Sådan bryder du i vandrestøvler

2. Gør nogle sammenlignende shopping. Brug internettet til at undersøge produkter eller tale med salgspersonale for at finde den rigtige boot til dig. Overvej hvilken type vandreture du planlægger at gøre. For eksempel søger du et all-purinet par støvler til at bære, når du planlægger en bestemt vandretur sammen, siger det Appalachian Trail? Afryd din søgning ved factoring i følgende:

3. Håndter støvler personligt før du køber. Når du har sovet din liste ned til et par favoritter, skal du besøge sportslige gode butikker, skoudbydere, stormagasiner eller andre steder, der bærer disse støvler, selvom du planlægger at lave dit endelige køb online. Bære de samme sokker, du bruger til vandreture til butikken. Bring også dine indlægssåler, hvis du bærer dem også, så du kan teste hver boot korrekt.

4. Sørg for, at de krammer dine fødder tæt. Tag dig tid til at blonde dem ordentligt. Gå rundt i butikken så meget som nødvendigt for at dømme, hvordan de passer. Da de vil løsne sig, når du bryder dem ind, bør et helt nyt par støvler greb dine fødder sikkert i starten, men ikke så meget, at de klemmer dine fødder til det punkt at forårsage smerte, indsnævret bevægelse eller forstyrre blodcirkulationen.

5. Hold kvitteringen. Hvis du foretager din køb i butikken, skal du holde fast på kvitteringen, hvis du skal returnere dine støvler. Hvis du finder en billigere pris for det samme par online, skal du gøre dig bekendt med forhandlerens returpolitik, inden du gennemfører dit køb. Uanset hvad, da selv det mest "perfekte" par vandrestøvler sandsynligvis vil føle sig ubehageligt i en vis grad, når det er helt nyt, skal du holde fast på, hvad der er nødvendigt for afkast, hvis støvlerne ikke viser tegn på at forbedre, når du begynder at bryde dem i.

2. Bære dine støvler rundt om huset. Behandl dine nye vandrestøvler som indendørs tøfler for de første par dage efter køb. Pad rundt inde i huset mens du laver mad, gør pligter eller simpelthen tempo frem og tilbage fra værelse til rum. Undgå at gå udenfor eller gøre noget særligt rodet eller fysisk intensivt. Hold dine støvler som en uberørt som muligt, hvis du skal returnere dem, hvis de fortsat forårsager alvorlig ubehag efter de første par dage.

3. Venture udenfor for korte gåture. Hvis polstring omkring huset ikke forårsager overdreven knivning, gnidning eller anden smerte, udvid dine horisonter. Tag dine støvler udenfor for korte udflugter. Bære dem ned på blokken til hjørnebutikken, når du skal vælge noget op eller tage en tur rundt i blokken hver nat. Uanset hvor du går, skal du sørge for at holde det kort først, så du fortsætter med at bryde dine støvler i gradvist.

4. Vær opmærksom på enhver smerte. Dine støvler har brug for tid til at bryde ind, så hold dine gåture kort i starten, så du bedre kan identificere kilder til smerte. Venturing for langt for hurtigt kan forårsage blærer, der ikke nødvendigvis vises senere, når dine støvler er ordentligt brudt i. For nu, bemærk hvor dine støvler synes at klemme eller gnide dine fødder mest. Vær opmærksom på disse områder i de kommende dage for at holde tabs på, hvor meget eller hvor lidt situationen forbedres.

2. Tage længere gåture. Som korte jagter til butikken eller andetsteds bliver mere komfortable i dine støvler, øge længden af ​​dine udflugter bit for bit. Tag 20 eller 30 minutters gang gennem nabolaget hver nat. Hvis dine fødder føler sig fint i slutningen af ​​ugen, skal du bruge weekenden til at tage en længere vandretur gennem en nærliggende park. Den følgende uge, tilføj en anden 10 eller 15 minutter til din natlige tur. Pas på at øge varigheden af ​​hver turing trinvist, så du ikke ender med hobblet midt i himlen.

3. Simulere vandreture. Da stier typisk ikke er så niveau eller så glatte som fortove, tag dine støvler off-road. Find korte bakker for at sætte dem gennem de skrigende bevægelser. Når dine støvler mister deres stivhed, skal du gå over hårdere jorden for at teste, hvordan de håndterer ujævne overflader. Hvis du normalt bærer rygsække, mens du vandrer, skal du bære dem nu med den typiske mængde vægt, som du fortsætter på vandreture.

4. Fortsæt, indtil du bærer dem hele dagen. Gradvist øge mængden af ​​brug, dine støvler modtager hver dag, indtil du er komfortabelt iført dem hele dagen lang. På dette tidspunkt, overveje dem brudt i! Sæt dem til side for at vandre, så du ikke bærer dem ud fra afslappet brug.

5. Tilpas dine støvler, hvis det er nødvendigt. Hvis du fortsætter med at opleve den samme smerte i samme område uden tegn på forbedring, skal du bringe dine støvler til en butik, der specialiserer sig i vandretureudstyr. Søg bistand fra deres boot-montører. Beskriv smerten og spørg, hvilke metoder og / eller modifikationer der kan gøres for at lette det. Lær de førende faktorer, der forårsagede smerten til at begynde med, så du ved, hvad du skal kigge efter, når du køber fremtidige par.