Sådan forbedrer du din skønhed

Der er mange måder at forbedre din naturlige skønhed på uden at ty til drastiske foranstaltninger. Nogle af disse måder er enkle, som at korrigere din kropsholdning, og resultaterne er øjeblikkelige. Andre metoder, såsom forbedring af din kost, udøver regelmæssigt og være mere flittig om din hudpleje rutine, tag lidt mere tid. Ved at forbedre nogle af dine vaner og adressere dit generelle helbred, kan du i høj grad forbedre din skønhed.

Trin

Metode 1 af 3:
Forbedring af det overordnede udseende
  1. Billedet med titlen Forbedre dit skønhedstrin 1
1. Fremhæv dine bedste funktioner. De fleste mennesker kan nævne en eller to fysiske egenskaber om, at de virkelig kan lide. Måske har du slående blå øjne eller stor hud. Måske har du tonet, shapely arme eller et fantastisk smil. Uanset dine bedste funktioner er, gør ting for at accentere dem. Hvis du aldrig har tænkt på, hvad dine bedste funktioner er, skal du sidde og lave en liste for dig selv.
  • For eksempel kan en person med slående blå øjne understrege dem ved at bære en skjorte af samme farve eller ved at bruge mascara / eyeliner til at definere dem.
  • Nogen med tonede arme kunne vise dem ved at bære ærmerøse toppe.
  • En person med et godt smil kunne hvide deres tænder eller bære mørk læbestift for at gøre opmærksom på det.
  • Billedet med titlen Forbedre dit skønhedstrin 2
    2. Se din positur. Stående op lige kan straks ændre dit udseende til det bedre. Ret din ryg, hold hovedet op og sæt dine skuldre tilbage. Øvelse går sådan. Når du sidder, husk at opretholde god kropsholdning. Hvis du bruger meget af din dag, der sidder på et skrivebord, overveje at investere i en stol, der vil støtte din ryg og opmuntre dig til at sidde op lige.
  • Konstant minde dig om at stå op lige. Forlad en notat på dit skrivebord eller computerskærm for at minde dig selv om ikke at slouchere.
  • God kropsholdning kommunikerer tillid, god sundhed og en positiv karakter - alle disse kvaliteter vil få dig til at se mere attraktivt for andre.
  • Billedet med titlen Forbedre dit skønhedstrin 3
    3. Har en positiv holdning. Når du føler dig positiv, viser den på ydersiden. Folk vil naturligvis blive trukket til dig. Du vil blive opfattet som mere levende, sund og attraktiv. En optimistisk holdning vil også gøre et bedre første indtryk. Smil ofte og grine endnu mere! Vær mere opmærksom på dine ansigtsudtryk og prøv at undgå en masse frowning.
  • At have en positiv holdning betyder ikke, at du skal revidere hele din personlighed. Det betyder heller ikke, at du skal gå rundt med et permanent smil.
  • I stedet arbejde på at skubbe negative tanker væk og erstatte dem med positive tanker.
  • Billedet med titlen Forbedre dit skønhedstrin 4
    4. Kjole i tøj, der passer dig godt. Du skal ikke bekymre dig om at følge tøj fads, især hvis de ikke geler med din kropstype. I stedet vælger du beklædningsgenstande, der passer godt og smigrer din form. Når du finder nedskæringer, der virker for dig, skal du holde dem til dem. Det kan hjælpe med at købe et par hæftestykker, som et godt skræddersyet par af sorte slacks, og bygge outfits oven på dem.
  • Vær ikke bange for at eksperimentere! Arbejde med at skabe din helt egen stil.
  • Billedet med titlen Forbedre dit skønhed Trin 5
    5. Lugte godt. Parfumer vil altid være forbundet med skønhed. Når du lugter godt, kan det forbedre den måde, du opfattes af andre - du vil synes mere attraktiv for dem. Undgå at dousing dig selv med tonsvis af parfume, da det sandsynligvis vil have den modsatte virkning. I stedet skal du være subtil, når du bruger en duft.
  • Vask dit tøj med flot ildelugtende vaskemiddel. Brug duftende sæbe i brusebadet. Vælg lotioner og deodoranter, der er duftende.
  • Hvis du vil, bære parfume eller cologne. Være moderat med din ansøgning.
    • Metode 2 af 3:
    Grooming og hygiejne
    1. Billedet med titlen Forbedre dit skønhedstrin 6
    1. Tag stolthed i dit udseende. Sørg for, at dit tøj er pæne og rene. Brusebad hver dag. Børste og stil dit hår. Brug altid deodorant / antiperspirant, især om sommeren eller når du planlægger at gøre noget sveder. Brug body lotion til at holde din hud fugtet.
    • Koncentrere dig om dine knæhætter og ryggen af ​​dine albuer, som har tendens til at blive særligt tørre.
    • Tag dig tid til at vælge tøj, der passer dig godt og viser dine aktiver.
  • Billedet med titlen Forbedre dit skønhedstrin 7
    2. Brug fugtighedscreme på dit ansigt. Fugtighedscreme vil holde din hud hydreret. Dette kan hjælpe med at gøre din hud til at se frisk og dewy. Det vil mindske udseendet af rynker og også hjælpe med at forhindre dem. Hvis du bærer makeup, er det meget nemmere at anvende på fugtig hud, og slutresultatet ser normalt bedre ud.
  • Brug en fugtighedscreme med SPF for at beskytte din hud mod solskader. Solskader kan forårsage rynker og skabe mørke pletter på dit ansigt.
  • Hold læben Balm eller chapstick på hånden og anvend det ofte for at holde dine læber fugtet.
  • Billedet med titlen Forbedre dit skønhedstrin 8
    3. Administrer dit ansigtshår. Hold dine øjenbryn pænt ved at tvinge eventuelle strayhår, du ser, især imellem dem. Hvis du har et skæg eller goatee, Hold det trimmet og pænt. Hvis du barberer dit ansigt, skal du sørge for, at du altid bruger en barberkrem eller gel til at beskytte og fugte din hud. Barberer meget omhyggeligt med en skarp barbermaskine for at undgå nicks og nedskæringer.
  • Hvis du ikke barberer dit ansigt, skal du kontrollere noget uønsket hår over din overlæbe.
  • Håndtere uønsket hår ved at blegne det. Du kan også fjerne det helt ved at vokse eller bruge et depilatory.
  • Billedet med titlen Forbedre dit skønhedstrin 9
    4. Børste og floss dine tænder to gange om dagen. Velholdte tænder anses for at være attraktive af de fleste mennesker. Børste og floss dine tænder to gange om dagen for at holde dem sunde. Gør dette regelmæssigt vil holde din ånde friskere også. Hvis du har nogen pletter, eller hvis du bare vil have dine tænder til at være hvidere, skal du bruge en hvidt tandpasta til at lyse dem. Har en tandlæge rengøre dem for dig hver sjette måned.
  • Billedet med titlen Forbedre dit skønhedstrin 10
    5. Trim dine negle. Vask dine hænder, når det er nødvendigt for at holde dem til at se rent. Trim dine fingernegle og tånegle regelmæssigt. Undgå at bide dine negle. Brug negle clippers til at holde dem korte, pæne og rene. Hvis du ser noget snavs under dine negle, rene nedenunder for at slippe af med det.
  • Du kan fjerne stædigt snavs under dine negle med ved at skrubbe dem med en gammel tandbørste, sæbe og vand.
  • Fugt dine hænder hver dag for at holde dem så bedst ud.
  • Billedet med titlen Forbedre dit skønhed Trin 11
    6. Brug makeup. Hvis du vil bruge makeup for at forbedre din skønhed, skal du holde det enkelt. Bære mascara for at åbne dine øjne. Brug fundament, concealer og cremer, der vil hjælpe med at udjævne din hudtone og give din hud et glødende udseende. Kontur og fremhæve de bedste vinkler i dit ansigt for at understrege dem.
  • Vask altid din makeup fra, før du går i seng hver nat. Ellers vil du ende med kedelig hud og muligvis en pause ud.
  • Overvej at bruge mineral makeup, da det ikke tilstopper porer.
    • Metode 3 af 3:
    Være sund
    1. Billedet med titlen Forbedre dit skønhed Trin 12
    1. Få masser af søvn. Prøv at sove mindst syv timer hver nat. Hvis du kan arbejde i otte eller endda ni timer, skal du gøre det. Da kroppen reparerer sig i søvn, er dit udseende - og især din hud - direkte knyttet til det beløb, du får. Manglende søvn kan få din hud til at se kedelig ud. Det kan også forårsage mørke cirkler og bløde tasker til at danne under dine øjne. Søvnløshed kan også gøre forhold som Acne og Eczema værre også.
    • Sove på ryggen for at forhindre øjenposer og puffiness. Brug af en befugter om natten kan også hjælpe med dette.
    • Den anbefalede mængde søvn for raske voksne er syv til ni timer pr. Nat. Prøv at falde inden for dette område hver nat.
  • Billedet med titlen Forbedre dit skønhedstrin 13
    2. Bliv hydreret. Dehydrering kan få dig til at se træt ud. Det kan også få hår og hud til at se livløst og bidrager til udseendet af øjenposer og puffiness. Det anbefalede indtag af væsker til mænd er omkring 13 kopper (3 liter) dagligt. Kvinder skal få omkring 9 kopper (2.2 liter) for at forblive velhugret.
  • På dage, når du træner, så prøv at tage en ekstra 1.5 til 2.5 kopper (400 til 600 milliliter) væsker.
  • Vand er vigtigt, men der er andre væsker, der kan holde dig hydreret. Frugtsaft, te og sportsdrikke kan også hjælpe.
  • Billedet med titlen Forbedre dit skønhedstrin 14
    3. Træn regelmæssigt. Prøv at komme i mindst 30 minutters fysisk aktivitet hver dag for at holde dig sund. Yderligere aerob træning og styrketræning er også gavnlig. Overveje at give yoga et forsøg, så godt. Denne form for stretching kan forlænge dine muskler, holde dig fleksibel og endda fremme afslapning.
  • Billedet med titlen Forbedre dit skønhed Trin 15
    4. Spis en sund kost. Målet er at få et afbalanceret indtag af næringsstoffer. Dette vil forbedre din samlede skønhed og have særligt positive virkninger på din hud. For at få de næringsstoffer, du har brug for, inkludere en række fødevarer i din daglige kost.
  • Vælg sunde muligheder fra alle de store fødevaregrupper - Frugt, grøntsager, fuldkorn, fedtfattige mejeriprodukter og magert protein, herunder bønner og andre bælgfrugter, nødder og frø og andre sunde fedtstoffer.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Del på sociale netværk :
    Lignende