3 måder at håndtere homofober

Uanset om du er LGBTQ selv eller en allieret, er det en næsten sikkerhed, at du har krydsede stier med homofober. Homofobi manifesterer sig langs et spektrum - nogle mennesker forråde blot et mildt ubehag over for ideen om homoseksuel kærlighed, mens andre lader deres intolerance bære dem til handlinger af verbalt eller fysisk misbrug. Du kan støde på homofobiske venner og familie-folk, du elsker - og du kan komme op imod homofobiske fremmede. Uanset situationen er der strategier, som du kan tage for at holde jorden og bevare din værdighed.

Trin

Metode 1 af 3:

Holde roen og fortsætte

1. Hold et niveau hoved. Ikke fodre intolerance - lad ikke skarpe ord poke huller i din ånd. Opretholde din egen balance, og hold dig uklart af vrede, frygt og had. Du kan ikke altid ændre, hvad andre tænker på dig, men du kan altid kontrollere, hvordan du reagerer.

Lad homofobt retorik nederlag selv selv. Hvis tilskuere ser, at du kan forblive rolig i modgang af modgang, vil den homofobe person begynde at komme på tværs af som den skøre en.

Billedet med titlen accepterer kærlighed Trin 1

2. Accepter din identitet i modgang af modgang. Indse, at dette er den måde, du arbejder på. Du kan ikke "Bed homoseksuelle væk." Du er et menneske, der føler kærlighed og / eller seksuel attraktion for nogen af samme køn, eller du er en person, der identificerer som et andet køn end den, der er tildelt ved fødslen - og det er 100% okay. Kærlighed er kærlighed, og du er værdig til al den kærlighed, du kan klare. Elsk dig selv, og fortsæt med at fortælle dig selv, at det er okay at være dig selv, selvom nogle dage ikke tror på det.

Til tider føler du dig særlig ned på dig selv, tag tid til side fra kaoset. Gå til et badeværelse. Se i spejlet og sige "Jeg er gyldig. Mit navn er ______, og jeg er ___ (seksuel orientering, køn, hvad der er i spørgsmålet) ___. Og jeg er gyldig." En lille beroligelse hjælper ofte, selvom det kommer fra dig selv.

Billede med titlen stop lade uvidende folk forstyrre dig trin 1

3. Undgå konfrontation. Gør ikke homophobe og ignorere lovovertrædelserne, indtil du kan komme væk. Hvis du er medlem af LGBTQ-fællesskabet, og du kommer på tværs af nogen homofobisk, kan det være bedst at lade som om du ikke har hørt noget. Gå om din virksomhed som sædvanlig, og ikke fodre negativiteten. Tøv ikke med at handle, men hvis denne person chikanerer eller gør ondt i en anden.

Du har alle ret til at stå op for det, du tror på, men nogle homofobiske mennesker kan opføre sig irrationelt mod emnet. Feeding en konfrontation kan ikke gøre nogen af jer nogen god.

Hvis man undgår en konfrontation, er det ikke levedygtigt, husk at holde sig rolig. Da spændingen stiger, kan homophobe virke vred eller sige ting, der ikke giver mening. Prøv ikke at ty til grundlæggende fornærmelser - i stedet, sikkerhedskopiere dine point med rimelige fakta eller meninger.

Vær særlig forsigtig, hvis du bor med homofober. Kæmper tilbage kan få dig til at blive sparket ud, eller sætte dig i en farlig situation. Hvis du føler dig ubehagelig i dit hjem, så prøv at finde et mere acceptært sted at bo.

4. Respektere homofober, selvom de ikke respekterer dig. Vær den større person. Uanset om du er LGBTQ selv eller en allieret, så prøv at finde dit center i en respekt for alle mennesker. Behandle alle med høflighed, uanset hvad de siger. At respektere nogen betyder ikke, at du accepterer deres mening som faktum - det betyder kun, at du giver dem deres ret til at afholde en mening. Nogle mennesker vil forsøge at fjerne din ret til dine følelser og meninger, men behandle dem på samme måde vil ikke genoprette balancen.

Empathize. Husk, at mange mennesker blev hævet homofobisk. Homofobi er en knæ-jerk reaktion for dem, der ikke har tænkt gennem deres følelser, og det kan være svært at undslippe denne slags indblandet intolerance.

Hvis du ved, at nogen er en homophobe, men de gør ikke noget for at skade eller chikanere dig, prøv at behandle dem som alle andre. Hvis nogen vil tro på, at du kommer til helvede, eller at du lever en moralsk modvilje livsstil, er det deres ret - så længe det ikke forstyrrer din ret til at leve dit eget liv.

5. Acceptere, at ikke alle kommer til at komme rundt. Det tager tid for systemisk intolerance at falme, og der er kun så meget, at en person kan gøre for at gøre den tidevand. Prøv at give slip. Hvis nogen ikke vil give dig den respekt, du fortjener, kan det være på tide at forlade denne person bagved og fortsætte med dit liv.

Metode 2 af 3:

Beskæftiger sig med homofobiske venner, familie og jævnaldrende

1. Tal med dine venner og familie. Hvis dine kære udtrykker homofobe tanker, skal du overveje at konfrontere dem. Har et hjerte-til-hjerte om tolerance. Forklar hvorfor homofobi gør dig ubehagelig, uanset om du er lgbtq selv. Prøv at hjælpe dem med at forstå, hvorfor deres handlinger måske er intolerante, uinformerede eller uretfærdige.

Vent i en tid, hvor de vil være modtagelige for, hvad du har at sige. Start ikke denne samtale, når disse mennesker er distraheret eller fokuserer på noget andet. Giv dine ord chancen for at være så effektive som muligt.
Vær advaret om, at denne taktik ikke vil fungere på alle. Forsøger at uddanne folk må kun føre til mere frustration. Spørg dig selv om det gør ondt at prøve.

2. Vær tålmodig. Giv folk en chance for at forstå, hvor du kommer fra. Du har måske haft svært ved at komme til udtryk med din seksualitet, og din familie og venner kan også have brug for lidt tid til at få hovedet lige. Prøv at forblive åben og ikke-fordømmende gennem denne proces. Hvis du er tæt på disse mennesker, er der en god chance for, at kærlighed vil sejre over ubehag. Giv dem tid, og stop aldrig med at vise kærlighed til dem. Du behøver ikke at tage deres fornærmelser, men sørg for at de ved, at du vil vente, hvis de ændrer sig.

3. Prøv ikke at sætte folk på defensiv. Ikke sige "Du er homofobisk!" Selv når nogen handler rigtigt homofobisk, fordi de vil være på forsvaret. I stedet for at sige at sige "Hvad du sagde lødet homofobisk fordi x indebærer y. Er det virkelig, hvad du mente at sige?" Ofte, når nogen får deres ord tilbage i deres ansigter, vil de komme tilbage - eller i det mindste se, hvordan du fortolker, hvad de sagde som homofobi. Nogle gange ved folk bare ærligt ikke, hvordan man handler omkring homoseksuelle mennesker, fordi de ikke har gjort det meget.

Billedet Titled Deal med giftige personer Trin 15

4. Overveje at forlade giftige folk bagved. Det er sjældent nemt at skære venner og familie ud af dit liv. Men på et tidspunkt kan du måske spørge dig selv, om en persons negative indflydelse i dit liv opvejer deres positive indflydelse. Hvis en person, du elsker, simpelthen ikke accepterer dig (eller ikke accepterer en anden, du elsker), kan det være sundere at gøre din energi til mere indbydende mennesker.

Du behøver ikke at gøre en stor del af at fjerne nogen fra dit liv. Alt du skal gøre er at skabe afstand mellem dig selv og den intolerante person. Over tid, hvis dine værdier divergerer, kan dine stier diverge også.

Ekspert Tip

Eric A. Samuels, Psyd

Klinisk psykolog, LGBTQ + Specialisteric A. Samuels, Psy.D. Er en licenseret klinisk psykolog i privat praksis i San Francisco og Oakland, Californien. Han modtog en psy.D. I klinisk psykologi fra Wright Institute i 2016 og er medlem af American Psychological Association og Gaylesta, Psykoterapeutforeningen for Køn og seksuel mangfoldighed. Eric har specialiseret sig i at arbejde med mænd, unge voksne og personer med forskellige seksuelle orienteringer og kønsidentiteter.

Eric A. Samuels, Psyd
Klinisk psykolog, LGBTQ + Specialist

Vores ekspert er enig: At beskæftige sig med homofobiske venner og familie vil være meget anderledes end hvis personen var en fremmed, og det er op til dig at bestemme, hvordan du vil håndtere situationen. For eksempel kan du udtrykke, hvordan det, de siger, får dig til at føle, eller du kan forsøge at præcisere nogen af de frygt eller overbevisninger, de har. Men hvis du har brug for det, Det er helt rimeligt at ignorere den person eller helt skære dem ud af dit liv helt, Især hvis du føler, at din sikkerhed er i fare.

Metode 3 af 3:

Håndtering af homofobiske fremmede

1. Vær sikker og tro på dig selv. Så hårdt som det kan være: Hold hovedet holdt højt, og fortsæt med at gå. Homofobs ord afspejler slet ikke, hvem du er - de taler til intolerance af homophobe. Du behøver ikke at opfylde alles standarder, og du behøver ikke at forsøge at være en person, du ikke. For at erobre haderne skal du tro på, at du kan, selvom det måske virker umuligt til tider.

2. Vær ikke bange. Homofober kan være mobber. Når en homophobe virker aggressivt, kan du ikke vise, at det gør ondt i dig. Alt, hvad de vil have, er en reaktion. Hvis du viser en mobning, at de gør dig ondt, vil de fortsætte, fordi det er den reaktion, de ønskede i første omgang. Det kan gøre ondt for at høre de ting, de siger eller ser de ting, de gør. Men hvis du bliver stærk og ikke lade mobbe, se, at de har ramt dig negativt, er der en god chance for, at de vil komme tilbage.

Billede med titlen ignorere din søster eller bror trin 1

3. Grine det off. Hvis nogen råber noget homofobisk på dig, lad det ikke komme til dig. Prøv at smile og blæse et kys på dem. Må ikke handle, hvordan de vil have dig til at handle. Hvis din reaktion gør dem ubehagelige, kan du finde det lettere at grine om situationen. Laughing Off Intolerance vil ikke nødvendigvis ændre situationen, men det kan gøre det nemmere at fortsætte med dit liv.

4. Find et støttende, accept af fællesskab. Omgiv dig med venner, der accepterer og unprejudiced. Stående op for, hvad der er rigtigt, kan være en tung opgave, og det kan være meget dræne. Sørg for, at du har et solidt supportsystem af venner, til hvem du ikke behøver at retfærdiggøre dig selv. I slutningen af dagen har vi alle brug for et sikkert sted for at lade vores vagt ned.

Ekspert Tip

Alex Keller

Community ExpertAlex Keller er en transgender mand. Han har arbejdet i vid udstrækning på s LGBT + emner og artikler.

Alex Keller
Fællesskabsekspert

Søg online såvel som omkring dig. Alex Keller fortæller os: "Da jeg kom ud, var LGBT-venlige sociale medier så vigtigt for mig. Der var mange trans-positive blogs, og der er fora specifikt for folk, der er lgbt eller endda med specifikke LGBT-identiteter. Jeg mødte Trans venner både online og personligt, og jeg kunne tale med dem om transspecifikke ting. Men nu er jeg mere komfortabel med, hvem jeg er, og jeg finder, at mine venner er en temmelig god blanding lige nu, og jeg har ikke brug for de transspecifikke samfund så meget som jeg engang gjorde."

Billedet med titlen beskæftiger sig med pushback for at komme ud som lgbt trin 1

5. Kom ud til folk for at ændre deres perspektiv. Hvis du ikke behøver at se denne homophobe ofte, eller hvis du føler dig særlig dristig, kom ud til dem. Folk kan forsøge at genskabe deres skridt for at fortryde de intolerante ting, de har sagt. Du kan endda ændre deres sind. Husk at gøre dette kan sætte dig i fare eller i en meget ubehagelig situation. Overvej de potentielle resultater af at komme ud.

6. Lær at forsvare dig selv. Overvej at tage et selvforsvarskursus eller studere en kampsport, så du er bedre rustet til at håndtere voldsomt intolerante mennesker. Dette er især vigtigt, hvis du bor i et område, der er kendt for vold mod homoseksuelle mennesker. Du ved aldrig, hvornår din selvforsvar viden kan komme til nytte.

Billedet med titlen Hold dig rolig under hårde tider Trin 25

7. Rapportér homofobiske trusler og vold til troværdige myndigheder. Hvis nogen legitimt overtræder dine rettigheder eller andres rettigheder, skal du muligvis nå ud til støtte. Hvis du er i skole, overvej at tale med en lærer, en rådgiver eller enhver voksen, som du respekterer. Hvis situationen bliver dårligt nok, skal du ikke være bange for at involvere retshåndhævelse. Chikane er en hadkriminalitet.

For eksempel: Hvis en server på en restaurant ikke vil tjene dig og din betydelige anden, fortæl deres leder og få ejerne af virksomheden involveret. De fleste steder vil holde kunderne lykkelige, og der er love mod diskrimination. Kend dine rettigheder!