefon til at "ikke forstyrre", før du rammer vejen. Mange telefoner har en "ikke forstyrre" eller en "Forstyr ikke under kørsel" -funktion, som du kan bruge til at blokere eventuelle indgående opkald eller meddelelser. Få adgang til telefonens indstillinger og find funktionen. Aktivér det, før du begynder at køre, så du ikke modtager nogen meddelelser og ikke er fristet til at tjekke din telefon.

Du kan også installere en mobiltelefonblokerende app, der forhindrer telefonbrug, mens du kører som LifeSaver, Live2TXT eller SafedRive.

Hvis du ikke kan finde din telefon, ikke forstyrre indstillingen, skal du åbne din indstillingsmenu og se efter "Airplane Mode", hvis du har en iPhone eller "Forstyr ikke", hvis du har en Android.

Billedet med titlen Undgå distraheret kørsel Trin 3

3. Afslut enhver dressing eller personlig pleje derhjemme. Undgå at sætte på de sidste hånd i eyeliner eller binde dit slips, mens du er på vej. Afslut enhver pleje, hår styling eller makeup, før du kommer bag rattet. Sæt på alt, hvad du planlægger at bære, før du kommer på vejen, så du ikke er distraheret, mens du kører.

Hvis der er nogle ting, som du ikke ønsker at bære, mens du kører, som en overcoat eller bue slips, sæt dem i din bil og venter, indtil du får, hvor du skal sætte dem på.

Selvom du har travlt, er pleje dig selv eller sætte på makeup ikke værd at risikere at forårsage en ulykke!

Billede med titlen Undgå distraheret kørsel Trin 4

4. Juster din stereoanlæg, klimaanlæg og eventuelle navigationsværktøjer. Find den perfekte sang på radioen og sæt din bil til en behagelig temperatur, før du begynder at flytte. Hvis du bruger et GPS eller navigationsværktøj, skal du indtaste din destination og indstille den op, før du begynder at flytte, så du er god at gå.

Brug af navigationsværktøjer i bilen, mens du er på vej, kan være en farlig distraktion og kunne potentielt forårsage en ulykke. Hvis du har brug for at foretage justeringer, trækker du over og sæt din bil i parken for at gøre det sikkert.

Eksperter anbefaler, at du trækker over for ting som at justere dit klimaanlæg eller bilstereo, men hvis du kan gøre det sikkert og hurtigt i et 2 sekunders vindue (den maksimale mængde tid, kan en chauffør sikkert aflede deres opmærksomhed), skal du være bøde.

Hvis du kører med en passager, skal du prøve at bede dem om at ændre sangen eller skrue op på musikken, så du kan fokusere på kørsel.

Billedet med titlen Undgå distraheret kørsel Trin 5

5. Lægge eventuelle løse ting, så de ikke distraherer dig. Opbevar eventuelle løse gear, ejendele eller andre ting, der kan rulle rundt i din bil, før du begynder at køre. Stack dem, læg dem i dit handskerum, eller gør hvad du skal gøre for at sikre, at du ikke har løse ting, der bevæger sig rundt, der kan distrahere dig, mens du er på vej.

Brug dine kopholdere og dørpaneler til at holde mindre ting, så de ikke skifter rundt, mens du kører.

Billedet med titlen Undgå distraheret kørsel Trin 6

6. Undgå at køre, hvis du er vred, ked af det eller træt. Hvis du er virkelig følelsesmæssig, kan det påvirke din evne til at blive fokuseret på vejen. Tag lidt tid til at roe ned, før du begynder at køre, så du ikke er distraheret. Kørsel, mens du er træt, er en opskrift på katastrofe. Hvis du føler dig virkelig træt, overvej at tage en hvile, så du er opmærksom og bedre i stand til at koncentrere sig om kørsel.

Det er helt normalt at føle, at du vil storm ud og tage et drev for at blæse nogle damp, når du er ked af det. Men hvis du er følelsesmæssig og distraheret, kan du forårsage en ulykke. Prøv at berolige dig selv ved at tage et par dybe vejrtræk, før du rammer vejen.

Hvis du kører med andre mennesker, og du føler dig virkelig træt, prøv at spørge en af dine betroede passagerer, hvis de kan overtage en smule.

Billedet med titlen Undgå distraheret kørsel Trin 7

7. Brug en udpeget driver eller undgå kørsel, hvis du er forringet. Kørsel under påvirkning er farlig for dig og for andre på vejen. Hvis du har drukket eller tager medicin, der kan forringe dig, må du ikke køre. Hvis du har brug for at gå et sted, spørg en ædru person til at køre. Du kan også ringe til en kabine eller bruge en tur-delingstjeneste. Aldrig køre, hvis du er under påvirkning af eventuelle lægemidler eller alkohol.

Narkotika eller alkohol er involveret i næsten 40% af alle sammenbrud. Hvis du er svækket, er det bare ikke værd at risikoen. Vent, indtil det er sikkert for dig at køre.

Metode 2 af 2:

På vejen

1. Hold øje på vejen og begge hænder på hjulet. Bliv fokuseret på at køre ved at holde øje med prisen, en.K.-en. Vejen, og undgå at kigge væk i mere end 2 sekunder - den maksimale mængde tid en chauffør kan sikkert aflede deres opmærksomhed. Hold begge dine hænder på rattet, så du kan køre sikkert og undgå at nå til distraktioner som radioen eller at dyppe dine frites i nogle ketchup.

Ikke kran din hals for at se på ulykker, som du passerer forbi. Selv en mindre distraktion kan føre til en ulykke.
Hvis du vil stirre på noget, f.eks. En smuk solnedgang eller landskab, træk over. Du kan tage din tid til sikkert at beundre det.

Billedet med titlen Undgå distraheret kørsel Trin 8

2. Undgå at bruge din telefon eller i køretøjsteknologi, mens du kører. Sæt din telefon på lydløs eller sluk den og gem den væk, mens du kører, så du ikke er fristet til at nå frem til at reagere på meddelelser eller besvare et opkald, mens du er på vej. Derudover viser forskning, at køretøjets teknologi som håndfrie eller voice-command-funktioner også kan være en potentielt farlig distraktion, så undgå at bruge dem, mens dit køretøj er i bevægelse.

Nogle gange kommer tingene op, og du skal muligvis ændre din GPS-rute eller foretage et opkald. Det er ikke noget problem, bare trække over, så du kan gøre det sikkert.

Der indeholder stoplys og stop skilte. Forsøg ikke at snige en hurtig tekstbesked eller to. Træk over, hvis du har brug for at ringe eller sende en tekst.

Billedet med titlen Undgå distraheret kørsel Trin 10

3. Find et sikkert sted at parkere, hvis du har brug for at spise. Den bedste mulighed er at spise, før du kommer på vejen, men nogle gange har du ikke et valg, men at spise på vejen. Se efter et sikkert sted, du kan trække over og parkere, så du kan spise sikkert og komme tilbage på vejen.

Spise store, rodet måltider, der kræver, at du bruger 2 hænder og kan være en farlig distraktion.

Hvis du har brug for at spise et måltid på farten, skal du finde et sikkert sted at trække over for at spise det.

4. Tjek dine bagved og sidespejle hver 5-8 sekunder. Mens det er vigtigt at holde øje på vejen, skal du også være opmærksom på dine omgivelser. Hver så ofte, tag et hurtigt blik på dit bagværk og sidespejle for at se, hvad der foregår omkring dig og for at holde din hjerne fokuseret og opmærksom på dine omgivelser, når du kører.

Sørg for at tjekke dine blinde pletter også.

Hold et udkig efter ting som kommende konstruktion, lukkede baner, ulykker og skiftende trafik, så du kan reagere på dem.

Billede med titlen Undgå distraheret kørsel Trin 11

5. Trække over, hvis noget kræver din opmærksomhed. Hvis du har brug for at nå frem til noget i bagsædet, eller du skal returnere et telefonopkald, skal du finde et sikkert sted at trække over som en parkeringsplads eller vejens skulder. Gør det, du skal gøre, mens du er parkeret og derefter komme tilbage på vejen, så du kan undgå fremtidige distraktioner.

Hvis du har brug for at gøre noget som at kigge op i anvisninger eller foretage et telefonopkald, skal du finde et sted at trække over, så du kan gøre det sikkert.

Billedet med titlen Undgå distraheret kørsel Trin 13

6. Vent til at gøre noget, der tager din opmærksomhed væk fra vejen. Hvis du er fristet til at gøre noget, der ikke giver dig mulighed for at afsætte din fulde opmærksomhed på kørsel, gør det ikke. Træk over eller vent, indtil du når din destination, så du kan gøre det sikkert.

For eksempel, hvis du ikke kan finde noget tyggegummi i din centerkonsol, må du ikke grave rundt for det, mens du kører.

Tips

Hvis du har en teenagerdriver, kan du installere en mobiltelefon blokering app, der ikke tillader dem at foretage opkald eller sende tekstbeskeder, mens køretøjet er i gang.

Hvis du ikke kan afsætte din fulde opmærksomhed på at køre på grund af, hvordan du føler eller på grund af en anden aktivitet, så er du distraheret. Prøv at fokusere på at køre på kørsel, før du kommer ud på vejen.

Advarsler

Drik aldrig og kør. Hvis du har haft for meget at drikke, ring til en ven eller en ride-deling service, så du kan komme sikkert hjem sikkert.

Del på sociale netværk :