Sådan laver du en brystsøprøve

Brystet selveksaminer er et valgfrit screeningsværktøj til at kontrollere for tidlige tegn på brystkræft. Udførelse af disse eksamener Månedlig kan hjælpe dig med at gøre dig bekendt med udseendet af dine bryster, så du lettere kan opdage ændringer. Selvom bryst selveksaminer engang troede at være afgørende for at screene for brystkræft, betragtes de nu som et nyttigt, valgfrit værktøj.

Trin

Del 1 af 2:
Forståelse af brysteksamper
  1. Billedet med titlen Gør et bryst selveksamen trin 1
1. Lær hvorfor gøre dem. Nogle mennesker foretrækker at udføre regelmæssige bryst selveksaminer. Regelmæssige undersøgelser giver dig mulighed for at opdage ændringer, som du måske ikke ellers har bemærket, hvilket kan hjælpe dig med at opdage enhver kræft - dog selveksamen bør aldrig Tag plads til mammogrammer, da disse betragtes som en mere præcis test.
  • Når du gør en eksamen, søger du pre-cancerous læsioner eller tidlige tegn på kræft, før den har spredt sig. På dette stadium kan du behandle det, før det vokser for at være livstruende, hvilket sænker din risiko for død fra brystkræft. Ud over selveksaminer bruger læger professionel manuel eksamen og / eller screening ved hjælp af et mammogram, som er en slags røntgenstråle, der specifikt anvendes på bryster, der kan vise masser, forkalkninger eller andre tegn på kræft.
  • Ingen undersøgelse har bevist, at bryst selveksaminer reducerer risikoen for brystkræfts død, hvorfor mange eksperter ikke anbefaler dem. På grund af dette vælger mange ikke at gøre dem, men de kan stadig være nyttige.

Hvem skal udføre bryst selvundersøgelser? Alle bør udføre brysteksaminer, uanset køn. Mens risikoen for brystkræft er lavere hos mænd, kan den forekomme i en senere alder for dem, og kan opdages senere, når det er sværere at behandle.

  • Billedet med titlen Gør et bryst selveksamen trin 2
    2. Ved, om du er i fare. Der er grupper af personer, der er mere i fare for brystkræft. Der er genetiske grunde og begivenheder i din medicinske historie, der kan sætte dig mere i fare. Disse omfatter:
  • En mutation i et brystkræftgen kaldet BRCA (hos kvinder) eller BRCA2 (hos mænd)
  • Tidligere historie om brystkræft i din medicinske historie.
  • En familiehistorie af brystkræft, især i en yngre alder
  • Folk, der havde stråling af brystet mellem 10 og 30 år gammel.
  • Billedet med titlen Gør et bryst selveksamen trin 3
    3. Start på det rigtige tidspunkt. Brystets selveksaminer bør begynde så tidligt som 20 år. Du bør tjekke dine bryster en gang om måneden, så du kan notere ændringer over tid. Ud over bryst selv-eksamener bør årlige mammogram screeninger begynde senest 45 år, selvom du kan starte så tidligt som alderen 40 år.
  • Du kan fortsætte årligt mammogrammer fra 55, eller du kan gå ned til en gang hvert andet år.
  • Hvis du er en højere risiko for brystkræft, kan du begynde at screene i alderen 40 år. Din læge kan bestille test oftere, hvis du er mere i fare for at udvikle brystkræft.
  • BILLEDE TITLET GØR EN BREAST SELF EXAM TRIN 4
    4. Har en klinisk brysteksamen (CBE). Ud over dine månedlige selvprøver skal din læge udføre en brysteksamen mindst en gang om året under din årlige fysiske eller gynækologiske check-up. Din læge vil først udføre en visuel inspektion af både dit bryst og brystvorter. De vil så gøre en fysisk undersøgelse af dem, der ligner din selveksamen, føler alt brystvævet og lymfeknuderet under begge dine arme.
  • De ser efter enhver puckering eller ændringer af huden omkring brystet, unormal udledning eller orientering af brystvorten eller nogen klumper, som kan signalere underliggende kræftformer.
  • Billedet med titlen Gør et bryst selveksamen trin 5
    5. Få speciel testning. Nogle gange vil en selveksamen ikke være nok. Hvis du er særlig højrisiko, såsom en øget og lang familiehistorie af sygdommen, kan din læge anbefale en bryst MR. MRI`er er mere følsomme tests og viser mere detaljerede scanninger. Men de fører ofte til flere falske positiver, som kan føre til unødvendige biopsier.
    • Del 2 af 2:
    Udfører en bryst selveksamen
    1. BILLEDE TITLET GØR EN BREAST SELF EXAM Step 6
    1. Udfør testen månedligt. Hvis du udfører bryst selv-eksamener, så prøv at gøre dem en gang om måneden, på omkring samme tid i måneden. Den bedste tid til at gøre dette er omkring en uge efter udgangen af ​​din periode. Dette er, når dine bryster er mindst ømme og klumpet. I løbet af din periode kan dine bryster være klumpet på grund af hormonudsving.
    • Hvis du ikke har regelmæssige perioder, skal du gøre selvprøven på samme måde hver måned.
    • Hvis du ikke vil gøre det månedligt, kan du lave en eksamen mindre ofte. Det afhænger bare af, hvad du er komfortabel med.
  • Billedet med titlen Gør et bryst selveksamen trin 7
    2. Udfør en visuel eksamen. En måde at søge efter problemer med dine bryster er at søge efter ændringer i deres udseende. Stå foran et spejl uden din skjorte og bh. Placer dine hænder på dine hofter. Tryk fast ned på dine hofter for at engagere musklerne, hvilket vil hjælpe dig med at mærke ændringer. Bemærk enhver rødme eller skalering af huden og brystvorterne, eventuelle ændringer i størrelsen, konturen eller formen og enhver dimpling eller puckering til området.
  • Kontroller også under dine bryster. Drej side til side, løft dine bryster op, så du kan se nedenunder og på siderne af dem.
  • Se også under din arm, hold din arm kun en del af vejen op. Dette forhindrer musklerne i din underarm i at komme videre for meget, hvilket vil fordreje din opfattelse af området.
  • BILLEDE Titled Gør et bryst Self Eksamen Trin 8
    3. Komme ind i position. Den bedste position til at udføre en fysisk selveksamen ligger ned. Dette skyldes, hvordan brystvævet flader ud jævnt over brystet, hvilket gør vævene lettere at undersøge. Læg dig ned på din seng eller sofa med din højre arm løftet over dit hoved.
  • Nogle eksperter tyder på at gøre undersøgelsen, mens de står, eller gør en stående ud over at ligge ned for at sikre, at hvert lag af væv undersøges grundigt. Dette kan nemt gøres i eller efter et brusebad. En sæbevand gør det lettere at glide over huden. Du kan vælge, som fungerer bedst for dig.
  • Billedet med titlen Gør et bryst selveksamen trin 9
    4. Start eksamen. Brug din venstre hånd, føl dig om dit højre bryst. Start under din højre armhule og tryk forsigtigt ned, men fast i starten. Dette vil hjælpe dig med at føle det første lag af væv under dit bryst. Lav små cirkler med dine tre mellemfingre ved hjælp af dine fingers puder, ikke fingerspidserne. Flyt fingeren cirkler ned i brystvævet og ryggen, slags som et mønster, du laver en græsplæne, indtil du dækker hele brystet og underarmområdet.
  • BILLEDE Titled Gør et bryst Self Eksamen Trin 10
    5. Gentag med mere kraft. Når du har flyttet over hele dit bryst, skal du flytte i samme mønster igen og sørge for at trykke hårdere denne gang. Dette vil nå længere ind i dit væv og nå de underlag af væv.
  • Det er normalt at føle dine ribben, som du gør dette.
  • Det er normalt at føle et tykkere område nærmere og under dine brystvorter, hvor mælkekanaler ligger.
  • BILLEDE Titled Gør et bryst Self Eksamen Trin 11
    6. Tjek din brystvorte. Når du er færdig med at katalogisere brysterne, skal du kontrollere dine brystvorter for eventuelle uregelmæssigheder. Ved hjælp af lys men fast pres, klem din brystvorte mellem din tommelfinger og pegefinger. Bemærk eventuelle klumper, eller hvis den udviser enhver afladning.
  • Billedet med titlen Gør et bryst selveksamen trin 12
    7. Skifte til det andet bryst. Når du har lavet din vej over hele din højre bryst og brystvort, skal du gentage proceduren fra start til slut på dit venstre bryst. Skift armene bag dit hoved og brug din højre hånd til at undersøge dit venstre bryst.
  • Den samme procedure kan bruges til at udføre en undersøgelse, mens de står.
  • Billedet med titlen Gør et bryst selveksamen trin 13
    8. Kontakt din læge. Hvis du føler nogen klumper, føler du for tekstur af dem. Unormale klumper af bekymring har tendens til at føle sig fast eller gritty, har uregelmæssige kanter og kan føle sig som om de sidder fast på brystet. Hvis du føler noget, der føles som dette, skal du ringe til dig læge for en aftale, så snart du kan få det kontrolleret.
  • Mange mennesker har svært ved at vide, hvilke klumper i et bryst er normalt, og hvilke er det ikke. Et formål med regelmæssige brystsøprøver er at få en forståelse for, hvilke klumper der er normale, og som er nye. Hvis du har problemer med at finde ud af det, spørg din læge om at vise dig, hvad der er normalt, og hvad der ikke er. Din læge kan have en plastik- eller gummi model på deres kontor, der demonstrerer dette.
  • Hvis klumpen er lille og ikke føles på denne måde, skal du stadig kontakte din læge for at sikre, at der ikke er noget galt. Der er ikke behov for panik. Otte ud af ti klumper er ikke kræftfremkaldende.

    • Tips

    Selveksaminer alene er ikke tilstrækkelige til korrekt at detektere brystkræft. De bør altid kombineres med regelmæssige mammogram screenings. Husk at mammogrammer kan opdage brystkræft, før en synlig klump kan mærkes eller ses.Mammogrammer følges ofte med ultralyd.
  • Brystkræft forekommer også hos mænd, så mænd bør også udføre disse selvvisninger - men brystkræft er 100 gange mere almindeligt hos kvinder.
  • Transgender Personer bør også udføre selvundersøgelser. Mens transgender mænd på testosteron har en lavere (men stadig eksisterende) risiko for brystkræft i forhold til cisgender kvinder, har transgender kvinder på østrogen en lidt øget risiko i forhold til CISGender-mænd.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende