Sådan vælges en trækvægt til din recurve bue

En recurve bue har en måling af, hvor svært det er at trække på strengen tilbage. Desværre har mange mennesker tegne Egos, hvilket betyder, at de vælger for højt på en trækvægt, når de starter ud. Dette er skadeligt for din evne til at skyde nøjagtigt og have det sjovt og folk, der starter for høje, kan i sidste ende miste interessen for bueskydning. Denne artikel vil henvise til trækvægten med (#), et almindeligt anvendt symbol. 30 # betyder en 30 pund trækvægt.

Trin

Del 1 af 2:
Til at begynde med
  1. Billedet med titlen Vælg en trækvægt for din recurve bue trin 1
1
Udvik ikke et ego. At have en høj trækvægt er ikke et bragging punkt, og enhver, der mener, det er nok ikke er en god bueskytte. En person, der skyder en 30 # bue ind i guldringen hver gang er meget mere imponerende end en person, der kæmper med en 60 # bue og kun at være i stand til at trække den tilbage 3 eller 4 gange.
  • Dette er mere almindeligt blandt folk, der ønsker at se imponerende og vise sig. Gør det ikke, hvis du nogensinde vil blive god til bueskydning.
  • Billedet med titlen Vælg en trækvægt for din recurve bue trin 2
    2. Undgå dårlige råd, der overvurderer, hvad du skal bruge. Nogle mennesker vil foreslå, at du starter med så højt trækvægt som muligt. Men hvis du er himmel tegning, skal du bruge al din indsats for at tegne bue tilbage, og ryste, når du forsøger at sigte, tror du, du vil nyde bueskydning? Selvfølgelig ikke! Gå med det, du er komfortabel med og overvurderer dine grænser.
  • Nogle af disse unøjagtige oplysninger kommer fra sammensatte bueskytter. Forbindelser har en let-off-funktion, hvor du i fuld tegning kun holder omkring 15-20% af vægten. Hvis du har en 70 # sammensatte bue, holder du kun 11 # på fuld tegning. Hvis du har en 70 # recurve, vil du holde 70 # hele tiden.
  • Hvis en person eller et diagram antyder en trækvægt til dig udelukkende baseret på alder, skal du ikke stole på dem / det. Din alder gør ingen forskel til din evne til at trække en bue tilbage.
  • Billedet med titlen Vælg en trækvægt til din recurve bue trin 3
    3. Overvej din styrke. Selvfølgelig påvirker kropsrammen, hvad din trækvægt skal være, men ikke så meget som andre sportsgrene. Bueskydning bruger muskler sjældent udøvet normalt, og selv en yderst fit person bør ikke starte med mere end 35 #. Bueskydning bruger muskler i ryggen som rhomboiderne, Trapezius og Latissimus dorsi samt skuldermuskelgrupper.
  • Hvis du er en nybegynder voksen Archer, skal du starte med 15-25 # afhængigt af din fysiske og hvor ofte du vil skyde.
  • Begyndende børn er typisk lidt svagere (ikke altid) og skal starte ved 10-20 #.
  • Billede med titlen Vælg en trækvægt for din recurve bue trin 4
    4. Faktor i din tegningslængde. Alle gentagelser er fremstillet til en industristandard på 28 i. tegne. Det betyder, at hvis du har en 28-tommers træklængde, vil du trække præcis 30 # på en 30 # bue. Men hvis din tegnings længde er længere, vil du trække mere, og du vil trække mindre, hvis din tegningslængde er kortere end 28 i. Beregn din Træk længde Ved at måle din Wingspan (fra spidsen af ​​hver langfinger) og dividere med 2.5.
  • Forøgelsen eller faldet i poundage er typisk estimeret til ca. 2.5 # pr. Tommer over eller under 28 i. En bue skala vil dog give mere nøjagtighed.
  • For eksempel, hvis din tegner længde er 25 tommer, vil du tegne omkring 24 # på en 30 # bue.
  • Hvis din tegningslængde er over 30 inches, får du en højere bue omkring 68-72 inches for at forhindre stabling, eller en eksponentiel stigning i trækvægten.
  • Billedet med titlen Vælg en trækvægt for din recurve bue trin 5
    5. Prøv en bue for dig selv. Gå til en rækkevidde eller en klub og lej en bue eller tag en klasse. Du vil lære ordentlig form, mens du også føler, hver trækker sig ud og ser hvad der passer til dig. Du kan ikke rigtig vide, før du prøver, og det hjælper dig med at vælge den rigtige bue første gang. Brug det i mere end 30 minutter for virkelig at vide, om du kan håndtere trækvægten mange gange igen og igen.
  • I en butik, hvis sælgeren forsøger deres bedste for at overbevise dig om, at en bue, de har, vil være perfekt til dig, selvom det ikke er det, du leder efter, er de højst sandsynligt, at de prøver at lave et salg. Hvis du leder efter en Takedown Recurve, for eksempel, lade være med Lad en sælger skubbe dig til at købe en sammensat bue.
  • Du kan måske finde buen let at trække tilbage en gang, men hvordan vil du føle det dusinvis af gange? Lave jo da at ikke overvurdere dig selv.
  • Billedet med titlen Vælg en trækvægt for din recurve bue trin 6
    6
    Tænk på fremtiden. Hvad vil du opnå som Archer? Ønsker du at jage eller skyde mål? At have et mål vil gøre at definere din bue og tilbehør meget lettere. Hvis du gerne vil flytte op i trækvægte lettere, overvej en Takedown Bow eller Ilf Riser, hvis du vil gøre målbueskydning.
  • Billedet med titlen Vælg en trækvægt for din recurve bue trin 7
    7
    Køb den rigtige bue for dig. Det er vigtigt, at du ikke køber, hvad der arbejdede for en anden, men hvad er den rigtige pasform til du. Tænk på din disciplin, stigningsmateriale, størrelse (bueens højde), øjen dominans og potentielle tilbehør, du måske vil tilføje. Dette kan tage lidt tid, så ikke skynde processen, især hvis du kan leje fra en klub i øjeblikket.
  • Du behøver ikke et high-end sæt lemmer til at starte, da du sandsynligvis vil bevæge dig op om et par måneder. En kvalitetsstiger på omkring $ 300- $ 500 vil dog holde dig for evigt, og du vil ikke vokse ud af det, medmindre du beslutter dig for at konkurrere i turneringer.
  • Billedet med titlen Vælg en trækvægt til din recurve bue trin 8
    8. Ved, om din trækvægt er for høj. Du har måske startet allerede med en bue, der er for tung for dig at trække tilbage. Hvis du har brug for at pege på det på himlen (sky-tegning), skal du kollapse din bue skulder indad, eller begynde at ryste uden at være i stand til at holde strengen i et par sekunder, du begyndte for høj.
  • En test for dette er at bøje din talje og pege bågen på jorden med din bue hånd nær siden af ​​dit knæ. Tegn bue til dit ankerpunkt, og hvis du ikke kan gøre dette, er du overbaget.
  • Du vil enten købe en ny bue eller lemmer, hvis det er en takedown recurve. Hvis du startede på ca. 30 #, og det er for højt, kan du komme sig fra dette (selvom det ikke anbefales) med praksis og øvelser.
    • Del 2 af 2:
    Bevæger sig op i trækvægt
    1. Billedet med titlen Vælg en trækvægt for din recurve bue trin 9
    1. Ved, når du er klar. Være i stand til at holde din bue stabil i et helt minut og skyde nøjagtigt efterfølgende. Skyde i en time og se om du føler dig træt. En lille ømhed i dine muskler er fint, især hvis du normalt skyder i kortere perioder, men føler dig som om du vil kollapse betyder, at du helt sikkert ikke er klar til at øge din trækvægt. Hvis du ryster som et blad efter at have holdt i 30 sekunder, skal du ikke flytte op.
    • Få en andens mening som en træner eller erfaren recurve bueskytte. (Ikke sammensat, ikke langbue, og ikke hestebue).
    • Prøv at sidde på en stol og løfte dine fødder væk fra jorden. Hvis du kan trække strengen til dit ankerpunkt, er du nok god til at flytte op nogen vægt.
  • Billedet med titlen Vælg en trækvægt for din recurve bue trin 10
    2. Tænk på, om du har et formål med at bevæge sig op i trækvægt. Olympiske skydespil bruger kun ca. 40 # buer til at skyde 70 meter. Du bør have en grund til at retfærdiggøre at øge din trækvægt som et lovligt krav til jagt eller skyde yderligere afstande.
  • 35 # er mere end nok til en hobby eller baggård skydning.
  • I nogle områder vil du have brug for en 35-45 # til jagt hjorte. Hvis du gerne vil jage elg eller bjørn, skal du have brug for op til 55 # for at sikre en ren, etisk dræb.
  • Højere tegne vægte giver dig fladere baner og mindre justering af dit syn, når du skyder længere afstande. Du behøver ikke at målrette over målet for at tage højde for din arrow`s bue.
  • Billedet med titlen Vælg en trækvægt for din recurve bue trin 11
    3. Overvej hvor mange pile du skyder. Hvis du kun skyder 15-20 pile en session, kan du gå med en 10 # eller 5 # hop, hvis du vil. Du skyder ikke nok tid til virkelig at blive træt af at trække tilbage en højere trækvægt. Hvis du skyder fra 80-100 pile pr. Session, skal du flytte op med 2 # eller 4 # om muligt at have den mindste indvirkning på din træning. Du vil trække bøjningen tilbage flere gange i rækkefølge og har brug for at have så lidt forandring som muligt for at blive på rette spor.
  • Billedet med titlen Vælg en trækvægt for din recurve bue trin 12
    4. Ved, hvor mange pund at flytte op af. Når du lige er begyndt, er det fint at flytte op med 5 # eller endda 10 # ad gangen. Du vil justere med nogle ekstra øvelser og praksis. Men over 30 # er det bedst at øge din trækvægt med 2-5 # hvert spring for at sikre, at du vil vokse ind i bue uden at miste for meget tid.
  • En klub kan have et system til at handle ud lemmer, reducere omkostningerne, hvis du vil flytte op 2 # ad gangen. De er også gode til at få generelle råd om din formular og har gode mål at skyde på.
  • Billedet med titlen Vælg en trækvægt for din recurve bue trin 13
    5
    Vælg en ny bue eller lemmer. Hvis din bue er en takedown, kan du købe flere lemmer fra samme producent for at passe til din bue på en anden trækvægt. Hvis du har en ILF (International Limb Mitting) recurve, kan du matche lemmerne / stigrøret med andre ILF lemmer / riser derude derude.
  • Du kan undertiden have brug for en ny stigning, fordi den gamle har sine grænser for, hvor meget trækvægt det kan tage. Almindeligt, billigere risers maksimalt ud på 35 #.
  • Overvej at holde dine gamle lemmer / bue som et praksis, så du kan slappe af og øve form på det sæt eller opvarmning ved hjælp af en lavere trækvægt.
  • Billedet med titlen Vælg en trækvægt for din recurve bue trin 14
    6. Bliv vant til den nye vægt. Der er nogle øvelser, som du kan gøre, mens du justerer til en højere trækvægt. Prøv SPF eller specifik fysisk træning, der gøres ved hjælp af en bue eller noget lignende (modstand bands også virker). Træk din bue tilbage i 15 sekunder til dit ankerpunkt og ved hjælp af god form. Hvil for dobbelt, hvad du holdt, så i dette tilfælde ville du hvile i 30 sekunder, før du begynder igen. Varierer det beløb, du vil holde din bue og gradvist øge den.
  • Build Shoulder Muscles For at hjælpe dig med at trække din bue tilbage. Prøv single arm dumbbell rækker, dumbbell side elevatorer og underarm planker.
  • Brug rygsøjlen. Forgive som om du trækker tilbage strengen uden en bue. Klem dine skulderblade som om du forsøgte at holde en tennisbold mellem dem. Gør det nu med en bue, tager det meste af vægten med din ryg for at gøre det lettere på dine arme.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Flytning i trækvægt kan kræve Ændring af dine pile Fordi de vil blive underkyndig for det.
  • Træk bøjningen tilbage hele vejen til dit ansigt på et ankerpunkt, så du ikke undertrækker eller overtræk. For barebow / traditionelle, brug hjørnet af munden som en reference. For Olympic / Freestyle recurve, tegne til kæben og juster strengen på din næse.
  • Hvis du har skudt forbindelse og skifter til recurve, skal du vælge en trækvægt 15-20 # under vægten af ​​din forbindelse. Recurves har ikke en let-off-funktion, så recurve bueskytter vil skyde langt mindre vægt, end de ville, hvis de brugte en forbindelse.
  • Fiberglass Youth Bows er en dårlig erstatning for en ægte træ- eller metalbue og vil ikke give dig en god oplevelse. Omkostningerne svarer normalt til kvalitet i bueskydning.
  • Fastgør et modstandsbånd til din bue som en pil. Et ti-pund modstandsbånd på en 30 # bue svarer til en 40 # bue, så du kan teste det ud for tiden.
  • Lære at skyde en recurve bue.
  • En optimal vinkel til din bowstring på fuld tegning er en ret vinkel (90 grader). Større, og du overdrager bugen, mens nogen mindre, og du bruger en bue, der ikke er optimeret til din tegningslængde.

    • Advarsler

    En bue og pil er ikke et legetøj. Misbrug kan resultere i skade på dig selv, andre, dyr eller ejendom.
  • Skyd aldrig en beskadiget pil. Det er ikke en pil værd i hånden.
  • Har en backstop til dit mål for at skyde sikkert. Et hængende ark er et godt alternativ til bueskydning netting, som kan være dyrt.
  • Træk ikke din bue tilbage uden at have til hensigt at skyde. Du ved aldrig, hvornår dine fingre glider og lad en pil flyve.
  • Tør ikke ild din bue eller ild det uden en pil. Dette frigiver al den lagrede energi i lemmerne og kan få dem til at de-laminat eller splitte fra hinanden.
  • Flex dine carbonpile ofte, da de har en tendens til at splinter og muligvis eksplodere, hvis du rammer noget hårdt.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende