Sådan bliver du mere maskulin, når den feminine (med billeder)

Opfattelsen af maskulinitet og kvindelighed afhænger næsten udelukkende på kultur, og kulturen ændrer sig konstant. I 1993, en kvinde U.S. Senator forårsagede en omrøring ved at bære bukser til at arbejde! Ikke desto mindre ønsker mange mennesker i begge køn at præsentere sig som traditionelt maskulin. Det kræver mere end bukser i de fleste dele af verden, men ændrer dit udseende, vaner og tankegang kan hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel med dig selv og dine interaktioner med andre.

Trin

Del 1 af 3:

Vedtagelse af en maskulin holdning

Projekttillid. Der er mange beviser for, at mænd har tendens til at handle mere selvsikker og selvsikker end kvinder, selv når de har lige kvalifikationer. Hvis et af dine mål skal tages mere alvorligt eller for at styre mere autoritet, gør det til en prioritet for at bekæmpe selvtillid og unødigt passiv adfærd. Enhver kan tage disse trin, selv folk, der beslutter at holde fast i et mere feminint udseende:

Vedtage selvsikker kropssprog, herunder Lige støttet kropsholdning, Øjenkontakt og armpositioner, der forlader forsiden af din krop "åben."
Accepter komplimenter og stop over-undskyldning. (Sige "Tak, jeg sætter pris på det." i stedet for "Det er ikke noget.")
Øvelse beder om, hvad du vil og anerkende dine egne evner. ("Ja, jeg har erfaring i ____, men jeg opkræver $ ___ for denne slags arbejde.")

Tage en risiko. Ligesom tillid, risiko-taking er ofte forbundet med en maskulin holdning. Dette kan vise sig som en hensynsløs adfærd for sin egen skyld, men et mere positivt aspekt er evnen til at skubbe dig selv for at gøre smarte, men skræmmende valg. Undersøge antagelserne i dit liv, der holder dig tilbage, og tænk uden for boksen for måder at bryde fri. Bliver du kun i dit job, fordi forandring skræmmer dig? Er dit romantiske livslidelse, fordi du er besked om at forfølge eller fremme relationer? Nogle gange skal du risikere dristige trin for at komme, hvor du vil have.

Hvis du bliver nervøs for hverdagens risici, skal du starte med din frygt på mindre måder. For eksempel skub dig selv for at prøve noget svært i din hobby eller træning. Du vil enten få tillid ved at lykkes eller udøve håndteringsfejl i en sammenhæng uden store konsekvenser.

Billede med titlen ikke blive skræmt af andre piger trin 14

3. Være hård. I de fleste vestlige samfund forventes mænd at have tykke skind og håndtere sig selv. Næste gang du har lyst til at klage over noget, stop og tænk. Hvis det bare er en mindre irritation, lad det gå uden at forsøge at søge sympati. Dette kan hjælpe dig mest i professionelle sammenhænge, hvor man undgår vred og sladder kan gøre dit arbejdsliv meget lettere.

Det er vigtigt at indse den negative side af dette kulturelle pres også. Amerikanske mænd er meget mindre sandsynlige end kvinder at søge hjælp til alvorlige problemer, især dem relateret til følelsesmæssigt og mental sundhed. Dette gør det meget sværere at komme sig, og ironisk placerer en byrde på deres venner og familie, der skal håndtere den uløste uro. Det er ikke en dyd at lade som om du kan håndtere absolut alt uden hjælp.

Billede titled naturligt blødgøre vaskeri trin 6

4. Være uafhængig. Tag ansvar for din egen praktiske vedligeholdelse. Medmindre du gør dette bare for at møde andres forventninger, betyder det at lære at darn dine egne sokker, ikke bare "han-" aktiviteter som at ændre et dæk.

Billede med titlen Set Betyful Goals Trin 4

5. Sæt mål og opnå dem. Ambition og tillid til dine mål er to træk, der ofte dyrkes mere hos mænd end hos kvinder. Vedtagelse af en mere "mandly" Holdning hjælper nogle mennesker med at fokusere på deres mål og komme forbi det bekymrende stadium. Uanset om det er en karriere, romantik eller en personlig præstation, skal du sætte dine øjne på prisen og finde en måde at starte på stien i dag. Spørg de hårde spørgsmål og arbejde så hårdt som muligt for at besvare dem, indtil du finder ud af dine mål og ved, hvordan man når dem.

Det er okay for tingene ikke at gå din vej eller for at finde ud af at nå dine mål er sværere end du forventede. Reagere med ro og beslutsomhed.

6. Genkende hyper-maskulinitet. Hyper-maskulinitet er forsøget på at legemliggøre maskulin stereotyper så fuldstændigt som muligt, selvom de ikke gavner dig. Disse stereotype adfærd omfatter ekstrem konkurrence (især med andre maskuline mennesker), aggressiv udøvelse af sex og søger konflikt eller dominans (især over feminine mennesker). Denne livsstil gør det vanskeligt at danne tætte relationer, da det tester grænser og afviser samarbejde. Folk, der handler på hypermasculine måder, er mere tilbøjelige til fysisk eller seksuelt misbrug af deres partnere. De kan også tage farlige risici for ringe fordel, eller føler sig tvunget til adfærd, de ikke nyder for at opretholde deres image.

Deltagelse i sport og konkurrencedygtige spil kan være en glimrende måde at løsne din indre "Alfa han" I en kontrolleret kontekst.

Billedet med titlen kommunikerer effektivt trin 25

7. Ejer dine følelser. Hvad gjorde Rafael Nadal lige efter at han vandt 2013 U.S. Åben? Han græd som en baby. Betyder det, at han ikke er maskulin? Absolut ikke. Tidligere generationer af mænd lioned den blank-faced cowboy, men det er stadig mere almindeligt for maskuline folk at udtrykke deres følelser. Folk af begge køn, der skjuler deres følelser, er mere tilbøjelige til at have ulykkelige relationer, opleve alvorlig angst eller depression, og endda udvikle stressrelaterede sygdomme. I det mindste forbliver følelsesmæssigt åbent med de nærmeste venner og familie i dit liv. Selv i professionelle sammenhænge, der udtrykker dine følelser uden at flinke eller skamme sig til at skamme sig, kan understøtte din maskulinitet ved at demonstrere selvforsikring. Hvis du ikke er på det tidspunkt, er det okay at sætte på et stoisk ansigt offentligt. Bare vær ikke bange for at udtrykke følelser, når det betyder noget.

Del 2 af 3:

Brug de rigtige ord

1. Tal dit sind. Hvis du har noget konstruktivt og nyttigt at sige, sig det. En maskulin samtale stil drejer sig om påstand, og en vilje til at stemme din mening, selvom du måske begår en fejltagelse.

Der er en grim side til denne opdeling: I blandede kønsgrupper dominerer mænd normalt diskussionen, og det er ofte ikke klar over, at de afbryder kvinder eller ikke giver dem en chance for at tale. Uanset om du præsenterer som en mand eller en kvinde, så prøv at være opmærksom på denne dynamik. Gruppen kan få meget mere ud af et møde med et mere kooperativ eller tale-i-turn format eller et socialt hangout, der bryder i små grupper.

Billedet med titlen være en hård fyr trin 2

2. Ikke overthink det - i hvert fald ikke højt. At være maskulin betyder at vide præcis, hvad de skal gøre - eller i det mindste få det til at se den måde. At indrømme en fejl eller usikkerhed kan føre hypermasculin, konkurrencedygtige mennesker til at værdsætte din mening mindre. Uanset om du mener, at dette er sundt, er virkeligheden, der gemmer chinkene i din rustning, kan hjælpe dig med at vinde en kamp, når det tæller. Ideelt set gør det på en måde, der ikke bulldoze over en bedre ide eller henvender sig til en meningsløs råbe match. Hvis det bliver klart, at din første beslutning var det forkerte valg, foreslår nådigt en ændring uden at bolig på din fejl eller overfor undskyldning.

Dette virker bedst i en debat, hvor du er den mest kyndige person i rummet. Hvis nogen forsøger at "out-male" Du, der svarer i naturen med en sikker demonstration af din ekspertise, er en hurtigere vej til succes end at forsøge at kompromittere.

Billedet Titled være sjovt uden at fortælle vittigheder Trin 8

3. Crack folk up. Mænd har en tendens til at gøre mange flere vittigheder end kvinder, selv om der ikke synes at være en stor biologisk forskel i "funniness." I heteroseksuel romantik har kvinder en tendens til at finde sjove mænd attraktive, mens mænd som kvinder, der griner på deres vittigheder. Hvis du præsenterer som mand, gør vittige observationer (selvom de nogle gange falder fladt) kan hjælpe dig med at blive betragtet som mere maskulin. Folk, der præsenterer som kvindelige, har desværre en meget sværere tid ved at vedtage den stereotypisk mandlige stil, og kan få blandede reaktioner, selv når de laver de samme vittigheder. Kvinder, der ønsker at være "en af gutterne" kan prøve at klare humor, men succesen kan afhænge af, hvor traditionelle deres venners synspunkter er.

Billedet med titlen nyder at være alene Trin 2

4. Vær den person, du vil være. Alle har en blanding af maskulin og feminine træk, for ikke at nævne ikke-kønnede egenskaber. Din maskulinitet vil skifte i stil og kraftfuldhed afhængigt af kontekst, og det er fint. Før du tænder enhver samtale i en testosteronkonkurrence, husk den maskulinitets flip side: Tilliden til at være ærlige uden at lade frygt for dømmekraft holde dig tilbage. Nogle gange skal du tage ud af Indiana Jones Hat og blødgøre lidt:

Ejer op til dine fejl. Hvis du ikke kan indrømme dine fejl, vil folk karakterisere dig som den værste maskuline stereotype: nogen så investeret i at have deres måde, at de ender med følelsesmæssigt skrøbelige og sabotere andres succes.

Lad ikke stolthed og tillid krydse linjen i at bage. Ja, der viser sig for en crush er en af de mest universelle maskuline aktiviteter, men det bliver gammelt hurtigt, hvis du overdriver det.

Del 3 af 3:

Ser mere maskulin ud

1. Kjole på en mere maskulin måde. Ser delen er ikke afgørende for at ændre din indre adfærd, men det har en stor indvirkning på, hvordan andre mennesker behandler dig. På de fleste steder i U.S., Et maskulin udseende indebærer normalt neutrale eller mørkere toner, få, hvis der er noget tilbehør, temmelig løstbøjlebukser og læner sig mod robuste eller afslappet i stedet for tøj, der ser omhyggeligt udvalgt eller dyrt.

Det er umuligt at lægge en maskulin stil for hele verden. Der er lande, hvor mænd bærer farvestrålende klæder og sociale grupper, hvor en skræddersyet jakkesæt og sølv manchetknapper er et udtryk for mandlig magt. Observere din "mandly" venner og bede dem om råd, hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte.

Billedet med titlen skære et skæg trin 2

2. Har flere maskuline pleje vaner. Hvis du er mand, vokser mere ansigtshår en indlysende måde at virke mere maskulin på. Fuller skæg eller scruff er generelt mere maskulin end en omhyggeligt trimmet stil, men ligesom tøj varierer dette baseret på kontekst. Folk af begge køn kan vedtage en kortere, enklere frisure, eller bede en barber om at anbefale et mere maskulin udseende.

Selvom du vil være mere maskulin, skal du stadig tage sig af dit hår og krop ved at brusebad ofte nok til at forblive rent, men ikke så ofte, at du ikke giver en naturlig lugt.

Billedet med titlen binder sikkert trin 5

Gøre en kvindelig krop se mand. Hvis du blev tildelt kvinde ved fødslen og vil præsentere som mand, vil du sandsynligvis nødt til at Bind dit bryst. Uanset om du gør eller ej, kan baggy tøj, der skjuler dine kurver, gøre en stor forskel. Brug ikke ACE Wraps, da de kan skade dine ribben. Brug heller ikke tape, da dette ikke bevæger sig med din krop og kan forårsage mere skade.

Brug kun et professionelt bindemiddel, undgå overkomprimering, og stole på det kun for kortvarig brug. Bindende brystet kan forkert forårsage varig skade.

Billedet med titlen være en sød fyr trin 12

4. Har maskulin swagger. Hvis du vil se ud som en mand, vedtager maskulin kropssprog. Stå stolt og høj, når du går ind i et værelse og holder dine skuldre ud. Gå hurtigt og med formål, og se lige foran dig, ikke ned på gulvet. Bly med dine skuldre snarere end dine hofter. Vær hurtig at smile og ikke fidget, lege med dine hænder eller brudgom selv offentligt.

Se ud som om du er glad for at gå til hvilken destination, der ligger foran dig, selvom det er din matematik klasse.

Smil på folk, men slap ikke et goofy smil på dit ansigt til enhver tid. Bid ikke din læbe eller squint med usikkerhed. I stedet skal du holde et lige ansigt med bare et lille smil og holde øjnene vidt åbne, klar til den næste udfordring foran.

Billedet med titlen Undgå fælles skader som en ung atlet trin 5

5. Få din krop i orden. Du behøver ikke at blive bodybuilder, men fysisk kondition går langt mod et maskulin udseende. Hit op gymnastiksalen et par gange om ugen, spille basketball, gå kører for at forbedre din cardio, gå til en vandretur, eller bare gør hvad der gør dig glad og Forbedrer din fysiske tilstand. At være maskulin betyder at være i kontrol - og din krop er en af de ting, du vil have kontrol over.

Pride i din krop hjælper med det grundlæggende maskulin træk: tillid. Husk, at næsten alle har brug for arbejde på deres holdning For at opnå dette, ikke bare løbebåndet.

Billedet med titlen Hjælp Gem miljøet Trin 48

6. Få fysisk. Det er rigtigt. Hvis du vil være mere maskulin, så få noget snavs på din krop. Vær ikke bange for at rette din egen bil, klippe græsplænen, male dit hus eller gøre husholdningsarbejde eller fritidsaktiviteter, der sætter noget snavs eller fedt på din krop. Intet af dette gør dig til en mand, men det kan være det, du leder efter, hvis du nyder den praktiske brug af dine muskler, der har dannet størstedelen af "mænds arbejde" for hele historien.

Billedet med titlen være eventyrlystne trin 8

7. Få nogle maskuline hobbyer. Hvis du vil handle mere maskulin, så skal du tage på flere maskuline hobbyer. Det kunne være tømrer, motorcykel ridning, passe på din bil eller lastbil, jagt, fiskeri eller sport. Dette er ikke et krav, men det er en måde at styrke dine egne følelser af maskulinitet på.

Tips

Træning. Dette betyder ikke, at du skal gå i gymnastiksalen og løfte store vægte hver dag, bare hold din vægt på et sundt niveau og husk at gøre dine push-ups! Drage fordel af gym klasse.

Hvis du er kvinde og bære en skoleuniform, så prøv at skjule brystet under poloen. Bære jakker eller trøjer så meget som muligt. Bære drengene `uniform og bære drengesko.

Advarsler

Bindes aldrig med ACE-bandager! De er specielt designet til at stramme, når du bevæger dig, hvilket betyder at hele dagen vil de langsomt blive strammere. Folk i fortiden har lidt skævt rips og vejrtrækningsproblemer / væske i deres lunger. Selvom det bare er en dag, skal du ikke bruge ACE-bandager.

Hvis du bruger neoprenbindemidlet, skal du huske at sætte på en A-shirt under den! Hvis du ikke får du store blærer helt op og ned på dine sider, plus du vil lugte virkelig dårligt.

Bare fordi du optræder som dette, betyder det ikke, at du skal glemme din personlige hygiejne, men du behøver ikke at tilbringe timer på badeværelset hver morgen. Brusebad mindst en gang om dagen. Selvom drengene eller piger lugter dårligt efter et fodboldspil, så prøv ikke at lugte det dårligt. Bære deodorant og hold dig selv rent.

Dette kan være en hård livsstil for nogen tildelt kvinde ved fødslen. Folk af begge køn kan gøre narr af dig.

Del på sociale netværk :