Sådan binder du brystet

Brystbinding er en måde at minimere eller flade dit bryst og for folk af alle former for identiteter og situationer. Så om du overgår, skal du minimere din buste til et outfit, eller du er træt af uønsket opmærksomhed, bindende brystet og gør det på en sikker og sund måde kan være en løsning på dit problem.

Trin

Metode 1 af 4:
Brug af et professionelt bindemiddel
  1. Billedet med titlen binder dit bryst trin 1
1. Find ud af, hvor du kan købe brystbindere. Der er flere virksomheder online, der designer bindemidler specielt til trans mænd. Der er også trans mænd, der sælger brugte bindemidler, der enten ikke længere passer eller ikke nogen brug for dem. Du kan også være i stand til at købe et bindemiddel fra din lokale sexpositive købmand.
  • Bindemidler bruges ikke kun til trans mænd, men også for mænd, der har gynækomasti. Du kan finde bindemidler, der specialiserer sig i at hjælpe mænd med gynækomasti.
  • Hvis du ikke har råd til et bindemiddel, er der mange programmer, som du kan søge om at modtage billige eller gratis bindemidler. Imidlertid er de fleste af disse udvekslingsprogrammer rettet mod at hjælpe med lav indkomst trans mænd, når de overgår.
  • Billedet med titlen binder dit bryst trin 2
    2. Vælg den rigtige bindemiddels størrelse til at bære. Hvis du kender din bh størrelse, vil de fleste handlende kunne hjælpe dig med at konvertere din bh størrelse til en bindemiddelstørrelse. Hvis du køber online, kan et diagram eller online konverteringsværktøj være tilgængelig på købmandens hjemmeside.
  • Det er vigtigt at få den rigtige pasform til dit bindemiddel. Et bindemiddel er ikke altid behageligt at bære, men du bør altid kunne trække vejret, når du har det på det. Du bør aldrig føle dig begrænset til et punkt, som du ikke kan.
  • Billedet med titlen binder dit bryst trin 3
    3. Bestem, om du vil have et langt eller kort bindemiddel. Korte bindemidler slutter lige i din talje, eller under din buste. Lange bindemidler når flere inches forbi din talje og om en tomme før din maveknap (afhængigt af din kropstype).
  • Lange bindemidler har tendens til at rulle op og kan have brug for justering, mens korte bindemidler forbliver rollet lettere. Et bindemiddel, der ruller, kan forårsage uklare linjer at vise gennem dit tøj. En måde at modvirke dette problem på er at folde op en tomme fra bunden af ​​dit bindemiddel for at stoppe det fra at rulle.
  • Vælg et langt eller kort bindemiddel baseret på din kropstype og komforten i din pasform. Hvis du har en tyngre kropstype, kan du nyde mere med et langt bindemiddel, da det ikke vil rulle op som ofte.
  • Billedet med titlen binder dit bryst trin 4
    4. Sæt på dit bindemiddel. Bindemidler sættes på forskelligt end almindelige bras eller sportsbh. Start med:
  • Sætter dit bindemiddel inde og på hovedet.
  • Gå ind i dit bindemiddel og træk bunden op mod dit hoved til din talje.
  • Brug skuldermufferne til at trække bindemidlet udenfor.
  • Sæt dine arme gennem ærmerne.
  • Træk bunden af ​​dit bindemiddel ud for at lægge fladt. Nogle mennesker vil lade det blive foldet for at forhindre bindemidlet i at rulle op, når de er ude og om.
  • Billedet med titlen binder dit bryst trin 5
    5. Juster brystet for at passe til dit bindemiddel. Efter at have sat på dit bindemiddel for første gang, kan du bemærke, at du har noget, der ligner en boob eller en uni-boob. Der er flere måder at justere dit bindemiddel på for at passe dig bedre:
  • Gør dit bryst til at se flatter ved at adskille dine bryster fra hinanden. Nå din hånd i dit bindemiddel og skub dine bryster adskilt mod din arm.
  • Skub dine bryster ned for at opnå et fladere udseende. Nå din hånd i dit bindemiddel og skub dine bryster ned for at lægge dem fladt.
  • Trim eller ændre dele af dit bindemiddel for at forhindre udbulning eller chafing. Dit bindemiddel kan være for lang, eller det kan passe for tæt på din armhule. Med en sakse, nål og noget tråd, kan du ændre bindemidlet for at passe dig bedre.
  • Ændre pasformen ved at tilføje velcro, spandex eller andre materialer til dit bindemiddel. Måske er bunden af ​​dit bindemiddel for tæt, men alt andet passer perfekt eller bunden ruller op hele tiden. Du kan tilføje velcro eller spandex til bunden af ​​dit bindemiddel for at hjælpe.
  • Billedet med titlen binder dit bryst trin 6
    6. Brug tips og tricks til at gøre bindemiddel iført mere effektive og komfortable. For nogle mennesker er et bindemiddel måske ikke nok, især hvis du har en større bustestørrelse. Eller et bindemiddel er for ubehageligt eller ubelejligt at bære. Nogle tips til bedre din oplevelse med binder iført er:
  • Bære en skjorte under dit bindemiddel. Det gør et bindemiddel mere behageligt og reducerer muligheden for, at dit bindemiddel bevæger sig rundt.
  • Bære lag af tøj for at få et fladere udseende. Løse eller baggy tøj kan hjælpe dig med at forkæle udseendet af en buste.
  • Kontroller spejlet for en bedre visning af dit bryst. Det kan se større ud, når du ser ned på det. Så juster dit udseende baseret på det, du ser i spejlet.
  • Flytte, slash, sidde og hoppe rundt, når du prøver på dit bindemiddel. Det kan se godt ud, mens du står op, men det kan føle eller se anderledes ud, når du begynder at flytte.
  • Påfør majsstivelse eller babypulver på din krop, før du sætter på dit bindemiddel for at absorbere fugt eller sved. Nogle bindemidler kan ikke være åndbar og få dig til at svede i varmt vejr, eller når du udøver dig selv. Majsstivelse og babypulver kan hjælpe med at forhindre, at din hud bliver irriteret fra bindemiddelets tæthed.
  • Billedet med titlen binder dit bryst trin 7
    7. Øv sikkerheden, mens du bærer dit bindemiddel. Det er yderst vigtigt at bære et bindemiddel sikkert for at beskytte din krop mod permanente sundhedsspørgsmål og beskadigelse. Et ekstremt stramt bindemiddel kan resultere i begrænset vejrtrækning, brudte ribben, beskadigelse af brystvæv overarbejde og forårsager væskeopbygning i brystet.
  • Brug ikke dit bindemiddel i mere end 8-12 timer. Hvis du bærer dit bindemiddel i lange perioder, risikerer du blå mærker og begrænser ilt til dig krop.
  • Brystbinding er kun en kortsigtet løsning. Langsigtet brystbinding kan forårsage permanent vævsskade. Hvis du planlægger at binde dit bryst dagligt af en eller anden grund, skal du overveje at se på sikrere langsigtede muligheder.
  • Sov aldrig med dit bindemiddel på. Iført et bindemiddel om natten kan påvirke din vejrtrækning og / eller forårsage hudirritation.
  • Sæt ikke bandager eller duct tape over dit bindemiddel. Faktisk, aldrig Brug duct tape eller bandager til at flade dit bryst. Disse taktikker begrænser bevægelse og ilt fra at komme ind i din krop.
    • Metode 2 af 4:
    Iført sportsbas
    1. Billedet med titlen binder dit bryst trin 8
    1. Find en god sports bh. En tæt passende sportsbh kan gøre det meget godt at flade dit bryst. Du kan prøve på en sportsbh, der er en størrelse, der er mindre for ekstra fladning. Det bør dog ikke være smertefuldt at have på, og det bør aldrig begrænse din vejrtrækning.
    • Når du prøver på din sportsbh, tag et par dybe vejrtrækninger for at sikre, at det ikke begrænser din evne til at trække vejret.
    • Flyt rundt i din sportsbh, når du prøver det ved at bøje, slouching, hoppe og sidde. Dette giver dig en ide om, hvordan din sportsbh vil passe og føle, når du er i bevægelse. Det kan føle og se godt ud, mens du står op, men det kan føle sig anderledes, når du bevæger dig i det hele dagen.
    • Kig efter bras, der er lavet af spandex. Spandex er både stretchy og form-montering på samme tid.
    • Brug ikke en sportsbh for længe, ​​hvis det er særligt stramt. Den generelle regel for de fleste brystbindingsmetoder er at bære beklædningen i højst 8 timer.
  • Billedet med titlen binder dit bryst trin 9
    2. Sætte på en anden sport bh. Hvis en sportsbh ikke gør tricket, så prøv at sætte på to for bedre at flade dit bryst. Du kan prøve:
  • Sætter de første sportslige bh på regelmæssigt og den anden på baglæns.
  • En større størrelse til din anden sportsbh. Hvis den anden bh er for svært at sætte på over den første, skal du gå op i en størrelse og se, hvordan det passer og føles.
  • Billedet med titlen binder dit bryst trin 10
    3. Vær altid sikker, når du binder brystet. Med enhver form for binding er det altid vigtigt at gøre det sikkert. Stramt eller langsigtet binding kan medføre permanent vævsskade, respiratoriske problemer, blå mærker og brudte ribben.
  • Brug ikke ACE eller elastiske bandager over dine sportsbras. Enhver form for brystbinding med bandager kan være farlige, hvilket forårsager skade på dit brystvæv, lunger og ribben.
  • Bind kun brystet i højst 8 timer.
  • Få monteret til en sportsbh. En professionel kan hjælpe dig med at finde en bh, der passer dig bedre og flader dit bryst for effektivt.
    • Metode 3 af 4:
    Ved hjælp af en neopren talje trimmer
    1. Billedet med titlen binder dit bryst trin 11
    1. Sæt taljen trimmer på brystet. Sæt det rundt, så velcro folden falder under en af ​​dine arme.
    • Neopren talje trimmere arbejder som kompression slid for at forbedre blodcirkulationen for folk, der udøver. De er også slidt for at give en bedre og trimmer-udseende talje til folk, der ikke er.
  • Billedet med titlen binder dit bryst trin 12
    2. Skære trimmeren for at passe til brystet. Hvis din talje trimmer er for lang til brystet, skal du skære enden uden velcro med saks, der passer til din buste. Du ønsker ikke at fordoble dit bryst, som kunne skabe den modsatte effekt, du vil have.
  • Hvis trimmeren pokerer på dine sider eller under din arm, skal du skære trimmerens hjørner i en glat kurve med saks.
  • Billedet med titlen binder dit bryst trin 13
    3. Anvend lotion og babypulver for at reducere irritation. Neopren trimmer kan forårsage chafing og ekstra fugt til at opbygge og omkring din buste. Drys fra babypulver, før du bærer din trimmer for at hjælpe med at absorbere overskydende fugtighed. Sæt på lotion, når du tager af din trimmer regelmæssigt for at beskytte din hud mod chaffing og tørring ud.
  • Ikke læg på lotion og baby pulver på samme tid eller mens du har på din trimmer. Du kan beskadige din trimmer, og kombinationen af ​​lotion og pulver kunne lave en pasta.
  • Billedet med titlen Binder dit bryst trin 14
    4. Øv sikkerheden, mens du bærer en talje trimmer som et bindemiddel. Det er yderst vigtigt, når du binder brystet for at gøre det sikkert og beskytte din krop mod permanente sundhedsproblemer og beskadigelse. En ekstremt stram trimmer kan resultere i begrænset vejrtrækning, brudte ribben, beskadigelse af brystvæv over tid, og forårsage væskeopbygning i brystet.
  • Brug ikke en trimmer i mere end 8 timer. Hvis du bærer din trimmer i lange perioder, risikerer du blå mærker og begrænser ilt til din krop.
  • Sov aldrig med din trimmer på.
  • Sæt ikke bandager eller duct tape over din trimmer. Faktisk, aldrig Brug duct tape eller bandager til at flade dit bryst. Disse taktik begrænser bevægelse og ilt for at komme ind i din krop.
    • Metode 4 af 4:
    Ved hjælp af andre metoder
    1. Billedet med titlen binder dit bryst trin 15
    1. Lag skjorter over din binding. Dette er meget effektivt, hvis du allerede har bundet brystet. Det er også et alternativ, hvis du ikke har noget at binde med. En stram t-shirt eller tank top under nogle løse skjorter eller en knap op kan gøre brystet til at se mindre ud.
  • Billedet med titlen Vær sikker på dit udseende trin 6
    2. Brug tøj, der vil trække opmærksomheden væk fra brystet. Alternativt kan nogle tøj også gøre brystet til at virke fladere. Du kan gøre dette enten i forbindelse med lagdeling eller alene.
  • Brug mønstre eller farver, der distraherer øjet fra brystet. Skjorter med regelmæssige mønstre (som plaid) kan understrege, at der er noget nedenunder, mens uregelmæssige mønstre, som camouflage, vil bryde op konturer og gøre dem sværere at se. Afhængigt af trøjen kan skjorter med et logo på tværs af brystet gøre din buste mere eller mindre mærkbar. Detaljer, der dækker hele trøjen, er stive og vil gøre din front virke fladere. Mørkere farvede skjorter Skjul skygger for at få brystet til at virke mindre.
  • Brug tørklæder, veste og bånd. Disse beklædningsgenstande hjælper med at dække eller distrahere andre fra at se på brystet.
  • Iført tøj med lommer på brystet. I stedet for at se på brystet, kan øjet blive trukket til lommen. Dette er mest effektivt, hvis trøjen er løs hængende.
  • Iført hættetrøje. Hoodies er normalt ret løs montering. En overdimensioneret hættetrøje over en stramt tank kan gemme brystet ganske godt.
  • Billedet med titlen binder dit bryst trin 16
    3. Brug sportskompression slid. Sports Kompression slid er hovedsagelig båret for at forbedre blodcirkulationen, når du træner eller for at hjælpe med at lindre spændinger i muskler efter at have arbejdet. Disse formmonterede beklædningsgenstande kan findes i din lokale sportstøj detailhandel.
  • Den samme effekt kan opnås ved at bære en tæt svømningsdragt top. Men svømningskørslen må muligvis være flere størrelser, der er mindre, for at den træder i kraft og trimmet langs de elastiske Hems for at lette trykket på dine ekstremiteter.

    • Tips

    At tabe sig kan gøre brystet mindre og lettere at binde.
  • Hoste efter fjernelse af dit bindemiddel. Det vil fjerne enhver opbygning i dine lunger efter at være blevet komprimeret.
  • Bære masser af skjorter og singlets eller tank tops - det gør brystet til at se fladt ud.
  • Hvis du har store bryster, vil sportsbas ikke virke. Desuden kan de være farlige.
  • Træk ikke dine bryster sammen, når du er bindende. I stedet skal du forsøge at flade dem fra hinanden og "spredning" dem på brystet.
  • Mens det nævner at dreje bindemidlet inde i ud og sætte det på ved at træde ind, skal du ikke gøre dette for GC2B-bindemidler - de siger specifikt at sætte dem på hovedet. Kontroller altid vejen for at sætte på dit specifikke bindemiddel.
  • Hvis du skubber brystet ned og bindemidlet ikke holder i lange perioder, kan det bære ned og bryde brystvævet (og kan stoppe transfolk fra at få topoperation). I stedet prøv at justere brysterne, så de ligger lige, med brystvorterne, der peger ud. Det vil ikke forværres dit brystvæv så meget og er langt sikrere.

    • Advarsler

    Bland ikke altid med tape. Det er ikke beregnet til hud, og vil ikke tillade dig at trække vejret korrekt.
  • Sov ikke med nogen form for bindemiddel på. Mens gynækomasti-bindemidler og bindemidler, der er lavet specielt til transfolk, er meget sikrere end ACE-bandager, bør du stadig ikke sove, mens du bærer en. Du vil ikke være i stand til at føle, hvis det bliver ubehageligt, eller det kan flytte rundt i din søvn og begrænse din vejrtrækning.
  • Må aldrig binde med en elastisk bandage. Materialet konstruerer, når du trækker vejret, komprimerer din ribbe bur. Dette kan føre til brudte ribben, lungeskader og langsigtet skade på din ribbe bur. Dette kan forhindre dig i at binde i fremtiden, eller nogensinde får topoperation (brystfjernelse).
  • Bind ikke i mere end 8 timer, og prøv ikke at binde i 8 timer første gang. Start med et par timer og arbejde op til det.
  • Mens man kigger online for et bindemiddel, er det klogt ikke at købe en, der markedsføres på lesbiske, da de er beregnet til en mere æstetisk end praktisk formål og kan forårsage mere skade end godt. Også køb af bindemidler ud af eBay kan være yderst farligt, da disse bindemidler kan være sub-par og kan forårsage skade det samme som den art, der markedsføres som lesbiske.
  • De fleste mennesker finder, at binding vil reducere tætheden af ​​deres brystvæv, når de gøres regelmæssigt, hvilket fører til mindre og saggier bryster. Overvej at lede efter sikrere langsigtede løsninger ved at konsultere en sundhedspersonel eller en LGBTQ + mentor, hvis du overgår. Selv iført et bindemiddel dagligt i ikke mere end par måneder kan permanent ændre brystets form.
  • Mens de sikreste måder at binde er med et professionelt bindemiddel eller med sportsbas, har alle bindingsmetoder potentialet til at være usikre, hvis du gør dem forkert. Lyt altid til din krop: Hvis noget er ondt, tag det så hurtigt som muligt af.
  • Skub ikke dine bryster nedad, når de er bindende. Du ser fladere, men det kan negativt påvirke topkirurgi.
  • De fleste bindemidler solgt på Amazon for mindre end $ 20 og er målrettet mod lesbiske er meget farlige. De kan være meget små, begrænse din vejrtrækning og kan resultere i meget alvorlige sundhedsmæssige problemer.
  • Mens ingen konkret forskning har forbundet bindende til brystkræft, kan bindende brystet skabe klumper, der, mens iboende godartet, kan føre til dyre, ubehagelige og i sidste ende unødvendige sundhedsproblemer.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende