3 måder at være smuk

Selvom det kan være nemt at se skønhed i andre, er det ofte svært at genkende skønhed i dig selv. Mens du måske ikke er klar over det lige nu, er du smuk på din egen måde. Hvis du vil forbedre din naturlige skønhed, start med selvpleje, som f.eks. At spise godt og omsorg for din hud. Desuden udtrykke din personlighed gennem dine stil valg. Endelig vise din indre skønhed ved at være autentisk, venlig og åbenhørt.

Trin

Metode 1 af 3:

Udtrykker din personlige stil

1. Få en frisure der flatter dit ansigt. Først skal du bruge et rør af læbestift til at spore dit ansigt på et spejl. Derefter skal du finde ud af, hvad din ansigt form er ved at se på omridset. Næste, vælg en frisure, der ser godt ud på din unikke ansigtsform. Udskriv billeder af det hårklipp, du vil vise dem til din stylist.

Fælles ansigtsformer omfatter ovale, runde, firkantede, hjerte og længe.
Hvis du har problemer med at hente en frisure, få dit hår trimmet til lige over dine skuldre, med layering. Denne stil betragtes som den "perfekte haircut", fordi det ser godt ud på alle.
Hatte og hårtilbehør er også en god mulighed for styling dit hår. Brug dem til at vise din personlige stil.

2. Bære makeup, hvis det får dig til at føle dig godt. Du behøver ikke at bære makeup for at være smuk, men gør det, hvis det gør dig glad. Brug et fundament, tonet fugtighedscreme eller bb creme til udgang af din hudfarve. Så lege rundt med rødme, øjenskygge og læbestift, der får dig til at føle dig selvsikker.

Gør en naturlig makeup, hvis du ikke vil se ud som om du har makeup.

Gør enten en fed læbe eller et dramatisk øje. Du vil ikke gøre begge på samme tid, fordi dit udseende bliver for overvældende.

3. Bære tøj på det fladere din krop og få dig til at føle dig stor. Hver kropsform kan være smuk, så bekymre dig ikke om din størrelse. I stedet fokuserer du på Valg af stykker der viser dine aktiver og får dig til at føle dig bedst. Donér eventuelle stykker, der ikke får dig til at føle sig fabelagtig.

Prøv på alt i din garderobe og kun holde tøjet du elsker.

Vis hvad der gør dig sikker på. For eksempel bære korte nederdele for at vise dine ben eller en backless top for at vise en skulptureret ryg.

Kig efter gode mærker og virkelig unikke stykker til overkommelige priser på forsendelsesbutikker eller sparsommelighed butikker.

Metode 2 af 3:

Øvelse af selvpleje

1. Øv god hygiejne ved at bade dagligt og bruge personlige produkter. Tag et bad eller et brusebad mindst en gang om dagen for at holde dig rent. Anvend desuden deodorant for at styre din kropslugt og bruge en fugtighedscreme til at holde din hud blød og næret. Dette vil hjælpe dig med at opretholde ren, sund hud.

Brug en mild sæbe eller kropsvask for at rense din krop.
Vask dit hår 2-3 gange om ugen eller efter behov. Brug balsam efter vask af dit hår eller mellem vasker for at holde dit hår blødt og glat.

2. Vask og fugtigt dit ansigt to gange om dagen. Brug en mild rengøringsmiddel og varmt vand til at rense dit ansigt. Pat dit ansigt tørt med et rent håndklæde. Følg derefter med en ansigts fugtighedscreme til at forsegle i fugtigheden. Gør dette hver morgen og aften for sund hud.

Vælg en letvægtsdagskrem til morgenen og en tykkere natkrem til brug før sengetid.

Exfoliere din hud to gange om ugen med en kemisk eller manuel exfoliator. For eksempel virker en eksfolierende ansigtsvaske stor.

3. Pleje din hud ved at anvende solcreme og forblive hydreret. Dæk din hud i solcreme, før du bruger tid udendørs. Det vil beskytte dig mod solskader og rynker. Derudover drik mindst 2 til 10 kopper (0.47 til 2.37 l) af vand dagligt, så du forbliver hydreret. Dette vil holde din hud blød og smidig med fugt.

Vælg en bred spektrum solcreme, der er mindst SPF 15.

Dækker din hud med tøj og iført en hat for at beskytte din hovedbund og ansigt vil give dig bedre beskyttelse mod solen.

4. Pas på dine hænder og fødder, herunder dine negle. Dine hænder og fødder går igennem en masse hver dag, så giv dem masser af pleje. Påfør fugtighedscreme til dine hænder og fødder dagligt før sengetid. Desuden, trim og fil dine negle Ugentlig, så de er i god form.

Hvis du vil, male dine fingernegle eller tånegle en gang om ugen. Du behøver ikke at gøre dette for at være smukt, men det kan få dig til at føle dig godt.

5. Børste dine tænder to gange om dagen for at opretholde dit smil. Vælg en tandpasta, der indeholder fluor for at beskytte mod hulrum. Dette vil holde dine tænder rene og sunde, hvilket vil give dig et sundt smil. Gør en vane med at børste hver morgen efter at du vågner op og hver aften før sengetid.

Floss før du børster en gang om dagen, som før sengetid.

Få en tandlæge check-up og rengøring hver 6 måned for at holde dit smil rent og sundt.

Hvis du har lyst til, at dine tænder er misfarvet, prøv Tand Whitening Solutions.

6. Støtte dit helbred ved at udøve dagligt og spise nærende fødevarer. Sunde kroppe kommer i alle former og størrelser. Den bedste måde at holde din krop sund er at spise godt og forblive aktiv. Tal med din læge for at finde ud af, om du skal foretage ændringer i din kost eller træningsregime.

Formålet med at få 150 minutters træning hver uge eller at udøve mindst 30 minutter om dagen 5-7 dage om ugen.

Byg dine måltider omkring magert proteiner og friske råvarer. Undgå fødevarer, der behandles eller højt i sukker. Det er dog okay at spise dine yndlingsfødevarer i moderation, så føl dig ikke som om du skal begrænse dig selv.

Du kan finde vitaminer, der er formuleret til at understøtte smuk hud, lækkert hår og sunde negle. Spørg dog din læge, før du tilføjer disse til din kost.

Metode 3 af 3:

Viser din indre skønhed

1. Være autentisk ved at forblive tro mod hvem du er. At være dit sande selv er afgørende for at udvikle din indre skønhed. Reflektere over Dine værdier, interesser, og mål i livet. Så forfølge det, der gør dig glad. Du kan udvikle din ægthed ved at gøre følgende aktiviteter:

Bemærk, hvordan du føler dig i forskellige situationer, så gør mere af, hvad der føles rigtigt.
Vær åben og ærlig med dine venner.
Du skal ikke bekymre dig om at være perfekt, fordi ingen er.
Være til stede i hvert øjeblik ved at fokusere på dine 5 sanser.

2. Udtrykke taknemmelighed for de gode ting i dit liv. At være taknemmelig for, hvad du har, vil gøre din indre skønhed skinne. I stedet for at klage over, hvad der mangler i dit liv, fokus på dine velsignelser. Fejre de mennesker, der er vigtige for dig, de talenter eller færdigheder, du besidder, de muligheder, du har, og de små bekvemmeligheder, du nyder. Her er nogle måder at udtrykke din taknemmelighed på:

Hold en taknemmelig journal for at optage de ting, du er taknemmelig for.

Send dine nære venner kort, der fortæller dem, hvor meget de betyder for dig.

Giv små og meningsfulde gaver, som en poesi bog, halskæde eller malet sten.

Fortæl dine kære, hvordan du føler om dem.

Ring folk til at tjekke på dem.

3. Være generøs med hvad du har. Du behøver ikke mange penge at have overflod i livet. Du kan være rig på tid, talent eller kreativitet. Del hvad du har med andre for at hjælpe med at gøre folk lykkelige. Dette vil hjælpe dig med at have indre skønhed. Her er nogle gode måder at være generøse:

Lad folk låne dine ting.

Giv din tid til at hjælpe andre.

Del et måltid med folk i nød.

Tag snacks og drikkevarer, når du går til begivenheder.

Giv gaver til folk i nød omkring ferien.

4. Opretholde sunde relationer. Bor med konstant konflikt og beskæftiger sig med folk, der er giftige, kan dræne dig. Dette gør det svært at have indre skønhed, fordi du er ked af det eller udmattet hele tiden. I stedet omgiver dig selv med støttende, positive mennesker, der hjælper dig med at være dit bedste selv. Sørg for, at du giver dine venner, slægtninge og partnere tid, opmærksomhed og støtte, som de også har brug for.

Gør tid til dine venner, især dem, der har været der for dig i et stykke tid.

Få nye venner at holde dig voksen og lære som en person.

Pleje sunde relationer med familiemedlemmer.

Undgå at bruge tid sammen med folk, der er giftige for dig.

5. Lad slip af dårlige følelser, så du udstråler godhed. At transportere vrede, tristhed og had vil veje dig ned. Mens det er svært at give slip på dine følelser, når du har været såret, vil det hjælpe dig med at finde frihed. Hvis du føler negative følelser, skal du identificere dem og hvorfor du føler den måde. Derefter frigør dine følelser ved at dele dem. Dette vil hjælpe dig med at gå videre.

Frigør dine følelser ved at tale med nogen, ved journalering, eller ved at udøve, når du føler dig ked af det. Du kan også finde ud af at være kreativ hjælper dig med at finde fred.

Hvis du kæmper for at slippe af med noget, der er sket med dig, skriv et brev til den ansvarlige person, men ikke send det. I stedet rive op eller brænde brevet for at frigøre dine følelser.

Hvis du kæmper for at slippe af dårlige følelser, kan det være bedst at se en rådgiver eller terapeut.

6. Bliv involveret i dit fællesskab af frivilligt arbejde. At hjælpe andre og give tilbage er begge gode måder at udvikle indre skønhed på. Ikke kun vil andre mennesker genkende din godhed, du vil også føle dig bedre om dig selv. Her er nogle gode måder at blive involveret på:

Rejse penge til et lokalt dyr husly.

Køb fra lokale virksomheder for at hjælpe dit samfund trives.

Frivillig på en lokal festival.

Kast en blokfest for dine naboer.

Start en bogklub for dit fællesskab.

Frivilligt som en læsning vejleder på dit lokale bibliotek eller fællesskabscenter.

7. Kig efter åndelig sandhed. Du kan vælge at følge en religiøs vej eller at se i dig selv for, hvad der føles som sandheden. Forbinde med din indre ånd ved at meditere, bede eller reflektere over dine værdier. Bestem, hvad der er vigtigt for dig og derefter forfølge din egen version af sandheden. Dette vil hjælpe dig med at udvikle din indre skønhed.

Hvis du har en valgt religiøs eller åndelig vej, skal du læse eller lytte til de store lærere, der deler dine overbevisninger.

Lær om forskellige åndelige stier, hvis du er komfortabel med at udvide dine horisonter.

Find en måde at se dig selv som en del af noget større, så du kan være mere medfølende mod dine medmennesker.

8. Søge visdom ved at lære mere og holde et åbent sind. Indre skønhed betyder at udvikle forståelse og være åben for, hvordan andre oplever liv. Vær en levetidslærer ved konstant at læse og lytte til andre. Desuden tillader andre at være, hvem de er, og forsøge at lære af deres oplevelser.

Meditere eller reflektere over dine handlinger.

Læs værker af kloge mennesker. Du kan lære meget af nybegyndere, digtere eller historikere. Læsning kan hjælpe dig med at få viden og sætte dine ideer til perspektiv.

Lyt omhyggeligt til de ideer om folk, du virkelig respekterer.

Udforsk forskellige kulturer gennem bøger, film og museer. Du kan endda beslutte at lære et nyt sprog!

Video.

Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

Tips

Sørg for at få nok søvn. Dette vil hjælpe med at undgå mørke tasker under øjnene

Fortsæt med at arbejde på forbedringer for at være smukkere hver dag.

Mange mennesker har mangelfuld dom og genkender ikke skønhed, når de ser det. De kan sige ting, der kan skade dig, men lad ikke deres uvidenhed ødelægge din lykke.

Du er ikke lavt, hvis du vil fokusere på dit udadvendte udseende såvel som på indre skønhed. Bare sørg for at du ikke ofrer en til den anden.

Hvis du har mørke tasker under dine øjne, er grønne teposer store naturlige retsmidler. Hvad du vil gøre er at varme op lidt vand og lad den grønne tepose suge lidt. Sæt derefter det i køleskabet i ca. 7-10 minutter og ansøge om dine øjne.