Sådan begynder du en naturlig hudpleje regime: 12 trin (med billeder)

Video

Du kan oprette dine egne hudpleje behandlinger ved hjælp af almindelige varer fundet lige i dit eget køkken eller have. At-Home Remedies kan være lige så mere effektive som dem, du kan købe i en butik, og gør dem selv selv, kan også spare penge. Det er vigtigt at teste og eksperimentere forskellige opskrifter for at finde det bedste regime for dig.

Trin

Del 1 af 3:

Bestemmelse af dine hudproblemer

Bestem din hudtype. De fleste hud er olieagtig, tør, kombination eller normal. Hvis din hudtype er ekstremt olieagtig eller tør, reference generelle retningslinjer for, hvordan man plejer olieagtig hud og tør hud.

Billedet med titlen Start et naturligt hudpleje regime trin 02

2. Bestem, om din hud er følsom over for hårdere ingredienser. Hvis din hud allerede bliver rød, irriteret eller acne-riddled, når de udsættes for solen, andre hudprodukter eller parfume, så har du følsom hud.

Billedet med titlen Start et naturligt hudpleje regime trin 03

3. Bestem mål bekymringer for din hud. Disse kan omfatte rynke, acne, kedelige hud eller mørke pletter.

Billedet med titlen Start et naturligt hudpleje regime trin 04

4. Bestem, hvor meget tid og kræfter du vil bruge på din hudpleje. En fuld hudpleje regime involverer exfoliator, rengøringsmiddel, toner, fugtighedscreme og spot behandlinger, men du behøver ikke bruge alle fem. De fleste hudprodukter enten ren eller fugtig din hud.

Del 2 af 3:

Design af dit hudregime

1. Vælg hvilke ingredienser du vil bruge. Nedenfor er en liste over fugtgivende hjemme ingredienser.

Til tør hud: olivenolie, kokosnødolie, mandelolie, fløde, honning, avocado, aloe vera
Til fedtet hud: Citronsaft fortyndet med vand, æggehvide, tomater, shredded æble, ristet agurk, æblecider eddike
Til kombinationshud: Yoghurt, Mælk, Honning, Avocado, Shredded Apple, Shredded Agurk
Til normal hud: Yoghurt, honning, avocado, mandelolie, grøn te

Billedet med titlen Start et naturligt hudpleje regime trin 06

2. Bestem, om du vil lave en skrubbe med nogle af de ovennævnte ingredienser. Scrubs slough off døde, kedelige hudceller, mens du låser fugt i den resterende hud. De fleste scrubs er lige dele væske (anført ovenfor) og exfoliant (anført nedenfor):

Sukker, brun eller hvid

Mel

Havregryn eller tørrede havre

Friske jordbær

Billedet med titlen Start et naturligt hudpleje regime trin 07

3. Vælg ingredienser til behandling af acne, hvis det er relevant. Du kan anvende stedet, efterlade behandlinger til acne, så din hud rydder op, mens du ikke irriterer andre hudområder. Disse anvendes bedst med Q-Tips eller Cotton Balls.

3 dråber te tree olie, der er blevet fortyndet til 5-15% til dit problemområde dagligt.

6 dråber jojoba olie for at holde din hud fugtet, mens du ikke fremmer acne vækst.

3 dråber citronsaft til dit problemområde dagligt. Syren af citronsaft dræber en masse bakterier, der forårsager acne.

Billedet med titlen Start et naturligt hudpleje regime trin 08

4. Vælg din daglige fugtighedscreme. Dette kan være en olie, aloe vera gel eller enhver anden fugtgivende lotion, der ikke forværrer din hud, hvis den bliver tændt i mere end 15 minutter.

Det kan virke underligt at bruge en fugtighedscreme, der indeholder olie, når du har acne, men olie opløser andre olier, og talget i acne er en olie. Mange dermatologer anbefaler oliebaserede fugtighedscreme, fordi de er hygroskopiske og tiltrækker / holder vand, som vil hydrere din hud.

Du kan købe en fugtighedscreme, der er helt naturligt eller organisk, men ikke lavet derhjemme.

Del 3 af 3:

Begynder dit regime

1. Tag dine ingredienser og bland dem sammen for at skabe dine hudmasker, skrubber og fugtighedscreme. Nedenfor er nogle eksempler på almindelige masker og scrubs:

1 æggehvide og 1 spiseskefuld (14.8 ml) citronsaft
1 modne avocado og 2 spiseskefulde (29.6 ml) yoghurt

Billedet med titlen Start et naturligt hudpleje regime Trin 10

2. Indfør dit nye regime langsomt. Først prøv dit nye regime for 1 dag ud af ugen, derefter 2, derefter 3. Afhængigt af din hudtype og valgte ingredienser, behøver du kun din ansigtsmaske en gang om ugen eller skrubbe to gange om ugen. Bemærk, hvilken balance der er bedst for dig.

Billedet med titlen Start et naturligt hudpleje regime trin 11

3. Vask din hud 1 gang om dagen, og fugt altid lige efter, mens din hud stadig er fugtig.

Hvis du har tør eller følsom hud, skal du bruge varmt vand.

Brug lys og blide bevægelser til at rense. Dette kan hjælpe med at forhindre rynker og vil ikke irritere din hud.

Billedet med titlen Start et naturligt hudpleje regime trin 12

4. Fugt lige før du går i seng, medmindre du har olieagtig hud, så din hud kan absorbere fugt, mens du sover. Dette er særligt vigtigt for tørre hudområder.

Video: Sådan begynder du en naturlig hudpleje regime

Holde øje

Tips

Brug mandelolie omkring dit øje for at slippe af med mørke cirkler.

Mange naturlige hudpleje opskrifter kan laves foran og vil holde i flere dage, når det køles.

Være stressfri. Spis højre. En sund kost giver dig sund hud. Drik masser af vand.

Hav det sjovt og nyd eksperimentering med de forskellige ting, så du kan opdage ingredienserne og opskrifterne, der fungerer bedst for dig. Der er tusindvis af naturlige hudplejeopskrifter, der kan løse en bred vifte af hudplejeproblemer fra at bekæmpe acneudbrud til helbredelse af hudirritationer.

Ved, at din hud kan ændre sig med alder, hormonelle forskelle og stressniveau.

En fantastisk deodorant består af bare essentiel olie fortyndet i vand.

For acne, prøv te træ olie, citron eller tandpasta.

Hvis en ingrediens irriterer din hud, skal du stoppe med at bruge den! Ellers skal du fortsætte med at bruge regimen i et par uger før du beslutter dig for, om det fungerer godt for dig.

Du er velkommen til at eksperimentere med andre friske frugter og grøntsager. Populære valg omfatter agurk, jordbær, bananer og papaya.