Sådan plejer du ansigtet om vinteren

Facial Hud er følsom og delikat, men tager ganske slag i form af udsættelse for vejr, kemikalier og forurening. Vintertiden er særlig hård til huden i kolde klimaer, da huden har tendens til at miste fugt. Der er flere måder at forberede sig på vinterens effekter på ansigtshud, såvel som at håndtere vinteren hudpleje.

Trin

Metode 1 af 4:
Forbereder om vinteren
  1. Billede med titlen pleje til ansigtet i vinter trin 1
1. Hydrat. Sund, fugtig og smidig ansigtshud er umulig i løbet af en hvilken som helst måned af året uden ordentlig kropshydrering. Ved at tage sig af dine huds hydreringsbehov i løbet af året, vil du komme ind i vinteren med din hud ved sin optimale tilstand.
  • Hydrering begynder fra indersiden ud. Vores kroppe består hovedsagelig af vand, og vi skal tage en stor mængde vand hver dag for at genopbygge, hvad vi taber gennem sved, affald og energi.
  • Du kan beregne dit vandbehov ved at tage din vægt i pund og dividere det med to. Det nummer, i ounce, er, hvor meget vand du har brug for en dag, når du arbejder indendørs og for det meste stillesiddende. For eksempel, hvis du vejer 120 pund, har du brug for 60 ounce væsker (dette omfatter vandet, der findes i fødevarer og andre drikkevarer). Øge mængden af ​​vand, hvis du vil gøre anstrengende arbejde eller motion, eller hvis det er varmt nok til at få dig til at svede.
  • Billedbetinget pleje til ansigtet i vinter trin 2
    2. Beskyt din hud. Ved hjælp af solcreme hver dag i løbet af året, især i de mest solrige måneder, hjælper du med at beskytte din hud mod solskader, hvilket igen giver dig den bedste chance for sund hud i vinteren.
  • På dage, hvor du ikke planlægger at bruge meget tid udendørs, skal du bruge en SPF 15 eller 30 solcreme som en del af din daglige hudpleje rutine, især på dit ansigt. Brug en SPF 50, hvis du vil være udendørs i mere end en time.
  • Hvis du ikke er sikker på, hvilken niveau af SPF at bruge, skal du huske, at SPF-numre fortæller dig, hvor mange minutter du kan være i direkte sol uden at brænde. Hvis ingen solcreme betyder, at du kan være udendørs et minut uden solskader, betyder en SPF på 15, at du har 15 minutter før du ville have solskader.
  • Nogle makeupprodukter som fundament eller tonet fugtighedscreme indeholder solcreme, men det tynde lag, der typisk anvendes, giver ikke tilstrækkelig dækning på egen hånd. Sørg for at du anvender solcreme, før du anvender makeup. For at undgå et fedtet eller kaket udseende, lad solcreme suge ind i et par minutter, før du tilføjer makeup.
  • Billede med titlen pleje til ansigtet i vinter trin 3
    3. Spis en sund kost. Din huds sundhed afhænger af en række faktorer, hvoraf den ene er den kost, du spiser. Spise den rigtige balance mellem næringsstoffer i løbet af året kan hjælpe med at holde din hud på sin sundeste, når du leder ind i vinteren.
  • Sørg for, at din kost er høj i omega-3s og DHA, som du kan få fra at spise olieagtige fisk som tun eller laks. Hvis du ikke spiser en masse fisk, supplerer med DHA kapsler.
  • Spis mad, der indeholder andre sunde olier, som nødder, olivenolie, kokosnødder og kokosolie og smør. Undgå stegte fødevarer, mættede fedtstoffer og fødevarer, der indeholder høje mængder sukker, hvilket kan forårsage kaos på hudens sundhed og udseende.
  • Spis mad indeholdende selen. Selen er et mineral, og forskning tyder på, at det beskytter din hud mod solskader forårsaget af frie radikaler. Nogle fødevarer, der er højt i selen, omfatter Brasilien nødder, rejer, lam og knap svampe. Du kan også tage et selentilskud, der er tilgængeligt på de fleste apoteker og sundhedsfødevarebutikker.
  • Sørg for, at din kost indeholder antioxidanter, som også kan reducere skader på huden. Farverige frugter og grøntsager som bær, peberfrugter og rødbeder er højt i antioxidanter.
    • Metode 2 af 4:
    Omsorg for dit ansigt om vinteren
    1. Billede med titlen pleje til ansigtet i vinter trin 4
    1. Juster dit ansigt vaskeknik. Det kan tage nogle retssag og fejl for at lære, hvad der fungerer bedst for din hudtype, men generelt bør du aldrig bruge en hård sæbe på din ansigtshud, især ikke om vinteren.
    • Vælg en mild rengøringsmiddel, der er alkoholfri og ikke indeholder sulfater (en ingrediens, der strimler lipiderne fra din hud, hvilket reducerer sin beskyttende barriere).Om vinteren, når huden er mest sårbar, er det en god ide at bruge en formel til følsom hud, selvom du normalt ikke overvejer din hudfølsom.
    • Hvis ansigtssæbe du vælger, efterlader din hud tæt, tør, eller med en "Knirkende rent" Følelse, find en anden. Det er tegn på, at din hud bliver fjernet af dets beskyttende lag af naturligt forekommende olier og lipider.
    • De bedste milde sæber gælder mere som en tynd fugtighedscreme (uden skumdannelse og i et cremet lag). Prøv Cetaphil, Olay Face Wash for følsom hud, eller Burt`s bier følsom Facial Cleanser.
    • Hvis du ikke har acne eller andre hudproblemer, skal du bruge en lille smule kokosolie nok til at rense huden. Det er meget mildt og har den ekstra fordel at fugtgivende din hud. For at bruge, tag en lille mængde kokosolie i fingrene (kokosolie er fast ved temperaturer under 72 ° F eller 22 ° C, men smelter på kontakt med din hud). Gnid ind i din ansigtshud og fjern forsigtigt med en varm, fugtig vaskeklud eller væv. Gnid ikke kraftigt, da det kan irritere din hud. Kokosolie har den ekstra fordel at være en glimrende måde at fjerne makeup på.
    • Om morgenen, medmindre du har meget fedtet hud eller acne, der skal behandles, overveje at bruge intet andet end vand til at vaske ansigtet. Sæber fjerner naturlige beskyttelsesolier, der efterlader din hud sårbar over for chapping, og morgenhud er ikke snavset, da du har sovet på en ren pude hele natten uden make-up på.
  • Billedbetinget pleje til ansigtet i vinter trin 5
    2. Find den rigtige fugtighedscreme. Dette vil variere afhængigt af din hudtype, men generelt er tungere cremer bedst for de tørre, kolde vintermåneder.
  • Din varme vejrfugtighedscreme er usandsynligt, at det er effektivt i vintermånederne. Mange mennesker, der bruger en let fugtighedscreme i foråret og sommeren, har brug for en tyngre fløde eller salve til vinteren.
  • Vær ikke bange for at bruge olier på dit ansigt. For mange år siden troede mange mennesker, at olier i ansigtsprodukter ville forårsage acne, men nye produkter indeholdende olier som Jojoba, Sweet Almond, Primrose, Avocado, Argan eller Coconut Oil har vendt denne logik på hovedet. Kig efter en salve eller creme, der er "Oliebaseret" hellere end "vandbaseret" Til den bedste vinterfugtighed.
  • Hvis du har følsom hud, skal du kigge efter produkter, der er markeret "duftfri," Som duft kan forårsage irritation, kløe og tørre patches.
  • Billede med titlen pleje til ansigtet i vinter trin 6
    3. Overvej en tyngre fugtighedscreme til nighttime brug. Nattellen er en god tid at lade din hud hvile og absorbere ekstra fugt for at forberede sig på den kommende dag. Derudover kan indendørs varmeapparater forårsage en masse tørhed på ansigtet natten over, så en tungere fugtighedscreme kan afværge det.
  • Overvej en oliebehandling som ren arganolie, eller en nighttime facial fugtgivende maske, som i det væsentlige er en tung creme.
  • Mens de fleste natflader ikke vil skade din pudebetræk, kan de, der er oliebaserede, efterlade en plet, så overvej at sove med et håndklæde indpakket omkring din pudebetræk eller ved hjælp af en pudebetræk, som du ikke har noget imod farvning.
  • Billede med titlen pleje til ansigtet i vinter trin 7
    4. Undgå for store ansigtsbehandlinger. Mens du kan nyde spa-behandlinger for resten af ​​året, er mindre ofte mere om vinteren, når huden er mere følsom over for kemikalier og slid.
  • Skraler, masker og scrubs, der anvendes i vintermånederne, kan simpelthen irritere allerede-kompromitteret vinterhud. Brug dem minimalt, eller slet ikke.
  • Scrubs, især kan være skadelige for overfladen af ​​huden. Undgå dem, der indeholder jagged partikler (som dem, der er lavet af valnødskaller) såvel som dem, der indeholder plastikmikroperler, som ikke nedbrydes og udgør en trussel mod dyrelivet, når de vasker ned af drænet. Hvis du bruger en skrubbe, skal du bruge en blid, der indeholder exfolierende partikler fremstillet af natriumbicarbonat (det vil sige bagepulver), som vil opløse, når du vasker det ned i afløbet. Olay`s Pro-X mærke er en, du kan prøve.
  • Vær sikker på, om du bruger en toner, som den er alkoholfri, da alkohol meget tørrer til huden.
  • Billede med titlen pleje til ansigtet i vinter trin 8
    5. Glem ikke dine læber. Læberne er mere delikate og har tendens til at blive chapped på grund af dehydrering, hårde vintervind og tør luft. Forhindre disse problemer med de rigtige forholdsregler.
  • Brug Lip Balm hver dag for at forhindre chapping, især dem, der er formuleret med vitamin E og bivoks.Hvis du vil være udendørs overhovedet, især i løbet af kl. 10:00 i den vestlige halvkugle (når solen er på toppen), eller når der er sne på jorden, skal du sørge for at bruge en læbe balsam med SPF 15 eller højere.
  • Om natten skal du bruge en tykkere læbe behandling. En hjemmelavet blanding af shea smør og kokosolie (smeltet sammen i mikrobølgeovnen) er overkommelig og effektiv. Bland det med en lille sød orange æterisk olie, og du har også en god hjemmelavet ferie gave!
  • Undgå "matte" læbestifter, da de har tendens til at tørre ud af huden (såvel som accentuering af hver tør flag og rynke). Generelt er blanke eller skinnende læbestifter tendens til at være mest hydratiserende, selvom du måske skal prøve et par mærker til at finde en, der fungerer godt for dig. Hvis du vil prøve den matte læbestiftende trend, skal du forsigtigt exfoliere og fugt dine læber først (en blød tandbørste med en smule kokosolie på det virker godt til dette).
  • Vigtigst: Lick ikke dine læber. Selvom mange mennesker gør det, øger det irritation ved at tørre dine læber yderligere, da din spyt fordamper. Brug Lip Balm, hvis du føler trangen til at slikke dine læber.
    • Metode 3 af 4:
    Justering af dit miljø
    1. Billede med titlen pleje til ansigtet i vinter trin 9
    1. Undgå varme brusere og bade. Mens det kan være fristende at forkæle et varmt brusebad eller bad i de kolde vintermåneder, vil det fjerne hele din krops hudhud og lade det være sårbart for tørhed og change.
    • Varmt brusebad vil spare energi og bevare den naturlige fugt på dit ansigt og krop.
    • Ud over at se temperaturen, hold dit bad eller bad hurtigt. Jo længere du er i vandet med enhver temperatur, jo flere af dine naturlige olier vil du vaske væk.
  • Billede med titlen pleje til ansigtet i vinter trin 10
    2. Tilpas dine klimakontrolindstillinger i dit hjem. Tør, kold vinterluft kræver ændringer i dit boligareal for at beskytte din hud mod skade.
  • Hold termostaten ned. Brug af centralvarme er særligt dårligt for huden, da det kan få det til at dehydrere, hvilket resulterer i kløe og tørre patches. Hvis du har et radiatorvarmesystem, skal du bruge det i stedet.
  • Tænd luftfugteren. Tør vinterluft forårsager tør vinterhud, så tilslut luftfugteren for at tilføje fugt tilbage til luften, som vil blive absorberet af din hud.
  • Billede med titlen pleje til ansigtet i vinter trin 11
    3. Undgå miljøfarer. Ud over at justere den måde, du bor i dit eget hjem, kan du undgå andre farer med at beskytte din ansigtshud gennem vintermånederne.
  • Vinterluft har tendens til at fange kemisk luftforurening tæt på jorden, hvilket gør smog mere af et problem i de kolde måneder. Smogforurening i luften vender sig til frie radikaler, hvilke forskere tror, ​​kan beskadige det ydre lag af huden og forårsage for tidlig aldring. Prøv at minimere den tid, du bruger udendørs i pendlerbyer og andre områder med høje niveauer af luftforurening.
  • Pas på vinter solskoldning. Mange mennesker glemmer at anvende deres solcreme i vintermånederne, men solskader og solskoldning er lige så meget bekymring i de kolde måneder som i de varme måneder. Om vinteren vil du sandsynligvis dække hele din krop for at blive varm, men din nakke og ansigt forbliver udsat for det meste af tiden. Dette kan føre til øget risiko for hudkræft, hvis du ikke kan huske at anvende din solcreme dagligt.
    • Metode 4 af 4:
    Behandling af vinterhudproblemer
    1. Billede med titlen pleje til ansigtet i vinter trin 12
    1. Forøg dine fugtighedsniveauer. Selvom du allerede har øget tykkelsen af ​​din typiske fugtighedscreme til vintermånederne, kan du finde delvis gennem sæsonen, at selv en tyk fløde ikke er nok til at forhindre, at din hud føler sig tæt eller kløende. Det er en god indikation på, at du skal øge flødens tyngde eller tykkelse.
    • De markedsføringsbetingelser, der anvendes på ansigtsfugtighedscreme, kan give dig en anelse om det hydratiseringsniveau, de giver. Mens der ikke er nogen industrielle regler om brugen af ​​vilkårene, produkterne mærket "serum," "lotion," "fløde," eller "olie," har tendens til at indeholde stigende mængder olie. Det vil sige, at et serum er for det meste vandbaserede, en lotion indeholder for det meste vand med noget olie, en creme indeholder mere olie, og en ansigtsolie har tendens til at være for det meste olie, selv om det ofte indeholder andre ingredienser også.
    • Du kan bruge mere end et produkt til ekstra fugtighed - bare sørg for at starte med det produkt, der er mere vandbaseret først, så det kan absorbere i din hud, før du anvender det næste produkt.
  • Billede med titlen pleje til ansigtet i vinter trin 13
    2. Behandle alvorligt chapped læber. Selvom du har været flittig ved at anvende læbebalsam hele vinteren, kan ekstreme miljøforhold som vinter sol og vind og tør indendørs luft stadig resultere i flaky, peeling eller endda revnet og blødende læber. Behandle dem korrekt kan holde problemet fra eskalerende og forhindre fremtidige problemer.
  • Prøv en medicinsk læbe balsam såsom Carmex eller Blistex. Disse medicinske balmer indeholder ingredienser som kamfer som en analgetisk, dimethicon til behandling af tørhed og en solcreme for at forhindre yderligere problemer.
  • Hvis dine læber fortsat er irriteret på trods af at bruge læbebalsam regelmæssigt, skal du overveje, at du måske er allergisk over for selve balsam. Mange mennesker oplever irritation ved hjælp af naturlige og plantebaserede olier i deres læbeprodukter (som bivoks og shea smør). Prøv at bruge en petroleumbaseret fugtighedscreme, som vaselin eller vandkraft, som vil give et beskyttende lag til din hud.
  • Billedbetinget pleje til ansigtet i vinter trin 14
    3. Se en hudlæge eller æstetiker. Disse specialister vil være i stand til at diagnosticere dine hudpleje behov og give en personlig plan til behandling gennem vintermånederne, idet du tager dit område vejr.
  • Hvis du har alvorlige vinterhudsproblemer som eksem eller psoriasis, har du måske brug for en steroid recept, som kun er tilgængelig fra en læge.
  • Et ømt, tørt eller irriteret plaster på dit ansigt eller læbe, der ikke helbreder på trods af fortsat behandling, kan være en indikation af et underliggende problem, herunder hudkræft. Sørg for at besøge en hudlæge og have sådanne spørgsmål vurderet at udelukke risikoen for kræft.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Husk at overkommelige hudplejeprodukter fungerer lige så godt som dyre, men det kan tage retssag og fejl for at finde dem der fungerer bedst for dine særlige hudpleje behov.
    Del på sociale netværk :
    Lignende