Sådan er du smuk (med billeder)

At være smuk er et mål for masser af mennesker - det er en fantastisk måde at forbedre dit selvværd og selvtillid! Alle er smukke, og det er vigtigt at huske, at det ikke bare er, hvad der er på ydersiden, der gør dig smuk. Den måde, du behandler andre mennesker på, går langt i, hvordan de ser dig. Lær at behandle folk, som de vil blive behandlet, samtidig med at du forbedrer din tillid og ser ud, og snart vil alle tro at du er smuk! Du behøver ikke at bære makeup for at være smuk, du er smuk i hjertet!

Trin

Del 1 af 3:

Omsorg for dig selv

1. Få masser af søvn. At være godt rustet kan drastisk forbedre dit udseende. De fleste voksne har brug for omkring otte timers søvn, men teenagere kan kræve op til ti.

Tip: Hvis du konstant føler dig træt, prøv at gå i seng lidt tidligere hver nat, indtil du føler dig helt hvilet om morgenen.

2. Drik mindst 8 kopper (1.900 ml) vand om dagen. At holde sig fuldt hydreret vil få dig til at se bedre ud ved at rydde op i din hud og forbedre dit hår og negle, og holde din krop sund. Hvis du for det meste drikker sodavand, kaffe eller juice, skal du prøve at erstatte nogle af dem med vand, indtil du drikker mindst 8 kopper (1.900 ml) dagligt.

Alkohol, koffein, cigaretter og narkotika er særligt dårlige for dit udseende og sundhed.

3. Bade hver dag. Vær sikker på at du bruser hver dag og rengør dig selv grundigt med sæbe og vand. Hvor ofte du vasker dit hår afhænger af din hårtype, men du skal i det mindste rengøre din krop dagligt.

4. Brug fugtighedscreme på din hud. Du bør bruge en fugtighedscreme på dit ansigt og krop hver dag, selvom du har fedtet hud - fugtighedscreme vil stoppe din hud fra at producere sine egne olier. Du kan bruge nogen art, men tjek mærke først for at se, om det er den bedste slags for din hudtype.

Tips til frisk, glødende hud
Vask dit ansigt om morgenen og om natten. Splash dit ansigt med varmt vand og anvend en blød og blid rengøringsmiddel, der arbejder med din hudtype. Skyl, derefter DAB på en fugtighedscreme for at holde din hud frisk og hydreret.
Exfoliere dit ansigt 2-3 gange om ugen. Exfoliating din hud vil fjerne væk døde hudceller og forlade dit ansigt rent og frisk. Hvis du har normal hud, skal du gå til en eksfolierende skrubbe, der fjerner hudceller med kemiske enzymer og små perler. For følsom hud, prøv en blid exfoliants med glatte perler til at skrubbe huden.
Hvis du har acne, brug et benzoylperoxidprodukt. Benzoylperoxid slippe af med acne-forårsager bakterier. Det er tilgængeligt lige i din apotek, men læs etiketten omhyggeligt og husk at dette produkt kan gøre din hud helt tør. Hvis din acne ikke påvirkes, se en hudlæge til receptpligtige muligheder.
Tip: Husk, ingen har perfekt hud! Du kan stadig være smuk, hvis du har et par bumser, eller hvis din hud er lidt splotchy.

5. Hold dine negle rene og trimmet. Du behøver ikke at sætte på en ny skygge af neglelak hver dag, men dine negle skal være rene og manicured hele tiden. Klip og fil dine negle, så de er lige og rene under dem dagligt. Hvis du bærer polsk, skal du tjekke for chips hver dag og rette dem, hvis du har poleret på hånden. Bide dine negle er den bedste måde at bryde dem og gøre dem svagere. Afstå for at bide dem for enhver pris. Dip dine hænder i citron eller gnid citron på dine negle og fingerspidser, så hvis du har lyst til at bide dem, vil du smage citroner.

6. Sørg for, at dit hår er rent og stylet hver dag. Hold dit hår børstet og stylet hver eneste dag. Sørg for, at dit hår ikke har nogen knuder eller tangles, og at det er pænt og rent. Hvis dit hår bliver fladt og olieagtig i slutningen af dagen, så prøv at vaske det hver dag - ellers er hver anden dag fint.

Stilarter til hver hårlængde
Kort: Prøv en side del med en lille fransk fletning nær kronen på dit hoved, eller et halv-up look med en lille hestehale eller bolle. Du kunne endda gøre to høje, stramme "rumboller" for et køligt, trendy udseende.
Skulder længde: Tilføj masser af krøller, bøjer dem væk fra dit ansigt for et sjovt, strandigt udseende. Glide dit hår tilbage og rette det til en slankere `do. Du kan også prøve smukke fletninger og unikke updos - din hårlængde er alsidig nok til en masse udseende!
Lang: Prøv en lang, afslappet fletning eller en rodet bun for et sødt, afslappet udseende. Scoop dit øverste lag væk fra dit ansigt og tilføj bløde krøller til en smuk stil eller rette det og sæt det i en høj, stram hestehale for at se slank og stilfuld.

7. Bære deodorant eller parfume. Lugte godt er en væsentlig del af at være smuk! Sørg for at du bruger deodorant hver eneste dag. Du kan også bære parfume - mange mennesker har en signatur duft, de bærer hver dag. Hvis du ikke bærer meget parfume, prøv først en lys blomst eller frugt duft først. Men vær altid forsigtig med ikke at bære for meget.

Brug ikke deodorant eller parfume som erstatning for badning. Folk kan fortælle.

Brug så lidt parfume som muligt, og brug kun det på pulspunkter som dine håndled og nakke. Din parfume skal være en subtil duft, som folk kun bemærker, når de er ved siden af dig, ikke en stærk lugt, der hænger i luften omkring dig.

8. Børste og floss dine tænder to gange om dagen. Smukke mennesker holder deres tænder så rene som muligt. Børste og floss mindst to gange om dagen, og sørg for at bruge mundskyl eller minter til at holde vejret, der lugter frisk. Bære floss med dig, og brug det efter hvert måltid eller snack.

Det er okay, hvis dine tænder er skævt, eller hvis du bærer seler. Bare sørg for at de er rene og hvide.

9. Forbedre din kropsholdning. Det er svært at forestille sig en smuk person slouching! Øv dig at sidde med ryggen lige mod en stol og gå med din hage parallelt med jorden. Det vil få dig til at se mere selvsikker og attraktiv ud!

10. Bære lys makeup. Hvis du ikke er tilfreds med dit udseende, prøv at bære lidt af makeup. Lys makeup hjælper dig med at fremhæve dine bedste funktioner, og det er meget nemmere at lære at anvende end et helt ansigt af makeup. Fortsæt med at praktisere, indtil din makeup ser naturligt ud og er let for dig at anvende.

Gør et naturligt udseende med makeup
Face Makeup: DAB på nogle concealer over nogen pletter, så blend fundamentet over olieagtige områder, sørg for at det matcher din nakkefarve. Sørg for at blande ind i din nakke også. Børste lidt lysrosa rødme over dine kindben til et simpelt, duwy look.Du kan også anvende highlighter til de højere punkter i dit ansigt, såsom dine kindben, tip af næse og bro, og de indre øjenhjørne og pandeben. Dette vil give dig en frisk, blændende og smuk glød.
Eye Makeup: Linje din øvre lash linje i en brun eller sort eyeliner blyant. Hvis du vil have øjenskygge, børste en guld, brun eller sølv tone over hele dit låg og lige over krøllet, og blend farverne. Børste på nogle mascara som efterbehandling. Mascara gør en stor forskel med øjnene.
Lip makeup: Glide på en ren læbning glans, der matcher den naturlige skygge af dine læber. Du kan også prøve en simpel nøgen-pink læbestift for en mere mærkbar farve og skinne.

11. Hold dit tøj rent og trykket. Iført tøj, der er rynket eller farvet, kan få dig til at se rodet, uinteressant eller endda beskidt. Stryg dit tøj, før de bærer dem og sørg for, at de er rene, når du sætter dem på.

Læs vejledningen på dine tøjetiketter. Nogle tøj kan ikke stryges eller kan kun stryges på en lav indstilling.

Hvis du ikke ønsker at stryge, skal du prøve at hænge tøj op straks efter at du tørrer dem, eller lad dem løbe i en tørretumbler på den permanente trykcyklus.

12. Bære tøj, der passer korrekt. Du behøver ikke at bære de nyeste trends for at være smukke. En stor genvej er for at sikre, at alle dine tøj passer dig ordentligt. Brug ikke tøj, der er for stramme eller for baggy. Ingen af dit tøj skal være så stramt, at de klipper dig, vis dit undertøj eller er svært at sætte på og tage af. De bør også ikke hænge løst ud af dine skuldre eller hofter, eller skal justeres, når du går om din dag.

Ekspert Tip

Kathi Burns, CPO®

Image ConsultantKathi Burns er en bestyrelse Certified Professional Organizer (CPO) og grundlægger af organiseret og aktiveret!, Hendes konsulentvirksomhed med en mission for at bemyndige folk til at mestre deres miljø og personlige billede ved at hjælpe dem med at tage kontrol, gøre forandring og organisere deres liv. Kathi har over 17 års organiseringsoplevelse, og hendes arbejde er blevet præsenteret på bedre hjem og haver, NBC News, Good Morning America og iværksætter. Hun har en BS i kommunikation fra Ohio University.

Kathi Burns, CPO®
Image Consultant

Vores ekspert er enig: Når du køber nye tøj, skal du altid prøve dem i butikken, før du foretager købet. Ikke alle mærker har de samme standardmålinger. En medium skjorte til et mærke kan være bare lidt anderledes end et medium fra en anden, hvilket betyder, at pasformen vil være anderledes også.

13. Overveje at få en makeover. Hvis du stadig føler dig håbløs om dit udseende, kan du måske bare bruge lidt udenfor perspektiv. Ring til din lokale makeup butik, frisørsalon eller skønhedstæller og planlæg en makeover. De vil være i stand til at lære dig tricks og teknikker, du ikke havde overvejet før, og du vil gå hjem ser godt ud!

Hvis du ikke har råd til en professionel makeover, spørg en ven eller en familie, der er i makeup og skønhed for at hjælpe dig.

Føler sig ikke skræmt om at gå ind i en makeup shop eller frisørsalon. De har set alt, og de er her for at hjælpe dig.

Del 2 af 3:

Forbedre din selvtillid

1. Sig noget positivt om dig selv hver dag. En fantastisk måde at forbedre din selvtillid på og begynde at føle sig smukt er at tage lidt tid hver dag for at sige noget positivt om dig selv. Du kan indstille en alarm for samme tid for at minde dig om, eller endda bare øve at sige noget positivt hver gang du tænker noget negativt om dig selv.

Prøv at sige noget som "My Eye Color er smuk" eller "Jeg gjorde et godt stykke arbejde, der skabte denne outfit i dag" eller "Jeg gjorde det godt på den algebra test."

2. Lær at acceptere komplimenter. Hvis du ignorerer eller lukker andres komplimenter, tror de, at du ikke vil høre noget godt om dig selv. Når nogen siger noget godt om dig, modstå trangen til at sige noget som "nej, har du det forkert."I stedet siger" tak! Det betyder virkelig meget for mig."

3. Undgå at sammenligne dig med andre. Du er en unik person, og ingen har samme liv og de samme omstændigheder som dig. Du skal ikke bekymre dig for meget om, hvad andre mennesker gør, eller hvad de har, at du ikke gør det. Hvis du begynder at sammenligne dig med andre, skal du fortælle dig selv, at du er en anden person, og du har dit eget sæt af positive kvaliteter.

Fokus på dig
Når du bliver jaloux, minde dig selv om, at du er smuk også. Hver gang du får dig selv til at tænke på noget, "hendes hår er så meget smukkere end min," husk at bare fordi hendes hår er smukt, betyder ikke, at din ikke er det. Ser eller handler lidt anderledes end nogen anden betyder ikke, at du gør noget galt! Det betyder, at du er din egen person, og det er en god ting.
Husk, at skønhedsstandarder ofte er uretfærdige. Kig op "Moderne skønhedsstandarder" online og lær om, hvad nutidens samfund overvejer smukke og hvorfor. Forståelse hvor skønhed idealer kommer fra, vil hjælpe dig med at se, hvor meget pres der er at opfylde en umulig standard, og hjælpe dig med at lære at overvinde det.
Elsker hvad der gør dig anderledes. Du er en helt unik person, som er en temmelig fantastisk ting. Spild ikke tid til at sammenligne dig med andre. Du er en helt anden person, med dine egne fantastiske styrker og drømme.

4. Prøv noget nyt hver dag. En fantastisk måde at skabe tillid til, er at grene ud og prøve nye ting hver chance du får. Det behøver ikke at være noget stort - det kan være lige så nemt som at have en ny hat eller tager en anden rute til skole. Gør et mål at prøve noget nyt hver eneste dag.

Hvis du normalt bruger mørke eller neutrale farvede tøj, skal du prøve at bære en lys blå top en dag.

Deltag i en ny klub i skolen.

Bestil noget andet på din yndlingsrestaurant.

5. Tage flere selfies. Selfies er en fantastisk måde at øge din selvtillid på. Brug lidt tid at snappe et par dusin billeder af dig selv. Se igennem dem og vælg den, du kan lide det bedste. Du behøver ikke at sende det, men du kan stadig dekorere det med et filter eller et klistermærke.

Det er helt normalt at hader nogle af dine selfies! Selv supermodeller har outtakes de ikke vil have nogen at se.

6. Handle trygt, selvom du ikke føler det. Det er normalt, at det tager et stykke tid for at begynde at føle sig selvsikker. Hvis du forsøger at forbedre din selvtillid, men ikke føler det endnu, prøv at faking tillid! Det lyder dumt, men hvis du handler overbevist om hele tiden, vil du snart finde ud af, at du virkelig er selvsikker.

Del 3 af 3:

Viser indre skønhed

1. Smil og få øjenkontakt i hele din dag. Masser af mennesker, der ikke nødvendigvis er flotte, har en indre skønhed, der udstråler og tiltrækker andre. Øv din indre skønhed ved at smile og gøre øjenkontakt med de mennesker, du støder på hver dag. Det er ligegyldigt, om du kender dem eller ej - alle kan lide et smil!

Mange mennesker fortolker at smile og gøre øjenkontakt som en invitation til at chatte. Hvis du har travlt eller ikke vil snakke, skal du sørge for at få øjenkontakten til kun et sekund.

2. Vær venlig og høflig over for alle. Vær god til alle, du møder. Introducere dig selv, hvis du ikke kender dem, og adressere dem ved navn. Spørg, hvordan de laver og tager en aktiv interesse i deres liv.

Dette betyder ikke, at du skal lade folk behandle dig dårligt - hvis du skal fortælle nogen at stoppe eller forlade dig alene, gør det klart og fast.

3. Vis dine kære, hvordan du føler om dem. Hvis du bryr dig om nogen, lad dem vide, hvordan du føler. Du kan simpelthen sige "Jeg bryr mig om dig" eller "Jeg elsker dig", men det behøver ikke at være direkte. Du kan også vise dem, hvordan du føler dig opmærksom på dem og lytter til eventuelle problemer, de har, og gør tid til dem.

Fortæl dine forældre, at du sætter pris på alt, hvad de gør for dig.

Tekst din bedste ven en note, der siger, at hun er fantastisk og den bedste ven nogensinde.

4. Tilbud om at hjælpe andre så ofte som muligt. Folk er mere tilbøjelige til at finde en nyttig person attraktivt og behageligt at være omkring. Hvis du er i en situation, hvor du kan hjælpe nogen, gør det! Tilbud om at åbne døre, bære kasser, eller hjælpe nogen med deres lektier.

Gå ikke overbord. Du bør ikke tilbyde at hjælpe med at gøre noget, hvis du ikke er helt op til jobbet. Tilbud til at hjælpe for ofte kan føre til udbrændthed og udnyttes.

Billedet med titlen være temmelig trin 24

5. Fortæl andre mennesker, de er smukke. Smukke mennesker læner sig ikke bare tilbage og reflekterer over, hvor smuk de er. De ser også efter skønhed i andre mennesker! Se på de mennesker, du bryr dig om, og de mennesker, du interagerer med, og finder noget rart at sige om alles udseende. Når du kommer i vane med at lede efter skønhed i andre, kan du se det også i dig selv.

Du behøver ikke at gå op til folk og annoncere "du er smuk."Prøv at sige noget som" Jeg kan godt lide dit haircut "eller" du ser godt ud i dag."