Hvordan man bliver en alpha mand

Alpha Males er udførelsesformen for maskulinitet. De er gutterne, der altid synes at være førende af pakken, der rager uformelt myndighed i enhver situation. Hvis du vil blive betragtet som en alfa mand, skal du prøve at emulerer de kvaliteter, du ser i andre naturlige ledere, som deres kropsholdning og mannerisms.

Trin

Metode 1 af 4:
Ser dit bedste
  1. Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 1
1. Hold din hygiejne upåklagelig. Du vil gerne se og lugte rent. Bruser dagligt, brug deodorant, og brug rent tøj.
  • Undgå stærk cologne. En overvældende lugt kan gøre folk ubehageligt og kan forværre sundhedsforholdene som astma. Du vil have en stærk personlighed, ikke en stærk lugt.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 2
    2. Kjole godt. Prøv at se bedre ud end gutterne omkring dig, så du skiller dig ud. For eksempel slid mønstre, collared shirts, nice bukser og muligvis et slips. Brug ikke skjorter, der annoncerer et mærke eller dit yndlingsband - du vil annoncere dig selv. Læs Hvordan man klæder sig godt som en fyr for flere forslag.
  • Dressing Well betyder ikke at klæde sig, nødvendigvis. Dine tøj skal passe dig godt, bør være behageligt og bør være passende for situationen. Husk-tøj er vinduesdressing. Hvis du udstråler tillid og styrke, og kommando respekt ved din tilstedeværelse, vil dit tøj være sekundært.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 3
    3. Deltag i et gym og få pasform. At bo i form vil ikke gøre dig til en alpha mand - der skal komme fra indersiden - men det vil hjælpe med dit helbred og trivsel. Det sender også et andet signal: Manden, der tager godt af sig selv, kan også tage sig af andre.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 4
    4. Projekt tillid gennem dit kropssprog. Den måde, du bærer dig selv, taler volumener til dem omkring dig, uden at du selv laver en lyd. Din kropsholdning, dine håndbevægelser, din holdning - alt det sender signaler til dem omkring dig om dit sted i verden. Du vil have, at disse signaler er stærke og sikre, ikke beskyttende og små. Her er nogle eksempler på selvsikker kropssprog:
  • Stå eller sidde op lige. Ikke slash. Vis din fulde højde i nærværelse af voksne.
  • Steeple fingrene. Tryk på fingerspidserne i begge hænder sammen, med palmer adskilt. En højere tæppe projekter tillid, så længe du ikke rører din mund med fingerspidserne.
  • Sæt dine hænder bag din ryg. Denne holdning tyder på åbenhed og tillid.
  • Gør øjenkontakt (hvis det er kulturelt passende). Kig på den person, du snakker med. For at undgå at stirre, prøv at flytte dit blik fra et øje til det andet, derefter til munden. Kort kort se væk fra tid til anden.
  • Sæt dine hænder i lommen, med dine tommelfingre ud. Denne signalerer tillid, og måske en lille cockiness.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 5
    5. Vær ikke bange for at fylde rummet med din tilstedeværelse. Stå med stærk kropsholdning, brug ekspansive bevægelser, og se afslappet og komfortabelt i dine omgivelser. Se Hvordan man ser tilgængelig For flere tips om at se helt rolig i enhver situation.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 6
    6. Giv det øvelse. Hvis du ikke er vant til at se eller føle dig selvsikker, kan det tage lidt tid at justere. Dette er normalt. Arbejde med at opbygge vanen med tillid. Hvis du glider op, husk at i morgen er en ny dag. Det bliver lettere med praksis.
  • Prøv Power Posing før en udfordring for at hjælpe dig med at føle dig stærkere. Hvis du har brug for et privat sted, skal du gå i toilettet.
  • Påmind dig selv om noget, du gjorde det godt i fortiden, og tag et øjeblik til at være stolt af dig selv.
    • Metode 2 af 4:
    Arbejder på dig selv
    1. Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 7
    1. Udvikle nye færdigheder. Ved at lære nye færdigheder og udvikle nye evner, holder du dit sind og kroppen skarpt og i form. Det hjælper dig med at udvikle et velafrundet færdighedssæt, der vil gøre dig til GO-To Guy, når folk har spørgsmål. Bliv en mand, ikke kun af stil, men af ​​substans ved at studere ting, der interesserer dig, og bliver fortrolig og praktiseret i hvert idiom. Lære Sådan boks, bygge et skur, gå på dine hænder, Gør et rundhusspark, Overlev i skoven, eller vinde en gadekamp. Udvikle dit sind ved at lære om arkitektur, kunst og musik.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 8
    2. Være sikker på, hvem du er. Evaluere enhver facet af, hvem du er, og acceptere det. Forsøg aldrig at skjule dig selv eller ændre dig selv bare for at behage andre. I stedet er den bedste version af, hvem du allerede er.
  • Kapitalisere på, hvad der gør dig anderledes. Er du nørde? Vær den bedste geek, du kan være. I en manuel kørestol? Det betyder, at du får en arm træning hver dag. Er du gay? Vær en sikker homoseksuel mand. Lad ikke andre mennesker få dig til at føle dig dårlig om, hvem du er.
  • Du vil sandsynligvis indse, at du har et par fejl, som ikke hævder dig selv godt nok eller er dømmende undertiden. Fortæl dig selv "Vi har alle fejl. Det gør mig ikke en dårlig person. Jeg arbejder på det, og jeg bliver en bedre mand."
  • En sikker mand lader ikke smalle definitioner af maskulinitet begrænser ham. En usikker mand kan føle, at han skal være 100% maskulin hele tiden. Men en selvsikker mand er ikke bange for at bære pink, bage cookies, græde, hvis han har brug for, spille tefest med en lille pige eller gøre andre "feminin" ting, hvis det er, hvad han behager. Hvis andre mener, at det er ubehageligt... Det er deres problem. Han ved allerede, at han er en mand.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 9
    3. Pas på dine ansvarsområder. En alfa mand er ikke en slacker, og han lader ikke andre mennesker føle, at de skal tage sig af hans opgaver. Træk din vægt hjemme, i gruppeprojekter, med opgaver, og med andre ansvar i livet. Ikke sige "en anden vil tage sig af det." Tag initiativ.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 10
    4. Være sikker. Dette kan ikke overvurderes. Hvis du tænker meget på dig selv og tror utvivlsomt i dine egne evner, vil mænd og kvinder svare på dig. Forveks ikke tillid til arrogance. Tillid demonstrerer stille indre styrke, kaution og pålidelighed. Arrogance er bare lavt selvværd vendt udad, og opfattelsen folk vil have, er den af ​​en hul, usikker mand, meget antitese af alfa-hanen.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 11
    5. Find nogle gode rollemodeller. En god rollemodel er sikker, dygtig, respektfuld og venlig for andre. Se efter folk, der har kvaliteter, du beundrer, og se hvordan de handler i forskellige situationer.
  • Se, hvordan de snakker, hvordan de står, og hvordan de handler. Alpha Males har en tendens til at have en lige kropsholdning og gå rundt med lethed og tillid.
  • Se, hvordan de ser ud. Deres hår, deres tøj. Alpha Males er interesseret i mænds mode, og de ved, hvordan man bruger det til at gøre sig mere attraktive ud.
    • Metode 3 af 4:
    Interagere med andre
    1. Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 12
    1
    Lyt. Alfa mand, den sande leder, bruger mere tid på at lytte end tale. Lyt aktivt og opmærksomt, og folk vil reagere. Jo mere du lytter uden dom, jo ​​flere mennesker vil åbne op for dig og kan endda fortælle dig ting, de aldrig fortæller nogen. Dette skyldes, at de stoler på, at du er inatately-et vigtigt træk af alfa-hanen.
    • Antag, at alle har noget interessant at lære dig. En stor mand lærer altid nye ting og styrker sine færdigheder.
    • Valider folks følelser Når de åbner op til dig. Dette hjælper dem med at føle sig mere positivt og føle, at de havde ret til at betro i dig. Det er en god måde at vise medfølelse på - et vigtigt træk for enhver leder.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandligt trin 13
    2. Behandle folk godt, selvom de ikke har noget at tilbyde dig. Vær respektfuld, når man taler til børn, ældre, hjemløse og handicappede (uanset om de er så stand som nogen anden eller ej). En svag mand suger op til folk, der kan hjælpe ham og ignorerer eller er uhøfligt for folk, der ikke kan. En virkelig stor mand behandler folk "under" ham som svarer til, og mener, at alle fortjener respekt og værdighed.
  • Nægte at diskriminere. Lad gå af eventuelle fordomme, du har mod kvinder, folk med farve, religiøse mindretal, handicappede, fattige mennesker, overvægtige mennesker og folk fra andre marginaliserede grupper.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 14
    3. Empower andre mennesker. Mens en usikker mand kan rive andre mennesker ned, vil en selvsikker mand dele sine færdigheder og tillid med andre mennesker, for at hjælpe dem med at være deres allerbedste. Han opfordrer dem og fejrer deres succeser.
  • En stor mand kan mentor nogle mennesker, og stolt af deres succeser.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 15
    4. Brug humor til din fordel. Det betyder ikke, at være rummets klovn, men at du skal kunne smile med ægte glæde, at grine på dig selv, selv for at leget godt til at grine på andre uden at synes sarkastisk eller tålmodig.
  • En god joke kan undertiden afværge en spændt situation.
  • Når du driller andre, skal du være opmærksom på deres usikkerhed. Kun retfærdigt om noget, som du kender, den anden person ikke er usikker på. For eksempel, hvis din søster elsker at være kort, er det okay at drille hende om, hvor lille hun er. Men hvis hun føler sig usikker på det, så skal du vælge noget andet at drille hende om.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 16
    5. Vis din påskønnelse for andres indsats. Lad dem vide, at du bemærker det hårde arbejde og det gode arbejde, de gør. Tak dem, når de gør noget for dig, og komplimenterer dem på et projekt, de arbejdede hårdt på.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 17
    6. Være ærlig. Nogle føler, at alfa hanner vil lyve og snyde for at få det, de vil have, men det gælder kun for mænd, der er alt andet end alfa mænd. Hvis du finder, skal du narre nogen til at tro, at du er værd deres tid og energi, det er faktisk bevis for, at du ikke er det.Sørg for at du tjener alt, hvad du får forbi Vedtagelse af en politik med radikal ærlighed. Være præcis, hvem du er til enhver tid - alle andre kan tage dig eller forlade dig.
  • Skjul ikke dine hensigter. Lad folk vide, hvad du vil have.
  • Kender forskellen mellem at være ærlig og være en ærlig jerk. Nogle gange en høflig afbøjning (som "Jeg tror, ​​at den blå kjole passer dig bedre") er bedre end brutal ærlighed (som "du ser grim ud i det").
  • Forsøg at være værdig af andres tillid. En gennemsnitlig, amoral eller bigoted fyr er ikke en god leder.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 18
    7. Vis empati. En stor mand bekymrer sig om andre mennesker, og han er villig til at vise det. Han tager tid til at lytte til og overveje deres perspektiver, og han vil ofte hjælpe folk ud, når de er i et hårdt sted.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 19
    8. Først og fremmest, være leder. Det betyder ikke kun at tage ansvaret for en situation, men gør det godt. Start i dine nærmeste omgivelser af At være førende på arbejdspladsen, hjælper dit hold til at udføre eller endda hævder dig selv som din hunds pakke leder.Praksis at være den slags leder, som folk vil gerne følge- og ikke bare den første, der frivilligt for jobbet.
    • Metode 4 af 4:
    Dating med tillid
    1. Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 20
    1. Lær hvordan flirt. At vide, hvordan man forventer en romantisk forbindelse, er afgørende for at blive betragtet som en alfa mand. At være sikker, opnået, og attraktiv betyder ikke nødvendigvis, at du har, hvad der kræves for at interagere med en potentiel kompis, men vil give dig en stor fordel.
    • Hvis du vil bevise, at du er dating materiale til en person, du er "venner" med, læs op på Sådan undslipper venzonen.
    • Gør dine hensigter klart. Antag ikke, at folk kan læse dit sind. De har brug for at vide, at du er interesseret.
    • Arbejde med at læse de tegn, som nogen er interesseret. Hvis din flirting virker, vil den anden person vende sig mod dig, smil og grine, bruge åbent kropssprog og være meget conversational. Hvis personen ikke er interesseret, vender de sig væk, ser ubehageligt eller keder sig, brug lukket kropssprog og ikke tale meget.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 21
    2. Tag afvisning i skridt. Forfølger nogen, der allerede har fortalt dig "ingen" får dig til at se desperat ud, og det gør den anden person ubehageligt eller nervøs. Høfligt afslutte samtalen, giv personen et smil, så de ved, at du ikke kommer til at gnage om deres beslutning, og gå videre til en, der er en bedre kamp.
  • Husk på, at der er mange grunde, nogen kan gøre dig ned. Måske ser de allerede nogen, måske de ikke er klar til et forhold lige nu, måske er de ikke kompatible (e.G. en lesbisk), eller måske har de en bestemt type, der ikke passer til dig. Det er ok. Du ville ikke danse nogen person fra gaden, fordi du har en type. Andre mennesker har også typer.
  • Curb eventuelle følelser af ret. En mindre mand kan klage over, at kvinder ikke giver ham en chance. Men en stor mand ved, at ingen skylder ham noget, og han kan gå videre. At blive afskrækket fra tid til anden er normal. Men det er ingen undskyldning for at være uhøflig.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandligt trin 22
    3. Vis kærlighed til din partner. Lad aldrig din betydelige anden tvivl om, hvor meget du bryr dig om dem. Find måder at vise dem på, at du er interesseret i: rører dem, gør ting for dem, bruger tid sammen med dem, hvilket giver dem komplimenter, et cetera. Vise dem, hvor meget du værdsætter dem og vil have dem i dit liv.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 23
    4. Være villig til at være sårbar. Det kræver styrke at afsløre dine indre følelser og tale om dine kampe. Dette giver din partner en mulighed for at hjælpe dig og vise dig, hvor meget de bryr sig om.
  • Billedet med titlen bliver et alfa mandlige trin 24
    5. Behandle din partner med værdighed og respekt. Vise dem, at de er vigtige for dig, og du føler, at de fortjener den yderste respekt. Dette er vigtigt, hvis du vil have dem til at føle, at de er heldige at være sammen med dig. Vis hvor meget de betyder noget for dig.

    • Tips

    Ikke fiksere på kvinder. Hvis du investerer din tid til at forbedre dig selv, vil beundrere sværme til dig som følge heraf.
  • Øvelse er din egen leder. Arbejde på din kropsholdning derhjemme, selv når ingen ser ud. Sidde højt i din stol, handle med beslutsomhed og læse en bog om noget, der interesserer dig i stedet for at se fjernsynet.
  • Forbliv fokuseret. Ingen er født en leder, de tjener respekten i stillingen. At blive en alfa mand tager tid til at udvikle tillid, poise og viden. Har tillid til, at du vil nå dit mål, og at nå dit mål vil allerede være i syne!
  • Bare fokusere på dine styrker og forbedre dine svagheder. Mænd bliver overbeviste over tid. Alle er en blanding af alpha og beta afhængigt af deres valg af ekspertise.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende