3 måder at få baby til at sove på ryggen

Tilbage-sovende er den bedste måde at reducere din babys risiko for pludselige spædbarnsdødsyndrom (SIDS), så det er vigtigt at gøre alt, hvad du kan for at opmuntre denne søvnposition. Nogle babyer kan modstå back-sleeping, fordi det er ubehageligt for dem, men der er flere ting, du kan gøre for at hjælpe din baby nyde tilbage-sovende. For at sikre, at din baby sover på ryggen, skal du udvikle et system til at sætte din baby til at sove, justere din babys søvnposition, hvis det er nødvendigt, og sørg for, at din babys søvnmiljø er sikkert og behageligt.

Trin

Metode 1 af 3:

Sætte baby til at sove

1. Feed din baby. Sult kan gøre det svært for din baby at falde i søvn, så fodring din baby nær sengetid kan hjælpe ham med at falde i søvn. Prøv at fodre din baby omkring en halv time, før du lægger ham ned.

Lad ikke din baby have en flaske i sengen, fordi dette kan få flasken til at blive en sikkerhedselement og gøre det svært for din baby at sove uden det. Det kan også øge dit barns risiko for tandproblemer, herunder hulrum.

Billedet med titlen få baby til at sove på bagsiden trin 2

2. Swaddle din baby. Swaddled babyer har tendens til at sove bedre og længere, så swaddling er en god ide, hvis din baby har problemer med at sove på ryggen. For at swaddle din baby, skal du have et letvægts bomuldstæppe.

Først læg ud tæppet og fold over en af hjørnerne.

Så læg din baby ned, så hendes hoved hviler på det foldede hjørne.

Dernæst fold over en kant af tæppet og tag det under din babys arm på den modsatte side. Gentag denne proces på den anden side.

Derefter tag den nederste kant af diamanten og tag den under tæppet ved barnets skulder.

Når din baby er i stand til at rulle over, skal du stoppe med at swaddling dem.

Billede med titlen Få baby til at sove på bagsiden Trin 3

3. Rock din baby. Rocking din baby i dine arme kan hjælpe med at få ham til at føle sig døsig og gøre tilbage-sovende lettere. Prøv at stå eller gå rundt om dit barns værelse og rocke din baby i dine arme, som du gør det.

Hvis du har en gyngestol eller svævefly, så kan du også rocke din baby, mens du sidder ned.

Billedet med titlen Få baby til at sove på bagsiden Trin 4

4. Placer din baby på søvnoverfladen. Se din baby for at se, hvornår hun virker som om hun er ved at falde i søvn (hængende øjenlåg, gabende osv.). Dette er den bedste tid til at placere hende i sin krybbe eller bassinet. Prøv ikke at lade din baby falde i søvn i dine arme, eller det kan blive en vane. Det er bedre at lægge hende ned, når hun er døsig, men stadig vågen.

Billedet med titlen Få baby til at sove på Tilbage trin 5

5. Skub din baby, hvis han er Tradewinds. Shushing kan hjælpe med at berolige din baby lige efter at du lægger ham ned i krybbe. Shushing ligner hvid støj, som er et nyttigt søvnhjælp til nogle mennesker. Hvis der ikke synes at virke, eller hvis du ikke kan holde det i meget lang tid, så kan du prøve at spille nogle havbølge lyde eller køre en fan.

Du kan også prøve at spille nogle beroligende musik til din baby. Spille nogle klassiske, New Age eller Jazz Music kan hjælpe din baby rolig og falde i søvn.

Billedet med titlen Få baby til at sove på bagsiden Trin 6

6. Hold din hånd på babyens mave i et par minutter. Selvom din baby ser ud til at sove, skal du forblive ved hendes krybbe med din hånd på hendes mave i et par minutter. Dette vil bidrage til at trøste hende og sikre, at hun sover, før du forlader lokalet. Efter et par minutter kan du forsigtigt fjerne din hånd og roligt afslutte rummet.

Metode 2 af 3:

Justering af din babys søvnposition

1. Tjek din baby nu og derefter. Selvom det kan være svært, kan du muligvis kontrollere din baby ofte for de første par nætter for at sikre, at han forbliver på ryggen og ruller ikke over. Hvis du bemærker, at din baby bevæger sig på hans side, så kan du forsigtigt vende ham på ryggen igen.

Billedet med titlen Få baby til at sove på Tilbage trin 8

2. Udvid dit barns arme. Udvidelse af babyens arme kan også hjælpe med at holde hende i position. Nogle babyer vil blive på ryggen, hvis du udvider deres arme ud til begge sider. Prøv forsigtigt at udvide din babys arme, når du lægger hende ned i søvn.

Billedet med titlen Få baby til at sove på bagsiden Trin 9

3. Overvej at bruge en tilbagesvalingskile. En tilbagesvalingskile vil øge din babys overkrop, hvilket kan få ham til at føle sig mere behagelig. En tilbagesvalingskile kan være særlig nyttig, hvis din baby ikke kan lide at sove på grund af sur reflux eller GERD. Du kan finde en tilbagesvalingskile til din baby i de fleste store stormagasiner.

For at bruge en tilbagesvalingskile, læg den under din babys ryg, før du lægger ham ned for en lur eller til sengetid. Sørg for, at din baby er centreret på kilen.

Billedet med titlen Få baby til at sove på Tilbage Trin 10

4. Få en baby hængekøje. Du vil måske også prøve at placere din baby i en baby hængekøje i stedet for en krybbe. En baby hængekøje vil holde din baby i en lidt opretstående stilling og forhindre din baby i at rulle på hendes side eller mave.

Disse kan også være særligt nyttige for babyer med GERD.

Billede med titlen Få baby til at sove på tilbage trin 11

5. Prøv en co-sleeper. Co-sleepers er bassinetter, der fastgøres til forældrenes seng. De gør det nemt at have din baby tæt på dig uden fare for at rulle på din baby om natten. Co-sleepers giver også en nem måde for dig at kontrollere din baby og omplacere ham efter behov.

For eksempel, hvis din baby bevæger sig på hans side, så kan du forsigtigt flytte ham, så han er på ryggen.

Billedet med titlen Få baby til at sove på Tilbage trin 12

6. Løft hovedet på din babyens krybbe. Forhøjelse af hovedet på din babyens krybbe er en anden god måde at få hende til at føle sig mere behagelig, mens du sover på ryggen. Køb særlige blokke specielt til dette formål.

Placer blokke under fødderne i hovedet på din babyens krybbe for at hæve hovedet på krybbe med omkring 15 til 30 grader.

Metode 3 af 3:

Skabe et sikkert, behageligt søvnmiljø

1. Fjern usikre genstande fra din babys krybbe. Tilbage Sleeping er sikrere til din baby, men der kan være andre farer i din babys krybbe, som du vil fjerne, før du lægger hende ned. Fjern eventuelle bløde, fluffy legetøj, puder eller andre genstande i krybbe.Når du bruger et tæppe, skal du sørge for, at alle kanterne af tæppet er gemt under madrassen. Andre ting at fjerne fra barneseng omfatter:

Ties
Bands
Headbands
Legetøj
Ringe
Dekorationer
Eventuelle genstande, der kan blive sammenflettet rundt om din baby og / eller udgøre en chokingfare

Billedet med titlen Få baby til at sove på bagsiden 14

2. Give en beroligende musikalsk mobil. En musikalsk mobil kan hjælpe med at gøre din baby mere interesseret i at bo på ryggen og hjælpe med at berolige ham til at sove også. Find en musikalsk mobil, der spiller musik og har nogle interessante objekter eller lys til ham at se på også. Dette bør hjælpe med at berolige din baby, så han vil falde i søvn på ryggen.

Billedet med titlen Få baby til at sove på bagsiden Trin 15

3. Slå lysene ned lavt før sengetid. Dæmpning lysene kan hjælpe med at berolige din baby og kan gøre det lettere for hende at falde i søvn på ryggen. Mørke er ideel, men du kan tænde et natlys eller en lille bordlampe, der er placeret på den modsatte side af babyens værelse.

Sørg for, at der ikke er nogen tv eller computer skærme på i babyens værelse. Disse skærme producerer "blå" lys, der forstyrrer søvn.

Billede med titlen Få baby til at sove på bagsiden Trin 16

4. Lavere eller hæve temperaturen. En temperatur på ca. 65 ° C (18.3 ° C) er ideel til at sove. Tjek termostaten i dit hus og prøv at justere det til ca. 65 ° F (18.3 ° C). Denne temperatur kan bidrage til at skabe et bedre miljø for din baby at falde i søvn, selvom stillingen generer ham.

Sørg for, at der ikke er nogen udkast, der kan gøre din baby for kold.

Tips

Husk at give "mummy tid", når din baby er vågen. Tillader din baby lidt tid på hendes mave er vigtigt for udviklingen af hendes nakke og skuldermuskler. Bare sørg for at din baby er vågen under mummy tid. Hvis du bemærker, at din baby bliver døsig, så vælg hende op og læg hende ned på ryggen for en lur.

Fortæl andre plejepersoner, hvorfor tilbage sovende er vigtig. Det er muligt, at andre mennesker, der kommer i kontakt med din baby, ikke ved, at maven sovende er usikre. Sørg for, at du fortæller dem, hvorfor din baby kun skal sove på hans eller hendes ryg til lur og sengetid.