Hvordan man klare bærer bleer i skole

Folk i alle aldre bærer bleer af mange forskellige grunde.Du er ikke den eneste. Iført bleer i skole kan være skræmmende. Du kan føle dig forvirret, flov eller skamme dig.Der er dog mange ting, du kan gøre for at føle sig godt tilpas i bleer i skole.

Trin

Metode 1 af 3:
Valg af højre bleer
  1. Billede med titlen Cope with Wearing bleer til skole trin 1
1. Bestemme niveauet af absorption, du har brug for.Den type ble, du har på, vil afhænge af mængden af ​​lækage, du har, dagtimerne væddemål versus nighttime wetting, og hvilken størrelse du er. Bleer med mere absorptionsevne og nighttime wetting bleer er bulkier.
  • Billede med titlen cope med iført bleer til skole trin 2
    2. Find de rigtige bleer. Fordi inkontinens er et problem for folk i alle aldre, er en række bleer på markedet for at imødekomme dine behov.Der er bleer især for ældre børn og preteens, teenagere og voksne . Du bør prøve forskellige mærker af bleer, indtil du finder den rigtige. At have de rigtige bleer kan få dig til at føle dig mere selvsikker.
  • Youth pull ups er en god mulighed for ældre børn.Populære mærker af ungdomsudtræk er Goodnites og Select. Nogle af disse pullups ser ud som regelmæssigt undertøj.
  • Shopping for bleer kan være dyre. Caregiver Partnerskabet giver dig mulighed for at prøve prøver, før du bruger mange penge på bleer.
  • Hvis du er preteen, kan du være for lille til voksne bleer og for stor til ungdomsbleer.Race Car bleer er lavet til Preteens og kommer i mange forskellige størrelser.Disse bleer blev designet til drenge.Molicareis Et andet mærke, der har størrelser til Preteens.
  • Populære mærker til teenagere er TENA, hersker og ro. Du kan også indsætte boosterpuder i dine bleer for at øge, hvor meget din ble kan holde.Booster pads vil også gøre det muligt for dine bleer at absorbere mere.
  • Den vigtigste faktor, når du finder den rigtige ble, er, hvordan du føler dig i dem.Hvis de passer godt, og du er komfortabel, vil du være mere sikker på at bære dem i skole.
  • BILLEDE Titled Cope With Wearing bleer til skole trin 3
    3. Prøv dine bleer på med dit skole tøj. Du skal bære dine bleer, når du handler for nye tøj.Dette vil hjælpe dig med at finde tøj, der ikke udsætter dine bleer.Iført tøj, der er en størrelse større end din faktiske størrelse vil hjælpe med at skjule dine bleer.
    • Metode 2 af 3:
    Følelse af komfortabel i skolen
    1. Billede med titlen cope med iført bleer til skole trin 4
    1. Tal med skolens sygeplejerske eller en administrator. Både dig og dine forældre skal diskutere din medicinske tilstand med folk på din skole. At lade en autoritetsfigur i skole ved, at du bærer bleer, kan give dig mulighed for at have nogle specielle privilegier.Du kan muligvis få adgang til et privat toilettet, hvor du kan ændre dine bleer.De kan også give dig tilladelse til at komme sent til klasse eller forlade klassen tidligt for at ændre din ble.
    • To flere ting er nødvendige, hvis du vil have fuldstændig tarm- og urinbeskyttelse - nemlig et par plastikudtagne bukser - klart er bedst for at overvåge voksen bleen under- og en onsie eller singlet til støtte fra bleen, når det bliver tungere.Endelig er Seni Quatro eller Tena Slip Maxi den slags stille briefs med bomuldsoverflade og velcro, der ikke tiltrækker nogen opmærksomhed i en stall.
  • Billede med titlen cope med iført bleer til skole trin 5
    2. Være diskret. Medbring dine ekstra bleer, lotioner og cremer i en særlig pose, som du holder i din rygsæk eller i en rygsæk blea taske. BleaPacks har særlige rum til at gemme alle dine forsyninger, men de ligner en regelmæssig rygsæk.
  • Du bør også pakke plastikposer i din rygsæk.Du kan sætte din beskidte ble i plastikposen, før du smider det væk.Kaste væk en plastikpose er mindre pinligt end at kaste væk en ble.
  • Billede med titlen cope med iført bleer til skole trin 6
    3. Gå på badeværelset i løbet af klassen. Planlægger at bruge badeværelset, når andre studerende er mindre tilbøjelige til at være der. Du vil øge dine chancer for at være i badeværelset alene.
  • Billede med titlen Cope with Wearing bleer til skole trin 7
    4. Øv dig ændring af din ble. Bleer er støjende og skiftende i et offentligt toilettet kan gøre dig ubehagelig.Du bør finde ud af den støjsvage og hurtigste måde at ændre din ble, når du er hjemme.Dette vil hjælpe dig med at føle dig mere behagelig at ændre din ble, når du er i skole. Du kan føle dig mere behagelig, bare trækker ned din våde eller snavsede korte snarere end at fortryde støjende plastikbånd.Da du ikke vil være i stand til at pakke det stramt for at kaste væk, tag en taske sikkert.
  • Billedet med titlen Cope With Wearing bleer til skole Trin 8
    5. Udvikle tyk hud. Nogle mennesker kan gøre narr af dig for at bære bleer eller stille dig spørgsmål.Hvis du bliver mobbet, skal du lade dine forældre, lærere og hovedstol ved.Du bør også stå op for dig selv, hvis nogen driller dig. Hvis nogen høfligt spørger dig om at bære bleer, bør du forklare dem, at du har en medicinsk tilstand.
  • Billedet med titlen Cope with Wearing bleer til skole trin 9
    6. Skift din ble hurtigt, hvis du har en ulykke. En våd ble er vanskelig at skjule, og andre kan bemærke.Ændring af din ble, så snart det er vådt, vil forhindre bleen fra at slå og vise gennem dit tøj.Gennemblødte bleer vil også lugte, hvis de ikke ændres hurtigt.
  • Billedet med titlen Cope with Wearing bleer til skole Trin 10
    7. Deltag i en supportgruppe. Taler til andre mennesker, der også bærer bleer i skole, kan være en kilde til komfort.Du kan også få tips og ideer om, hvordan andre mennesker klarer iført bleer i skole. Støttegrupper kan være online eller personligt. Der er manyonline supportgrupper og diskussionsbrædder. National Association for Continence har også en liste over ressourcer, der hjælper dig med at forbinde med andre mennesker.
    • Metode 3 af 3:
    Forståelse inkontinens
    1. Billedet med titlen Cope with Wearing bleer til skole trin 11
    1. Identificer hvilken type inkontinens du har.Der er tre hovedtyper af inkontinens: urin, fækal og stress.Urinary Continence er, når du ikke har kontrol over din blære. Du kan lække urin eller ikke gøre det til badeværelset i tide, når du føler trangen.Fecal inkontinens er, når du ikke har kontrol over dine tarmbevægelser.Stressinkontinens er, når visse bevægelser eller aktiviteter (hoste, nysen, løber, hoppe) sætter stress på din blære og får dig til at lække urin.
  • Billedet med titlen Cope with Wearing bleer til skole trin 12
    2. Holde dagbog. Prøv at holde en dagbog for at lære, hvad dine udløsere er.Oplysninger, du bør medtage i din dagbog, er: de fødevarer og drikkevarer, du forbruger - hvor ofte du går på toilettet - de typer aktiviteter, der får dig til at lække.Du bør gøre din dagbog så detaljeret som muligt. Oplysningerne i din dagbog vil også være nyttigt for din læge.
  • BILLEDE Titled Cope With Wearing bleer til skole Trin 13
    3. Få professionel hjælp. En læge vil være i stand til at hjælpe med at identificere årsagen til din inkontinens og skabe en behandlingsplan, der bare er for dig. Det er vigtigt, at du snakker åbent med din læge. Du bør ikke føle dig flov, fordi din læge er vant til at hjælpe folk, der har det samme problem, du har. Din læge kan sende dig til en fysioterapeut, ordinere lægemidler eller endda tale med dig om muligheden for operation.
  • Din læge vil tage en medicinsk historie, gøre en fysisk eksamen, tale med dine forældre, diskutere en behandlingsplan og køre nogle tests. National Association for Continence opretholder en liste over specialister over hele USA.
  • Billede med titlen cope med iført bleer til skole trin 14
    4. Skabe en voiding strategi. Voiding er en del af blæreuddannelse, der lærer dig at gå på toilettet på bestemte tidspunkter.Du bør diskutere en voiding strategi med din læge, før du begynder en. Planlægning Badeværelsesbesøg hjælper med at styrke dine blære muskler og mindske behovet for at bruge bleer.
  • Hvis du er et barn, kan dine forældre hjælpe dig med din blæreuddannelse.Start med at måle, hvor ofte du bruger badeværelset.Hvis du har brug for at gå på toilettet hvert 20. minut, så prøv at øge tiden mellem 5 og 20 minutter.Du bør langsomt øge tiden mellem dit badeværelse besøg, indtil du kan gå 90 til 120 minutter. Hvis du er ældre, kan du øge tiden mellem badeværelsesbesøg med 15 minutters trin.

    • Tips

    Brug lotioner og pulvere til at forhindre blæseudslæt.
  • Sørg for at du bærer dine bleer, når du handler om tøj.
  • Være sikker. Dit liv er ikke begrænset, fordi du bærer bleer
  • DONT være bange for, at dine venner vil opdage, at du har en ble. Hvis dine venner opdager, at det fortæller dem sandheden, at du har ulykker i dine bukser og har brug for at bære beskyttelse. Overvej selv at fortælle det til dine bedste venner, før de opdager eller spørger dig. Sandsynligvis - hvis de er rigtige venner - de vil forstå og støtte dig.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende