Sådan tilføjes en træning på apple watch

Med Apple Watch kan du nemt starte en træning og spore dine fremskridt ved hjælp af træningsprogrammet.ThisTeaches dig Sådan åbner du træningsappet, sæt dine træningsmål og start en træning på Apple Watch.

Trin

  1. Billede med titlen Tilføj en træning på Apple Watch Trin 1
1. Åbn træningsprogrammet.På Apple Watch er det den app, der har et grønt ikon, der ligner en person, der kører.
  • Billedet med titlen Tilføj en træning på Apple Watch Trin 2
    2. Vælg en træning.Rul op og ned for at se alle træningsprogrammer.Tryk på en træning for at vælge det.Workouts omfatter-indendørs og udendørs løb, gå, cykel og meget mere.Hvis du ikke ser din træning i listen, skal du blot vælge "Andet".
  • Billede med titlen Tilføj en træning på Apple Watch Trin 3
    3. TAP ⋯.Det er knappen med tre grønne knapper.Denne knap giver dig mulighed for at indstille et mål til din valgte træning.
  • Hvis du ikke ønsker at sætte et mål til din træning, skal du blot trykke på træningen for at starte.
  • Billedet med titlen Tilføj en træning på Apple Watch Trin 4
    4. Stryg til venstre og højre for at vælge en måltype.Måltyper omfatter kalorier, afstand, tid og hastighed.
  • Billedet med titlen Tilføj en træning på Apple Watch Trin 5
    5. Trykke + eller - for at ændre målet metrisk.Brug "+" og "-" knapper for at øge eller formindske dine ønskede kalorier, afstand, hastighed eller varighed.
  • Billedet med titlen Tilføj en træning på Apple Watch Trin 6
    6. TAP Start.Det er den store knap nederst på skærmen.Din træning starter efter en tre-sekunders nedtælling.Apple Watch sporer dine fremskridt på skærmen.
  • For at stoppe din ud, swipe højre og tryk på "x" knap.
  • For at tilføje en anden træningstype uden at stoppe din session, swipe højre og tryk på "+" knap.
  • For at styre din musik skal du svinge til venstre.
  • Du kan også trykke og skubbe for at rulle mellem de forskellige træningsmålinger, såsom afstand, hastighed og kalorier.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende