4 måder at håndtere homofobe forældre

At bo med homofobiske forældre kan være en smertefuld og vanskelig situation. Uanset om du er homoseksuel selv, har du en tæt elsket eller en ven, der er, eller bare støtte LGBT-bevægelsen generelt, at håndtere intolerance er hård. Hvis dine forældre har sagt eller gjort homofobiske ting i fortiden, kan du forsøge at få en forståelse for deres synspunkter og arbejde for at ændre dem. Derefter kan du beslutte, om du vil komme ud til dine forældre. Sørg dog for, at du har en plan på plads, hvis de har en negativ reaktion. Det kan også hjælpe med at lære at stå op for din ret til at være dig selv og elsker, hvem du vil.

Trin

Metode 1 af 4:

Arbejder for at ændre deres synspunkter

1. Lyt til deres bekymringer, så du kan adressere dem. Den eneste måde at overbevise en anden person om at ændre deres synspunkter er ved først at få en god forståelse af, hvad deres synspunkter er. Du har måske hørt dine forældre lave homofobiske kommentarer før, men måske forstår du ikke rigtig, hvorfor de føler den måde, de gør. Start en dialog med dem om deres følelser om homoseksuelle mennesker og brug Aktiv lytning færdigheder til virkelig at høre deres side af tingene.

Undgå at afbryde dem eller forsvare dine egne synspunkter, selvom det er det, de siger, er forstyrrende. Du får din chance for at tale senere.

Billedet Titled Deal med Homofobe Forældre Trin 2

2. Stil spørgsmål, så du kan bedre forstå, hvordan de føler. Dine forældre har grunde til deres overbevisninger, og forstå deres synspunkter vil hjælpe dig med at se tingene fra deres perspektiv. Dine forældre kan forsøge at shrube det af, når du spørger "Hvorfor er du imod homoseksuelle mennesker?" ved at svare "Fordi det er bare forkert!" Tryk på dem for at få flere oplysninger ved at stille afklarende spørgsmål.

Du kan spørge dig, "Hvorfor tror du det er forkert?"

I nogle tilfælde kan dette vedrøre deres religiøse overbevisninger, men du kan også afdække en dybere eller mere personlig grund til, at de er imod homoseksuelle mennesker

Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 3

3. Give religiøse forældre tid til at tilpasse deres synspunkter. Hvis dine forældre er religiøse, kan de have lært, at homoseksuelle relationer, der er transgender, eller at være ikke-binde er forkerte. De kan kæmpe for at acceptere, at homoseksualitet er naturlig og en del af, hvem du er. Forsøg ikke at angribe deres religion, da de sandsynligvis bare skubber tilbage. I stedet arbejde på at uddanne dem med den nuværende forskning.

Hvis du kender folk i dit religiøse samfund, der accepterer LGBTQ + -personer, inviterer dem til at tale med dine forældre for at dele et andet synspunkt.

Tip: Dine forældre kan angribe din tro, når de indser, at du er lgbtq + eller en allieret. Det er nyttigt at forberede sig på disse typer kommentarer og spørgsmål på forhånd. Du kan planlægge at sige noget som: "Jeg tror, at Gud gør folk LGBTQ +," eller "min tro fortæller mig, at Gud elsker alle, og det er ikke op til mig at dømme nogen."

Billedet Titled Deal med homofobiske forældre Trin 4

4. Forklar dit perspektiv for dine forældre. Fortæl dine forældre om dine følelser og oplevelser som en LGBTQ + -person. Bed dem om at stille dig spørgsmål og svare på de bedste af dine evner. Du kan også hjælpe dem med at finde artikler, pjecer og andre undervisningsmaterialer til at læse.

Hvis du ikke er LGBTQ +, men simpelthen forsøger at udvide deres synspunkter, kan du dele en oplevelse af en ven eller se en video med dem, der skildrer et indvendigt perspektiv.

Hvis dine forældre ikke er villige til at åbne deres sind og lære mere, er der ikke meget, du kan gøre for at overbevise dem. Skub ikke for hårdt, da det kan gøre dem endnu mindre tilbøjelige til at lytte til dig.

Ekspert Tip

Inge Hansen, PSYD

Klinisk psykologdr. Inge Hansen, PSYD, er direktør for trivsel på Stanford University og Weiland Health Initiative. Dr. Hansen har faglige interesser i social retfærdighed og køn og seksuel mangfoldighed. Hun tjente sin psyd fra California School of Professional Psychology med specialuddannelse inden for køn og seksuel identitet. Hun er medforfatter af det etiske salg: Vedligeholdelse af din integritet i kompromisets alder.

Inge Hansen, PSYD
Klinisk psykolog

Vores ekspert er enig: Giv dine forældre så meget tid og rum som muligt for at komme til udtryk med dit køn eller seksuel orientering. Tilbyde dem muligheder for at lære mere om LGBTQ + identiteter eller møde andre forældre, der er længere sammen i deres acceptrejse, hvis de er åbne for det.

Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 5

5. Giv ikke op på dine forældre. Hvis du elsker dine forældre og vil have dem i dit liv, bliver du nødt til at acceptere dem, som de er. Fortsæt med at nå ud til dem, og de vil sandsynligvis reagere i sidste ende. De kan endda have en forandring af hjertet og stoppe med at være så homofobisk.

Selvom dine forældre forbliver homofobiske i en vis grad, kan de blødgøre over tid for at opretholde et forhold til dig.

Metode 2 af 4:

Kommer ud til dine forældre

1. Beslut om at komme ud er en god ide. Du fortjener at leve dit liv ud og stolt, men sæt altid din sikkerhed først. Desværre, der kommer ud til dine forældre, kan have skadelige konsekvenser, hvis du er mindreårig. For eksempel kan dine forældre sparke dig ud eller sige meget skadelige ting for dig. Sørg for, at du er sikker på, at dine forældre ikke vil true din velbefindende, før du fortæller dem, at du er lgbtq+.

For at finde ud af, om de kan være klar, skal du overveje deres svar på dine spørgsmål om deres LGBTQ +-overbevisninger.
Lyt altid på din intuition! Hvis du føler dig bange for at fortælle dem, vent indtil timingen føles rigtigt.

Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 7

2. Lav en plan for, hvordan du håndterer en dårlig reaktion fra dine forældre. Før du fortæller dine forældre, at du er LGBTQ +, sørger for et sted at bo, og nogen til at tale med, hvis tingene går galt forkert. Bestem desuden, hvordan du vil støtte dig selv, hvis dine forældre skærer dig af. Mens det er skræmmende og smertefuldt at tænke på disse ting, vil det hjælpe dig med at beskytte dig selv, om tingene ikke går godt.

For eksempel kan du arrangere at blive hos et støttende familiemedlem, der kan hjælpe med at dække dine omkostninger, indtil du er klar til at være alene. Alternativt kan du blive hos en vens familie.

Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 8

3. Find en god tid til at komme ud. Tal med dine forældre, når du og de er rolige og i godt humør. Undgå at komme ud under en travl eller følelsesmæssigt spændt tid, som en ferie, en stor familie begivenhed eller et argument. Du vil have dine forældre til at være så modtagelige som muligt for hvad du skal sige.

Tænk på, hvad du vil sige på forhånd, så du ikke får tunge-bundet.

Spørg en betroet ven eller voksen til at hjælpe og støtte dig under denne samtale.

Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 9

4. Vær venlig og medfølende med dine forældre, som de justerer. Din komme ud kan komme som et chok for dine forældre. De kan reagere med tristhed, forvirring eller benægtelse. Prøv at forstå, hvor de kommer fra, og vær så mild som du kan under din samtale. Forsikre dem om, at du er glad, og fortæl dem, at du stadig kan gøre ting som at blive gift og have børn.

Tip: Du har alle ret til at være forstyrret, hvis dine forældre har en negativ reaktion. Prøv at minde dig selv om, at de sandsynligvis bare er bekymrede for din lykke og trivsel. Forklar at det vigtigste for din lykke er, at de elsker og støtter dig for, hvem du er.

Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 10

5. Give dem en chance for at reagere, men lad være hvis du er usikker. Dine forældre kan blive forstyrret eller måske forsøge at argumentere med dig om din LGBTQ + identitet. Dette kan være meget smertefuldt, men det betyder ikke, at de ikke i sidste ende accepterer dig. Lyt til dem, hvis de ikke truer dig, og prøv at forsikre dem om, at det, du virkelig har brug for fra dem lige nu, er for dem at bare elske dig.

Prøv ikke at argumentere med dem, da dette kan eskalere situationen. I stedet sig, sig noget som: "Jeg forstår, at du føler på den måde, men jeg håber, at du forstår, at det er, hvem jeg er," eller "Jeg hører, hvad du siger, men jeg er ikke enig med dine overbevisninger. Jeg ved, du elsker mig, og jeg håber bare, du vil acceptere mig som jeg er."

Advarsel: Det er muligt, at dine forældre bliver voldelige eller truende. Hvis dette sker, skal du straks fjerne dig selv fra situationen og gå et sikkert sted. Husk, at denne adfærd ikke er din skyld, og du fortjener ikke at blive behandlet på denne måde.

Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 11

6. Giv dine forældre tid til at behandle, hvad du sagde. Dine forældre kan have tid til at tænke på, hvad du sagde, og at acceptere, at du er lgbtq+. Dit forhold med dem kan føle sig akavet og anstrengt i et stykke tid, før det begynder at blive bedre. Vær tålmodig med dem, da de slipper deres tidligere mål for dig og acceptere, hvem du virkelig er.

Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 12

7. Understrege, at du stadig er den samme person. Dine forældre kan være bange for at miste barnet, de elsker, så vis dem, at du stadig er den samme person. Lev dit liv som dig normalt gør. Tal om din dag, diskuter dine planer og inviter dine forældre til at gøre ting, du normalt ville gøre som en familie.

Fungerer det samme som du altid har vil hjælpe dine forældre med at føle sig "normale" om dit forhold igen.

Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 13

8. Forklar at acceptere din LGBTQ + identitet gør dig glad. Dine forældre kan frygte, at LGBTQ + vil gøre dig til et mål for mobning, eller at du ikke vil leve et tilfredsstillende liv. Disse frygt kan få dem til at kæmpe for at ændre, hvem du er. Hjælpe dem med at forstå, at disse frygt er ubegrundede. Fortæl dem, at det vigtigste er, at du har deres kærlighed og støtte.

Du kan måske sige: "Jeg kan se, hvorfor du ville være bekymret for mig, men det bliver okay. Jeg har bare brug for dig til at elske mig."

Metode 3 af 4:

Håndtere en dårlig reaktion

1. Følg din backup plan. Hvis dine forældre ikke tager nyheden godt, tag din pakkede taske og gå til det sted, hvor du har planlagt at blive. Fokusere på at tage sig af dig selv i løbet af denne tid. Senere kan du nå ud til dine forældre for at se, om de er åbne for accept.

Ekspert Tip

Inge Hansen, PSYD

Inge Hansen, PSYD
Klinisk psykolog

Vores ekspert er enig: Husk at bare fordi dine forældre ikke accepterer, har det intet at gøre med dig og din iboende værdi. Find folk i dit liv, der vil acceptere og fejre dig for, hvem du er. Hvis dine forældre også er yderst homofobiske, skal du muligvis tage forholdsregler for at beskytte dit eget følelsesmæssige velvære og sikre, at du stadig vil have et hjem og økonomisk støtte på trods af deres overbevisning.

Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 15

2. Gå et sted sikkert, hvis dine forældre bliver voldelige eller truer dig. Desværre kan dine forældre lash ud på dig, når du kommer ud. Du fortjener ikke denne type behandling, og det er vigtigt, at du flytter til sikkerhed. Forlad situationen og ring til en person, du stoler på for hjælp. Derefter flyttes til et sikkert sted, indtil du er klar til at kontakte dine forældre.

Det er bedst at arrangere at blive hos en ven eller et familiemedlem, før du fortæller dine forældre.

Hvis du ikke har nogen steder at gå, skal du kontakte lokale LGBTQ + organisationer for at få hjælp til at finde et sted at bo. Du kan også prøve lokale hylder, hvis der er nogen i nærheden af dig.

Hvis du er medlem af et trosfællesskab, kan du måske finde nogen der, der vil give dig mulighed for at blive hos dem.

Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 16

3. Genkende verbale overgreb Når du hører det. Det er ikke okay for dine forældre at sige grusomme, skadelige ting for dig. Ud over fornærmelser kan dine forældre true dig, lave vittigheder om dig eller tilbageholde kærlighed fra dig. Hvis dine forældre siger disse typer ting til dig, så prøv ikke at tage dem personligt. Indtil du kan flytte ud, minde dig selv om, at dine forældre taler fra et sted af frygt.

Tal med en rådgiver eller en ven, der kan hjælpe dig med at håndtere dine forældres skadelige udsagn.

Verbalt misbrug er stadig misbrug. Det kan være bedst for dig at arrangere at leve et andet sted, hvis dine forældre fortsætter med at behandle dig på denne måde.

Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 17

4. Omgiv dig med folk, der støtter dig. Du har sandsynligvis folk i dit liv, der accepterer dig for, hvem du er. Hvis du ikke, når ud til medlemmer af LGBTQ + -fællesskabet, enten personligt eller online. Bed disse tilhængere om at være der for dig i løbet af denne tid.

Tal med disse mennesker, når du skal lufte eller få råd.

Tilbring tid sammen med dine tilhængere for at øge dit humør.

Stole på dit support system, når du har brug for et sted at bo, økonomisk støtte eller mad.

Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 18

5. Tal med en rådgiver, der kan hjælpe dig med at behandle dine følelser. Følelse afvises af dine forældre er en smertefuld oplevelse. En rådgiver kan hjælpe dig med at håndtere dine følelser og skabe en sund tankegang. Kig efter en rådgiver online via en LGBTQ + supportgruppe eller på din skole.

Du kan muligvis få rådgivning gratis gennem din skole eller et lokalt universitet med et psykologiprogram. Derudover kan der være gratis supportgrupper for LGBTQ + individer i dit område.

Variation: Du kan muligvis bruge en gratis chatlinje til at få støtte. For eksempel kan du prøve Q chat plads, som giver dig mulighed for at tale med nogen din egen alder.

Metode 4 af 4:

Står op for dig selv

1. Bed dine forældre om at deltage i Family Counseling, hvis de ikke kan acceptere dig. Det er virkelig smertefuldt at føle sig afvist af dine forældre, men dit forhold kan blive bedre. Rådgivning kan hjælpe dig med at kommunikere bedre med dine forældre. Derudover kan din rådgiver hjælpe dig alle med at forstå ting fra hinandens perspektiv. Fortæl dine forældre, at du vil forbedre dit forhold og bede dem om at lave en aftale for rådgivning.

Selvom dine forældre ikke ønsker at tale med en rådgiver, skal du overveje at få individuel rådgivning til dig selv. Hvis du er i gymnasiet eller college, kan du nok snakke med en skolevådgiver gratis.

Billedet med titlen Deal med homofobiske forældre Trin 20

2. Gør det klart, at du ikke beder om tilladelse. Dine forældre kan forsøge at forbyde dig at være andet end lige. Ikke komme ind i et argument med dem - du vil ikke vinde, og det kan gøre situationen værre. I stedet skal du roligt fortælle dem, at du ikke vil ændre, men du vil stadig have et forhold til dem.

Sig noget som: "Jeg forstår, at du ikke godkender, og jeg beder ikke om tilladelse. Jeg håber bare på din accept og tolerance."

Billedet Titled Deal med homofobiske forældre Trin 21

3. Lev dit liv for dig selv. Du er den, der skal leve dit liv, så beslutter at gøre det på dine egne vilkår, ikke dine forældre `. Dine forældre kan være ulykkelige eller endog vred på din seksuelle orientering, men det er ikke deres sted at få dig til at opføre dig eller føle en bestemt måde.

Husk dog, at hvis du bor i dit forældres hus, har de stadig nogle sige over dine aktiviteter. Hvis du er bekymret for, hvordan kommet ud vil påvirke dit daglige liv, kan det være på tide at træde ud på egen hånd.

Advarsler

Dine forældre kan sparke dig ud eller stoppe økonomisk at støtte dig, når du kommer ud. Dette er helt uretfærdigt for dig, men det er vigtigt at planlægge for, hvis dette sker.

Uanset om det er dine forældre eller ej, hvis nogen truer dig, skal du fortælle politiet eller andre betroede voksne.

Del på sociale netværk :

Sådan håndteres homofobiske forældre

Trin

Advarsler