Sådan er du sikker på under en præsentation

At give en præsentation og tale foran et rum fuld af jævnaldrende kan være en stressende oplevelse, men der er måder at projicere tillid og autoritet, selv når du er nervøs. Det er normalt at blive spændt før en præsentation, men du vil ikke projicere den spænding til dit publikum. Hvis du bruger sikker, sikres kropssprog, skal du projicere din stemme og forberede din præsentation på forhånd, du vil gerne have en selvsikker, eksperthøjttaler.

Trin

Metode 1 af 3:
Brug af sikker kropssprog
  1. Billedet med titlen Vær sikker på under en præsentation Trin 1
1. Øv god kropsholdning. Hold hovedet op og hold din hage ind, når du står og giver en præsentation. Forestil dig at du strækker toppen af ​​dit hoved mod loftet. Hold dine skuldre tilbage og prøv at holde dine ørepersoner i overensstemmelse med centrum af dine skuldre. Tuck i din mave, men vær sikker på ikke at vippe dit bækken. Dine knæ skal være lige, og buerne på dine fødder skal understøttes.
  • God kropsholdning formidler til publikum, at du er sikker på, troværdig, og sikker på dit emne. Taler med korrekt kropsholdning giver dig også mulighed for at projicere din stemme, hvilket gør din tale klar og selvsikker.
  • Billedet med titlen Vær sikker på en præsentation Trin 2
    2. Flyt rundt om rummet. Hvis du ønsker at projicere tillid, skal du ikke være bange for at bruge rummet omkring dig. Når du giver en præsentation, så prøv at flytte rundt i scenen. Når folk er nervøse eller ængstelige, er de tilbøjelige til at lukke deres bevægelser, stå sammen med deres fødder sammen og gemme sig bag et podium i et forsøg på at virke lille og unnoticeable. Dette kan få dig til at virke uerfaren eller ængstelig. Kontrolleret walking kan hjælpe dig med at projicere din ekspertise og viden og kan hjælpe dig med at føle dig godt tilpas i dine omgivelser.
  • Billedet med titlen Vær sikker på en præsentation Trin 3
    3. Træd tættere på dit publikum, når du laver et punkt. Når du laver et punkt, lav et par skridt væk fra podiet mod publikum. Flyt kun mod publikum, når indholdet af din præsentation kræver det. Hvis du gør et punkt eller afslørende spændende, uventede oplysninger, er det tid til at flytte. Unødvendig bevægelse kan være distraherende og kan få dig til at blive urolig. Flytning tæt på publikum hjælper med at broere kløften og skaber en følelse af autoritet og selvtillid.
  • Stand ikke for tæt på publikum, og ikke bevæge sig ud over den første række af pladser.
  • Når du bevæger dig mod publikum, tænk på at bo der i en periode på 30 sekunder. Når du træder i en anden retning, skal du bruge ca. 30 sekunder der. Tænk på at forsøge at nå alle i dit publikum, og prøv at få øjenkontakt med flere publikum medlemmer, når du flytter fra sektion til afsnit.
  • Billedet med titlen Vær sikker på under en præsentation Trin 4
    4. Brug håndbevægelser, mens du giver en præsentation. Undgå at holde armene i en stiv position ved din side. Hold dine åbne arme mens du taler. Peger mod himlen kan hævde en mening eller en kendsgerning, mens du åbner dine hænder, kan vise troværdighed og inspirere publikumsdeltagelse. Når du kommer til kernen af ​​et argument eller resuméet af din forskning, skal du pege opad med din pegefinger for at hævde din autoritet og synes at være sikker på din konklusion.
  • Ikke krydse dine arme under en præsentation. Selvom dette kan være en behagelig position, kan du projicere negative signaler til dit publikum. Denne lukkede position kan få dig til at virke uerfaren, uinteresseret eller nervøs.
  • Billedet med titlen Vær sikker på under en præsentation Trin 5
    5. Smil. Et varmt, indbydende smil vil formidle til dit publikum, at du er rolig og er komfortable. Dit smil vil få dig til at blive mere behageligt, og du vil komme ud som lydhør og sammensat. Undersøgelser har vist, at smilende kan hjælpe med at reducere angst, blodtryk og din puls, som alle vil sætte dig på lethed, mens du giver din præsentation.
  • Billedet med titlen Vær sikker på en præsentation Trin 6
    6. Undgå fidgeting. Det er okay at føle sig nervøs, men undgå at projicere den angst, hvis du ønsker at være sikker på. Shuffling frem og tilbage, bider dine negle, twirling dit hår, og andre former for fidgeting kan vise tegn på kedsomhed eller nervøsitet. Tag en langsom, dyb vejrtrækning, når du føler trang til at fidget.
  • Billedet med titlen Vær sikker på under en præsentation Trin 7
    7. Gøre øjenkontakt med publikum medlemmer. Ikke stirre på gulvet, ved dine fødder eller på dine noter. Kig op og få øjenkontakt med dine publikumsmedlemmer. Øjenkontakt er en fantastisk måde at ikke kun synes at være sikker på, men føler dig også selvsikker.
  • Mens du giver en præsentation, opretholde øjenkontakt med en person i perioder på 3 til 5 sekunder. Øjenkontakt vil demonstrere, at du er troværdig og lidenskabelig om emnet, og det vil hjælpe med at holde dit publikums opmærksomhed.
    • Metode 2 af 3:
    Taler med tillid
    1. Billedet med titlen Vær sikker på under en præsentation Trin 8
    1. Projekt din stemme. For at være sikker på, skal din stemme høres, så dit publikum kan følge din præsentation og forstå dit punkt. Korrekt kropsholdning giver dig mulighed for at bruge understøttelsen af ​​din membran, den paraplyformede muskel under din mave, for at styre luftens bevægelse. Når du trækker vejret ind, lad din mave udvide. Denne bevægelse styres af membranen. Øv dig at bruge din membran til at projicere din stemme.
    • Læg dig ned på ryggen, og hold dine mave og mave afslappet. Hold en hånd på din mave, og tænk på at flytte den op og ned, når du trækker vejret ind og ud.
    • Find ud af på forhånd, hvis du vil bruge en mikrofon til din præsentation. Dette kan hjælpe dig med at planlægge og justere lydstyrken af ​​din stemme i overensstemmelse hermed.
  • Billedet med titlen Vær sikker på en præsentation Trin 9
    2. Varierer hastigheden, tonehøjden og volumen af ​​din stemme. I dagligdags samtale varierer din tonehøjde, hastighed og lydstyrke, når du chatter med en ven eller deler en historie. En monotont tone kan være kedelig og kan formidle til publikum, som du er usikker på eller uforberedt. Tilføj interesse ved at spille med dynamikken i din tale. Dit publikum vil være mere tilbøjelige til at være opmærksom på din præsentation.
  • Prøv at inkorporere disse variationer i tale, mens du giver din præsentation og foregiver som om du har en samtale med en ven eller en kollega.
  • Øv disse variationer ved at læse et digt, et spil eller et andet stykke litteratur højt.
  • Billedet med titlen Vær sikker på under en præsentation Trin 10
    3. Pace dig selv. Når folk er nervøse, kan de være mere tilbøjelige til at tale hurtigt og hastighed gennem en præsentation. Prøv at opretholde et langsomt og moderat tempo, mens du taler. Dette vil hjælpe publikum med at forstå, hvad du siger og giver dig mulighed for at kommunikere dine ideer klart og trygt. Fremskyndelse af din tale er acceptabelt at tilbyde sort i din præsentation og kan være et nyttigt værktøj, når du laver et bestemt punkt, men sigter mod at forblive reguleret, konsistent og artikulere under flertallet af din præsentation.
  • Stræk dine vokaler ud for at sænke din tale. Foregive om, at vokalerne er kursiv og fokuserer på at tale hver enkelt klart. Øv denne teknik for at sikre, at den lyder naturligt.
  • Bryd din præsentation op i sektioner. Planlægger at sætte pause i et øjeblik eller to, når du når slutningen af ​​hver sektion. Tillad et sekund at pause, før du går videre til næste punkt.
    • Metode 3 af 3:
    Praktisere din præsentation
    1. Billedet med titlen Vær sikker på en præsentation Trin 11
    1. Studere dit materiale. Nøglen til at projicere tillid under en præsentation er at have en omfattende viden om emnet. Når du har lyst til en ekspert på et bestemt emne, er du mere tilbøjelige til at projicere den ekspertise og viden til dine lyttere. Dit publikum vil kunne fortælle, om du er uforberedt eller nervøs. Sørg for at studere dit emne, og din præsentation glider grundigt, og vær forberedt på eventuelle spørgsmål, som publikum måtte have.
  • Billedet med titlen Vær sikker på under en præsentation Trin 12
    2. Øve det foran et spejl. Placer dig selv foran et spejl og praksis giver din præsentation. Foregive, at du er foran dine jævnaldrende og kolleger, og prøv at forestille dig, at du er på scenen eller foran et klasseværelse, mens du taler. Dette vil give dig mulighed for at øve dine bevægelser, dit tempo, dine håndbevægelser, og det minder dig om at smile under talen. Du bliver mere bekendt med materialet og strømmen af ​​oplysningerne. Efter flere øvelser løber, vil du være mere behagelig og sikker.
  • Billedet med titlen Vær sikker på en præsentation Trin 13
    3. Praktiserer dybt Åndedrætsteknik. Tag en langsom, dyb indånding gennem din næse og hold for ti tæller. Udånder langsomt gennem munden, stram dine mave, når du frigiver åndedrættet. Dyb vejrtrækning kan hjælpe dig med at fokusere på din præsentation og frigive enhver angst eller spænding i din krop. Inkorporere vejrtrækningsøvelser i din daglige rutine for at hjælpe dig med at slappe af og virke rolig, sammensat og selvsikker foran dit publikum.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende