Sådan bliver du en CrossFit coach (med billeder)

Hvis du har lavet tværfit i lang tid og vil begynde at tjene penge på, hvad du elsker, kan du finde dig selv, der ønsker at træne andre. Coaching er en fantastisk måde at fremme en sund og aktiv livsstil, mens de udvikler relationer. At blive en certificeret coach må kun tage en weekend, men overveje det som en livslang forpligtelse til at lære.

Trin

Del 1 af 3:

Tjene dit niveau 1 certifikat

1. Bestem, om du er berettiget til at deltage i et kursus. Deltagerne i CF-L1 skal være 17 år og har ingen udestående saldi fra andre kurser. Du kan ikke have nogen overtrædelser af CrossFit-adfærdskodeksen eller i afventning af retssager med CrossFit.

Et COSSFIT-niveau 1 (CF-L1) certifikat giver dig en officiel titel som træner til CrossFit og vil tilføje til din troværdighed, når de søger job i fremtiden. At have dette certifikat bekræfter også dig i CrossFit-biblioteket online. Potentielle kunder vil være i stand til at se dig op her. Uden certifikatet vil du ikke være synlig her.

Billedet med titlen Bliv en CrossFit coach trin 2

2. Find et niveau 1 kursus i nærheden af dig via Crossfit`s hjemmeside. Dette er tilgængeligt på https: // træning.crossfit.com / niveau-en. Mange kurser afholdes hver weekend over hele landet. Find den nærmeste placering til dig og registrer dig.

Klasser fylder hurtigt eller vil have ventetilister, så registrer dig tidligt! Hvis du registrerer dig mindre end to uger før den planlagte klasse, er du underlagt et yderligere gebyr på 20%.

Billedet med titlen bliver en CrossFit coach trin 3

3. Download træningsguiderne online for at blive fortrolig med materialet. Træningsguiderne er tilgængelige via CrossFit-webstedet og er en nyttig ressource til at studere.

Billedet med titlen Bliv en CrossFit coach trin 4

4. Tag en trykt kopi af din registreringskvittering og et gyldigt id. Dette vil hjælpe med at kontrollere, at du skal være til stede i det planlagte kursus.

Billedet med titlen bliver en CrossFit coach trin 5

5. Brug passende tøj til at træne. I løbet af dagen vil du blive sat gennem forskellige træningsrutiner, så sørg for, at dit tøj er atletiske og komfortable.

Glem ikke at bringe høj energi snacks og sunde drikkevarer!

Billedet med titlen bliver en CrossFit coach trin 6

6. Deltage i to-dages niveau 1 kursus. Klassen løber fra kl. 9 til 17.00 i to dage og dækker kernekoncepter til coaching og opretholdelse af de leverede standarder. Studerende i dette kursus forventes at give 100% deltagelse i de tildelte foredrag og træning samt tage en eksamen for at passere. Kurser undervises af en håndfuld etablerede trænere, så potentielle trænere kan høre fra en række stemmer og lære forskellige stilarter.

Klasser kan virke store på 50 studerende, men du vil blive opdelt i små grupper overalt for en mere en-til-engang med instruktørerne.

Har en notesbog klar til at tage noter under forelæsninger, der kan hjælpe dig med eksamen.

Billedet med titlen bliver en CrossFit coach trin 7

7. Tage og bestå eksamen. Prøven består af emner, der er dækket i hele weekenden. Resultaterne er enten pass-eller-mislykkes uden at afsløre, hvad du har scoret. Resultaterne er sendt inden for en uge, og hvis du er gået, vil din certificering ankomme i posten inden for en måned.

Gennem foredragene i løbet af kurset skal du tage noter, så du kan beholde oplysninger til eksamen.

Læs spørgsmål omhyggeligt og gennemgå dine svar, før du drejer testen i.

For at opretholde din legitimation skal du deltage i kurset og tage testen hvert 5. år, medmindre du opnår en højere legitimation.

Billedet med titlen Bliv en CrossFit coach trin 8

8. Underskrive og acceptere de nødvendige dokumenter. For at afslutte dit certifikat skal du underskrive CrossFit Trainer-licensaftalen samt acceptere fortrolighedsaftalen. Du skal overholde og acceptere de politikker, der er angivet på niveau 1 Deltagerhåndbogen også.

Del 2 af 3:

Fortsætter din uddannelse

1. Få et niveau 2 certifikat, hvis du gerne vil udvide din ekspertise. Ligesom CF-L1-kurset løber niveau 2 i to dage og udvider på de begreber, der er beskrevet i niveau 1. Du kan forvente at lære at designe og skitsere lektionsplaner, visuelt identificere korrekte metoder og fejl, og bedre beskrive væsentlige bevægelsesmekanikere. Potentielle arbejdsgivere vil tage, hvilket niveau en træner er i betragtning ved ansættelse.

Før du deltager i et niveau 2 kursus, anbefales det at træne andre i seks måneder.

Billedet med titlen Bliv en CrossFit coach Trin 10

2. Deltage i et specialitetskursus for yderligere træning. Crossfit tilbyder en række særlige kurser til fokus på træningsteknikker, lektionsplanlægning, ernæring og så meget mere. Disse klasser er typisk et seminar i en dag eller online. Bestem, om du vil specialisere dig i et bestemt område og vælge et kursus, der bedst justerer med dine interesser.

Hvis du leder efter et kursus om mere end at træne ud, overveje at tage retshåndhævende ansøgning eller være dine egne bodyguard kurser.

For undervisning ansøgning, tænk på at tage coaches udviklingsprogram eller børn uddannelse kursus.

Hvis du vil konkurrere, så prøv den stærkere eller konkurrents kurser.

Billedet med titlen Bliv en CrossFit coach trin 11

3. Skygge under en mere etableret træner, hvis det er muligt. Ser og observerer de teknikker, som andre CrossFit-træner underviser, vil hjælpe dig med at udvikle dine egne færdigheder som en træner. Se om nogen ved din boks eller på en lokal boks bliver din mentor.

Billedet med titlen Bliv en CrossFit coach trin 12

4. Bliv aktiv i at undersøge nye teknikker. Fortsæt med at lære og udvikle dine evner som en træner gennem at studere nye træningsprogrammer og læse træner blogs eller vidnesbyrd. Husk, at klienter vil have tillid til dig som en mester på, hvad du underviser.

Del 3 af 3:

Forbereder dine kunder

1. Bestemme hvilke områder du vil fokusere på. Næsten 500 nye trænere indtaster jobmarkedet på en given weekend fra hovedkrydsningssiden. Overvej på hvilke måder du er adskilt fra resten af trænerne. Skal du være en styrketrænings træner eller vil du inkorporere ernæring i dine træningsforklaringer? Uanset hvad du sætter dit fokus på, skal du være sikker på at du er godt afrundet og kyndig for at besvare generelle klientspørgsmål.

Ved, hvad dine styrker og svagheder er at hjælpe med at finde din særlige niche.

Billedet med titlen bliver en CrossFit coach trin 14

2. Udvikle et målorienteret læringsprogram. Udvikling af en strategisk plan for klienter vil hjælpe med at vise deres vækst og progression over tid. Undervisningsstyrketræning i 6 uger, mens du bruger korrekt formular, vil hjælpe dine kunder med at afgøre, om deres styrker og evner er steget over det tidspunkt, de har brugt med dig. Når du arbejder på, hvad du vil undervise, skal du holde din kundekreds i tankerne. Ikke arbejde dem for hårdt for hurtigt.

Undgå at randomisere træningsprogrammerne, fordi det gør det svært at spore, hvordan dine kunder skrider frem.

Billedet med titlen Bliv en CrossFit coach Trin 15

3. Vær fleksibel med dine coaching stilarter. Ikke alle elever skal udvikle sig til at lave avancerede teknikker. Mange gange i undervisningsovergangen skal fundamentet etableres og blive lært godt for at gøre fremskridt. Sørg for, at du har en forståelse for, hvordan du gør dem godt og ved, at du vil lære dem meget.

Selvom nogle kunder kan være foran, hvad du coaching, fokusere på flertallet af din kundekreds.

Skala dine træningsprogrammer i et rimeligt tempo. Skynd dig ikke med vægte. På denne måde kan avancerede elever fortsætte med at flytte, og flere nybegyndere kan lære at lære over tid.

Billedet med titlen Bliv en CrossFit coach Trin 16

4. Brug positiv forstærkning med dine kunder. Undgå at bruge negativt sprog som "Du skal arbejde på dette."Dette vil gøre kunden til at føle sig som om de er svage i dette område. I stedet ros klienterne for deres fremskridt og løse problemerne på en positiv måde. Positiv opmuntring vil hjælpe med at køre dine kunder om at fortsætte med at arbejde hen imod deres mål i stedet for at vokse modløs.

Øvelse lytter til en klient for deres behov mere end at tale til dem.

Brug ydmyghed, når du diskuterer træning med dine kunder. Dette er en mulighed for at hjælpe dem og ikke vise, hvad du er i stand til.

Billedet med titlen Bliv en CrossFit coach Trin 17

5. Find et job hos en CrossFit Box. Netværk med ejerne af lokale crossfit bokse for at holde kontakten og se om de ansætter. Være nacn og professionel som du laver og vedligeholde disse forbindelser.

Hvis du har ressourcer og ønsker at drive en lille virksomhed, skal du overveje Åbning af en tværgående kasse af din egen! Der er et årligt licensgebyr på $ 3000 for at være en CrossFit Affiliate. Find en ejendom til leje eller eget og køb udstyr.