3 måder at acceptere, at din crush ikke kan lide dig

Så du har lige fundet ud af, at din crush ikke kan lide dig tilbage. Hvad nu? Du kan føle dig som at mope rundt eller plage dem i et forsøg på at skifte mening, men det vil højst sandsynligt bare lade dig være værre, og muligvis irritere din crush også. Den sundeste og mest værdige ting at gøre i denne situation er at acceptere nyhederne og gå videre. Du kan komme over sting af afvisning ved at holde dig travlt og distancere dig selv fra din crush og tage sig af dit følelsesmæssige helbred.

Trin

Metode 1 af 3:

Opholder sig travlt

1. Tilbring tid på dine hobbyer. Kast dig selv i de ting, du nyder at gøre for at holde øje med din crush. Hvis du plejede at bruge meget tid på at tænke på genstanden for dine følelser, genvinder den tid ved at sætte det mod et nyt projekt, en god bog eller en serie på Netflix, som du har betydet at se.

Hvis du tidligere faldt nogle af dine hobbyer, fordi du blev distraheret af din crush, er at plukke dem igen en god måde at gå videre på.

Billede med titlen accepterer at din crush ikke

2. Mød nye mennesker. I stedet for at pantne over en person, der ikke er interesseret i dig, bland det med nogle nye mennesker, der vil sætte pris på, hvor stor du er. Du behøver ikke at gå på udkig efter en anden crush endnu, men vær ikke genert for at nå ud til alle slags mennesker og lave nye venner.

Skole, ekstracurricular aktiviteter, fællesskabsklubber og frivilligt arbejde er alle gode måder at møde mennesker på.

3. Prøv noget, der er helt anderledes. Udvid dine horisonter og tag dig ud af fortiden ved at udfordre dig selv. Hvis du altid har ønsket at gøre noget, men aldrig oparbejdet nerve, er der ingen bedre tid end lige nu for at give det en chance.

For eksempel kan du audition for et spil, tage en solo tur eller ansøge om et nyt job.

Metode 2 af 3:

Distancing dig selv

1. Respekter dine crush`s grænser. Forsøg ikke at ændre dit crush sind eller bevise for dem, hvor stor du er. Dette kan komme på deres nerver, og værre, det vil få dig til at føle sig lidt patetisk. Gem din energi til nogen, der kan lide dig, og lad din crush alene alene.

Husk at der er mange grunde, at din crush måske ikke er interesseret i dig. Måske har de godt lide en anden i lang tid, eller måske kan de lide dig som en ven, men tror ikke, du ville være et kompatibelt par. Det betyder ikke, at der er noget galt med dig.

2. Forklar at du har brug for lidt tid til at komme sig. Hvis du er venner med din crush, er det normalt at føle sig lidt akavet omkring dem efter at have afvist. Lad dem vide, at du har brug for lidt tid væk fra dem for at komme over dine følelser. Hvis de er en god ven, forstår de og respekterer dine ønsker.

Hvis du ikke er rigtig venner med din crush, behøver du ikke at forklare dem, at du tager lidt tid væk fra dem. Faktisk er det nok bedre, hvis du ikke gør det.

3. Følg ikke eller bloker din crush på sociale medier. Modstå trangen til at stjæle din crush online ved at unfriending eller fylde dem på de sociale medier platforme, du bruger. Hvis du er bekymret for at caving ind og genfylde dem senere, blokere dem.

Du kan altid gengive dem i fremtiden, når du er over dine følelser.

4. Hold dig væk fra steder, du tror, at din crush kan være. Forsøg ikke at få et glimt af din crush i gangen i skolen eller i pause Værelset på arbejde, uanset hvor fristende ideen kan være. Sæt så meget afstand som du kan imellem dig selv og dem. Hvis du skal se din crush hver dag, så prøv at sidde langt væk fra dem og undgå samtale.

Vær høflig. Det er okay at sige hej, hvis du tilfældigvis ser din crush, men ikke dvæle eller forsøge at starte en samtale.

5. Undgå at spørge dine venner om din crush. Hvis du og din crush har gensidige venner, lad dem vide, at du forsøger at komme over nogle følelser, og bede dem om ikke at tale om din crush omkring dig i et stykke tid. Spørg ikke, hvad din crush er op til eller om de er dating nogen, da dette kan genstarte dine gamle følelser.

6. Undgå underholdning, der minder dig om din crush. Musik, film og bøger kan alle være nyttige i at komme over en uberettiget flamme, men hold dig væk fra underholdning, der hjælper dig med at vige i dine følelser. Hvis visse medier får dig til at tænke på din crush, skal du klippe det ud i et stykke tid og erstatte det med noget, der ikke er så følelsesmæssigt indlæst.

Prøv at hengive sig i escapism i et stykke tid. Kig efter romaner og tv-shows, der transporterer dig til verdens meget forskellige fra din hverdag.

Metode 3 af 3:

Gendannelse af følelsesmæssigt

1. Acceptere dine følelser. Indrømme dig selv, at du føler dig dårlig om at blive slået ned. Der er ikke noget galt med at lide nogen, og afvisning er noget næsten alle har oplevet på et tidspunkt. Jo hurtigere du kommer til udtryk med dine følelser, jo hurtigere kan du helbrede fra dem og fortsætte.

2. Sørge for tabet af det potentielle forhold. Selvom du ikke var i et forhold til denne person, kan det i dit sind måske føle, at du "tabte" nogen. Tillad dig selv tid og plads til at sørge ordentligt, så bliver det lettere at gå videre.

At have en crush er som at have et ensidigt imaginært forhold. I dit sind udvikler du en tilknytning til en anden person, der ikke er gengældt. Du skal bruge tid og plads til at bryde den vedhæftet fil.

3. Find support. Søge selskab med folk, der værdsætter dig, ligesom dine venner og familie. Det er okay at græde eller tale dine problemer gennem med dem, især i starten, men prøv at have det sjovt med dine kære også. En dag ud med dine venner eller et besøg med udvidet familie kan gøre vidundere til dit humør og selvværd.

4. Lav en liste over dine gode kvaliteter. Sid dig ned med pen og papir, og tilbring et par minutter brainstorming alle de grunde, som nogen ville være heldig at være sammen med dig. Inkluder overordnede positive træk som venlighed, såvel som små quirks som altid at huske andres foretrukne fødevarer. Gem din liste, så du kan se på det, når du føler dig nede om dig selv.

5. Tænk på dine crush`s negative træk. Ingen er perfekt, og din tidligere rosenrøde udsigt over din crush kan have skjult deres dårlige kvaliteter. Nu hvor du har lidt mere afstand fra dem, tænk på alt, der generer dig om din crush, fra deres underlige grin til deres manglende evne til at huske dit navn. Du vil føle mindre kærlighed - ramt på ingen tid.

6. Udtrykke dig kreativt. Kanalisere dine følelser i din skrivning, tegning, musik eller anden form for kunst, du kan lide at lave. Du kan vise andre mennesker dit færdige arbejde, eller holde det privat - det er op til dig.

7. Øv god selvpleje. Dit hjerte og ego føler sig nok lidt knust, så vær forsigtig med dig selv, når du gendanner. Skær dig en smule slap i skole eller arbejde. I stedet for at begrave din tristhed med endeløse film-og-takeut-sessioner, gør dit bedste for at spise godt og få lidt motion, og forkæle dig selv med ting, der får dig til at føle sig godt om dig selv.

For eksempel kunne du tilbringe en eftermiddag på din yndlings kaffebar eller få et nyt hårklipp, som du elsker.