Hvordan man forklarer en glutenfølsomhed over for et barn

Det kan være groft for dit barn, når de først diagnosticeres med en glutenfølsomhed. Det kan også være svært at forklare et familiemedlem eller en vens glutenfølsomhed overfor et barn. Men forklarer problemet til dit barn i positive vilkår kan hjælpe dit barn med at forstå glutenfølsomhed. Det kan også være nyttigt at søge støtte fra andre familier med børn med en glutenfølsomhed. Behandling af problemet med lidt omhu kan hjælpe dit barn med at forstå og nyde deres nye kost.

Trin

Metode 1 af 3:
Forklarer glutenfølsomhed i positive vilkår
  1. Billedet med titlen Få børn interesseret i at køre trin 1
1. Forklar det grundlæggende i en glutenfølsomhed. Start med det meget grundlæggende ved, hvad en glutenfølsomhed bruger simple vilkår. Fortæl dit barn noget som, "En glutenfølsomhed betyder, at en persons krop ikke kan behandle gluten. Når folk med en glutenfølsomhed spiser gluten, gør det dem syge." Dette er en meget grundlæggende forklaring på den sygdom, som et barn skal kunne forstå.
  • Sørg for, at dit barn forstår, hvad gluten er, så mange mennesker ikke ved det. Fortæl dit barn Gluten er et protein, der findes i hvede, rug, byg og derivater af disse fødevarer. Forklar hvilke fødevarer der indeholder gluten hele dagen. For eksempel, hvis du laver toast, skal du stoppe og sige noget som, "Se, brød har gluten i det, hvorfor vi bruger glutenfri brød."
  • Billedet med titlen hæv et velafrundet barn trin 1
    2. Tal om fordelene ved en glutenfri kost. Hvis dit barn har brug for en glutenfri kost, eller hvis nogen i din husstand gør, skal du sørge for, at dit barn forstår fordelene. Dette vil få dem til at se glutenfrie fødevarer som en positiv, snarere end en byrde. Forklar, at fødevarer med en glutenfølsomhed kan forårsage symptomer som hovedpine, ledsmerter, følelsesløshed og vanskeligheder med at koncentrere sig. Udskæring af fødevarer, der forårsager, at disse symptomer vil reducere dem, så en glutenfri diæt er altid en positiv for nogen med en glutenfølsomhed.
  • Hvis dit barn er glutenfri, skal du tale om deres kost ved hjælp af positive vilkår. For eksempel, "Du var syg meget før, og det vil gøre dig bedre. Dette er en god ting, der vil hjælpe dig med at trives."
  • Billedet med titlen Vær mere familieorienteret Trin 10
    3. Forklar at glutenfri mad er ægte mad. Hvis dit barn er glutenfølsomt, kan de føle, at de går glip af "rigtig mad" Som andre børn er fri til at snack på populære ting, der indeholder gluten. Glutenbaserede fødevarer føles ofte som de normale versioner, hvilket gør glutenfrie muligheder unormale. Hjælp dit barn til at forstå, at glutenfri mad er lige så god som enhver anden mad.
  • For eksempel, sig noget som, "Brødet du spiser er det samme som et andet brød, men det sker bare for at være glutenfri. De fleste mennesker kunne ikke engang smage forskellen."
  • En fantastisk måde at hjælpe dit barn til at acceptere deres glutenfølsomhed på er at lejlighedsvis lave glutenfri middage til hele familien. Hvis dit barn ser, at deres søskende nyder også glutenfri pizza, vil de ikke føle, at de går glip af.
  • Billede med titlen Få et barn til at stoppe sugende fingre trin 8
    4. Tal med dit barn om alternativer til traditionelle fødevarer. Hvis dit barn er glutenfri, skal du understrege muligheder over begrænsning. Sig noget som, "Vi skal bare finde nogle sjove nye fødevarer at nyde. Du får nødt til at prøve en masse nye ting."
  • Tal om glutenfri fødevarer i positive vilkår. For eksempel, sig noget som, "Jeg har nogle gode cookies til dig i butikken" i stedet for "Jeg har nogle glutenfrie cookies." Dette hjælper dit barn til at tænke på deres mad så sjovt og spændende snarere end at begrænse.
  • Brug simpelt sprog, der kommunikerer vigtige detaljer uden hårde ord. For eksempel, snarere end at sige en mad er "farligt" eller "Destruktiv" For dit barns krop, brug ord som "Yucky" eller "triste fødevarer."
  • Hvis dit barn har restauranter, de elsker, se om de tilbyder glutenfri retter. Du kan få dit barn spændt på deres nye kost ved at sige noget som, "Nu får vi at prøve alle slags nye ting på alle dine yndlingsrestauranter."
  • Billede med titlen Få børn interesseret i at køre trin 3
    5. Forklar en glutenfølsomhed gør dem ikke mindre i stand til. Børn har nogle gange en tendens til at se medicinske problemer, herunder fødevareallergier, som bevis for, at de ikke er så dygtige eller stærke som andre. Sørg for, at dit barn ved, at mens de ikke kan spise den samme mad som deres jævnaldrende, er de stadig lige så dygtige. Når den behandles ordentligt, bør en glutenfølsomhed ikke være begrænsende.
  • Lad børn vide, at en glutenfølsomhed ikke ændrer, hvem de er. Dit barn vil stadig være i stand til at engagere sig i de samme aktiviteter som et andet barn, men de vil simpelthen nødt til at overvåge deres kost lidt mere.
    • Metode 2 af 3:
    Søger udenfor support
    1. Billede med titlen Hjælp din sjette grader lykkes i matematik trin 5
    1. Gøre læring sjov med spil, apps og værktøjer. Ved at have det sjovt at lære om fordøjelsessystemet i en ung alder, vil dit barn bedre identificere de dele af kroppen, der er ramt af gluten-følsomheder. De vil også udvikle en stærkere forståelse for nogle af den terminologi, der bruges, når de diskuterer de virkninger, som glutenfølsomhed kan have på kroppen. Tal med din læge om visuelle hjælpemidler, der kan hjælpe et barn med at forstå deres glutenfølsomhed.
    • Overveje at købe en bog til dit barn som f.eks Bagels, kompis og mig af Melanie Krumrey for at hjælpe dem med at forstå glutenfølsomhed eller cøliaki.
    • Vend læreroplevelsen i et spil. Quiz dit barn og tilbyde belønninger for korrekte svar. Udskriv et diagram og få dem til at mærke de kropsdele, der kan blive påvirket af en glutenfølsomhed. Har en ord bank med ord som f.eks "hovedpine," "kramper" eller "elvives" og få dit barn til at skrive disse ord på kroppen, hvor symptomerne ville forekomme.
    • Download en glutenfri madlavning app og opmuntre dit barn til at hente mad, der lyder tiltalende for dem, som f.eks Glutenfri brød eller donuts. Derefter kan du lave mad sammen.
  • Billedbet med titlen Gain Vægt Trin 3
    2. Præsentér dit barn med alderspligtige oplysninger. Tal med din læge om alderspligtige oplysninger, der kan hjælpe med at forklare en glutenfølsomhed, hvis dit barn kan forstå. Du kan også se online. Online supportgrupper for familier med glutenfrie børn kan tilbyde brochurer, læseanbefalinger og andre materialer til at hjælpe dit barn med at forstå og klare en glutenfølsomhed.
  • Uddanne dig så meget som muligt også. Læs op på dit barns tilstand og spørg din børnelæge eventuelle spørgsmål, du har. På denne måde vil du være bedre rustet til at diskutere en glutenfølsomhed med dit barn.
  • Billedbet med titlen Brug en blog til Business Trin 10
    3. Søg hjælp via sociale medier. Websites som Facebook og Twitter kan faktisk yde støtte til glutenfølsomme børn. Kig efter Facebook-grupper designet til glutenfri familier og Twitter-konti, der sender informativt indhold om glutenintoleranser og glutenfri levende. Disse typer af hjemmesider kan give meget nyttige oplysninger, såsom glutenfri opskrifter.
  • Billedet med titlen hæv et velafrundet barn trin 5
    4. Find glutenfrie lejre i dit område. Nogle områder har glutenfrie lejre, hvor børn kan møde andre børn med glutenintolerance. Dette kan være en uvurderlig mulighed for dit barn at møde andre børn med glutenintolerance. Børn vil føle sig mindre alene, når de interagerer med jævnaldrende med lignende fødevarebegrænsninger.
  • I USA er der for eksempel glutenfrie lejre i Texas, Michigan, Californien, Rhode Island, North Carolina og Rhode Island.
  • Kontroller, når registrering begynder for glutenfrie lejre og registrer så hurtigt som muligt. Slots fylder ofte hurtigt op.
  • Billede med titlen cope med skyld over dit barn er et eneste barn trin 1
    5. Find en supportgruppe. Spørg om supportgrupper på dit lokale hospital eller læge kontor. Din læge kan muligvis pege på dig i retning af en supportgruppe for glutenfrie børn og deres familier. Hvis du ikke kan finde en supportgruppe i dit område, er der mange supportgrupper online, hvor du kan dele historier og information med andre glutenfri familier.
  • BILLEDE Titled tjene penge nemt (for børn) Trin 7
    6. Præsentér dit barn med materiale, der hjælper dem med at værdsætte forskelle. Hvis dit barn er glutenfølsomt, kan de føle sig anderledes end andre børn. Men understreger, at forskelle ikke altid er dårlige. I stedet for at ramme ting i et negativt lys, opmuntre børn til at være fantasifulde og omfavne deres forskelle. En stor bog for børn med cøliaki eller en glutenfølsomhed er den Eventyr af Celia Kaye, Hvilket handler om, hvordan en pige med cøliaki anvender sin fantasi for at forklare problemet til andre. Dette er en god bog, der får børn med glutenfølsomheder, føler sig positive om sig selv.
  • Du kan også tale med en bibliotekar om bøger om forskelle generelt, ikke kun forskelle relateret til mad og spise. Dette kan hjælpe din barnværdi at være unik generelt, hvilket kan hjælpe dem med at klare en glutenfølsomhed.
    • Metode 3 af 3:
    Hjælpe dit barn med at forklare glutenfølsomhed overfor andre
    1. Billede med titlen tjene penge nemt (for børn) Trin 9
    1. Kast en glutenfri fest. Børn behøver ikke at føle, at det er en byrde at fortælle andre børn om deres glutenfølsomhed. Tillad dem at gøre det på en sjov måde. Lad dit barn invitere deres venner over og have en fest, hvor de serverer glutenfri mad. Dette kan vise andre børn, hvordan glutenfrie muligheder kan være lige så velsmagende som fødevarer med gluten og tillade dit barn at socialisere med andre, mens du navigerer deres glutenfølsomhed.
    • Hvis dit barns skole har vist og fortælle, skal dit barn bringe glutenfri snacks og forklare deres følsomhed da.
  • Billedet med titlen Opmuntre gode studievaner i et barn Trin 6
    2. Lær dit barn, hvordan man snakker om deres allergi. Hold dialogen åben, når det kommer til at diskutere glutenfølsomhed og lade dit barn vide, at de altid kan komme til dig med spørgsmål. Giv dit barn at læse materiale, der forklarer deres følsomhed, så de kan tale med andre børn og voksne om problemet.
  • Det kan være nyttigt at give dine børn specifikke sætninger og sætninger til at bruge til at forklare deres følsomhed i børnevenlige termer. For eksempel lærer dit barn at sige ting som, "Jeg kan ikke spise mad sådan, fordi de ikke er enige med min krop."
  • Du kan også opfordre dit barn til at dele, hvad deres kost er som i stedet. For eksempel, "Vi får ikke pizza fra det sted, fordi det har gluten, men der er en stor glutenfri pizza sted vi går til i stedet."
  • Billede med titlen cope med skyld over dit barn er et eneste barn trin 9
    3. Diskuter problemet med andre voksne. Det er vigtigt, at dit barn har fortalt i deres skole og ekstracurricular aktiviteter. Hvis dit barn er glutenfri, skal du tale med folk som trænere, lærere og andre forældre. Sørg for, at disse voksne også forstår tilstanden. I tilfælde af at dit barn kæmper for at forklare deres følsomhed overfor andre, bør der altid være en voksen i nærheden for at træde ind og afklare.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Giv dit barn en lamineret liste over sikre og usikre fødevarer, som de kan præsentere for værter, venner, lærere eller familiemedlemmer. Give dem en go-to-erklæring, de kan levere til andre mennesker, når de er væk hjemmefra.

    Advarsler

    Vær opmærksom på, at da dit barn vokser ældre og begynder at reagere på peer pressure og driller, kan de blive fristet til at snyde på deres glutenfri diæt. Forbered dig på denne beredskab og gør dit barn opmærksom på de ubehagelige bivirkninger, de kan opleve som følge af forbrugende glutenholdige fødevarer.
    Del på sociale netværk :
    Lignende