Sådan bliver du en personlig træner (med billeder)

Hvis du er lidenskabelig med at træne og hjælpe andre med at nå deres fitness mål, skal du overveje at blive en certificeret personlig træner. Det er en af de hurtigst voksende erhverv, og for god grund. Som personlig træner kan du have fleksible timer, gøre hvad du elsker hver dag og inspirerer andre til at nå deres mål. For at blive træner skal du opfylde de grundlæggende krav til støtteberettigelse som førstehjælpscertificeringer og ækvivalent af et gymnasium diplom. Du vil så kunne forberede sig på og tage en eksamen, der tilbydes af en akkrediteret institution. Efter at have bestået eksamen, vil du være en certificeret personlig træner (CPT), klar til at finde arbejde på et gym eller gren ud på egen hånd.

Trin

Del 1 af 4:

Modtager den rigtige uddannelse

1. Tjen en gymnasium eller en tilsvarende certificering. I USA er dette det mindste uddannelseskrav for de fleste certificeringsprogrammer. Hvis du ikke har tjent et gymnasium diplom, arbejder du mod at få en high school-ækvivalens diplom (HSED) eller passere Generel Uddannelse Udvikling (GED) prøve.

Undersøg de uddannelsesmæssige krav til dit land, hvis du er uden for USA. Typisk skal du have gennemført din videregående uddannelse med succes.
Mens du kan starte uformelt at forberede sig før dette punkt, skal du nå lovlig voksenalder (alder 18 i USA), før du kan tilmelde dig et akkrediteret personligt træningscertificeringsprogram.

Billedet med titlen bliver et personligt træner trin 2

2. Blive uddannet og certificeret i HLR og ADP. Tag et førstehjælpskursus, der tilbyder certificeringer i kardiopulmonal genoplivning (HLR) og automatiseret ekstern defibrillator (ADP) brug. Disse er forudsætninger for de fleste personlige trænercertificeringsprogrammer.

Disse færdigheder vil komme til nytte i tilfælde af at du skal hjælpe en klient i en medicinsk nødsituation.

Billedet med titlen Bliv et personligt træner Trin 3

3. Forfølge en grad i et beslægtet felt for at udvide din vidensbase. Se på et fællesskabskollegium eller 4-årig universitet for et program, der vedrører dine interesser. Du kan overveje programmer og kurser i kinesthesiologi, motion videnskab, personlig træning, menneskelig anatomi, sportsmedicin og ernæring. Arbejde hen imod en associeret eller bachelorgrad og skræddersy dine studier til dit mål for at blive en personlig træner.

En college grad er ikke nødvendig for de fleste CPT-certificeringsprogrammer. Imidlertid kan postsecondary uddannelse betydeligt øge din viden, skillset og chancerne for succes i branchen.

Du kan også fortsætte med at tjene en kandidatgrad i din niche.

Billedet med titlen bliver et personligt træner Trin 4

4. Tag et kortfristet personligt træningskursus for at opretholde et smalt fokus. Kig efter en handelsskole eller et fællesskabskollegium, der tilbyder kortsigtede CPT-uddannelsesprogrammer. Forskning af uddannelsesprogrammerne, der er vært for akkrediterede agenturer, og sørg for, at dit program er fokuseret på at forberede dig til den eksamen, du planlægger at tage.

Programmer kan være selvstudium, guidet individuel undersøgelse eller guidet gruppe undersøgelse.

Omfanget og tidsrammen kan variere væsentligt fra kurset til kurs, så sørg for at du forstår detaljerne, før du hopper ind.

For eksempel kunne et kortsigtet kursus involvere en ugentlig session for 2 semestre, eller det kunne være en 3-dages intensiv. Den førstnævnte er et bedre valg for nogen, der lige starter, mens sidstnævnte er en god ide, hvis du bare har brug for en eksamen prep assistance.

Billedet med titlen bliver et personligt træner trin 5

5. Deltage i en personlig træningskole for at fordybe dig i branchen. Personlige træningskoler, der tilbyder dybtgående træning i løbet af uger eller måneder og hjælper eleverne med at forberede sig på certificeringseksaminer, er blevet mere og mere populære. Hvis du er helt ny til fitnessbranchen, eller du vil tage et guidet dybdykke ind i din træning, kan denne oplevelse være gavnlig. Sammenlign omkostningerne og fordele ved denne type program for at se, om det er rigtigt for dig.

Bemærk, at disse skoler har tendens til at være dyrere end andre kortsigtede certificeringsprogrammer.

Det er ikke nødvendigvis mere gavnligt at uddanne sig fra en sådan skole for at finde et job.

Et eksempel på en velrenommeret personlig træningskole er det nationale personlige uddannelsesinstitut.

Del 2 af 4:

Udvikling af væsentlige færdigheder

1. Få viden på en række relaterede videnskabelige felter. Under dine studier bør du lære alt om, hvordan menneskets krop fungerer. Når det er muligt, tag klasser i træningsvidenskab, menneskelig anatomi, humanbiologi, kinesthesiologi og motorudvikling til at forstå menneskekroppen.

Disse emner vil hjælpe dig med at forstå dine kunders organer og behov og bestemme, hvordan de hjælper dem med at få så passende som muligt, mens du bliver sikker.

Billedet med titlen bliver et personligt træner trin 7

2. Balance din teoretiske undersøgelse med hands-on træning. Du bør vide, hvordan du implementerer din teoretiske viden i praktiske vilkår. Tag workshops og kurser, der dækker forskellige træningsteknikker, undervisning og coaching færdigheder, programplanlægning og ernæring. Overvej, hvad du måske vil specialisere sig i og fokusere din indsats i den retning.

For eksempel kan du lære om modstandstræning og vægt træning til muskelopbygning. Eller du vil måske lære om at arbejde med børn eller personer med særlige behov.

Personlig træning er en konkurrencedygtig forretning, og en måde at hjælpe dig selv på, er at vælge en specialitet og måske endda modtage yderligere certificeringer.

Billedet med titlen Bliv et personligt træner Trin 8

3. Studievirksomhed, så du kan trives som en fitness professionel. Indarbejde kommunikations- og ledelsestræning i dine kursusarbejde. Børste op på faglig etik samt de juridiske fornødenheder i at udvikle kontrakter og køre en fitness forretning. Study programplanlægning for at hjælpe dig med at lave de bedst mulige træningsprogrammer og tidsplaner.

Få mindst en grundlæggende forståelse af statistikker, finansiering og administration, så du får værktøjerne til at støtte dine kolleger eller vokse din egen virksomhed, når tiden kommer.

I USA alene er fitness en $ 30 milliarder industri. Du skal bruge mere end bare fitness færdigheder til at lykkes.

Billedet med titlen Bliv et personligt træner Trin 9

4. Udvikle empatiske ledelses- og kommunikationsevner. Gennemfør en formel undersøgelse af ledelse og kommunikation gennem bøger og forelæsninger. Så praktiserer gennemførelsen af disse færdigheder i dit daglige liv. Formålet med at være en inspirerende, troværdig og omsorgsfuld leder.

Disse færdigheder vil komme til nytte hver dag i din personlige træner karriere. Når alt kommer til alt, vil du lede kunder gennem træningssessioner, der kan fremkalde fysisk eller følelsesmæssig ubehag, frustration og undertiden tårer.

Hold dine kunder fokuseret på deres mål og deler i den tilfredshed og lykke, der følger med hver præstation.

Billedet med titlen bliver et personligt træner Trin 10

5. Etablere en fitness- og wellness rutine for dig selv. Arbejde med at få din egen krop til optimal fysisk form, så du kan demonstrere, hvad det betyder at være fit og sund for dine kunder. Forvent at træne lige så hårdt eller hårdere end dine egne kunder i hele din egen fitness rejse.

Selv store pædagoger og motivatorer kan have problemer med at finde klienter, hvis de ikke synes at være i form. Mens hver krop er anderledes, forventer klienter, at deres træner kan definere og opfylde deres egne fitness mål.

Overvej at ansætte din egen træner for at få perspektiv på træner / klientforholdet. Vær opmærksom på, hvordan dit forhold til din træner udvikler og lærer af deres succeser og fejl. Bare vær foran om dine hensigter og undgå at stjæle, hvad din træner har delt med dig.

Del 3 af 4:

Bliver certificeret

1. Vælg et akkrediteret CPT-certificeringsprogram.Hvis du er i USA, skal du kigge efter et program, der er akkrediteret af National Commission for Certifying Agency (NCCA). Hvis du er uden for USA, skal du undersøge nationalt akkrediterede programmer i dit område. De organisationer, der leverer certificeringer, koncentrerer sig om lidt forskellige områder. Gennemfør forskning for at bestemme hvilket certificeringsprogram der virker som den bedste pasform til dig.

De 4 vigtigste amerikanske agenturer, der tilbyder akkrediterede CPT-programmer, er National Styrk og Conditioning Association (NSCA), National Academy of Sports Medicine (NASM), American College of Sports Medicine (ACSM) og det amerikanske råd om motion (ACE).
Andre akkrediterede amerikanske agenturer omfatter det nationale råd om styrke og fitness (NCSF), National Exercise Trainers Association (Neta), National Styrk og Conditioning Association (NSCA) og Academy of Applied Personal Training Education (AAPTE), blandt andet.

Billedet med titlen bliver et personligt træner Trin 12

2. Tilmeld dig og forbered dig på certificeringseksamen. Når du ved, hvilket certificeringsprogram du er efter, skal du bestille et sted på din foretrukne eksamensdag og betale gebyret. Registrering kan koste mellem 200 USD til 500 USD. I forvejen af din testdato forberede du med studieguider og praksis eksamener.

Nogle kortfristede personlige træningskurser omfatter eksamen som en del af læseplanen og undervisningen.

Overvej at følge uddannelsen eller eksamensforberedelsesprogrammet, der tilbydes af agenturet, bliver du certificeret igennem. Mange agenturer tilbyder online selvstudium muligheder, som kan spare dig penge.

Billedet med titlen Bliv et personligt træner Trin 13

3. Sid for din certificering eksamen. Få en god nats søvn før din eksamen. Så når det er på tide Tag din test, Gå til teststedet og følg Proctorens anvisninger. Vær ikke for stresset ud. Hvis du har forberedt godt, er det en chance for at vise, hvad du ved! Plus, det er det sidste skridt, du skal tage, før du bliver en certificeret personlig træner.

Personlige træner certificering eksamener administreres oftest på computeren. De indeholder typisk omkring 150 multiple choice-spørgsmål for at sikre, at du er knowledgable i fundamentet af fitness.

Som et eksempel, hvis du tager den certificerede personlige træner eksamen gennem National Academy of Sports Medicine, vil du arbejde gennem 4 sektioner: "Programplanlægning," Kundehøring og fitness vurdering "," motionsteknikker "og" sikkerhed og Nødsproblemer."

Del 4 af 4:

At finde arbejde som personlig træner

1. Find et job hos et fitnesscenter eller et motionscenter. Se på jobannoncer i dit område og spørg omkring muligheder. Hvis du allerede er medlem af et motionscenter, lad administrationen vide, at du er interesseret i at arbejde som personlig træner. De kan bare have en åbning! Overvej at arbejde for et gym, selvom du planlægger at filtrere senere. En velrenommeret arbejdsgiver kan give troværdighed, når du først starter ud.

Hvis du arbejdede på et gym, før du tjente din certificering, lad dine tidligere kolleger vide, at du er nyligt certificeret og leder efter arbejde.
At arbejde på et motionscenter vil give dig chancen for at lære af andre personlige træner og få øvelse til at arbejde med en stabil strøm af nye klienter.

Billedet med titlen Bliv et personligt træner Trin 15

2. Byg en klientportefølje. Uanset om du arbejder på et gym eller forgrener sig selv, skal du begynde at opbygge gode relationer med potentielle og aktive kunder så hurtigt som muligt. Tænk som en iværksætter for at øge dit ry og forretning. Bekendtgør dig med markedsføringsbasis og spred ordet om, hvad du laver.

Personlige Trainers `Pay er provision-baserede, så jo flere kunder har du det bedre.

Få aktiv på sociale medier for at fremme dit arbejde. Post billeder af dit studie, og med deres tilladelse, dine lykkelige klienter.

Husk på, at dit gym kan kræve, at du underskriver en ikke-konkurrerende aftale for at forhindre dig i at tage klienter, hvis du beslutter dig for at forlade.

Billedet med titlen bliver et personligt træner Trin 16

3. Start din egen personlige træningsvirksomhed. Uanset om du vælger at blive freelancer eller åbne en lille virksomhed, vil du kunne sætte din egen sats og holde alle de penge, du tjener. Du får også at vælge de klienter, du arbejder med. Lær hvad der kræves til Start en lille virksomhed og følg reglerne i din stat. Få personlig træner forsikring, som er et lovligt krav på mange områder, før du begynder at arbejde med klienter.

Sørg for, at du forstår alle kompleksiteterne om at drive en virksomhed, som f.eks. Ins og udenfor forsikring, lønning og skatter.

Nogle personlige træner har sessioner i deres hjem, hvor de har et værelse oprettet med det rigtige udstyr. Hvis du gør dette, skal du sørge for, at indstillingen er ren, sikker og professionel.

Andre personlige træner lejer et studie, som de undertiden deler med andre personlige træner. Dette kunne være et mere attraktivt valg, hvis du har en stor kundeliste.

Yderligere ressourcer

Sample Personal Trainer CV

Støtte og Lås op alle prøver.

Video.

Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

Tips

Forskellige regioner kan have forskellige certificeringsorganer, så se efter et certificeringsprogram, der er almindeligt anerkendt eller tilbydes af et nationalt ledende organ. På denne måde kan du tage dit job med dig, hvis du flytter.

Nogle gym betaler faktisk deres træner for at modtage certificering som et incitament til at fortsætte med at arbejde der. Ring til dine yndlingsgym for at finde ud af, om de tilbyder denne type program.

Netværk er nøglen i denne virksomhed, især når du lige er begyndt. At deltage i konferencer og konventioner er en fantastisk måde at møde folk på, holde op med de nyeste fitness trends og forskning, og være i stand til virkelig at lære og se, hvordan andre blev succesfulde. Plus, det er sjovt! Du vil møde en hel gruppe interessante og inspirerende mennesker, der er lige så lidenskabelige om sundhed og fitness som du er.

Hver personlig træner har en anden stil: Nogle fungerer som boot camp instruktører, og andre tager en mild, intim tilgang. Tænk på hvilken tilgang du ville tage, hvis du var den, der hjalp andre mennesker på deres vej til fitness.

Når du forfølger din certificering, skal du tænke på, hvilken type jobmiljø ville være den bedste pasform for dig. Få erfaring på dit område ved at arbejde i forskellige fitnesscentre i roller, der ikke kræver certificering.

Mange gyms ansætter folk uden certificering som "gulvtrænere."Gulvhandlere kan få erfaring som træner og finde et gym, der er en god pasform, før du begynder at opbygge en personlig liste over klienter.

Advarsler

Pas på at undgå disreputable certificeringer. En ordentlig certificering bør kræve flere måneders forberedelse og en proctored eksamen. Undgå websteder, der tilbyder hurtig certificering for under $ 100. Gør din forskning og kontrollere organisationens legitimationsoplysninger for at sikre, at deres certificeringer er anerkendt.

Del på sociale netværk :