Sådan er du komfortabel på en lang flyveplads

En lang indenlandsk eller international flyvning kan ofte surt, hvad der skal være en behagelig ferie eller virksomhed venture. For at få det bedste ud af dit fly, skal du tjekke videre med dit flyselskab for at finde ud af, hvilke former for pladser og indkvartering der er tilgængelige. Medbring et par vigtige forsyninger med dig for at holde dig så behageligt som muligt på flyet. Når du er i luften, skal du sørge for at flytte og strække så meget som muligt, og prøv nogle afslapningsteknikker til at berolige dine frazzled nerver.

Trin

Metode 1 af 3:
Maksimering af dit rum og fysisk komfort
  1. Billedet med titlen Vær komfortabelt på en lang flyveplads Trin 1
1. Reserver et godt sæde, hvis du kan. Tjek videre med dit flyselskab for at se, om du kan snag et behageligt sæde på flyet. Selv inden for samme klasse og billetpris er nogle pladser langt bedre end andre. Overvej en ganggang eller Afslut række sæde for tilføjet benplads eller et vindue, hvis du vil læne sig mod væggen og sove. Prøv at undgå pladser i nærheden af ​​toiletterne / toiletterne, da andre passagerer vil få adgang til disse regelmæssigt.
  • Bulk Head Seats er også en god mulighed, hvis du har brug for ekstra benplads. Disse er pladser placeret bag skillevægge, skærme eller gardiner, uden andre pladser direkte foran dem.
  • Husk at aldrig vælge et udgangsrækkesæde, hvis du vil have et spædbarn eller et lille barn med dig, da dette kunne gøre det vanskeligere for dig at åbne udgangsdøren i tilfælde af en nødsituation.
  • Nogle flyselskaber giver dig mulighed for at betale lidt ekstra for at få et bedre sæde, selvom du ikke går første klasse eller business class. Disse muligheder kan have navne som "Economy Plus" eller "endnu mere plads."
  • Billedet med titlen være behageligt på en lang flyvemaskine tur trin 2
    2. Minimer din carry-on bagage. Hvis du er overvældet med bagage, kan det være svært at blive behageligt på flyet. Tjek med dit flyselskab på forhånd for at finde ud af om deres check-through og carry-on politik, og kun bringe de absolutte væsentlige på flyet med dig. En rygsæk er fint til flyet, og det er lettere at finde et sted i overheadbakkerne eller under sædet for en lille rygsæk end for en større rullepose.
  • Mange flyselskaber giver dig mulighed for at bringe en carry-on taske pr. Passagerer, plus en "personlig genstand" som en pung eller bleage taske.
  • Tjek med dit flyselskab for at sikre, at din carry-on bagage opfylder deres størrelse og vægtkrav.
  • Billedet med titlen Vær komfortabelt på en lang flyveplads Trin 3
    3. Kjole komfortabelt til flyvningen. Iført stramme eller ubehagelige tøj kan gøre en lang flyvning elendig. Kjole i løse, hyggelige tøj og komfortable sko, og sørg for at bringe mindst ét ​​lag (som en sweater eller zip-up hoodie), hvis det bliver koldt på flyet.
  • Kompressionsokker eller strømper kan hjælpe med at forbedre cirkulationen i dine ben og forhindre betændelse og blodpropper, når du skal sidde i en position i timevis ad gangen.
  • Billedet med titlen Vær komfortabelt på en lang flyveplads Trin 4
    4. Tag en pude, hvis du planlægger at sove. At forsøge at sove i et flyplade uden ekstra hovedstøtte kan resultere i masser af frustration og nakkepine. Tag en rejsepude eller hovedfastholdelse, og prøv at undgå at bruge de oppustelige dem, medmindre du ved, at du vil være komfortabel.
  • Hvis du ikke allerede har en rejsepude, kan du købe en i en butik i de fleste lufthavne.
  • Nogle flyselskaber tilbyder deres egne puder til lange flyvninger, men de kan opkræve ekstra for dem. Tjek forud for tiden for at finde ud af, om dit flyselskab tilbyder puder og tæpper i flyvning og tæpper.
  • Da flyene kan blive kolde, kan du også ønske at bringe et lille kast eller rejse tæppe.
  • Billedet med titlen Vær komfortabelt på en lang flyveplads TRIN 5
    5. Har et par hygiejne essentials på hånden. Tag en hårbørste, tandbørste, læbe balsam, og alt andet, du har brug for til at hjælpe dig med at opfriske op, før du lander. Facial Wipes er også en god til at hjælpe dig med at føle sig rent og forfrisket.
  • Vær høflig til dine medpassagerer ved at træde ind i badeværelset, før du børster dine tænder eller opfrisk din deodorant!
  • Tjek lufthavnens sikkerhedsbestemmelser, inden du pakker eventuelle væsker eller geler i din carry-on bagage. Du kan sikkert rejse med de fleste flydende eller gelprodukter, hvis de er i containere ikke større end 3.4 fluid ounces (100 ml).
    • Metode 2 af 3:
    Opholder sig aktiv og underholdt
    1. Billedet med titlen Vær komfortabelt på en lang flyveplads Trin 6
    1. Flyt rundt så meget som muligt under flyvningen. Dette er især vigtigt på længere flyvninger for at forhindre smerter, dårlig cirkulation og potentielt farlige tilstande som dyb venetrombose. Nogle flyselskaber giver vejledning på øvelser i sæde, du kan gøre (f.eks. Ankelcirkler eller armstrækninger). Den lange mellemflyvning på natten over flyvninger er en fremragende tid til at tage en gåtur op og ned ad gangen et par gange.
    • Der kan være plads til at lave strækninger på bagsiden af ​​nogle flyvehytter.
    • Før du kommer op og går rundt, vent, indtil dit flybesætning fortæller dig, det er sikkert at gøre det.
    • Deltag i in-flight motion videoen, hvis dit fly giver en. Disse er designet til at forbedre cirkulationen og reducere træthed.
  • Billedet med titlen Vær komfortabelt på en lang flyvemaskine tur trin 7
    2. Gå med et flyselskab, der tilbyder underholdning under flyvning. Mange flyselskaber viser film i flyvning eller har en række radiostationer, som du kan lytte til ved at tilslutte hovedtelefoner i stikket på dit sæde. Nogle flyvninger har tv-skærme indbygget i bagsiden af ​​hvert sæde, der viser film, tv-shows og flyoplysninger. Disse kan være meget nyttige for at hjælpe tiden med at passere hurtigt. Tjek videre med dit flyselskab for at finde ud af, hvilke underlige underholdningsindstillinger, de tilbyder.
  • Hvis dit flyselskab tilbyder en.V.O.D. (Audio Video On Demand), kan du betale ekstra for at se premium indhold eller spille spil på skærmen under flyvningen. Men vær forsigtig - dette kan blive dyrt!
  • Billedet med titlen Vær komfortabelt på en lang flyvemaskine tur trin 8
    3. Tag noget for at underholde dig selv. Normalt starter i-flyvefilm ikke i nogen tid, og de indbyggede musik / filmvalg kan være ret fattige. Medbring en enhed, f.eks. En tablet, computer eller bærbar DVD eller Blu-ray-afspiller, med nogle af dine yndlingsfilm, musik, podcasts eller e-bøger på den. Du kan også tage en ny bog, som du kan lide eller bærbare spil.
  • Sørg for at oplade alle dine elektroniske enheder, før du kommer på flyet.
  • Nogle flyselskaber tilbyder gratis Wi-Fi, så du kan gennemse internettet på dine enheder under flyvningen.
  • Altid have et par nylige magasiner med dig. Vælg nogle magasiner i lufthavnen, inden du tager afsted. På den måde vil du ikke sidde fast at læse i-flyvebladene!
  • Andre gode underholdningsmuligheder omfatter krydsord, Sudoku eller Voksenfarve Bøger. Hvis du er slank eller kunstnerisk, kan du medbringe en skitsepude eller et strikkeprojekt.
  • Billedet med titlen være behageligt på en lang flyvemaskine tur trin 9
    4. Pak dine egne hovedtelefoner. Hovedtelefonerne er typisk tilgængelige på flyet (enten for køb eller gratis) er normalt af ringe kvalitet. Støjreducerende hovedtelefoner og hovedtelefoner i øret er gode, hvis du har dem, og kan hjælpe med at blokere motorstøj og chatter fra andre passagerer.
  • Hvis du bare søger at blokere støj, er nogle enkle ørepropper også en god mulighed.
  • Billedet med titlen Vær komfortabelt på en lang flyveplads Trin 10
    5. Modstå trangen til at se tiden under flyvningen. Du kan ikke gøre noget ved, hvor længe flyvningen tager, og det vil føle sig endnu længere, hvis du fortsætter med at kigge på det tidspunkt. Kontroller ikke dit ur regelmæssigt, og undgå at se på kortet i flyvningen, der viser flyets aktuelle position.
  • Hvis du føler trangen til at tjekke tiden, så prøv at distrahere dig selv med en underholdende aktivitet i stedet.
    • Metode 3 af 3:
    Få nok hvile og næring
    1. Billedet med titlen Vær komfortabelt på en lang flyveplads Trin 11
    1. Gør afslapningsøvelser, hvis du føler dig spændt. Hvis du føler dig nervøs, irritabel eller klaustrofobisk, så prøv at bruge nogle afslapningsteknikker at sætte dig på lethed. Gør nogle dybe vejrtrækning, meditation eller et par enkle yoga poser du kan gøre i dit sæde.
    • Gør en online søgning efter "In-Flight Yoga Poses" for at finde strækninger, du kan gøre i et begrænset rum.
    • Lytter til fredelig musik, læsning eller gør en lille doodling eller farve kan også hjælpe.
    • Hvis du bliver ekstremt spændt eller bange for fly, skal du tale med din læge eller en rådgiver. De kan muligvis anbefale coping strategier eller endda ordinere medicin, der kan hjælpe.
  • Billedet med titlen Vær komfortabelt på en lang flyveplads TRIN 12
    2. Prøv at finde en behagelig sovende position. Hvis du bragte en pude, læg den på bakken foran dig og hvile på det. Hvis du har et vinduesæde, læner du imod væggen eller vinduet, kan være meget mere behageligt end at læne sig tilbage. Hvis læner på væggen ikke er en mulighed, skal du hvile dit sæde så langt som muligt for at gøre læne sig mere komfortabel.
  • Vær forsigtig og høflighed, når du læner din ryglæn. Spørg passageren bag dig, hvis du sikkert kan læne sig tilbage, så de ikke ender med knuste knæ eller et skød fuld af kaffe.
  • Hvis du rejser sammen med venner, forældre eller andre familiemedlemmer, kan du læne dig på at sove.
  • Undgå at drikke koffeinholdige drikkevarer på flyvningen. Disse kan ikke kun gøre søvn vanskeligere, men kan også have dig scrambling til badeværelset flere gange under dit fly.
  • Tag en øjenmaske, så du kan blokere overskydende lys, mens du forsøger at sove.
  • Billedet med titlen Vær komfortabelt på en lang flyveplads Trin 13
    3. Tjek i dine måltid muligheder forud for tiden. Mens de fleste indenlandske flyvninger i U.S. Ikke længere tilbyder gratis måltider, nogle flyselskaber giver gratis snacks. Nogle tilbyder også en menu med en række fødevarer og drikkevarer, du kan købe i flyvning. Kontakt dit flyselskab på forhånd for at finde ud af, hvilke former for måltider og snacks, de tilbyder.
  • Hvis du tager en international flyvning eller flyver uden for dig.S., Du kan have et valg af komplementære måltider og snacks.
  • Mange flyselskaber tilbyder vegetarisk, kosher, halal og andre "særlig" måltider, hvis du bestiller op til 2 eller 3 dage i forvejen. Fordi flyselskaberne er nødt til at forberede dit måltid, er det normalt bedre end standardfoodprisen. Plus, passagerer med specielle måltidsanmodninger serveres næsten altid først.
  • Billedet med titlen Vær komfortabelt på en lang flyvemaskine tur trin 14
    4. Tag nogle slik eller andre snacks med dig. Mange flyselskaber giver ikke nok mad under lange flyvninger, og den tilgængelige mad kan være usundt, ubehageligt eller dyrt. Hvis du har tjekket frem og ikke er vanvittige om dine indstillinger i flyvning, skal du medbringe et par snacks, som nogle granola barer eller stykker af frugt.
  • Proteinstænger er særligt nyttige, hvis du er på en lang flyvning. De fleste flyselskab måltider har tendens til at være lavt i protein og højt i kulhydrater.
  • Før dit fly, se nogle rejsesider, f.eks. Tripadvisor, og se gennem anmeldelser for at hjælpe dig med at beslutte, om du skal medbringe din egen mad.
  • Billedet med titlen Vær komfortabelt på en lang flyveflyvning Trin 15
    5. Bliv hydreret under flyvningen. Det er nemt at blive dehydreret under en lang flyvning, og den tørre luft på flyet kan bidrage til dit ubehag. Selvom du kan anmode om vand fra dine flyveselskaber, er det en god ide at tage masser af vand om bord med dig. Du kan enten købe flaskevand, når du passerer gennem sikkerhed eller bringe en tom flaske med dig til at fylde fra en vandfontæne.
  • Husk at du aldrig bør drikke vandet fra flyvebadeværelser. Dette vand er ikke af drikkekvalitet.
  • Brug øjendråber, når dine øjne føler sig tørre. Du kan købe øjendråber fra en flyselskab eller bringe en flaske lille nok til at opfylde luftfartssikkerhedskravene.
  • Bringe en luftfartssikkerhedsgodkendt flaske saltvand nasal gel eller spray for at holde dine næsepassager fra at blive tørre under flyvningen. Dette kan også hjælpe decongest dig og forhindre sinus og øre smerter under start og landing.
  • Tag læbe balsam i en 3 væske ounce (89 ml) eller mindre beholder og brug den til at beskytte dine læber fra at blive smertefuldt tørre. Bringe en lille beholder af hånd lotion eller kakaosmør, hvis din hud tørrer nemt.

    • Ting at bringe på en flyvemaskine tjekliste

    Ting at bringe på en flyvemaskine

    Støtte og Lås op alle prøver.

    Ting at lave på en flyvemaskine

    Prøve flyvemaskineaktiviteter

    Støtte og Lås op alle prøver.

    Prøve måder at være komfortable på et fly

    Støtte og Lås op alle prøver.

    Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Prøv at få plads på gangen, hvis du har brug for at bruge toilettet meget.
  • Gå på toilettet lige før du går om bord på flyet. Dette vil reducere chancerne for, at du bliver nødt til at gå under flyvningen.
  • Hvis dine ører har tendens til at blive tilstoppet under start og landing, tag lidt tyggegummi. Tygge kan hjælpe med at opmuntre dine ører til at pope. Du kan også prøve at tage en antihistamin medicin før dit fly.
  • Hvis du rejser med et barn, skal du bringe nogle legetøj i en slingpose eller i en taske.
  • Vær ikke bashful om at bede om ekstra servietter og cups is, når drikkevarer tilbydes. Du kan blive givet hele dåsen af ​​en mindre populær drik, hvis du spørger!
  • Armlæn kan hæves (selv på gangen), men nogle har en skjult frigørelseslås. Spørg flyvebesætningen, hvis du ikke er sikker på, hvordan du hæver din armlæn.
  • Hvis et barn sparker dit sæde, bede dem høfligt om at stoppe. Hvis barnet ikke lytter eller reagerer, skal du prøve at bede deres forælder om at hjælpe.
  • Hvis du har tid, prøv at lave nogle lysstrækninger, før du kommer på flyet. Dette kan hjælpe limber dig før flyvningen for at forhindre stivhed.
  • Plan for lufthavn layovers, også. De kan tage tid, men de er også en god mulighed for at strække dine ben.
  • Hvis først (eller business) klasse ikke er helt udsolgt, inviterer boarding besætninger lejlighedsvis nogle coach klasse kunder til at flytte op. Dine chancer for dette sker er bedst, hvis du er klædt på passende måde - det betyder ingen jeans eller sweatshirts, ingen åbne sandaler og ingen rygsæk eller anden uhåndterlig carry-on bagage.
  • Hvis du begynder at føle Airsick, skal du drikke mere vand eller blive stille. Hvis du stadig har problemer, skal du bruge engangsopgaveposen, der leveres i sædelommen foran dig.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende