Sådan håndteres besøgende efter fødslen: 12 trin

Tillykke! Du kan have eller snart forvente en ny baby. Du er nok ret begejstret for det nye medlem af din familie. Chancerne er, at andre familiemedlemmer og venner er lige så glade. Det er ikke ualmindeligt, at folk vil gerne møde din baby så hurtigt som muligt. I nogle tilfælde vil de måske besøge dig kort efter fødslen. Men fødsel og vænne sig til en ny baby kan overvælde dig, og besøgende kan tilføje til denne følelse. Du kan håndtere besøgende efter fødslen ved at planlægge dine ønsker på forhånd og imødekomme dine behov både på hospitalet og hjemme.

Trin

Del 1 af 3:

Planlægning af dine ønsker hos besøgende på forhånd

1. Udforsk dine følelser om besøgende. Chancerne er, at du er lige så begejstret for at få dine kære at møde din nye baby, som de er. Men uventede komplikationer kan opstå under arbejdskraft og efter det kan gøre indbydende besøgende vanskeligere. Tager lidt tid at overveje, hvem du gerne vil besøge, og hvordan man skal håndtere potentielt vanskelige situationer, kan hjælpe med at forhindre akavet møder efter at du har født.

Lav en liste over personer, som du vil have som besøgende og dem, der kan vente lidt. For eksempel kan du kun have dine forældre eller søskende at besøge i de første par uger. Du kan også føle dig godt tilpas med at invitere andre venner eller endda kolleger til at besøge dig på hospitalet eller hjemme.
Udvikle et par forskellige uforudsigelser for besøgende, der ikke sætter stress på dig eller dem. Spørg dig selv spørgsmål som: "Hvad gør jeg, hvis der er komplikationer?,"" Hvad hvis jeg ikke har lyst til besøgende efter fødslen?,"Eller" er denne person til at forårsage mig stress?"

Billedet med titlen Deal med besøgende efter fødslen Trin 2

2. Reducer stress med planlagte besøg. Det hedder Labour af en grund: Levering af en baby er hårdt arbejde! Du kan være for træt eller sår til at håndtere en stor gruppe mennesker, der tiltræder dig, efter at du har født. At have en løs og fleksibel tidsplan for besøgende kan give dig en chance for at trække vejret efter leveringen og endda nyde folks firma - og hjælpe!-Efter den oprindelige spænding i den nye baby dør ned.

Spred dine gæster så meget som muligt. Nøglen er at gøre besøg som stressfri som muligt, og det er generelt lettere at håndtere 1-2 personer end en gruppe.

Hvis nogen får dig til at føle dig stresset, når de er omkring, udsætter du deres besøg, indtil du føler dig lidt mere afgjort.

Lav en tidsplan for potentielle besøg. Du vil sandsynligvis have folkene nærmest dig for at se dig og din nye baby først. Sæt dem på din tidsplan enten på din leveringsdag eller en dag eller to bagefter. Derefter spredes besøg hvert par dage for at lade dig hvile og håndtere potentielle komplikationer.

Billede med titlen Deal med besøgende efter fødslen Trin 3

3. Tal med potentielle besøgende om dine ønsker. Når du har haft en chance for at finde ud af, hvordan du vil strukturere mulige besøg, efter at du har født, skal du udtrykke dine ønsker til andre. Det lyder let i teorien, men det kan være svært, især hvis det er en person, du elsker. At lade folk vide om dine ønsker for besøgende på forhånd kan minimere akavede efterfødselsmøder og kan lette stress, når du er baby ankommer.

Hold det kort og simpelt - lad dine venner og udvidede familie vide, at du vil have tid til at binde som en familie, og du vil lade dem vide, hvornår du er klar til besøgende.

Brug samtaler om babyen som en måde at informere folk om dine ønsker på. For eksempel, "Aw, Christopher og jeg virkelig spændt på at få dig til at møde babyen også. Da dette er vores første, vil vi vente et par dage for at se folk, så vi kan bosætte os i vores nye liv. Jeg vil skrive dig, så snart vi er klar til at se dig."Du kan også sige:" Vi besluttede at lave en boligfødsel og er spændte på at få folk til at se os og møde barnet. Jeg vil fortælle dig, hvornår Sara går i arbejde og er velkommen til at stoppe ved, når du vil."

Vær ærlig med folk, ved at vide, at de fleste vil forstå og respektere dine ønsker. For eksempel "Mom, dette har været en virkelig vanskelig graviditet, og jeg er virkelig bekymret for denne babys sundhed. Jeg synes, det er nemmest, hvis jeg fortæller dig, når det er født og derefter finde ud af den bedste tid til at besøge derfra."

Billede med titlen Deal med besøgende efter fødslen Trin 4

4. Oprette et måltid tog til efterfødsel. De fleste mennesker er udmattede, når de har en ny baby. Mange vil endda glemme korrekt ernæring med fastfood eller leveringstjenester for at få et par ekstra øjeblikke hvile. I stedet for at bekymre sig om dyre takeout, spørg en ven eller et familiemedlem om at oprette et måltid tog til dig. Et måltid tog vil give dig mulighed for at få et lækkert og nærende måltid, mens nogen får at møde og holde din nye baby.

Brug en hjemmeside som tage dem et måltid eller et måltid tog til at oprette dit måltid tog. Dette giver dig en chance for at organisere, når folk kommer over og besøger med din baby. Det kan også sikre dig, at du får mad, du kan lide og forhindre uventede baner ved døren.

Del 2 af 3:

Imødekommende besøgende, når de er sammen med dig

1. Vær fleksibel med dine planer. Din første prioritet efter fødslen er omsorg for dig selv og din baby. Du har måske ønsket besøgende efter fødslen, men find at du er for træt eller overvældet, når du har leveret. Gør det, der får dig til at føle dig bedst, kan hjælpe dig med at fokusere på dig selv og din baby, selvom det betyder skuffende nogen øjeblikkeligt.

Informere planlagt eller andre potentielle besøgende, at du ikke er klar til at se dem. Du behøver ikke at levere omfattende detaljer. En simpel, "Hey Sam, jeg ser virkelig frem til at se dig og introducere Ellie, men vi er virkelig opbrugt i dag efter C-sektionen. Jeg vil fortælle dig, hvornår vi er klar til et besøg.Jeg er så ked af at bryde vores planer."

2. Forbered en liste over ting, besøgende kan hjælpe med. Chancerne er, når folk kommer over, vil de gerne vide, om der er noget de kan gøre for at hjælpe. Tøv ikke med at tage dem op på de tilbud-nye forældre har brug for al den støtte, de kan få! Nogle ideer til ting, som gæsterne kan gøre, omfatter:

Bringe mad, kaffe eller drikkevarer til din familie

Hjælper med vaskeri

Gør retter

Tager hunden ud

Billedet Titled Deal med besøgende efter fødslen Trin 6

3. Vært folk til dit komfortniveau. Mange mennesker med nye babyer har ikke en chance for at rense eller brusebad hele tiden. Dette kan gøre dig nervøs, når du har gæster. Men du burde byde gæster velkommen på en måde, der får dig til at føle sig godt tilpas. Dette kan omfatte at se folk i pyjamas eller skjule snavset tøjvask bag lukkede døre. I de fleste tilfælde vil besøgende forstå, at du lige har haft en baby og måske ikke er på toppen af alt.

Set til side på komfortabel, ren outfit for gæster, du ikke ønsker at besøge med i pyjamas. Du kan også kaste på en cardigan over pyjamas eller beskidte tøj.

Hold et stash af kosmetik eller andre skønhedsprodukter inden for rækkevidde, hvis du vil opfriske op.

Vært folk i et værelse og luk dørene til andre, du ikke vil have dem til at se. Stash beskidte tøj under sengen eller i skabe, hvis du vil.

Undgå at føle behovet for at undskylde for ikke at rengøre, brusebad eller tilbyde gæster noget at spise eller drikke. Besøgende er ofte der, fordi de elsker dig og ønsker at møde babyen.

Billede med titlen Deal med besøgende efter fødslen Trin 7

4. Har en politik for børns besøgende. Nogle af dine venner og familie kan have babyer eller små børn af deres egne børn. De vil måske gerne medbringe disse små personer sammen under besøget. Børn bærer ofte bakterier eller tilstande som kylling pox. Babyer har ikke opbygget deres immunsystemer og får normalt ikke vaccinationer, indtil de er 8 uger gamle, og eksponering for en bakterie eller virus kunne være dødelig. Stikkende til en politik for børns besøgende kan hjælpe med at holde din baby sund.

Lad venner og familie med børn vide, at du vil have dem til at besøge uden deres børn, fordi din baby ikke har deres vaccinationer. Opsæt en alternativ tid, efter at din baby har haft deres første runde skud.

Genkende, at små børn har meget energi og kan være højt. De kan også være nysgerrige og komme ind i ting i dit hjem, du vil ikke have, at andre kan se.

Billedet Titled Deal med besøgende efter fødslen Trin 8

5. Lad besøgende vide, hvornår det er på tide at gå. Se folk efter at have født, kan udstød dig - selv efter 15 minutter. Husk at besøg skal være sjovt for dig. Hvis du har en uvidende gæst, der overstiller deres velkommen, kan du forsigtigt lade personen vide, at det er på tide at gå. Et par måder at høfligt fortælle nogen til at forlade, omfatter:

"Hey der, peg, tak for at stoppe ved! Kom ind og se babyen. Desværre skal jeg skære ud for at fodre Felix klokken 2:30, men vi vil gerne se dig indtil da."

"Det har været rigtig dejligt at se dig, BIR. Det er på tide til Charlotte`s fodring, og jeg vil gerne hjælpe Sara med det. Lad os prøve at komme sammen engang snart."

"Alexander har lige lagt ned eloise. Jeg tager normalt en lur med hende, så jeg skal snige sig væk nu."

Del 3 af 3:

Beskæftiger sig med uønskede besøgende

1. Naviger uventede besøgende. Der er næsten altid en person eller folk, der viser sig for at se dig og barnet uden varsel. Dette kan sætte meget stress på dig. Afhængigt af hvordan du føler, enten velkommen de besøgende eller høfligt cue dem for at forlade.

Empati med folks spænding og husk, at de forsøger at dele i din glæde. Bliv så positiv som du kan, selvom du er overrasket. En, "Åh, Teresa, hvor dejligt at se dig, jeg forventede ikke nogen," er meget bedre end, "Teresa, vær venlig at forlade."
Forsigtigt cue folk til at forlade, hvis du er træt eller ikke klar til at se nogen. Du kan simpelthen sige: "Mange tak for at komme over, fru. Newman, men jeg var lige ved at fodre jack og sætte ham ned for en lur. Måske kan du stoppe senere i denne uge?"
Undgå at undskylde for dig selv, hvis du vil se folk, men måske ikke føler sig præsentabel. I stedet for at sige, "Hey Molly, det er så dejligt at se dig! Anna og jeg forventer ikke gæster, men ville elske at introducere dig til Max-og Tornado af Tøjvask, han skaber!"

Billedet med titlen Let med besøgende efter fødslen Trin 10

2. Besøg andre, når du er klar. Hvis du ved, har du gæster, der overstiller deres velkomst eller som kan understrege dig, overvejer at betale dem et besøg. Dette giver dig mere mulighed for at kontrollere situationen, og hvor længe du bruger med dem.

Sig: "Åh, jeez, hvor gik tiden? Jeg bliver desværre at skulle forlade, fordi det er Annies fodring og naptime. Jeg kan virkelig godt lide at holde det en konsekvent rutine derhjemme."

Billedet Titled Deal med besøgende efter fødslen Trin 11

3. Afvise uønskede eller høje vedligeholdelsesbesøgende. I nogle tilfælde kan du have folk, der ønsker at besøge eller møde din baby, som du ikke vil besøge. Dette kunne være nogen fra en høj vedligeholdelse nabo til en bedsteforældre, du har skåret ud af dit liv. At nægte besøgende kan være en meget berørt og følelsesmæssig situation for dig. At finde konstruktive måder at nægte uønskede eller høje vedligeholdelsesbesøgende kan hjælpe dig med at undgå stress og nyde tid med din nye baby.

Har en diplomatisk samtale med en person, hvis du er på relativt gode vilkår. For eksempel "PEG, det ville være bedre, hvis du besøgte om et par uger eller måneder. Vi bliver stadig vant til at have en baby og vil begrænse besøgende så meget som vi kan, så vi kan etablere en rutine."

Få hjælp fra din partner, en slægtning eller tæt ven, hvis du ikke har et godt forhold til den besøgende. Bed dem om at forklare den person, dine følelser. For eksempel, "Sam, min mor er ved døren, og jeg er sikker på, at hun vil se babyen. Jeg vil bare ikke have hende til at møde vores baby efter hvordan hun har behandlet mig, "eller" Allie, kan du venligst fortælle katten at bare holde sig væk? Vi er ikke venner længere, og barnet ændrer ikke mine følelser."

Del på sociale netværk :