Hvordan man er overvægtige og populære

Når du er overvægtig, kan det være svært at få venner. Nogle mennesker kan gøre narr af dig for din vægt. Men at være overvægtig betyder ikke, at du ikke kan være populær. Det er vigtigt at ikke være alt for bekymret for at være overvægtige, da der er så meget mere til en person end hvor meget de vejer.

Trin

Metode 1 af 3:
At være behagelig med dig selv
  1. Billedet med titlen Vær overvægtig og populært trin 1
1. Følg godt om dit udseende. Selvom du er utilfreds med din vægt, kan du stadig være glad for, hvordan du ser på andre måder. Prøv at bære forskellige tøj, være mere selvsikker, eller ikke bekymre dig om, hvad andre tænker og siger.
  • Indse, at din vægt ikke er det eneste, der betyder noget. Det er ikke den vigtigste del af, hvem du er, eller hvordan du præsenterer dig selv for andre.
  • Billedet med titlen Vær overvægtig og populært trin 2
    2. Giv dig selv en stil makeover. Køb tøj, der passer dig og får dig til at føle sig stærk. At være komfortabel med dig selv er også at klæde sig komfortabelt.
  • Det er også vigtigt at klæde din krop - som det er nu-- i tøj, der passer godt nu.Selvom du planlægger at tabe sig, er iført for små tøj ikke en måde at føle sig selvsikker på i din nuværende størrelse.
  • Billedet med titlen Vær overvægtig og populært trin 3
    3. Øge din selvtillid. Vær sikker på dit udseende. Føl dig godt om, hvordan du ser ud.
  • Hvis andre mennesker ikke bemærker din appel, handler som de burde, og de vil bemærke dig.
  • Falsk tillid, indtil du har det. Handle som du har det godt om dig selv, og du vil nok begynde at føle sig så.
  • Være afgørende. Tag ansvaret for situationer og vær selvsikker
  • Vælg dine pletter. Udbruge ikke selv ved at handle selvsikker hele tiden.
  • Billedet med titlen Vær overvægtig og populært trin 4
    4. Være sund. At være overvægtig betyder ikke, at du er usundt.
  • At være sund kan sørge for at du føler dig bedre om dig selv og dit udseende, så opretholde sunde spisnings- og drikkevaner.
  • Bare rolig, hvis du er overvægtig. Du kan stadig være sund, selvom du er stor for din alder.
    • Billedet med titlen være overvægtige og populære trin 5
    1. 1. Hvis du elsker at spise, prøv at spise sunde fødevarer som frugt og grøntsager. De vil hjælpe dig med at føle sig bedre mentalt. Hvis du kan lide junkfood, må du ikke spise så meget. Prøv at spise en lille skål kartoffelchips med en kost sodavand.
    2. Billedet med titlen Vær overvægtig og populært trin 6
      2. Gå til gymnastiksalen. Udarbejdelse kan hjælpe dig med at forblive sund.
    3. Prøv at gøre lidt motion hver dag.
    4. Gør forskellige træningsprogrammer. Prøv at gå en dag og jogge den næste.
    5. Gør nogle vægtløftning. Du må ikke skade dig selv, men se hvad du kan gøre.
    6. Billedet med titlen Vær overvægtig og populært trin 7
      3. Vær ikke ekstrem om din vægt. Hold en positiv, men realistisk holdning til, hvor meget du vejer.
    7. Miracle dietter eller kostpiller er usunde. Hvis det ikke er testet / godkendt af fødevare- og lægemiddeladministrationen, kan det være en scam eller føre til andre dyre sundhedskomplikationer.
    8. Vær forsigtig med at udvikle kroppens problemer. Hvis du finder dig selv at engagere dig i usundt spiseadfærd, skal du sørge for at indse det og få hjælp.
    9. Lidelser som anoreksi eller bulimi er alvorlige og gør dig ikke sundere eller skinnier. Hvis du kæmper med dem, skal du sørge for at tale med nogen.
    10. Billedet med titlen Vær overvægtig og populært trin 8
      4. Slap af omkring andre. Folk reagerer ofte på dem, der er afslappet og rolig. Vær ikke bekymret for din vægt, og andre vil heller ikke.
    11. Del dig selv og dine oplevelser. Andre vil finde dig sjov og interessant.
    12. Har godt selvværd. Følelse sikker gør mere selvsikker.
    13. Tænk på dine yndlingsrolmodeller og forestil dig selv at være som dem. Folk, du beundrer sandsynligvis, har noget, som du genkender i dig selv. Lad dine rollemodeller bringe det bedste ud i dig.
    Metode 2 af 3:
    Gør det godt på ydersiden
    1. Billedet med titlen Vær overvægtig og populært trin 9
    1. Vis dit bedste selv. Prøv at være sikker på dine andre evner og dele af dig selv, der ikke er synlige.
    • Fremhæv dine bedste kvaliteter. Du kan være venlig, blid, høflig, sjov, snakkesalig eller ærlig.
    • Vær ikke for genert. Selvom du er en genert person, der bidrager i samtale, trækker folk til dig.
    • Har en god indstilling. Folk som andre baseret på, hvordan de handler, ikke hvordan de ser ud. Føl dig godt om dig selv, din personlighed og dine evner.
  • Billedet med titlen Vær overvægtig og populært trin 10
    2. Være udadvendt. Sæt dig selv derude. At gøre en indsats for at tale med folk kan hjælpe dig med at komme over at være genert.
  • Vis interesse for andre. Lav nye venner ved at stille spørgsmål og betale opmærksomhed.
  • Prøv at være respekt for alle omkring dig, især andre overvægtige mennesker (de vil måske være venner med dig på grund af jer begge har lignende problemer). Inkludere alle og ikke fokusere på negativerne om nogen person.
  • Ved, at ikke alle vil lide dig. Selvom du har været venlig, kan nogle mennesker stadig ikke lide dig. Fokusere kun på, hvad du kan styre og ikke bekymre dig om dem.
  • Billedet med titlen Vær overvægtig og populært trin 11
    3. Vær ikke trist og mopey. Altid være munter og optimistisk omkring andre, da lykke er smitsom.
  • Grine på dig selv, især hvis du gør noget dumt eller klodset. Tag dig ikke for alvorligt og have det sjovt.
  • Har et smil for alle. Smil på andre for at lyse op deres dag.
  • Vær den første person til at komplimentere eller lykønske andre. Ikke genskabe andre folks præstationer. Fejre dem for den store person, de er.
  • Prøv ikke for hårdt. Det vigtige er at have gode tider med alle omkring dig.
    • Metode 3 af 3:
    At være en komplet person
    1. Billedet med titlen Vær overvægtig og populært trin 12
    1. Fokus på dig selv. Dyrke dig selv og dine interesser. Tag dig tid til at arbejde og fokusere på dig selv.
    • Du skal ikke bekymre dig om at være populær. Tilbring tid med dig selv først.
    • Gør kun ting, du vil gøre. Fokuser ikke udelukkende på, hvad andre vil gøre.
    • Udvikle en stærk følelse af selvværd. Fokus på dig selv i stedet for popularitet. Du vil være mere sikker, når du snakker med andre.
  • Billedet med titlen Vær overvægtig og populært trin 13
    2. Dyrke interesser. Har interesser uden for dine venner. Sørg for at bruge tid på at udvikle ting, som du kan lide at gøre.
  • Lær at spille et instrument. Musik kan hjælpe dig med at lære mere om dig selv. At spille et instrument kan være en givende oplevelse.
  • Tal et fremmedsprog. At hente et nyt sprog er svært, men det kan være nyttigt på mange måder. Lær mere om en anden kultur, samtidig med at man henter en vigtig færdighed.
  • Læs og udvid dine horisonter. Studerende er vigtig såvel som at opretholde gode karakterer. Det kan også hjælpe dig med at lære mere om dig selv, og verden omkring dig.
  • Vær kreativ. Prøv forskellige kunstneriske oplevelser for at se, om nogen passer dig.
  • Billedet med titlen Vær overvægtig og populært trin 14
    3. Ignorere detractors. Lad ikke andre bringe dig ned. Ignorere dem, så du kan fokusere på positive interaktioner med andre.
  • Vær den smartere person og gå væk, hvis andre gør narr af dig om din vægt. At blive vred på dem er ikke det værd.
  • Ikke engagere sig i negativ tænkning. Hvis folk er gennemsnitlige for dig, er det ikke en afspejling af dig. I stedet siger det meget mere om dem og deres usikkerheder.
  • Lad ikke andre få dig til at føle sig usikker. Føl dig godt på grund af, hvem du er, ikke hvad andre mennesker tænker på dig.

    • Tips

    Del på sociale netværk :
    Lignende