Sådan etablerer du en effektiv hudpleje rutine

Med så mange hudplejeprodukter på markedet, kan valg af den rigtige kombination virke overvældende, men at skabe en hudpleje rutine kan være sjovt! For at sikre, at din rutine virker for dig, skal du først overveje, hvilken type hud du har. Du kan derefter sammensætte et personligt regime af rensemidler, tonere, fugtighedscreme, exfoliants og masker. Inden for et par måneder vil du være glad for din smukke hud!

Trin

Metode 1 af 4:
Oprettelse af en grundlæggende rutine
  1. Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 1
1. Fjern makeup. Hvis du bærer makeup, skal du fjerne det, før du går i seng. Nogle rensemidler hævder at fjerne makeup for dig, men disse kan ikke slippe af med alle makeup. Du vil måske have en ekstra makeup remover ved hånden. Brug det, før du renser dit ansigt.
  • Makeup Wipes eller Removers er nemme og bekvemme.Du skal blot tørre makeup med en gennemblødt pude, indtil den er væk.
  • Da øje og lip makeup kan være sværere at fjerne, kan du måske bruge en særlig makeup remover designet til disse dele.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 2
    2. Rense to gange om dagen. Du skal vaske dit ansigt to gange om dagen, en gang om morgenen, før du lægger på makeup, og en gang om natten før du går i seng. Du bør også rense efter at svede tungt.
  • Våd din hud med varmt vand, men ikke varmt vand. Varmt vand hjælper med at fjerne snavs, men varmt vand tørrer din hud ud.
  • Påfør rensemaskinen og masser den på din hud i opad, cirkulære bevægelser. Fjern helt, enten ved at bruge en svamp eller ved at sprøjte med varmt vand. Dab dit ansigt tørt med et rent håndklæde.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 3
    3. Anvend toner efter din rengøringsmiddel. Toner skal anvendes, når du har tørret dit ansigt efter rensning. Pumpe en lille mængde toner på en bomuldspude, og bare tørre over dit ansigt. Undgå øjenområdet. Lad toneren tørre på din hud. Du behøver ikke at skylle af.
  • Hvis du har tør eller følsom hud, skal du finde en alkoholfri toner.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 4
    4. Fugt din hud. Din fugtighedscreme fortsætter efter, at din toner absorberer. Du kan massere din fugtighedscreme i din hud ved hjælp af opadgående cirkulære bevægelser til dit ansigt og nakke. Alternativt kan du anvende det på dine rene palmer og forsigtigt klappe det ind i.
  • Hvis du har mørke eller bløde øjne, eller hvis du er bekymret for rynker omkring dine øjne, kan du bruge en separat øjencreme. Klip forsigtigt cremen omkring dit øje med din ringfinger.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 5
    5. Exfoliere en eller to gange om ugen. Du bør kun eksfoliere en eller to gange om ugen, ellers kan du forårsage skade på din hud. Vær forsigtig, som du exfoliere. Bløde bevægelser er alt, hvad der er nødvendige. Kraftigt gnidning eller skrubning kan være skadelig.
  • Der er mange forskellige typer af exfoliation. Du kan bruge en wash-off scrub, en speciel mitt eller svamp eller endda en kemisk exfoliant som AHA eller BHA.
  • Du vil måske undgå exfoliating, hvis du har aktive acne breakouts eller hyperpigmentering.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 6
    6. Bære solcreme hver dag. Daglig sol eksponering kan forårsage for tidlig aldring, hyperpigmentering og andre problemer. Selvom du ikke planlægger at gå udenfor for længe, ​​læg solcreme, før du går hjem. Din solcreme skal være SPF 30 eller højere. Anvend det femten minutter før du går udenfor.
  • Solcreme skal anvendes som det sidste trin i din rutine, når du har lagt på fugtighedscreme, men før du har lagt på nogen makeup.
    • Metode 2 af 4:
    Styring af olieagtig hud
    1. Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 7
    1. Vælg en skummende rengøringsmiddel. Skummende rensemidler arbejder bedst til fedtet hud, da de fjerner olie forsigtigt. Du behøver kun en lille mængde for hele dit ansigt. Skummende rensemidler kommer i gel, pumpe og flødeform.
    • Pas på kun for at vaske dit ansigt to gange om dagen. Vaske for ofte kan faktisk få din hud til at producere mere olie og bumser.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 8
    2. Kig efter ingredienser, der vil kæmpe acne. Hvis du har acne-tilbøjelig hud, så skal du bruge hårdere ingredienser, der vil reducere olie, skinne og bumser. Nogle almindelige og effektive ingredienser omfatter:
  • Benzoylperoxid
  • Salicylsyre
  • Svovl
  • Alfa hydroxy syrer, såsom glycolsyre eller mælkesyre
  • Retinoid
  • Hekse Hazel
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 9
    3. Påfør en vandbaseret fugtighedscreme. Ved hjælp af en tung fugtighedscreme kan gøre din hud endnu olierige. For at bekæmpe dette skal du bruge et vand- eller gelbaseret fugtighedscreme i stedet. Disse er fugtighedscreme, hvor vand er opført som den første eller anden ingrediens.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 10
    4. Slap af med A lermaske at reducere olie. Clay masker er gode til folk med olieagtig hud. Smør dem på dit ansigt efter rensning, og lad dem forlade dem i femten til tyve minutter før skylning af. Påfør fugtighedscreme bagefter.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 11
    5. Undgå at røre dit ansigt. At trykke på dit ansigt kan overføre bakterier og snavs fra dine hænder til dit ansigt. Disse kan forårsage bumser. Hvis du skal røre dit ansigt, vask dine hænder grundigt med sæbe og varmt vand først.
  • Aldrig vælge, klem eller pop dine bumser. Det gør ondt mere, ser værre, og efterhånden kan efterlade et grimt ar.
    • Metode 3 af 4:
    Beroligende tør og følsom hud
    1. Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 12
    1. Skyl dit ansigt om morgenen. Da rensemidler kan strippe din hud af gode olier, behøver du ikke bruge dem om morgenen. I stedet skylles dit ansigt med varmt vand og klappetørr. Vask dit ansigt med rengøringsmiddel om natten.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 13
    2. Olie rense for at fjerne makeup. Makeup removers indeholder ofte alkohol og andre hårde ingredienser, der kan tørre ud og irritere din hud. Olie rensemidler er gentler end makeup fjernelse af klud. Simpelthen påfør olien til din tørre hud og vaskes af med varmt vand.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 14
    3. Brug et serum, før du anvender fugtighedscreme. Et serum er en vandig fugtighedscreme, der giver din hud et ekstra boost af hydrering. Forsigtigt dab serumet på dit ansigt med en bomuldskugle eller rene hænder. Lad det absorbere i din hud, før du anvender fugtighedscreme.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 15
    4. Påfør en creme med olier. Hvis du har tør eller moden hud, vil oliebaserede produkter ikke kun tilføje hydrering, men forsegle fugt i din hud. Kontroller etiketten for at se, om olie er en af ​​de første listede ingredienser.
  • Mineralolie eller petrolatum kan være nyttigt, hvis du har revnet hud eller flaky patches.
  • Rosehip olie og jojoba olie kan hjælpe med at forhindre, at fugt efterlader din hud.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 16
    5. Vælg beroligende ingredienser, hvis du har irritation. Irritation og flaky hud kan være fælles for både tørre og følsomme hudtyper. For at berolige din hud, vælg produkter, der indeholder fugtgivende ingredienser, såsom aloe, kamille, grøn teekstrakt eller vitamin C.
  • Bemærk, at høje mængder af C-vitamin kan forårsage tørhed. Hvis du oplever tørhed, prøv magnesium ascorbisk fosfat.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 17
    6. Undgå alkohol og andre astringenter. Alkohol kan tørre ud huden og irritere følsom hud. Læs ingredienserne i alle dine produkter, så du kan undgå alkohol. Ud over alkohol bør du undgå irriterende ingredienser som:
  • Hekse Hazel
  • Pebermynte
  • Eucalyptus Oil
  • Duft
  • Syrer (bemærk at hyaluronsyre bevarer vand og vil ikke tørre ud din hud)
    • Metode 4 af 4:
    Håndtering af almindelige hudplejeproblemer
    1. Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 18
    1. Kig efter antioxidanter for at reducere tegn på aldring. Antioxidanter kan hjælpe med at forhindre tegn på aldring, såsom fine linjer og rynker. Fælles dem omfatter C-vitamin, retinol, teekstrakter, drue-frø ekstrakter og niacinamid.
    • Mens de ikke er antioxidanter, alfa-hydroxysyrer, såsom glycolsyre og mælkesyre, kan hjælpe med at reducere udseendet af fine linjer.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 19
    2. Behandle ujævne hudtoner med lette ingredienser. Hvis du vil reducere hyperpigmentering eller mørke pletter på dit ansigt, skal du vælge ingredienser, der vil lette disse områder. Nogle produkter, der kan være effektive, omfatter:
  • Kojic acid
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Arbutin
  • Niacinamide
  • Lakrids rodekstrakt
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 20
    3. Brug lysende produkter, hvis du har kedelig hud. Kedelig hud er en almindelig bivirkning af tør eller moden hud. Hvis du leder efter mere af en glød, så prøv at finde produkter, der indeholder C-vitamin, Arbutin, Niacinamid og Mulberry Extract. Disse produkter er mere effektive, når de bruges sammen, så er du velkommen til at blande og matche.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 21
    4. Vælg milde produkter, hvis du har rosacea. For at undgå blusser, vælg en mild rengøringsmiddel og fugtighedscreme. Du bør undgå produkter, der indeholder alkohol, menthol, pebermynte, eucalyptusolie eller heksehassel. For den bedste behandling, tal med en læge om at få en recept til at behandle din tilstand.
  • Billedet med titlen etablerer en effektiv hudpleje rutine trin 22
    5. Besøg en hudlæge. Hvis du kæmper for at finde produkter, der arbejder for din hud, skal du besøge en hudlæge. De kan hjælpe dig med at identificere din hudtype, mens de fastlægger de underliggende problemer, der kan forårsage dine bekymringer. De kan endda give dig recept, der kan hjælpe.

    • Hvad skal jeg undgå, når jeg plejer huden på mit ansigt?

    Se denne premium videoupgrade for at se denne premium videoget råd fra en industrikekspert i denne premium video

    AANAND GERIA, MDAANAND GERIA, MDBOARD CERTIFIED DERMATOLOG

    Tips

    Overvej at bruge naturlige eller hjemmelavede produkter, Især hvis du har følsom hud, der ikke reagerer godt på kommercielle produkter.
  • Nye produkter arbejder sjældent med det samme. Hvis du starter en ny rutine, giv dig selv mellem seks uger og tre måneder for at lade produkterne fungere. Fortsæt med at gøre din rutine om morgenen og om natten for konsistens.
  • Drik rigeligt med vand, hvis du er godt hydreret, vil din hud være også.
  • Gå aldrig i seng med din makeup på.
  • Hvis du har ekstra tør hud, så få en eksfolierende skrubbe, der ikke er for hårdt og sigter mod at eksfoliere 1-2 gange om ugen.
  • Rygning, drikke og lægemiddeloptagelse har betydelige virkninger på huden fra for tidlig aldring til misfarvning og tørhed.
  • Under tørre sæsoner, sove med en luftfugter i dit værelse.

    • Advarsler

    Hvis et produkt forårsager rødme, irritation, flakning eller hævelse, stop med at bruge med det samme. Skyl af med vand, hvis produktet stadig er på dit ansigt.
  • Anvend ikke produkter, der indeholder en ingrediens, som du er allergisk over for.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende