Sådan hærder du astigmatisme

Astigmatisme er en øjenforhold forårsaget af mishapen eller beskadiget hornhinde. Du kan blive født med astigmatisme eller udvikle den på grund af en øjenskade. For at behandle astigmatisme, få korrigerende linser, der hjælper dit øje med at fokusere og se verden tydeligere. Du kan også prøve at lave øjenøvelser for at styrke din øjenfunktion. For en mere permanent mulighed, få laser øjenkirurgi for at rette op på astigmatismen.

Trin

Metode 1 af 3:
Få korrigerende linser
  1. Billede med titlen Undgå at ridse briller trin 6
1. Tal med din optometrist om at få briller. Eyeglasses er en god mulighed for at korrigere astigmatisme. De hjælper med at rette op på den uregelmæssige kurve på din hornhinde og tillade din nethinden at fokusere korrekt. Din optometrist bestemmer din briller recept, så du kan købe glas for at rette astigmatismen.
  • Billede med titlen Undgå at ridse briller trin 2
    2. Prøv på briller for at finde dem, der er komfortable og passer til dit ansigt. Gå til en briller butik og prøv på briller i person. Sørg for, at brillerne føler sig trygge, når de sidder på din næse, og at de supplerer, snarere end overvældet, dit ansigt. Du skal være sikker på, når du bærer dem.
  • Hvis du vil købe briller online, skal du bruge din recept. Brug et virtuelt try-on-værktøj til at se, hvordan brillerne vil se på dit ansigt, før du bestiller dem. Nogle briller virksomheder vil tilbyde at sende dig gratis prøver af deres rammer, så du kan finde den rigtige for dig.
  • Billede med titlen Undgå at ridse briller trin 1
    3. Hold dine briller rene. Sprøjt en briller renser på linserne og tør dem ned med en glat, tør klud. Rengør dine briller en gang om dagen, eller flere gange om dagen, så din vision er ikke dækket af støv eller snavs, når du bærer dem.
  • Hold dine briller i god stand ved at få skruerne i armene strammet, når det er nødvendigt. Dine briller skal altid sidde flush mod siderne af dit ansigt, med armene på brillerne lige og endda.
  • Gem dine briller i et hårdt skaltaske for at beskytte dem og holde dem i god reparation.
  • BILLEDE Titled Sæt i Ortho K Linse Trin 10
    4. Get toric kontaktlinser, hvis du foretrækker ikke at bære briller. For at korrigere astigmatisme, skal du have brug for specielle toriske kontaktlinser, snarere end standard kontaktlinser. De er en god mulighed, hvis du ikke kan lide at bære briller hele tiden, og du er komfortabel med at sætte kontaktlinser i dit øje. Din optometrist kan anbefale kontaktlinser, hvis du spiller en masse sport eller er meget aktive og ikke ønsker at bekymre sig om at bære briller.
  • Børn 12 år og ældre kan bære kontaktlinser. Men de kan have brug for hjælp fra en forælder til at sætte dem i.
  • Uregelmæssig astigmatisme er mere tilbøjelige til at blive behandlet med hårde kontaktlinser, mens regelmæssig astigmatisme er mere tilbøjelig til at blive behandlet med briller, bløde kontaktlinser eller laserkirurgi.
  • Billede med titlen Undgå at ridse briller trin 11
    5. Sæt kontaktlinserne i korrekt. Vask dine hænder og fjern derefter kontakten fra sagen. Placer det på din pegefinger. Træk dine øvre og nedre øjenlåg væk fra dit øje med den anden hånd. Placer omhyggeligt kontakten på dit øje. Slip dit øjenlåg og blink for at holde kontakten på plads.
  • Hvis du har problemer med at sætte kontaktlinserne, skal du tale med din optometrist for vejledning. Det kan tage lidt praksis for at få fat i det.
  • BILLEDE Titled Sæt i Ortho K Linse Trin 8
    6. Hold kontaktlinserne ren. Brug en hard shell tilfælde til at gemme kontaktlinserne og holde dem i specialiseret rengøringsløsning. Kig efter rengøringsløsning lavet specielt til kontaktlinser på en medicinsk forsyningsbutik eller online.
  • Udskift rengøringsløsningen hver gang du bruger linserne, så de forbliver rene.
  • Få en ny hård skaltaske hver 3. måned for at sikre, at linserne ikke bliver beskidte.
    • Metode 2 af 3:
    Gør øjenøvelser
    1. Billedet titled lindre øjenstamme trin 7
    1. Gøre en fokusering øvelse. Sid i en behagelig position og fokus på en bog eller en tekst, hold den i 1 hånd. Du kan også se på et øjenoversigt på væggen, hvis det er tilgængeligt. Skift dit blik til et andet objekt i din anden hånd, f.eks. En anden bog eller et spillekort. Skift derefter tilbage til den oprindelige tekst. Gør dette flere gange for at få dine øjne brugt til at fokusere mellem 2 forskellige objekter.
    • Hold dine øjne afslappet under denne øvelse. Hvis dine øjne begynder at blive ømme, tag en pause. Gør denne øvelse i 4-5 minutter om dagen.
    • Denne øvelse kan hjælpe dig med at fokusere og fokusere dine øjne uden at blive trætte, hvilket kan forbedre din astigmatisme.
  • Billede med titlen ved, om LASIK Eye Surgery er for dig Trin 12
    2. Prøv at gøre en øjenøvelse med et stykke papir. Tag et stykke tykt papir, der dækker begge dine øjne. Tape papiret til din pande, lige over din næse. Papiret skal blokere din evne til at se foran dig, men lad dig stadig se ud af dine øjne hjørner.
  • Hæv din hånd til 1 side af papiret. Fokus på din hånd uden at flytte dit hoved. Hold dine øjne afslappet, når du fokuserer på din hånd.
  • Placer din hånd på den anden side af papiret. Prøv at fokusere på din hånd uden at dreje dit hoved.
  • Gentag denne øvelse på begge sider i 1-2 minutter eller indtil dine øjne bliver trætte. Gør øvelsen en gang om dagen.
  • Denne øvelse kan bidrage til at styrke din perifere vision, som har tendens til at være fattige, når du har astigmatisme.
  • BILLEDE Titled lindre øjenstamme trin 5
    3. Øv dig at holde hovedet lige, snarere end vippet til siden. Hvis du har astigmatisme, kan du finde dig til at vippe dit hoved til 1 side for at hjælpe med at rette spørgsmålet. Prøv at være opmærksom på denne vane og rette den ved at holde hovedet lige. Vippe dit hoved til 1 side kan føre til nakkeproblemer og forhindre, at din astigmatisme bliver bedre.
  • Husk, at øvelser for at forebygge eller korrigere astigmatisme typisk kun er effektive hos yngre patienter - som du bliver ældre, bliver dine øjenmuskler naturligvis svagere, og det er ikke muligt at styrke dem.
    • Metode 3 af 3:
    Få laser øjenkirurgi
    1. Billedet med titlen ved, om LASIK øjenoperation er for dig trin 2
    1. Få en henvisning til en specialiseret øjenklinik fra din optometrist. Laseroperation vil bruge bjælker af lys til at omforme din hornhinde, så du ikke længere har astigmatisme. Denne procedure skal ske på en specialiseret øjenklinik af en kirurg uddannet i laser øjenkirurgi.
    • Laser øjenkirurgi kan variere i pris fra $ 300 til $ 4.000 USD pr. Øje. Omkostningerne afhænger af, hvor oplevet din kirurg er og sværhedsgraden af ​​din astigmatisme.
    • Din sygesikring må ikke dække laser øjenkirurgi. Kontakt din forsikringsudbyder for at få flere oplysninger.
    • Den type operation, du vil gennemgå, afhænger af årsagen til din astigmatisme. For eksempel, hvis årsagen er en bakke på hornhinden, kan en kirurg fjerne det meget præcist med en laser. Hvis du er over 55, kan din læge anbefale toric implantater, i stedet.
  • Billedet med titlen Sæt i Ortho K Linse Trin 11
    2. Lær de mulige risici ved laser øjenkirurgi. Denne procedure betragtes som sikker og lav risiko. I sjældne tilfælde kan du udvikle tørre øjne, dobbeltsyn, blænding og syntab. Imidlertid rydder disse spørgsmål normalt op som du genopretter fra operationen.
  • I nogle tilfælde kan din kirurg underkaste dine øjne, hvor din hornhinde ikke repareres nok til at rette din astigmatisme. Hvis dette sker, kan de gentage operationen og sørge for, at din hornhinde er fuldt korrigeret.
  • BILLEDE Titled Stop Eye Twitching Trin 11
    3. Tillad øjenkirurgen til at udføre laser øjenkirurgi. Operationen vil blive gjort på øjenklinikken og vil tage 20-30 minutter i alt. Du vil blive givet medicin, så du kan slappe af, da operationen udføres. Du vil også blive givet numbing øjendråber, så du ikke føler noget under proceduren.
  • Hvis du får laserkirurgi i begge øjne, vil kirurgen sandsynligvis fuldføre kirurgi på begge på samme dag.
  • Billedet Titled Stop Eye Twitching Trin 10
    4
    Gendanne efter operationen. De fleste mennesker kan køre og vende tilbage til arbejde 1-2 dage efter at have fået laser øjenkirurgi. Din læge vil tjekke dig dagen efter din operation, og du skal have regelmæssige check ups for de første 6 måneders genopretning. Problemer som tørre øjne, dobbeltsyn og blænding bør rydde op inden for flere uger.
  • Beskyt dine øjne mod skader ved at bære solbriller udenfor og undgå kontakt sport, som de helbreder.
  • De fleste mennesker kommer fuldt ud fra laser øjenkirurgi inden for 6 måneder. Efter 6 måneder vil din læge revurdere dit syn for at bekræfte, at du ikke længere har astigmatisme.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende