Sådan handler du hårdt i skolen

Skolen kan være et vanskeligt sted at være. At lære at handle hårdere i skolen kan hjælpe dig med at navigere gennem venner, mobber og lærere. Handler hårdt betyder ikke at fungere som en rykke, dog. Sejhed handler mere om selvtillid og står op for, hvad du tror på. At lære at handle hårdt handler om at justere din holdning, ændre dit udseende og genoverveje, hvordan du interagerer med andre.

Trin

Metode 1 af 3:
Ændre din holdning
  1. Billede med titlen handle hårdt i skole trin 1
1. Øv dig positiv selvtalende. Din interne monolog informerer, hvordan du tænker på dig selv. Hvis du konstant fortæller dig selv, at du er svag, vil du føle dig dårligt om dig selv. Hvis du lærer at fortælle dig selv, at du er en hård og værdifuld person, temmelig snart, begynder du at føle den måde.
  • Bemærk din interne monolog. Hvis du begynder at føle dig trist eller svag, skal du lytte til tankerne, der går gennem dit hoved.
  • Hvis tankerne er negative, for eksempel "Jeg er sådan en taber," afbryde disse tanker og erstatte positiv selvtalende. For eksempel erstatte "Jeg er sådan en taber" med "Jeg har behandlet hårde ting før, og jeg ved, at jeg kan håndtere dette, fordi jeg er hård."
  • Billede med titlen handle hårdt i skole trin 2
    2. Lær at sige nej. Hårde mennesker har ikke brug for andre til at fortælle dem, hvad de skal gøre. Lære at sige nej, om det er at mobber eller til aktiviteter, som du ikke ønsker at engagere sig i - vil lade andre vide, at du er hård og selvsikker.
  • Start med at sige nej, når folk besværger dig. Hvis nogen mobber dig, skal du ikke grine det og lade som om du ikke er ligeglad. I stedet gør det klart, at du ikke kan lide at blive mobbet, og du vil ikke tolerere det. Hvis nogen skubber dig, siger, "sagde jeg, at du kunne røre ved mig?"
  • Giv ikke i peer pressure. Hvis du vil se hårdt ud, skal du stå op for dig selv, når du ikke er enig med dine venner. Hvis dine venner går til en fest, men du ikke føler dig op til det, siger: "Jeg håber, at jer har det sjovt, men jeg skal bo i i aften. Jeg kommer næste gang."
  • Billede med titlen handle hårdt i skole trin 3
    3. Skjule, men ignorér ikke dine følelser. En del af handler hårdt er ikke at lade andre vide, at de kommer til dig. Hvis du præsenterer et hårdt udvendigt folk, selv når du er bange, kommer folk til at respektere dig.
  • At præsentere et hårdt udvendigt betyder ikke, at du bør ignorere dine følelser. Det er vigtigt at have en ven, familiemedlem, af rådgiver med hvem du kan udtrykke dig frit.
  • Billede med titlen handle hårdt i skole trin 4
    4. Stå op for andre. Hvis folk ser dig stående op for andre, vil de vide, at du ikke er bange for at stå på jorden. Stående op for andre viser, at du har en stærk følelse af rigtigt og forkert og vil ikke tage misbrug.
  • Hvis du ser nogen, bliver mobbet eller drillet, skridt ind og fortæl bullierne at stoppe. Hvis bullies siger, at det ikke er din virksomhed, siger "Jeg gør det til min virksomhed."
    • Metode 2 af 3:
    Udvikling af et nyt udseende
    1. BILLEDE TITLED ACT HØJRE I SKOLEN SPIN 5
    1. Få en ny garderobe. Det tøj du har på dig kan påvirke, hvordan folk tænker på dig. Dårlig passende tøj projicerer ofte en mangel på selvtillid. Velmonteret tøj på den anden side projekt selvforsikring og sejhed.
    • Sørg for, at dit tøj passer. Uanset hvad din kropstype, velmonterede tøj vil få dig til at se bedre ud. Hvis du ikke kan finde tøj, der passer til, eller du ikke har nok penge til at købe en ny garderobe, skal du tage dit tøj til en skrædder. For kun $ 5 eller $ 10 kan en skrædder gøre skuldrene af dine skjorter passer til din ramme, og bredden af ​​dine bukser følger linjerne i din krop.
    • Prøv at bære enklere tøj. En almindelig hvid T-shirt med en straight Black Hoodie vil ofte se hårdere på en fyr end en farverig skjorte med mønstre. For piger, blå jeans og en velegnet læderjakke projekt sejhed.
  • BILLEDE TITLED ACTEST HØJRE I SKOL TRIN 6
    2. Udvikle muskel. Du behøver ikke at være enormt muskuløs til at projicere sejhed. Men du bør gøre noget antal vægtløftning, der vil vise de tonede muskler på din krop.
  • Løft vægte tre gange om ugen. Hvis din skole har et motionscenter, gå der i en time på tre dage i ugen. Fokus på at træne dine skuldre, biceps, bryst, ryg og ben.
  • Hvis du ikke har adgang til et gym, er der andre måder at udvikle muskler på. Hakning og stabling af brænde er en god måde at udvikle overkropsmuskler på. Skubbe slæder på et fodboldbane er en god måde at bygge dine benmuskler på.
  • Billede med titlen handle hårdt i skole trin 7
    3. Øv god hygiejne. Et rent, put-sammen udseende viser, at du værdsætter dit udseende og vil ikke lade andre rive det op uden en kamp.
  • Brusebad regelmæssigt. Prøv at brusebad hver morgen og når som helst du træner ud.
  • Børst dine tænder. Du skal gøre dette mindst to gange om dagen.
  • Komb dit hår. Kæmmet, stylet hår er klassisk tegn på sejhed.
  • Bære deodorant. Hvis du er en fyr, vælg en maskulin duft som fyrretræer. Hvis du er en pige, vælg en neutral duft, der ikke lugter for blomstrende.
  • BILLEDE TITLED ACT HØJRE I SKOLEN SPIN 8
    4. Stå op lige. Posture er en af ​​de første ting, folk bemærker om dig, og god kropsholdning indikerer sejhed og selvtillid.
  • Når du står op, skal du holde hovedet lige i køen med din ryg. Lad ikke din hage hæmme ned. Hold dine skuldre tilbage og brystet forlænges fremad. Lad dine arme hænge naturligt på dine sider.
  • Når du sidder, skal du ikke slukke. Du kan læne dig tilbage, hvis du vil, men prøv at holde dine skuldre tilbage til enhver tid.
    • Metode 3 af 3:
    Interagere med andre
    1. Billede med titlen handle hårdt i skole trin 9
    1. Vælg dine venner klogt. Hvis din nuværende gruppe venner sætter dig ned eller gør det sjovt af jer regelmæssigt, er det tid til at finde nye venner. Vælg venner, der behandler dig med respekt og ikke gør dig skødet af vittigheder.
    • Søge venner, som du deler ting til fælles med. En del af at være hård er at vide, hvad du vil have. Så kom ikke til en gruppe, bare fordi de "ser cool ud."I stedet skal du vælge dine venner baseret på fælles interesser.
    • Hvis du har problemer med at lave nye venner, deltage i et klub eller sportshold.
    • Vær ikke bange for at nærme nye mennesker. Hvis du hører en gruppe, der taler om noget, der interesserer dig, f.eks. Fodbold, skal du deltage i samtalen og tilbyde din egen indgang. For eksempel kan du sige: "Har du fyre fanger spillet i aftes? Det passerer i tredje kvartal var sindssyg."
    • Hvis nye mennesker afviser dig, ikke pout. Indse, at de ikke er de slags mennesker, du har brug for i dit liv alligevel. Gå videre til en ny gruppe.
  • BILLEDE TITLED ACTEST HØJRE I SKOLEN SPIN 10
    2. Være leder. Tag initiativet i din gruppe venner. Hårde mennesker er ledere, fordi de ikke er bange for at stemme deres meninger og lave forslag til andre.
  • Hvis du kender til en aktivitet, kan dine venner nyde, bringe det op til gruppen. Prøv at være specifik. For eksempel, hvis der er en koncert, der kommer op, siger "Hey Guys, lad os få billetter til koncerten i weekenden. De går på salg i eftermiddag, så jeg kommer forbi og henter dig, så vi kan være først i kø."
  • Medtag alle i din ven gruppe. En god leder forlader aldrig nogen ud. Hvis du inkludere alle, når du vil gøre planer, vil alle i din gruppe begynde at se op til dig som hård og pålidelig.
  • BILLEDE TITLET ACTEST HØJRE I SKOLEN SPIN 11
    3. Lære at forsvare dig selv. Stående op for andre og ikke tager misbrug fra andre betyder, at du måske finder dig selv i en kamp, ​​selvom du ikke leder efter en. Det er vigtigt at lære at forsvare dig selv, hvis nogen angriber dig.
  • Deltage i selvforsvar eller kampsport klasser. Hvis din skole ikke giver klasser, skal du prøve din lokale YMCA eller andet gym.
  • Husk at kampene kun bør være en sidste udvej. En virkelig hård person er i stand til at afværge kampe og afbøde spændinger, før det eskalerer.
  • BILLEDE TITLED ACT HØJRE I SKOLEN SPIN 12
    4. Vær ikke en mobning. At være hård betyder ikke at være en mobning. Nogle gange sætter mobber på hårde holdninger, men det er bare en facade. En virkelig hård person behøver ikke at forringe andre for at føle sig godt om sig selv.
  • Hvis du finder dig selv at være en mobning, eller indse, at du har været en mobning i fortiden, undskylder du. En vilje til at tage ansvar for din adfærd er et kendetegn for sejhed. Det viser, at du ikke er bange for at være forkert eller beslutter at gøre det rigtige i stedet for at gå sammen med mængden.

    • Tips

    Prøv at hænge ud omkring andre mennesker, når du er ved recess eller uden for skolen. Mobber vil være mindre tilbøjelige til at vælge på dig, hvis du er omgivet af andre mennesker.
    Del på sociale netværk :
    Lignende