Sådan trøster du din kæreste

Når du ser nogen, du er interesseret i i nød, er det nemt at føle sig hjælpeløs. Dette gælder især i et romantisk forhold, hvor følelser har tendens til at blive overdrevet. Der er mange grunde, at en kæreste måske har brug for trøstende: hun kan være forstyrret eller vred på noget, der skete, eller simpelthen føler sig blå og har brug for en vis varme. Hvordan du går om trøstende din kæreste afhænger stort set af pigen og forbindelsen du har med hende. Heldigvis går den enkle handling at være der for hende, når hun har brug for din støtte og forståelse, en lang vej mod at trøste hende.

Trin

Metode 1 af 2:
Taler ting igennem med din kæreste
  1. Billede med titlen Comfort din kæreste Trin 1
1. Vær der følelsesmæssigt og fysisk så hurtigt som muligt. Inden for grund skal du gøre din kæreste til din første prioritet, når hun er ked af det og har brug for din støtte. Hvor hurtigt du er der for hende, kan være lige så vigtig som at være der sig selv, og handlingen af ​​dig, der farer for hendes hjælp, lad hende vide, hvor meget hun betyder for dig. Dette alene vil hjælpe hende med at føle sig bedre, uanset hvorfor hun er ked af det
  • Selvfølgelig vil du ikke kunne skynde dig til din kæreste på drop af en mønt. De fleste gange skal du afbalancere kritikken mellem dine nuværende aktiviteter og sværhedsgraden af ​​hendes følelsesmæssige nød. Hvis du er på arbejde eller skole, og hendes situation er dystre, skal du rydde dit sind om dine ansvarsområder og give hende al den følelsesmæssige støtte og omsorg, at du kan mundtligt kan. Lad hende vide, at hun er din nummer én prioritet, og at du vil være der fysisk, så snart du praktisk talt kan rydde din plade.
  • Billede med titlen Comfort din kæreste trin 2
    2. Lyt omhyggeligt, hvad hun er ked af det. Indtil du ved, hvad din kæreste er specifikt ked af det, kan du ikke tilbyde nogen, men den bredeste trøst. Hvorvidt situationen er mindre eller et livsskiftende problem, hold fast på rådene i stedet, start med at lytte opmærksomt på, hvad hun siger.
  • Engagere i aktiv lytning. Gentag tilbage, hvad du tror, ​​du har hørt for at være sikker på, at du virkelig forstår, hvad hun går igennem.
  • Empati kan ikke ske, hvis du er delvis fokuseret på dine egne tanker. Alligevel bør du ikke være bange for at tilbyde dine egne følelser, men kun hvis hun beder dig om dem.
  • Billede med titlen Comfort din kæreste Trin 3
    3. Spørg hvad du kan gøre. Ikke bare antage, at du kender den bedste måde at løse hendes problem på. Spørg, hvad hun virkelig har brug for, og se om der er noget du kan gøre for at støtte hende.
  • Hvis hun har fortalt dig før, er der noget, hun vil gerne have for dig at gøre, mens hun er ked af det, som at holde hånden og bare være der for hende, prøv det først. Når hun beroliger, spørg, om der er noget andet, hun vil gerne have.
  • Billede med titlen Comfort din kæreste Trin 4
    4. Gør hende grin. Latter hjælper med at lindre stress og gencentre følelserne. På denne måde kan en række mentale og følelsesmæssige problemer virke mindre kritiske og mere håndterbare.
  • Hvis du og din kæreste har en stærk nok kemi, får du sandsynligvis hende grin, som det er. Humor er et kraftfuldt middel mod mental stress, og det kan hjælpe med at få hende til at finde ud af, hvad der generer hende længe nok til at påvirke positiv forandring i hendes humør.
  • Billede med titlen Comfort din kæreste trin 5
    5. Lette eventuelle potentielle følelser af skammelighed. Udover hvad hun føler sig dårlig om, kan din kæreste føle en ny slags skam i simpelthen at vise følelsesmæssig sårbarhed for dig. Hvis du mener, at dette er tilfældet, bør du trække hende i tæt på dig og minde om, at følelser er normale og kun forventes at blive forventet. Forsikre hende om, at hendes tillid til dig vil aldrig nogensinde blive forrådt.
  • Opmuntre hende! Minde hende om ting, hun har gjort, der har været vellykket, eller af en tid, hun var i stand til at komme igennem noget virkelig hårdt.
  • Billede med titlen Comfort din kæreste trin 6
    6. Forbliv rolig. Husk at fokuset skal være helt på din kæreste og hendes følelser, mens du tilbyder komfort og støtte. Dette kan være svært, hvis du er følelsesmæssigt involveret i situationen, der forstyrrer hende, men du skal sætte dine følelser på bagbrænderen og lade hende blive fuldt udarbejdet. Hvis du bliver alt for ked af det og begynder at folde i dine tanker og følelser, vil det kun gøre sager værre. Og i sidste ende vil du have gjort lidt for at trøste eller konsolere hende.
  • Hvis du er ked af det, er det bedst at få hende til at føle sig bedre, så har tendens til din side af problemet på en kommende tid.
    • Metode 2 af 2:
    Udtrykker din omsorg ikke-verbalt
    1. Billede med titlen Comfort din kæreste trin 7
    1. Nærme hende på hendes vilkår. Når du møder hende, er det vigtigt ikke at overbygge dine grænser. Dette omfatter at holde en cap på fysiske kærlighed eller romantiske gestus, medmindre du tror, ​​hun er i humør for det. I mange tilfælde vil en pige, der er rasende over noget, ikke vil være modtagelig for at cuddling. Når du møder hende, kom tæt på, men respekterer hendes personlige rum i starten. Hvis hun vil have noget, er chancerne for, at hun vil lade dig vide.
    • Afhængigt af hvor længe du har været sammen med din kæreste, skal du være i stand til at forudsige hendes adfærd i visse situationer. Hvis du har trøstet hende i fortiden, og hun var modtagelig for visse handlinger, gentog dem igen et godt trick.
  • Billede med titlen Comfort din kæreste Trin 8
    2. Brug opmærksom kropssprog. Mens du taler til hende, er det bedste, du kan gøre i første omgang, at lade hende vide, at hun har din fulde opmærksomhed. Selv om du får dette indtryk på tværs af dine ord, viser det opmærksomme kropssprog, at hun lytter med din krop så meget som din hjerne. Stabil øjenkontakt, læner og peger på din krop i hendes retning, smiler og nikker dit hoved, når det er hensigtsmæssigt, vil alle vise den pige, du bryr dig om.
  • Billede med titlen Comfort din kæreste trin 9
    3. Køb hende en gave. Gave-giver er overraskende velegnet til stressstider. Selvom en buket af blomster naturligvis ikke kommer til at gøre problemet selv gå væk, er det et fysisk tegn på love og kærlighed. Den symbolske natur af en gave kan gå en lang måde at gøre din kæreste til at føle sig bedre.
  • At give hende en gave kan være effektiv, men kun hvis den er sikkerhedskopieret med ærlig snak og varme.
  • Prøv at overveje, om grunden til, at din kæreste har brug for trøstende, er virkelig passende for den gave, du får hende. Blomster er velegnet til næsten enhver situation, men at få hendes yndlings videospil efter at hendes forældre er døde, vil sandsynligvis ikke få den reaktion, du leder efter.
  • Billede med titlen Comfort din kæreste Trin 10
    4. Tilbyde et væv, hvis hun græder. Et væv er et fælles tilbud at give nogen, hvis du finder hende græder. Gråt kan være en pinlig ting, selv midt i en person, du er dybt involveret i. Et væv gør det ikke noget mindre pinligt, men det hjælper med at rydde op beviset. Tilbyder din kæreste et væv til at tørre væk tårer er særligt nyttigt, hvis hun bærer nogen øjenmakeup. Hun vil nok takke for det senere.
  • Billede med titlen Comfort din kæreste Trin 11
    5. Kram hende. Forudsat at din kæreste ikke skyndte sig i dine arme for komfort fra get-go, hvilket gav hende et knus, anbefales på et tidspunkt. De positive virkninger af krammer er velkendte. Det er en hurtig måde at føle sig bedre på, da alt fra stressniveauet til ens blodtryk bliver reguleret under et knus.
  • Billede med titlen Comfort din kæreste Trin 12
    6. Kæle sammen sammen. Cuddling er en bona fide afhjælpning til de fleste følelsesmæssige problemer. Hvis din kæreste har følt sig ked af noget, er der normalt ikke noget bedre end at kæle op, når tingene er blevet relativt løst. Selvom hun ikke føler sig helt fint, når du kommer ned til at kramme, kommer handlingen med at kramme sig selv med et imponerende udvalg af fordele, herunder boosts til følelser af velvære og lykke.
  • Når du kaster op, kan du tænke på at se hendes yndlingsfilm sammen. Noget lyshjertet og sjovt er normalt bedst, og underholdning er en fantastisk måde at holde øje med problemet ved hånden, indtil hun er rolig og hvilet nok til at håndtere det korrekt.

    • Tips

    Det skulle gå uden at sige, at trøstende din kæreste personligt er at foretrække for alternativer som telefonen eller online, som det er personligt, udvider det udvalg af ting, du kan gøre for hende. Men hvis hun føler sig nede om noget, er det bedst at handle hurtigt. Gør hvad du kan, når du kan.

    Advarsler

    Mens du altid skal være der for din kæreste, når hun har brug for dig, forstår du, at du ikke altid kan løse alle problemer for hende. Nogle gange er det umuligt at få nogen til at føle sig bedre om en given situation. Hvis det er tilfældet, kan kun tid og passiv støtte forbedre tingene.
  • Pas på ikke at internalisere, hvad din kæreste er ked af det. Matchende en negativ følelse med en anden vil kun skabe nye problemer oven på de eksisterende.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende