Sådan plejer du huden om vinteren

Hvis du nogensinde har været nødt til at lide gennem en iskold kold vinter før, kan du have opdaget, at mens du holder op med at være et simpelt spørgsmål om bundling og vende på en varmelegeme, kan du holde din hud sund, der kan være alt andet end simpelt. Koldt, tørt vejr kan få huden til at tørre og knække, især på områder, der udsættes direkte for luften som hænderne. Heldigvis er det med et udvalg af fællesforholdsregler og et par nemme hjemmehjælpemidler, nemt at holde alt, men den mest følsomme hud så sund og blød som det kan være!

Trin

Metode 1 af 3:
Beskytter din hud mod koldt vejr
  1. Billede med titlen pleje til hud i vinter trin 1
1. Dække til! Årsag og effektforholdet mellem vintervejr og tørt, beskadiget hud er let at forstå - kold, tør udendørs luft (eller, værre, varm, tør luft fra dit varmesystem) suger den naturlige fugt væk fra din hud, hvilket efterlader den tørre og revnet som parched ørken jord. En af de bedste måder at holde dette på for at ske er simpelthen til Hold luften fra at røre din hud. Hvis du kan, prøv at bære lange ærmer, lange bukser og andre huddækkende tilbehør til at holde din hud beskyttet.
  • Handsker er et særligt smart valg - da dine hænder ofte udsættes hele dagen, dækker dem, når du kan gå langt mod at beskytte deres hud. Prøv at glide på et par vanter eller køre handsker tidligt på dagen før du leder til arbejde eller begynder din pendling, slip dem kun, når du skal skrive, skrive eller ellers bruge dine hænder.
  • Billede titlen pleje til hud i vinter trin 2
    2. Brug en fugtighedscreme. Lotions og andre "fugtighedscreme" I det væsentlige arbejde ved at forsyne fugt direkte til huden og holde denne fugtighed i med et lag af olie eller fedt - det er derfor, at tunge balmer, som vaselin, fungerer fremragende som fugtighedscreme, men producerer en ubehageligt "fedtet" følelse. Hvis du lider af tørret ud hud om vinteren, skal du prøve at give dig selv en hurtig gnidning med din foretrukne lotion for at holde sig fugtet. Dette bør hjælpe med at lette enhver hud, der allerede er tørret ud og beskytter din hud mod fremtidige skader i mindst en time eller to.
  • Hvis din hud allerede er irriteret, skal du prøve at bruge en unscented lotion eller balsam. Nogle dufte er kendt for at forårsage betændelse eller udslæt, når de påføres allerede irriteret hud (især hvis du er allergisk over for duften).
  • Der er få lotioner, der flat-out vil ikke Beskyt din huds fugt i det mindste noget - næsten alle vil arbejde dybest set på samme måde. Som en meget generel regel, men tykkere "cremer" og "Balms" vil give en større fugtgivende virkning end tyndere, flydende-y-lotioner.
  • Billede med titlen pleje til hud i vinter trin 3
    3. Brug læbe balm. Selvom huden på dit ansigt og hænder går uskadt om vinteren, er der en anstændig chance for, at den delikate hud på dine læber kan blive tørre, revnet eller flaky. For at bekæmpe dette, prøv at bruge læbebalsam (eller lignende alternativer som Chap Stick, Lip Gloss osv.), som virker i henhold til det samme grundlæggende princip som almindelige lotioner og balmer til din hud. I en knivspids kan du endda bruge de fleste højkvalitets tykkere hudbalmer (som vaselin eller produkter, der indeholder bivoks eller shea smør) på dine læber for at få den samme effekt, selvom smagen kan være ubehagelig.
  • Tro ikke på myter, der hævder, at læbebalsam er vanedannende eller indeholder grundglas - disse har vist sig at være falske.
  • BILLEDE Titled Care for Skin om vinteren Trin 4
    4. Bliv tør. Ironisk nok bliver det vådt, når du er ude i koldt vejr, få det til at blive tørt og irriteret senere. Vådt tøj (især handsker og sokker) kan forårsage irritation, når de gnider mod huden, hvilket efterlader den chapped, øm og sårbar over for yderligere irritation. Af denne grund, prøv ikke at bruge meget tid i vådt tøj, når det er koldt udenfor. Overskrift inde i et nyt sæt tøj er absolut det værd, hvis det holder din hud sikkert i det lange løb.
  • Hvis du er udendørs i lang tid i koldt vejr (for eksempel, hvis du er på en vildmarkvandring), så prøv at tempo enhver øvelse, du gør, så du ikke sveder tungt. Ikke alene kan denne årsag chapped, irriteret hud, men i ekstreme forhold kan også føre til frostskader og hypotermi ved at gøre det svært for kroppen at holde sig varm.
  • BILLEDE Titled Care for Skin om vinteren Trin 5
    5. Glem ikke solcreme på klare, kolde dage. Mange mennesker antager, at fordi det er koldt udenfor om vinteren, behøver de ikke solcreme. Faktisk er huden ekstra sårbar over for solskader om vinteren. Jorden er faktisk tættere på solen om vinteren, end den er om sommeren, og desuden er ozonlaget (som absorberer nogle af solens skadelige UV-stråler) typisk på dets tyndeste om vinteren. På toppen af ​​dette kan sne og is faktisk reflektere op til 85% af solens stråler, så strålerne ramte din hud både ovenfra og under. Af disse grunde er det vigtigt at huske at anvende solcreme om vinteren, når du har til hensigt at bruge masser af tid ud i solen.
  • Bemærk, at dette behov for solcreme er særligt presserende ved høje højder - jo højere går du, jo større er din eksponering for solens UV-stråler. Husk det, når du pakker til din vinter ski tur!
    • Metode 2 af 3:
    Omsorg for beskadiget hud
    1. Billede med titlen pleje til hud i vinter trin 6
    1. Behandle tør hud med en mild lotion eller fløde. Hvis den tørre vinterluft (eller den tørre luft fra dit varmesystem) allerede har fået din hud til at blive tør eller revnet, er det vigtigt at tage ordentlig pleje af det, indtil det er i stand til at helbrede naturligt. Fugtighedscreme er din første forsvarslinje mod yderligere skader. Påfør en fugtgivende lotion, balsam eller creme til eventuelle irriterede områder i det mindste dagligt, indtil huden viser tegn på forbedring - på dette tidspunkt kan du forsigtigt aftage din fugtighedscreme og begynde at stole på andre beskyttelsesmetoder (selvom nogle fugtighedscreme bruger være nødvendigt for hele vinteren.)
    • Sørg for at rengøre og bandage eventuelle store revner eller splitter i huden, som du ville med normale nedskæringer og skraber. Selvom det er usandsynligt, kan revner i huden inficeres, hvis de udsættes for bakterier, hvilket fører til yderligere smerte og irritation, så grundlæggende forebyggelsesforanstaltninger er vigtige.
  • Billede titlen pleje til hud i vinter trin 7
    2. Brug en luftfugter. Som antydet ovenstående er en af ​​de mindst oplagte (men farligste) steder til hudirritation om vinteren inde i dit varme, hyggelige hjem! Den varme luft, der kommer ud af de fleste hjemmeopvarmningssystemer, er normalt ret tør og kan have en dehydreringseffekt på huden, der ligner det, du måske oplever i tørre forhold udendørs. For at undgå dette, prøv at køre en luftfugter i hvilket rum du bruger mest tid i hjemme. Disse praktiske enheder fordamper vand og frigiver det i luften, hvilket øger fugtighedsniveauet i det omkringliggende område.
  • Ideelt set vil du gerne bruge en fordampningsmiddel eller dampfugter. Såkaldt "Cool Mist" befugtere kan undertiden frigive allergi-forårsager aerosoler.
  • Billede med titlen pleje til hud i vinter trin 8
    3. Brug blide rengøringsprodukter. Sæbe, shampoo og andre rengøringsprodukter, du bruger på dig selv om vinteren, kan alle have en effekt på din huds sundhed. Hårde rengøringsprodukter, især dem, der indeholder alkohol eller astringenter, kan fjerne hudens naturlige beskyttelsesolier, hvilket gør det til ekstra sårbar over for at tørre ud. For at forhindre dette skal du bruge de gentest rengøringsprodukter til rådighed. Nedenfor er en meget kort vejledning til at foretage smarte rengøringsproduktkøb:
  • SOAPS: Brug milde, unscented sorter, såvel som dem, der annonceres som "fugtgivende" eller "til følsom hud." Fugtgivende flydende kropsvasker gør et godt alternativ til almindelig sæbe. Undgå alkoholbaserede sæber eller sanitizers og standard bar sæber, som kan være for hårde til vinterbrug.
  • Shampoo / Hårprodukter: Brug shampoo mærket "fugtgivende" eller "for at genoplive tørt hår." Tilstand efter brug af shampoo.
  • Ansigtsprodukter: Brug milde, skummende rensemidler. Har tendens til at olie-baserede eller "fugtgivende" Ansigt Rubs. Undgå alkohol- eller salicylsyrebaserede rensemidler.
  • Billede titlen pleje til hud i vinter trin 9
    4. Overvej at bruge naturlige olier. Du ikke nødvendigvis har at bruge en kommerciel lotion eller balsam til at behandle din tørre hud. I nogle tilfælde kan et naturligt hjem middel til at gøre tricket. Problemet med hjemmehjælpemidler er imidlertid, at de normalt ikke er ubekræftede - det vil sige, de er ikke sikkerhedskopieret af alvorlige videnskabelige beviser. hvis du DO Planlæg på at forsøge at behandle din tørre hud med et hjemmehjælpning, prøv at trænge mod sikre, milde naturlige olier, som skal fange fugt i nærheden af ​​huden som almindelige lotioner. Bare et par naturlige olier, der hævdes at arbejde som hudfugtighedscreme er:
  • Olivenolie
  • Kokosolie
  • Avocado Oil
  • Jojoba olie
  • Sød mandelolie
  • Vindruekerneolie
  • Billede titlen pleje til hud i vinter trin 10
    5. For alvorlige hudproblemer, kontakt en hudlæge. For de fleste mennesker er hudirritation om vinteren et irriterende, men i sidste ende midlertidigt problem. Men i ekstreme tilfælde kan tør hud være en alvorlig, varig kilde til irritation. Hvis din huds tørhed og irritation ikke går væk inden for et par uger eller begynder at alvorligt påvirke din evne til at leve et godt, produktivt liv, tøv ikke med at se en hudlæge - hvis du ikke kender en, din praktiserende læge kan henvise dig til en. Ud over at hjælpe med hverdagens tørre og irriteret hud kan dermatologer diagnosticere hudproblemer som eksem og psoriasis og foreskrive behandlinger for dem.
  • Bemærk, at mens det er ret sjældent, alvorligt kløe, nogle gange kan være et tegn på leversygdom eller kræft, så hvis du oplever kløe, der forstyrrer din daglige rutine, vil du straks se en hudlæge for at styre disse alvorlige forhold.
    • Metode 3 af 3:
    Vide, hvad man skal undgå
    1. Billede titlen pleje til hud i vinter trin 11
    1. Undgå slibende tøj-på-hudkontakt. Mens det altid er en god ide at dække, når du er i tør vinterluft, den vej Du dækker op kan påvirke, hvor godt du er i stand til at beskytte din hud. For eksempel vil du gerne undgå noget tøj, der gnider mod din hud på en måde, der efterlader det chapped eller irriteret. Råhud er sårbar over for yderligere dehydrering og irritation, så sørg for at bære ordentligt monteret tøj og komfortable stoffer for at forhindre dette.
    • Ru stoffer som uld er særligt skadelige - selvom uld er fantastisk til at holde dig varm, er det også fantastisk til at gnide din hud rødt. Hvis du har påført uld, brug noget under det for at holde det fra at komme i kontakt direkte med din hud. For eksempel er uldhandsker helt håndterbare, hvis du bærer tynde, bløde bomuldshandsker under dem.
  • Billede med titlen pleje til hud i vinter trin 12
    2. Modstå kløe. Selvom det nogle gange er ret fristende, gør kløe næsten altid irriteret hud værre, så prøv så hårdt som muligt for at undgå det. Ud over yderligere irritation af din hud er kløe en fantastisk måde at forårsage infektioner ved at overføre bakterier fra dine hænder til ømme pletter på huden. hvis du DO kløe din hud (som ikke anbefales), rene hænder er et must for at mindske (men ikke forhindre) risikoen for infektion.
  • Hvis du lider af kløe, skal du overveje at bære nogle anti-kløe (som hydrocortison) til hyppige applikationer for at afværge trangen.
  • BILLEDE Titled Care for Skin i vinter Trin 13
    3. Tag ikke lange, varme brusere. Dampende varmt vand kan føle sig godt i løbet af de kolde måneder af vinteren, men det kan være mord på huden, hvis du ikke er forsigtig. Varmt vand strimler huden på dets beskyttende naturlige olier, hvilket gør det meget mere sandsynligt at tørre ud, især hvis den omgivende luft også er tør. For at undgå dette skal du bruge varmt (ikke varmt) vand, og prøv at begrænse dine brusere til ca. 10 minutter eller mindre. Tager køligere, kortere brusere vil gå langt i retning af at holde din hud sund om vinteren (udover at hjælpe med flaky hudforhold som skæl).
  • Billede med titlen pleje til hud i vinter trin 14
    4. Reducer alkoholbaseret parfume og aftershave brug. Ligesom hårde sæber og rengøringsløsninger, kan nogle dufte og parfume (især alkoholbaserede) strippe hudens naturlige fugtgivende olier væk. Desuden kan kemikalierne i mange fælles dufte forårsage udslæt eller allergiske reaktioner, hvis de anvendes til allerede irriteret hud. Løsningen er enkel: Brug milde, svagere dufte og prøv kun at begrænse brug kun til de dele af kroppen, hvor lugt er stærkeste, som underarm, lyske og fødder.

    • Tips

    For tørre fødder, prøv at anvende en tyk lotion lige før sengetid, og derefter dækker dine fødder i sokker, før du går i seng. Sokkerne vil arbejde med lotion for at holde fødderne fugtet gennem natten, reducere tørheden om dagen.
  • Hvis du barberer regelmæssigt og har bemærket tør, irriteret hud, uanset hvor du barberer, skal du prøve at skifte til en frisk barbermaskine. Skarpere razorer forårsager normalt mindre irritation end kedelige razorer, som kan fange og trække på hår i stedet for at lave rene nedskæringer.

    • Advarsler

    Hvis din irriterede hud til sidst bliver rød, hævet, smertefuld og / eller begynder at dræne pus, se din læge med det samme - disse er tegn på infektion. Selvom en almindelig hudinfektion ikke vil være farlig, kan du muligvis have brug for antibiotika til at behandle det.
    Del på sociale netværk :
    Lignende