Sådan beregnes blodalkoholniveau: 13 trin (med billeder)

Blodalkoholindhold eller BAC, er et mål for forholdet mellem alkohol i dit blod. Du kan beregne din BAC en række måder, men at få en absolut, præcis måling er umulig uden en blodprøve. Brug et BAC-diagram eller online-regnemaskine til at give dig et rimeligt skøn over blodalkoholniveau. Fordi der er så mange variabler, der bidrager til din BAC, er det kun muligt at få et skøn uden en professionel test. Ved hjælp af din viden om din vægt kan mængden af alkohol du forbruges, og tiden kan hjælpe dig med at beregne din BAC og estimere, når det er lovligt sikkert at køre.

Trin

Del 1 af 3:

Beregning af dit BAC estimat

1. Forstå, hvad blodalkoholindhold (BAC) betyder. Blod alkoholindhold er en måling af mængden af alkohol i din krop. Så en BAC på 0.10% betyder 1 del alkohol for hver 1000 dele blod. Det bruges ofte til juridiske eller medicinske formål, som når du bestemmer, om du har haft for meget at drikke og køre.

En bac på 0.08%, ofte det juridiske niveau, indikerer, at du har 80mg alkohol pr. 100 ml blod i din krop.
Politiet bruger ofte en breathalyzer til at teste din BAC, hvis du bliver trukket over under mistanke for kørsel, mens du er beruset. Du kan også få din egen breathalyzer for at sikre, at du er inden for den lovlige grænse.
Hvis du ikke har en breathalyzer praktisk, skal du bruge et BAC-diagram eller online-regnemaskine til at træne, når du er sikker på at køre. Beregning af din BAC uden en breathalyzer vil kræve, at du holder tættere på, hvor meget alkohol du forbruger.

Billedet med titlen Beregn blodalkoholniveau trin 2

2. Forstå, hvordan forskellige typer af alkohol vil påvirke din BAC. Forskellige drikkevarer har forskellige procentdele af alkoholindhold, og størrelsen af a "standard" drik adskiller sig så godt. Så en standard drink øl er ikke kun en anden mængde end en drink af whisky, det har også et andet alkoholindhold.

En standarddrink betragtes som en 12 fl oz øl - et 5 fl oz glas vin- en 1.5 fl oz skud af hårdt væske. Samlet set er en standarddrink en drink, der indeholder 14 gram (0.49 oz) af ren alkohol.

Øl er normalt 4% - 6% alkohol. Dette varierer afhængigt af typen af øl, så kontroller etiketten for at være sikker. Nogle import, maltluden og håndværk øl er stærkere (8% - 12% eller mere).

En standard drink vin (hvid, rød, rose og champagne eller mousserende vin) måles som 5 ounces.Det gennemsnitlige alkoholindhold i et 5-ounce glas vin er omkring 12%.

En standarddrink med 80-bevis hård væske måles som 1.5 ounces. Et skud af spiritus indeholder typisk 40% alkohol. Vær opmærksom på, at nogle drikkevarer er lavet med endnu stærkere styrke, som 151 bevisrum eller kornalkohol. Således kan din BAC stige hurtigere, når du drikker hårdt væske i stedet for øl eller vin.

Nogle blandede drikkevarer indeholder mere end en type alkohol og vil indeholde mere alkohol end en standarddrink.

Billedet med titlen Beregn blodalkoholniveau trin 3

3. Veje dig selv og faktor i dit køn og alder. Din BAC afhænger af dit køn, alder og din vægt. Disse elementer bidrager til, hvor hurtigt din krop vil metabolisere alkohol.

Alkohol absorberes forskelligt af mænd og kvinder. Mænds kroppe indeholder typisk mere kropsvand (61% vs 52%) og vil være i stand til at fortynde alkoholen mere.

En 165 pund mand, der har haft fire standard øl i en time, vil have en estimeret BAC på 0.082%. Hvis hans 130-pund kvindelige ven beslutter sig for at matche ham drikke-for-drink i den time, ville hun have en BAC ofabout 0.123%.

Kend din nuværende vægt. Din vægt vil påvirke, hvad din estimerede BAC er, fordi typisk, hvis du er hydreret, jo mere du vejer jo mere vand, bliver din krop til at fortynde alkohol. Dette kan langsomt absorption.

Bemærk, at alkohol absorberes gennem muskelvæv og ikke fedt. Jo mere kropsfedt du har, jo højere er din BAC være. Så en mand, der vejer 180 pund, men er i god form, vil typisk have en lavere BAC end en mand, der vejer 180 pund, der er ude af form.

Din alder vil også have en faktor. Som vi alder bliver vores metabolisme ned, og vores kroppe må ikke behandle alkohol så hurtigt.

Billedet med titlen Beregn blodalkoholniveau trin 4

4. Spor dit drikke. For at beregne din estimerede BAC, skal du ikke kun spore, hvor mange drikkevarer du har haft, men hvad du har drukket, og hvor hurtigt du har drukket.

Uanset om du serverer dig selv eller drikker i en bar, sænkes chancerne for at du bruger en standard drink. Medmindre du drikker fra et dåse eller pint glas, har du ikke altid hældt en standard drink med nøjagtige proportioner. Ofte bartendere vil øje mængden af spiritus eller vin, der bliver hældt. Derfor er det en god ide at tælle dine drikkevarer, men runde op for at være sikker.

Bemærk, hvor hurtigt du bruger alkohol. Jo hurtigere du drikker, jo hurtigere vil din bac stige. Fordi din krop kun kan behandle en vis mængde alkohol ad gangen, jo mere du har i din mave og blodbanen, jo højere BAC.

Billedet med titlen Beregn blodalkoholniveau trin 5

5. Brug dine oplysninger til at estimere din BAC. Den mest nøjagtige måde at beregne din BAC på er ved at tegne blod. Andre metoder vil give dig et godt skøn over, hvor din BAC er, men bør ikke påberåbes for at være helt præcis.

Brug en Estimeret BAC-diagrammer at finde, hvor du er på. Du kan slå op en online eller udskrive en ud for tegnebogen.

Sandheden er, at det er meget svært at få en nøjagtig måling af din BAC uden en breathalyzer, blodtegn eller kompliceret matematik. Fordi alles kroppe er forskellige, variabler som fødevareforbrug, kropstype, hydrering, træthed, andre ingredienser i dine drikkevarer osv., gøre det svært at gætte.

Du kan også bruge en Online BAC Calculator at give dig et skøn. Hvis du har holdt styr på dit indtag og kender din vægt, vil dette give dig et rimeligt skøn.

Del 2 af 3:

I betragtning af andre faktorer, der påvirker BAC

1. Hold faner på tiden. Tiden vil have en effekt på din bac. Din BAC vil ikke sænke hurtigere, hvis du plager dit drikke. Men det vil heller ikke være så højt som om du drak flere drikkevarer på kort tidsperiode. Men da din krop behandler alkoholen over en periode, vil din BAC sænke.

For eksempel, hvis du har tre 12 fl oz øl drikkevarer om en time, er han, og vejer omkring 200 pund, din estimerede BAC er omtrent omkring 0.044%. Hvis du skulle rumme de samme fire drikkevarer ud over tre timer, ville din BAC være omkring 0.010%.
Med hensyn til nyskabende op er den generelle regel at trække 0.015% fra din samlede BAC for hver time, der passerer siden din sidste drink. Dette er dog ikke præcist. Hvis du er usikker, fejl på forsigtighedssiden og ring en kabine, hvis du er på vej hjem for natten.

Billedet med titlen Beregn blodalkoholniveau trin 7

2. Vær opmærksom på de andre faktorer, der påvirker BAC.Ud over alder og køn kan din BAC påvirkes af følgende BAC-variabler:

Kropstype

Fedt / muskelindhold

Metabolisme

Følelsesmæssig tilstand

Diabetes

Alkoholintolerance

Arvelige faktorer

Andre ingredienser. Vand og saft blandet med alkohol kan langsom absorption for en lavere BAC. Kulsyreholdige drikkevarer som tonisk vand og energidrikke fremskynder absorption for en højere BAC.

De fleste online Bac-diagrammer og regnemaskiner antager, at du ikke drikker på tom mave eller har nogen gældende forhold, der yderligere ville påvirke din BAC. Disse variabler er derfor, det er så svært at beregne din BAC uden en professionel test eller breathalyzer.

Billedet med titlen Beregn blodalkoholniveau trin 8

3. Forstå, at visse ting ikke påvirker din bac. Mens nogle mennesker tror, at visse stoffer, fødevarer eller handlinger kan hjælpe dig, påvirker mange af disse teknikker ikke din BAC.

Bemærk at drikke et glas vand eller kaffe ikke fortynder blodet og ædru dig op. Vand kan sænke absorptionen af ny alkohol, men kan ikke reducere virkningerne af alkohol allerede i dit blod. Koffein kan få dig til at føle dig mere vågen, men har ingen effekt på din bac.

Fødevarer forhindrer kun din BAC i at stige hurtigt, hvis den allerede er i dit system, før du bruger alkohol.

Den type alkohol, du spiser, vil ikke påvirke din BAC. En type alkohol påvirker ikke din BAC mere end en anden. Din BAC påvirkes af mængden af alkohol, ikke typen.

Din tolerance påvirker ikke din BAC, bare hvordan du føler dig. BAC måles af mængden af alkohol i dit blod. Selvom du ikke føler dig fuld, kan du være over den lovlige grænse.

Billedet med titlen Beregn blodalkoholniveau trin 9

4. Ikke stole på kun en metode til beregning af din bac. Ved hjælp af breathalyzere og beregning af din BAC ved at holde styr på alkoholforbrug over tid, er din vægt og reference diagrammer gode måder at holde ansvarlige for og få et skøn. Men afhængig af kun en metode til beregning af BAC eller ved anvendelse af nogen af metoderne som en konkret beregning, anbefales ikke.

Lær at dømme dit niveau af nål ved, hvordan du føler, men ikke stole på det. Tegn på værdiforringelse varierer med den enkelte. Selv på et BAC niveau på 0.02%, kan du opleve noget tab i dom, et ændret humør og et fald i din evne til at multitask.

Hvis du tror, du måske er for beruset til at køre, så spil det sikkert og gør det ikke.

Hold et BAC-diagram på din smartphone eller i din tegnebog, der skal bruges som reference.

Del 3 af 3:

Øvelse af ansvarlige drikkevaner

1. Drik altid ansvarligt. Lær at tempo dine drikkevarer og drikke klogt - fokusere mest på at nyde din tid blandt venner. På den måde kan du holde dig selv, og nogen omkring dig sikker og lyd.

Alternativ mellem alkoholiske og ikke-alkoholholdige drikkevarer. Et glas vand eller klub soda og lime vil ikke nyder dig hurtigere, men vil hjælpe med at holde dig bac på et håndterbart niveau.
Spis før du drikker. Drik ikke på tom mave, da dette ikke kun vil tillade alkohol at blive absorberet hurtigere, men kan gøre dig syg.
Bliv hydreret. Alkohol dehydrerer din krop og kan få dig til at føle sig Hungover den næste dag.

Billedet med titlen Beregn blodalkoholniveau trin 11

2. Planlæg forud. Hvis du går et sted at drikke, skal du sørge for, at du planlægger en sikker måde at komme hjem på. Jo mere beruset du er, desto mere sandsynligt er du at træffe dårlige beslutninger.

Tildel en udpeget driver eller spørg en ven om at hente dig på et bestemt tidspunkt, eller når du ringer.

Brug en taxa, uber eller lyft. Hvis du ved, at du vil være for beruset til at køre, planlægger at tage en kabine hjem og budget for det.

Gør arrangementer for at blive på en vens sted.

Forlad dine bilnøgler hjemme eller med en person, du stoler på.

Billedet med titlen Beregn blodalkoholniveau trin 12

3. Har backup rejseplaner, hvis du går over den lovmæssige grænse. Hvis du kører et sted og drikker for meget, eller find dig selv i en ubehagelig situation, er det godt at have en backupplan.

Har en ven eller et familiemedlem, du ved, du kan ringe for at hente dig op.

Hold ekstra penge på dig på et sted, der er adskilt fra resten af dine penge. Denne ekstra kontanter kan bruges til at få dig en kabine, hvis du har brug for det. Ved at adskille det forhindrer du dig selv i at bruge det.

Billedet med titlen Beregn blodalkoholniveau trin 13

4. Brug din estimerede BAC som referencevejledning til nedskrivning. En DUI eller ulykke er en forfærdelig, dyr oplevelse. Lær at nyde at drikke mindre, mens de socialiserer mere.

Et BAC-diagram, lommeregner eller breathalyzer er alle gode værktøjer til at hjælpe dig med at holde sig sikker, når du drikker. Det er dog umuligt at beregne din absolutte BAC uden en blodprøve. Hvis du har lyst til at være i fare for at drikke eller ude af stand til at køre, gør det ikke.

Lær at læse dine egne faser af inebriation, og lær dine grænser. Det er ikke altid let at skære dig selv væk. Bed dine venner om at kigge ud for dig, bliv hydreret, og tag det langsomt.

Video.

Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

Tips

Drikk ansvarligt og adlyde alle lokale love om aldersgrænser.

Hvis du kører, skal du investere i en breathalyzer. Det kan spare dig tusindvis af dollars i advokatgebyrer, bøder og øgede forsikringspræmier. Såvel som redde dit liv eller en anden persons liv.

Hold et BAC-diagram i din tegnebog eller på din smartphone, som du kan tjekke som referencevejledning. Det vil ikke være helt nøjagtigt, men kan være nyttigt.

Husk at din BAC påvirkes af mængden af alkohol i dit blod, ikke hvordan du føler dig.

BAC regnemaskiner og diagrammer konto for standard drikke portioner. Men antager ikke, at det, du drikker, er altid standard. Kontroller for alkoholprocenten, når den er tilgængelig eller spørg bartenderen.

Altid rund op for at være sikker. Hvis du er tæt på den juridiske grænse, rund op.