Hvordan man skal håndtere en gravid mor

At håndtere en gravid mor kan være en ny og stressende oplevelse, og det kan virke som om tingene konstant ændrer sig. Uanset om du er begejstret eller ikke sikker på, hvordan du føler om en ny bror eller søster, er der nogle måder at hjælpe med at klare denne travle tid på.

Trin

Metode 1 af 5:
Håndtering af dine følelser
  1. Billedet Titled Deal med et gravid mor Trin 1
1. Husk at alt, hvad du føler, er normalt. Uanset om du er vred, skræmt, ked af det ængstelige, jaloux, eller endda bare helt begejstret, er der ikke noget galt med, hvad du føler. Ændre, om du anser det for at være godt eller dårligt, er meget stressende, og du kan føle mange forskellige ting på mange forskellige tidspunkter - eller alle på samme tid!
  • Graviditet og fødsel af et barn kan være nogle af de mest stressende tider i en persons liv. Dit liv er i overgang lige nu, og overgange er ikke altid lette.
  • Billedet med titlen Deal med et gravid mor trin 2
    2. Tal om det. Find en nær ven eller en voksen, du stoler på at tale om, hvad du føler. En støttende person vil høre uden dom og vil ikke fortælle dig at føle sig en bestemt måde.
  • Billedbet med titlen Deal med et gravid mor Trin 3
    3. Fortæl din mor, hvordan hun kan hjælpe med at støtte dig. Måske er du stresset om at tage ekstra ansvar i huset eller være syg for altid at høre om den nye baby. Lad hende vide, hvad der generer dig på en respektfuld måde. I stedet for at fortælle hende, hvad hun gør galt, siger "Jeg føler _____".
  • I stedet for at sige: "Du taler altid om babyen! Du er ligeglad med mit liv!"Prøv at sige:" Nogle gange har jeg lyst til alt, hvad du snakker om, er babyen, der kommer. Jeg vil også gerne tale om mit liv med dig. Jeg savner at tale med dig."
  • I stedet for at sige: "Du får mig til at gøre alt omkring her!"Prøv at sige:" Jeg ved, du er træt, og der er meget at gøre lige nu, men jeg føler mig overvældet af alt, hvad du spørger om mig. Kan vi komme op med en liste over måder, jeg kan hjælpe dig ud og holde fast i dem?"
  • Billedet Titled Deal med et gravid mor Trin 4
    4. Skriv det ned. At holde en journal i løbet af denne tid kan hjælpe dig med at arbejde gennem nogle vanskelige følelser. Dette er også en god mulighed, hvis der ikke er nogen til rådighed for at tale med.
  • Billedet med titlen Deal med et gravid mor trin 5
    5. Forstå dette er også svært for din mor. At være gravid er ikke let. Din mor kan føle sig syg, træt, ømt, overvældet, ængsteligt og mere. Plus, hun beskæftiger sig stadig med krav fra hendes hverdag. Gør dit bedste for at være tålmodig med hende.
  • Billede med titlen Deal med et gravid mor trin 6
    6. Tag det nemt på dig selv. Husk, at du og din familie går gennem en overgang. Du oplever sandsynligvis noget stress som følge af denne ændring, selvom du er begejstret og glad for en ny baby, der kommer.
  • Vær opmærksom på fysiske symptomer på stress, som en forstyrret mave eller hovedpine, og følelsesmæssige symptomer, som at føle sig let frustreret eller overvældet. Sørg for at tale med nogen, hvis du føler dig stresset ud.
  • Tag en pause. Find nogle måder at tage en pause fra dit familieliv, hvis din mors graviditet bliver for meget at håndtere. Gå til en vens hus, se en film, få motion, læs en bog - gør nogle af dine yndlings ting for at tage fat på det i et stykke tid.
    • Metode 2 af 5:
    Komme igennem den første trimester
    1. BILLEDE Titled Deal med et gravid mor trin 7
    1. Husk at din mor er udmattet. Prøv at forstå, at hendes krop arbejder hårdt på at tilpasse sig graviditetskravet. Hun må muligvis savne nogle af dine aktiviteter at hvile.
    • Din mor kan nyde at lave rolige aktiviteter med dig. Prøv at læse til hende, tegne billeder med hende eller se film sammen.
    • Prøv at invitere hende til at lave rolige aktiviteter uden pres. Sige "Vil du gerne hænge ud, eller har du brug for at hvile?"
  • BILLEDE Titled Deal med et gravid mor Trin 8
    2. Tag ikke hendes humørsvingninger personligt. Moodiness er almindelig i hele graviditeten, men især i første trimester. Kombiner dette med udmattelse, og nogle gange kan det virke som alt, hvad hun gør, er at snap på dig. Vær tålmodig med hende, men vær ikke bange for at tale med hende, hvis hun har skadet dine følelser.
  • Hvis hun gør ondt i dine følelser, gå væk. Når hun føler sig roligere, kom tilbage til hende og sig "Det gjorde ondt mine følelser, når du ______." Dette vil hjælpe hende med at vide for ikke at gøre det igen.
  • Billedet med titlen Deal med et gravid mor Trin 9
    3. Hjælp med hendes maveshugger. De første tre måneder af graviditeten kan være en hård tid, da din mors krop justerer sig til at være gravid. Ændringerne i hormoner kan gøre hende syg til hendes mave.
  • Kvalme og opkastning i graviditet kaldes morgenkvalme. Mens morgensygdom normalt sker om morgenen, er hver kvinde anderledes. Hun kan også kaste op om aftenen eller blive kvalme hele dagen lang.
  • Du kan hjælpe din mor med at føle dig bedre ved at finde mad og drikkevarer, der afvikler hendes mave. Ginger Ale, Saltine Crackers, Pretzels og Pebermynte Te er nogle forslag, men spørg din mor, hvad der virker for hende!
    • Metode 3 af 5:
    Tilpasning i anden trimester
    1. Billedet Titled Deal With A Gravid Mother Trin 10
    1. Prøv at nyde den anden trimester. Ting kan føle sig mere "normale" i løbet af disse tre måneder, da din mor kan finde hendes energiniveau stigende og morgenkvalitetsudslip. Du vil også bemærke hende, der begynder at se gravid ud. Hvis du er interesseret, er der masser af måde at være en del af denne gang.
    • Føl barnet sparket. De fleste kvinder begynder at føle barnets spark omkring 16 uger af graviditeten. Du kan muligvis føle barnet sparker udefra, når din mor er omkring 20 uger gravid. Bede hende om at fortælle dig, når det sparker, og hvis det er okay at røre hendes mave.
    • Gå til en ultralyds udnævnelse. Din mor vil sandsynligvis have en ultralyd / sonogram, når hun er omkring 20 uger gravid. En ultralydstekniker vil tage billeder af din søskende for dig at se. Hvis hun vil, vil hun sandsynligvis være i stand til at finde ud af babyens køn på denne aftale. Du vil lære, om du har en bror eller en søster!
  • Billede med titlen Deal med et gravid mor Trin 11
    2. Find hendes yndlings mad. Det er sandt, gravide kvinder har meget stærke cravings for visse fødevarer! Måske kan du finde hendes yndlingsis, bringe hjemme middag fra hendes yndlings kinesiske sted, eller gøre hende sandwich, hun ønsker, mens hun hviler på sofaen. Du vil gøre hendes dag!
  • Billedbet med titlen Deal med et gravid mor Trin 12
    3. Gør noget særligt med din mor. Fordi dette generelt er den "nemmeste" trimester, vil din mor have mere energi og ikke være så ubehageligt endnu. Planlæg en udflugt til en favorit restaurant eller aktivitet. Tag lidt tid til at binde med hende nu, fordi det bliver svært for hende at finde tiden for et stykke tid efter babyen er født.
    • Metode 4 af 5:
    Gør dig klar i tredje trimester
    1. Billedet med titlen Deal med et gravid mor Trin 13
    1. Lad hende hvile. Udmattelsen om, at din mor havde i begyndelsen af ​​graviditeten, er sandsynligvis kommet tilbage. Desværre er søvnløshed almindelig på dette stadium, og det er derfor ubehag på grund af barnets størrelse, så det vil sandsynligvis være svært for hende at få god søvn. Giv hende tilladelse til at tage en lur, hvis det er nødvendigt.
    • Humørsvingninger og bare generelle grumpiness har sandsynligvis kommet tilbage. Hun er ubehagelig og sover ikke godt. Gør dit bedste for at minde dig selv (og hende), at dette er midlertidigt.
  • Billede med titlen Deal med et gravid mor trin 14
    2. Få alt klar. Har du bemærket, hvor mange ting babyer har brug for? Du kan hjælpe med at gøre tingene lidt lettere på din mor ved at tilbyde at hjælpe hende med at forberede din lillebror eller søsters ankomst. Der er meget at gøre. Her er nogle måder, du kan hjælpe:
  • Hjælp forberedelse af børnehaven. Dette kunne være alt fra at male rummet, sammensætte et stykke møbler eller vask og lægge baby tøj.
  • Kast en baby shower. Hjælp til at planlægge en fest for hendes familie og venner for at fejre denne spændende tid.
  • Hjælpe hende med at pakke sin hospital taske.
  • Billedet med titlen Deal med et gravid mor Trin 15
    3. Være forberedt på nesting. Før barnets fødsel kan du bemærke din mor travle om, få huset helt rent, madlavning måltider efter barnet kommer, eller tackle et stort projekt. Denne udbrud af energi kaldes nesting. Det er meget almindeligt for en gravid mor at ønske alt for at være perfekt til barnets ankomst. Vær tålmodig med hende, og prøv at finde noget humor i det.
    • Metode 5 af 5:
    Justering til den nye baby
    1. Billedet Titled Deal med et gravid mor Trin 16
    1. Find ud af hospitalets besøgstider. Din mor kan blive på hospitalet i et par dage med babyen. Find lidt tid til at besøge og møde din nye søskende!
  • Billedet Titled Deal med et gravid moder Trin 17
    2. Gør dig klar til en træt mor. De kalder det "Labor" af en grund: At have en baby er hårdt arbejde! Hvis du besøger din mor efter at hun har babyen, vil hun sandsynligvis se temmelig udmattet ud.
  • Når din mor og den nye baby kommer hjem fra hospitalet, vil hun bruge meget tid på hvile. Hun bliver træt, fordi nye babyer er meget i løbet af natten.
  • Hvis du kan, tilbyde at se babyen, så hun kan tage en lur.
  • Billedet Titled Deal med et gravid mor Trin 18
    3. Forstå, at du ikke vil være centrum for opmærksomhed. Din mor vil bruge meget tid på at tage sig af barnet og binde med dem. Du kan føle, at du ikke er vigtig for din mor.
  • Bede din mor om at sætte lidt tid til bare de to af jer hver dag. Være villig til at være fleksibel, dog. Nye babyer er ikke gode med skemaer!
  • Din familie kan have masser af besøgende velkommen den nye baby. Den nye baby kan få stor opmærksomhed, og mange gaver. Det er normalt at føle sig jaloux. Lad din familie vide, om du føler dig udeladt.
  • Prøv at bede om dine gamle babybøger eller videoer af dig som en baby. På denne måde kan du se, hvordan din forælder (er) plejet dig, da du var en baby.
  • Billedet med titlen Deal med et gravid mor Trin 19
    4. Være en awesome ældre søskende. Intet gør en forælder lykkeligere end at se en særlig obligationsform mellem søskende. (Det er normalt, hvis det tager et stykke tid, selvom.) Hold, spil med og tale med barnet. Du vil måske endda gerne byde babyen velkommen med en særlig gave!
  • Nyfødte kan muligvis ikke spille meget. Prøv at spørge dine forældre, hvordan du kan lege med din lille søskende.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende