Hvordan man klare, om du vådt dig selv offentligt

Wetting dig selv offentligt er langt mere almindeligt end folk indser, om det er situationelt eller en medicinsk. Når det er sagt, kan det stadig føre til stress og forlegenhed. Men der er ikke behov for at blive stresset! Ulykker sker. Effektivt at håndtere situationen kan virke svært, men det er helt sikkert muligt.

Trin

Metode 1 af 4:
Skjule ulykken
  1. Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 1
1. Brug det, du har. Find materialer på og omkring dig, der vil gøre det våde sted mindre synlige. Vær ikke bange for at få lidt kreativ.
  • Brug en sweater til at pakke rundt om din talje, eller læg en pung / taske / hat i det rigtige område.
  • Brug din krop. Skift din kropsholdning eller fold / læg dine hænder over de mest synlige områder.
  • Hvis der er andre væsker rundt (juice, sodavand osv.) spilde dem oven på det våde sted. Dette vil dække enhver lugt eller plet, hvis nogen, og give en troværdig undskyldning. Brug kun denne metode, hvis du er opmærksom på, at den vil vaske ud af dit tøj, eller hvis du ikke er ligeglad med at farvede dit tøj.
  • Vådt hele bunden, vejret tillader, at uddele farven. Dette kan være en smule ubehageligt, men det vil være mindre indlysende, at du har vådt dig selv.
  • Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 2
    2. Lav en troværdig undskyldning. Sandheden er aldrig en dårlig mulighed, især hvis det er indlysende, hvad der er sket. Ellers holde din undskyldning simpel og troværdig.
  • Ikke ramble. Jo mere forklaring du giver, jo mere tvivlsomt vil det virke.
  • Brug undskyldninger som, du sad i noget eller spildt, og find et badeværelse, hvis du ikke allerede har det.
  • Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 3
    3. Opret en distraktion. Gøre opmærksom på noget, der er væk fra dig og gøre din flugt.
  • Spørg folkene omkring dig, hvad du synes sker på tværs af rummet, eller lav en outlandish erklæring, der vil kræve, at de ser væk, før de svarer.
  • Hvilken slags mad serverer de?
  • Hvorfor krammer Anna og Ben? Jeg troede, de fik en skilsmisse.
  • Se, Jennifer Lopezs nye musikvideo er på!
  • Den fyr virkelig ikke ved, hvordan man spiller basketball.
    • Metode 2 af 4:
    Gøre rent
    1. Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 4
    1. Find et badeværelse. Tilfældigt kig rundt og gå til nærmeste badeværelse. Her vil du være i stand til effektivt at analysere og håndtere situationen effektiv.
    • Sørg for ikke at henlede opmærksomheden på dig selv. Gå tilfældigt til denne placering, for andre kan ikke engang være opmærksomme på dine problemer.
  • Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 5
    2. Find nogen, du stoler på. Din allieret kan hjælpe dig med at komme til et badeværelse ubemærket. De kan give dig tøj og eller andre løsninger, du måske ikke har adgang til.
  • Du kan endda finde, efter at have kigget rundt i lokalet, at du er omgivet af venner, derfor er panik uberettiget.
  • Hvis du ikke kan finde en anden til at stole på, husk at du er din bedste allierede. Stol på dine evner, som du kan komme igennem situationen uafhængigt og med succes.
  • Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 6
    3. Analysere det våde sted. Find ud af, hvor mærkbart dit våde punkt er, og hvad du skal bruge til det. Du kan finde det ikke synligt, og ingen handling er nødvendig. Men du kan også finde situationen at være dystre.
  • Tag dig god tid. Hvis du ser for hurtigt, kan du over eller undervurdere, hvor synligt det er.
  • Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 7
    4. Opfriske. En gang på badeværelset, skrurube ulykken ud som det bedste du kan. De fleste badeværelser omfatter sæbe, vand og papirhåndklæder eller håndtørrer. Disse er de perfekte værktøjer til at fjerne plet eller lugt fra dit tøj.
  • Fjern varen af ​​tøj, der er plettet og skrubbe, ved at gnide materialet sammen med sæbe og koldt vand i vasken. Så opsuge fugtigheden med papirhåndklæder eller en hånd tørretumbler, indtil materialet er tørt.
  • Skrubbe forsigtigt eller aggressivt afhængigt af hvilken slags materiale der er plettet.
  • Hvis du føler dig ubehagelig fjernelse af noget tøj, skal du skrue ud urinen så godt du kan og tørre bagefter med dit tøj stadig på. En simpel undskyldning for "Jeg spildte noget på mig selv" ville også tjene som en forståelig forklaring.
  • Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 8
    5. Vask dig selv. Rengør huden, der fik kontakt med urinen ved hjælp af sæbe og vand. Dette undgår fremtidig lugt og spredning af bakterier.
  • Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 9
    6. Rengør messen. Hvis din ulykke samles på jorden / stolen, skal du nyde det op. Det kunne give dig væk eller nogen kunne glide, så giv det en hurtig ren.
  • Grib en god håndfuld papirhåndklæder fra badeværelset. Let vådt nogle af dem med en lille sæbe og vand, men hold resten tørre. (Hvis der ikke er papirhåndklæder, skal du bruge toiletpapir.) Nyd rodet, tør det ned med de våde håndklæder og tørre med resten af ​​håndklæderne.
  • For at gøre dette subtly kan du bruge en fod til at tørre ned ad rodet. Hvis nogen meddeler, brug en troværdig undskyldning.
  • Dump de beskidte håndklæder tilbage i badeværelset affald og grundigt vask din hånd med sæbe og vand.
    • Metode 3 af 4:
    Beskæftiger sig med forlegenhed
    1. Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 10
    1. Ikke panik. Ligegyldigt hvordan minuscule eller grand Situationen er, kan du finde dig selv i en stressfuld paniktilstand. Dette vil kun skade dig og kan endda gøre opmærksom på din ulykke, som kunne have gået ubemærket.
    • For at forhindre panik i at eskalere vejret dybt med din membran. Distraherer dig selv med små spil som at tælle, hvor mange afsætningsmuligheder der er i rummet, eller hvilke objekter er farven blå.
    • Stress kan have induceret ulykken i første omgang. Stress urininkontinens er en rigtig ting, så tag det nemt.
  • Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 11
    2. Har en sans for humor. Grine det off. Du kan måske finde dig selv i en situation, hvor alle i værelset har set dig, vådt dig selv, men hvis du ikke lader det forstyrre dig, vil det ikke forstyrre andre.
  • Følelser er smitsomme. Hvis du udtrykker skam, tristhed eller stress, vil de omkring dig reagere i overensstemmelse hermed. Ved at have en sans for humor får du højst sandsynligt en positiv reaktion.
  • Nogle undersøgelser har vist, at smilende kan gøre dig glad. Så selvom du ikke føler dig glad, kan loven med smilende give en lille lindring.
  • Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 12
    3. Husk andre pinlige historier. Venner, familie og kollegaer har alle en.Du laver fejl, du er menneske. Denne ulykke definerer dig ikke.
  • Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 13
    4. Ikke dvæle på fortiden. Hvis du bliver i nutiden, erkender du, at der ikke er noget at være flov over. Du lever ikke i det ene øjeblik.
  • Stop undskyldning. Dette holder tankerne i fortiden, og det var simpelthen en ulykke. Du er i nutiden, og i øjeblikket er der intet at undskylde for.
    • Metode 4 af 4:
    Forebyggelse af fremtidige ulykker
    1. Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 14
    1. Vær opmærksom på din krop. Hvis du skal gå, gå!
    • Selvom du er midt i en samtale, skal du forlade. Andre vil forstå, og en vanskelig situation vil blive undgået.
  • Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 15
    2. Kender dit miljø. Hvis du er i en situation, hvor badeværelser vil være svært at få adgang til, reguler du dit flydende indtag.
  • Begivenheder som operaer og spiller må ikke lade dig forlade teatret.
  • Fly, koncerter og sports spil er berygtede situationer for vanskelig adgang til badeværelser.
  • Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 17
    3. Regulere dit væskeindtag. Undgå at drikke meget alkohol på kort tid. Alkohol er en diuretikum. Det i kombination med nedsat dom og en afslappet krop kan føre til en rodet ulykke.
  • Før du begynder at drikke, bemærk, hvor det nærmeste badeværelse er.
  • Bed dine venner om at fortælle dig, når de går på toilettet og gå med dem. Du kan glemme eller ikke indse, hvor dårligt du skal gå.
  • Brug en blodalkoholkalkulator til at bestemme præcis, hvor drukket du får. Du må ikke mærke virkningerne af væsken med det samme og fortsætte med at drikke.
  • Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 18
    4. Brug absorberende produkter. Invester i voksne bleer eller hygiejnebind. Det kan føle sig ubehageligt eller pinligt, men det vil fange lækker urin.
  • Voksne bærer bleer og hygiejnebind på en række forskellige grunde, der kan forårsage blærekontrolproblemer:
  • Urininfektioner
  • Prostata Gland Forstørrelse
  • Specifikke sygdomme (Parkinsons, arthritis, demens osv.)
  • Graviditet
  • Post-Menopause
  • Billede med titlen Cope Hvis du vådt dig selv i offentlige trin 16
    5. Søg hjælp fra din læge. Hvis dette er en regelmæssig begivenhed, kan du have en medicinsk tilstand som overaktiv blære. Din sundhedsleverandør kan give dig den hjælp, du har brug for, og du behøver ikke at klare dig selv med at væde dig selv.
    • Tilføj nyt spørgsmål

    Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Hvis du kommer til at sidde i et stykke tid, skal du trøste sig i, at det vil tørre op efter 30 minutter til en time afhængigt af størrelsen af ​​stedet.
  • Hvis du har mørke farvede bukser, leggings osv. Vådheden kan ikke være mærkbar.
  • Hvis disse ulykker er almindelige, kan du lider af enten blære-, autonome- eller rygmarvsproblemer. Se din læge for yderligere information.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende