Sådan beregnes totalkolesterol

Eksperter er enige om, at du har brug for kolesterol i din krop for at opretholde sunde celler, men overskydende kolesterol kan øge risikoen for hjertesygdomme. Kolesterol er et voksagtigt, fedtstof, der cirkulerer din krop, og der er to typer. LDL-kolesterol overvejes "Dårligt" Fordi det kan linse dine arterier, hvilket kan føre til hjerteanfald eller slagtilfælde. På den anden side overvejes HDL-kolesterol "godt" Fordi det fjerner overskydende kolesterol fra din krop. Undersøgelser viser, at usunde spisevaner, inaktivitet og rygning øger din risiko for højt kolesteroltal, men det kan også være forårsaget af genetik. Beregning af dit samlede kolesterol kan fortælle dig, om du har brug for at foretage ændringer for at beskytte dit hjerte.

Bemærk: I nedenstående oplysninger kan en laboratorieprøve fortolkning af værdierne variere mellem laboratorier og mellem læger. Se altid dine laboratorieresultater og tal til din læge, før du kommer til nogen konklusioner om dine laboratorieværdier.

Trin

Del 1 af 2:
Giver blodprøven
  1. Billede med titlen Beregn totalt kolesterol trin 1
1. Se din læge. Din læge bliver nødt til at bestille blodpanelet (lipidprofil eller lipoproteinprofil), der er nødvendig for at teste dine LDL-, HDL- og triglyceridniveauer - de tre komponenter, der kombinerer for at danne en komplet kolesterollæsning.
  • LDL refererer til lavdensitetslipoprotein, og det er faktisk en kombinationslæsning af LDL`er og VLDL`er (meget lavdensitetslipoproteiner). Over tid danner LDLS en plaqueopbygning i dine arterier, indsnævrer dem og øger risikoen for hjertesygdom, slagtilfælde og andre kardiovaskulære komplikationer. De kaldes ofte "dårligt" kolesterol.
  • HDL refererer til høj densitet lipoprotein. HDLS transporterer kolesterol i blodbanen tilbage til leveren og reducerer mængden af ​​kolesterol i dit blod. Derfor kaldes de almindeligt "godt" kolesterol.
  • Triglycerider er en anden form for fedtmolekyle, der findes i dit blod, der kan bidrage til indsnævringen og hærdningen af ​​dine arterier. Ligesom LDLS kan høje niveauer af triglycerider øge risikoen for kardiovaskulære sygdomme og komplikationer.
  • Billede med titlen Beregn totalt kolesterol trin 2
    2. Hurtig før din aftale. For en nøjagtig læsning af de forskellige komponenter skal du hurtigt til ni til tolv timer, før du har trukket blod. Dette skyldes, at en nøjagtig læsning kræver minimumsværdier, der ikke er forhøjet af et måltid.
  • Du kan stadig drikke vand hele tiden før fast.
  • Billedet med titlen Beregn Total Cholesterol Trin 3
    3. Vent til dine resultater. Labben skal køre de rigtige tests på din blodprøve, inden resultaterne returnerer resultaterne. Din læge vil typisk bede dig om at planlægge en opfølgningsudnævnelse om ugen efter at du har haft dit blod trukket for at gå over dine resultater.
    • Del 2 af 2:
    Fortolke resultaterne
    1. Billede med titlen Beregn totalt kolesterol trin 4
    1. Læs målingerne. Dit kolesterolniveau vil blive tilvejebragt som en koncentration af kolesterol i dit blod. Tallet refererer til milligrams kolesterol i en blodår (mg / dl). Laboratoriet kan udelade måleenheden på dine resultater, men det er for, hvad tallene refererer til.
  • Billedet med titlen Beregn Total Cholesterol Trin 5
    2. Vurder dit LDL-niveau. Din læge vil overveje et LDL-niveau lavere end 100 mg / dl ideel. De fuldstændige retningslinjer for LDL-niveauer, for en person uden andre medicinske tilstande, er som følger:
  • Ideel - mindre end 100 mg / dl
  • Nær optimal / lidt forhøjet - 100 til 129 mg / dl
  • Borderline High - 130 til 159 mg / dl
  • Høj - 160 til 189 mg / dl
  • Alvorligt højt - højere end 190 mg / dl
  • Billedet med titlen Beregne Total Cholesterol Trin 6
    3. Undersøg dit HDL-niveau. Du vil se et separat nummer, der angiver din HDL-måling. Din læge vil overveje en HDL på 60 mg / dl (eller større) ideel. En sammenbrud af HDL-målinger, for en mand uden andre medicinske tilstande, er som følger:
  • Ideel - mindst 60 mg / dl
  • Borderline risikofaktor for hjertesygdom - 41 til 59 mg / dl
  • Høj risikofaktor for hjertesygdom - mindre end 40 mg / dl
  • Kvinders HDL-intervaller er ikke givet her. Kvinder skal se deres laboratorietest eller tale til deres læge for at vurdere deres korrekte intervaller.
  • Billede med titlen Beregn totalt kolesterol trin 7
    4. Vurder dit triglyceridniveau. Ligesom høje niveauer af LDL kan høje triglyceridniveauer også øge dine chancer for aterosklerose (arterieindsnævring og hærdning), hvilket øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Din læge vil overveje mindre end 150 mg / dl ideel, forudsat at du ikke har andre medicinske tilstande. Den fulde sammenbrud af din triglyceridmåling er:
  • Ideel - mindre end 150 mg / dl
  • Forhøjet - 150 til 199 mg / dl
  • Høj - 200 til 499 mg / dl
  • Ekstremt høj - højere end 500 mg / dl
  • Billedet med titlen Beregn Total Cholesterol Trin 8
    5. Tilslut dine numre ind i ligningen for totalt kolesterol. Når du har disse tre numre, kan du bruge dem i en simpel ligning til at beregne dit samlede kolesterol. Ligningen er:
  • LDL + HDL + (triglycerider / 5) = totalt kolesterol.
  • For eksempel, hvis du havde en LDL på 100, HDL på 60 og triglyceridniveau på 150, ville ligningen læses: 100 + 60 + (150/5).
  • Billedet med titlen Beregn Total Cholesterol Trin 9
    6. Beregn dit samlede kolesterol. Med alle dine numre tilsluttet ligningen, kan du simpelthen udføre divisionen og additionskomponenterne for at nå dit samlede kolesterolniveau.
  • For eksempel vil beregning af det foregående eksempel være 100 + 60 + (150/5) = 100 + 60 + 30 = 190.
  • Du kan også finde online-regnemaskiner, der vil tælle dit samlede kolesterol fra de enkelte tal.
  • Billede med titlen Beregn totalt kolesterol Trin 10
    7. Vurder dit samlede kolesterolniveau. Ligesom de enkelte komponenter falder dit samlede kolesterol i en række aflæsninger fra ideel til høj. Din læge vil overveje en samlet kolesterollæsning på mindre end 200 mg / dl ideel, forudsat at du ikke har andre medicinske forhold. Imidlertid er det fulde udvalg af aflæsninger:
  • Ideel - mindre end 200 mg / dl
  • Forhøjet - 200 til 239 mg / dl
  • Høj - 240 mg / dl eller større
  • Billedet med titlen Beregn Total Cholesterol Trin 11
    8. Har din læge gå over resultaterne med dig. Mens det samlede kolesterol er et nyttigt værktøj, der skal have, skal du stadig gå over komponentens dele med din læge, fordi nummeret kan være vildledende. For eksempel 99 LDL + 60 HDL + (200/5 triglycerid) = 199 totalt kolesterol. Et samlet kolesterolniveau i 199 er ikke årsag til alarm, men 200 er høj for en triglyceridlæsning, og din læge vil stadig gerne diskutere muligheder for at hjælpe med at kontrollere dine triglycerider.
  • Billedet med titlen Beregn totalt kolesterol Trin 12
    9. Tag skridt til at sænke dit kolesteroltal. Hvis nogen af ​​dine individuelle aflæsninger eller dit samlede kolesterol er ude af det optimale område, vil din læge sandsynligvis anbefale at lave livsstilsændringer for at reducere dit kolesterol. Disse trin omfatter:
  • Reduktion af mættede fedtstoffer, transfedtstoffer, salt og sukker i din kost
  • Valg af sunde fødevarer muligheder, såsom frugt, grøntsager, bælgfrugter, fuldkorn og magert kødprotein
  • Få mindst 30 minutter af kardio øvelse hver dag
  • Afslutte rygning (hvis relevant)
  • Opretholde en sund vægt
  • Du kan finde fuldstændige oplysninger med trin til sænkning af dit kolesterol på Sådan fjerner du arterier naturligt.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Nogle medicinske eksperter anbefaler nu en risikobaseret kolesterolbehandlingsmodel. Du kan finde et 10-årigt risikovurderingsværktøj online fra National Heart, Lung og Blood Institute: http: // cvdrisk.nhlbi.NIH.gov /.

    Advarsler

    Mens denne artikel tilbyder oplysninger relateret til kolesterol, bør du ikke overveje det lægehjælp. Altid konsultere din læge for den bedste plan for at overvåge og styre dit kolesterol.
  • Kolesterolniveauer bør kun anvendes som en retningslinje og skal evalueres af sundhedspersonale, når man vurderer risikoen for hjertesygdomme.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende