Sådan donerer du blod: 14 trin (med billeder)

Donerende blod er et lille offer, der kan gøre en stor forskel. Heldigvis er processen en nem, og kræver kun, at du foretager et par enkle forberedelser. Kontakt først dit lokale sundhedsklinik eller bloddrev program for at finde ud af, om du er en berettiget donor. På donationsdagen skal du medbringe 2 gyldige former for foto-id, bære kortærmet eller løsbeslagte tøj, og sørg for, at du er korrekt fodret og hydreret. Efter en kort gennemgang af dine medicinske oplysninger får du en lille poke og sendes på vej med tilfredshed med at vide, at du har hjulpet med at redde et liv.

Trin

Del 1 af 3:

Gør dig klar til at give blod

1. Bestem om du er en berettiget donor. For at give blod skal du være mindst 17 år og en sund vægt, normalt 110 pund (50 kg) eller tyngre. På nogle steder kan du donere blod så ung som 16, forudsat at du kan vise bevis på forældrenes samtykke. Ring til dit lokale blodcenter Spørg om, hvad de ser efter i en donor.

Et par faktorer, der kan diskvalificere dig fra at donere blod, indbefatter at have en forkølelse eller influenza, graviditet, seksuelt overførte sygdomme og organtransplantationer.
Visse lægemidler, som antidepressiva, hormonel prævention og smertestillende midler som aspirin kan også påvirke blodets egenskaber, hvilket kan gøre dig ikke berettiget til at donere, hvis du har taget dem for nylig.

2. Find en lokal blodbank eller bloddrev. Hvis du er i U.S., Din bedste indsats er at besøge et regionalt kapitel i det amerikanske Røde Kors, en organisation, der samler næsten halvdelen af alle bloddonationer i U.S. Nogle andre velrenommerede organisationer, der søger donationer, omfatter Amerikas blodcentre, et netværk af fællesskabsbaserede uafhængige blodprogrammer på tværs af Nordamerika, United Blood Services, et non-profit center, der tjener 18 stater, og det væbnede blodprogram, en militær sponsoreret program med 20 steder rundt om i verden.

Log på webstedet for det amerikanske Røde Kors og brug deres Blood Drive Locator for at finde ud af, hvor du kan gå for at give blod i dit område.

Hvis der ikke er et kapitel i Røde Kors eller en lignende organisation i nærheden, skal du se på mobile donationscentre. Disse er dybest set rejser bloddrev, der bevæger sig fra sted for at gøre blodet mere bekvemt for folk i out-of-the-way steder.

3. Drik masser af vand. Det er vigtigt, at du er flot og hydreret, når du giver blod, som vand er afgørende for sund blodkemi og cirkulation. Prøv at drikke mindst 16 fluid ounces (470 ml) væsker før donation. Vand, juice eller koffeinfri te er bedst.

Indlæsning af væsker vil også forhindre dig i at føle sig lysehårede, mens dit blod trækkes.

Undgå alkohol og koffeinfri drikkevarer som kaffe eller læskedrikke - disse kan faktisk dehydrere dig, hvis du spiser for mange af dem.

4. Spis et velafbalanceret måltid et par timer før du giver blod. Sørg for, at du sætter noget nærende på din mave før overskriften til klinikken. Alle de store fødevaregrupper bør være repræsenteret, herunder frugter, grøntsager, komplekse kulhydrater (såsom brød, pasta eller kartofler), fiber og magert protein.

Tilføj lidt ekstra jern til din kost i ugerne før din donation ved at øge dit indtag af rødt kød, spinat, bønner, fisk og fjerkræ. Din krop har brug for jern til at producere røde blodlegemer.

Da fedtstoffer kan akkumulere i din blodbanen og påvirke renheden af dit blod, er det bedst at begrænse dem til små mængder. Hold dig væk fra fedtede fødevarer, som hamburgere og pizza.

5. Tag dit id. De fleste klinikker kræver donorer at have 2 gyldige former for fotoidentifikation, når du tjekker ind. Dette kunne være et kørekort, pas eller militært id, men nogle klinikker kan også acceptere Student ID-kort eller lignende former for identifikation. Du præsenterer dit id til personen ved skrivebordet, når du ankommer.

Glem ikke at bringe dit officielle bloddonorkort, hvis du har doneret i fortiden. Viser det vil give dig mulighed for at springe over en masse unødvendigt papirarbejde.

6. Brug løse tøj og korte ærmer. Visse typer tøj kan hjælpe med at fremskynde donationsprocessen. Korte ærmer eller lange ærmer, der kan rulles op hurtigt, vil det gøre det meget lettere for teknikerne at finde et passende sted på din arm. Løse passende genstande er et plus, da de ikke begrænser blodgennemstrømningen.

Hvis du er bundtet op for koldt vejr, skal du sørge for, at dit ydre lag er noget, du kan fjerne hurtigt.

Selvom det ikke er køligt udenfor, er det en god ide at bringe en sweatshirt eller lysjakke. Din kropstemperatur falder lidt, når du giver blod, hvilket kan få dig til at føle dig lidt kølig. Men hvis din arm begynder at føle sig mærkbart koldere end armen ikke giver blod, fortæl teknikeren der, som det kunne være farligt for dig.

Del 2 af 3:

Gennemførelse af donationsprocessen

1. Giv dine grundlæggende medicinske oplysninger. Ved check-in får du et par korte former for at udfylde. Disse former vil bede om din relevante medicinske historie samt eventuelle sygdomme, skader eller usædvanlige forhold, du for nylig har oplevet. Besvar hvert spørgsmål så ærligt og præcist som muligt.

Sørg for at nævne eventuelle receptpligtige lægemidler, du har taget sammen med andre sundhedsrelaterede detaljer, der kan være værd at kigge på.
Det kan være en god ide at skrive ned nøgle dele af din medicinske historie på forhånd, hvis der er noget vigtigt, at du måske glemmer.

2. Sidde for en fysisk. Dernæst vil du gennemgå en kort undersøgelse for at bekræfte, at din puls, blodtryk og hæmoglobinniveauer er normale. Teknikeren kan også registrere andre fysiske statistikker som højde, vægt, sex og alder. De vil derefter forberede dig til at give blod ved at placere din arm og swabbing injektionsstedet.

En hurtig checkup er nødvendig for at vurdere din fysiske tilstand og sikre, at det donerede blod kommer fra en sund person.

For at måle dine hæmoglobin og jernniveauer, vil teknikeren prikke dit fingertip en analysere bloddråben.

Billedet med titlen Donér blod til Røde Kors Trin 9

3. Sid dig op eller læg dig ned. Lad din tekniker vide, om du foretrækker at være i en opretstående eller tilbagelænet position, mens du har dit blod trukket, såvel som hvilken arm du vil give fra. Når du er klar til at begynde, slappe af og blive komfortabel. Du vil føle en lille poke, så en subtil kølig fornemmelse, mens maskinen langsomt uddrager dit blod.

Donationsprocessen selv tager ca. 8-10 minutter, i hvilken 1 amerikansk pint (0.47 l) blod vil blive indsamlet.

4. Hold dig selv underholdt, mens teknikerne tegner dit blod. En bog, smartphone eller mp3-afspiller kan være en velkommen distraktion, mens du forsøger at sidde stille. Hvis du er kommet uforberedt, kan du også passere tiden ved at chatte med din tekniker eller gå over dagens opgaveliste i dit hoved. 8-10 minutter kan lyde som lang tid, men det vil være forbi, før du kender det.

Sørg for, hvilken aktivitet du bringer ikke er for meget af en forstyrrelse. Du kan blive bedt om at holde din arm helt stille, mens dit blod bliver tegnet.

Hvis synet af blod gør dig klemme, skal du fokusere din opmærksomhed andetsteds rundt i lokalet.

Del 3 af 3:

Gendannelse fra at give blod

1. Hvile op i mindst 15-20 minutter efter at du er færdig. De fleste bloddrev giver et udpeget hvilested med steder for donorer til at sidde, indtil de har genvundet deres styrke. Hvis du føler dig svimmel eller desorienteret i løbet af de næste 24 timer, læg dig ned og læg dine fødder op, forhøjet over dit hjerte. Følelsen vil snart passere.

Undgå anstrengende aktiviteter som at udøve, spille sport eller klippe græsplænen i mindst 5 timer efter donation.
Pas på at komme rundt, hvis du er tilbøjelig til besvimelse. Lavt blodtryk kan få dig til at blive lysehårede. Det kan være en god ide at bruge håndlisterne, mens du går op og ned ad trappen eller har nogen køre dig rundt, indtil du ikke længere er desorienteret.

2. Hold din bandage på for at lade din arm helbrede. Lad det være på plads i de næste 5 timer eller deromkring. Når nålens punktering stopper blødning, behøver du ikke længere bandagen. Du kan opleve hævelse, betændelse eller blå mærker i løbet af de næste 24 timer. Icing det berørte område vil bidrage til at reducere sværhedsgraden af disse symptomer.

Hvis teknikeren anvendte en separat kompression wrap over bandagen, er det okay at fjerne det efter 2 timer for at give din arm en chance for at trække vejret.

Vask det bandagede område med jævne mellemrum med sæbe og varmt vand for at undgå udslæt eller infektion.

3. Genopfyld dine væsker. Indlæs op på vand eller andre ikke-koffeinholdige væsker i løbet af de næste par dage for at sikre, at du er korrekt hydreret. Vand er afgørende for at producere sundt blod. Enhver træthed eller desorientering du måtte have oplevet, bør forsvinde inden for et par timer.

Det er normalt at føle sig lidt træt efter at have givet blod. Dette skyldes, at din krops væskeniveauer og oxygenerede blodniveauer er lavere end du er vant til.

Drik ikke alkohol i mindst 24 timer. Alkoholforbruget kan tynde dit blod ud, forlænge den tid, det tager for nålstedet at lukke op, hvilket kunne få dig til at føle sig værre og føre til øget risiko for blødning. Alkohol får dig også til at urinere mere, så din krop mister endnu mere væske.

Billedet med titlen Donér blod til Røde Kors Trin 18

4. Vent mindst 8 uger før du donerer igen. Skulle du beslutte at give blod igen, vil det være nødvendigt at vente 56 dage mellem donationer. Det handler om, hvor lang tid det tager for dine blodceller fuldt ud at genopbygge sig selv. Efter denne tid er din blodkoncentration tilbage til normal, og du vil være klar til at donere igen uden at udgøre nogen unødvendige risici for dit helbred.

Hvis du kun donerer blodplader, kan du lave en anden donation efter 3 dage eller vende tilbage for at donere hele blodet efter en uge.

Du skal vente længere (mindst 112 dage) efter en dobbelt rød blodcelle donation.

Der er ingen grænse for antallet af gange, du kan give blod. Faktisk, jo mere du donerer, jo mere af en forskel står du for at gøre.

Tips

Opmuntre dine venner og kære til at donere blod, så godt. Det kan være en meget givende oplevelse, der har reelt potentiale til at hjælpe folk i nød.

Du er velkommen til at donere blod, selvom du har type 1-diabetes, så længe dine insulinniveauer er normale.

Spørg din primære læge eller en bloddrev repræsentant, hvis du har spørgsmål eller bekymringer om donationsprocessen. De vil være mere end glade for at forklare processen til dig mere detaljeret.

Advarsler

Hvis du lider af hepatitis eller hiv / aids, eller du har en nylig historie med stofmisbrug, vil du ikke kunne donere.

Der kan være nogle blå mærker på din arm, hvor de trak blod, da noget blod kan lække ud fra din vene under huden. Bare rolig, men den blå mærker vil gå væk omkring en uge efter din bloddonation.

Del på sociale netværk :