Sådan vises kraftigt med kropssprog

Kropssprog er en stærk form for kommunikation. Det er en færdighed, der kan bruges til at påvirke folks mening omkring dig uden at tale eller kontakte dem. Opad på 70% af kommunikationen siges at blive formidlet gennem kropssprog, hvilket gør det til et kraftfuldt værktøj til at forstå følelserne af dem omkring dig.

Trin

Del 1 af 4:
Bemærker ansigtsudtryk
  1. Billede med titlen nemt læse ansigter og ansigtsudtryk trin 1
1. Værdsætter antallet af ansigtsudtryk. Udtryk kan relæere en række følelser, hvoraf seks er fælles for alle kulturer:
  • Lykke, defineret af afrundede øjne, hævede kinder og et stort smil.
  • Tristhed, som er synlig i øjnene og munden.
  • Afsky, som omfatter sænkede øjenbryn og øjenlåg, en hævet overlæbe og rynket næse.
  • Overraskelse, som viser i de brede åbne øjne, hævet pande og åben mund.
  • Vrede overflader i en sænket pande og penetrerende, vedholdende stirre.
  • Frygt viser sig i området omkring øjnene og en åben mund.
  • Billedet med titlen Vedligehold øjenkontakt Trin 7
    2. Få øjenkontakt. Øjnene er blevet beskrevet Vinduer til sjælen. Folk kan observere meget om en person gennem deres øjne. Når du laver øjenkontakt med en anden, kan det få andre til at føle sig mere forbundet med dig. Denne handling tyder på ærlighed, og at du er en tilgængelig og sikker. For meget øjenkontakt kan dog opfattes som aggressiv eller fjendtlig. At gøre øjenkontakt i løbet af 50 til 60 procent af samtalen anses for passende.
  • Hvis denne mængde øjenkontakt gør dig ubehagelig eller føles akavet, praksis tale, mens du gør øjenkontakt med familie eller venner.
  • Vær opmærksom på din blinkhastighed. Overdreven blinkende betyder normalt, at du er ubehagelig eller følelse af stress.
  • Billede med titlen læst folk trin 7
    3. Se bevægelser af munden. Den måde, hvorpå munden ser ud, kan virke ret lige frem - en person, der er lykkelige smil, mens en person, der ikke smiler, ikke er glad. Det er ikke altid så simpelt.
  • Lip Biting kan indikere stress, angst eller følelser af bekymring.
  • Pursed læber kan indikere distaste eller misbilligelse.
  • Dækning af munden, bortset fra at dække en hoste, kan indikere, at man skjuler en smirk eller smil.
  • Krumning af mundens hjørner kan bruges til at opfatte følelser. Når hjørnerne af mundkurven op, kan dette indikere lykkelige eller positive følelser. Krumnet ned af mundens hjørner kan indikerer følelser af tristhed eller misbilligelse.
    • Del 2 af 4:
    Ser hænder, arme og ben
    1. Billedbet med titlen Brug håndbevægelser effektivt trin 4
    1. Overvej arm og håndbevægelser. Mange ting kan opfattes, når man ser en persons arme og hænder.
    • Med outreached arme og palmer vendt mod op, Dette kommunikerer åbenhed, accept og troværdighed. Hvis der er en bevægelse af armene i jerking motion, er dette en erklæring om, at personen føler sig magtesløs.
    • Med outreached arme og palmer vendt mod ned, Dette skildrer en følelse af autoritet. Hvis denne handling finder sted under en samtale, betyder den typisk den person, du kommunikerer med, er fast i deres tro på, hvad der bliver sagt.
    • Placering af en hånd over hjertet betyder, at de kommentarer, der bliver lavet, er dybtfølte, og højttaleren ønsker at blive troet.
    • Finger peger bruges som en autoritativ gestus, men når den bruges, når man taler til en peer, kan det indebære en konfronterende ånd og arrogance.
    • Rubbing hænder sammen viser typisk spænding og forventning om en positiv karakter.
    • Sætter hænder sammen på en steeple mode skildrer følelser af selvforsikring og selvtillid.
  • Billede med titlen tænk trin 5
    2. Brug positive og reflekterende signaler: Sådanne tegn omfatter din finger strækker din hage eller sætter din hånd på din kind.
  • Overhold andre tegn, der kaster dig i et tankevækkende lys. Kig væk på en kontemplativ måde efter at være som et spørgsmål, så lav øjenkontakt, når du besvarer.
  • Vippe dit hoved, med dine øjne fokuseret på en opadgående måde, er også et tegn på refleksion.
  • Billedet med titlen Vær selvsikker Trin 5
    3. Vær opmærksom på tegn, der kan komme på tværs negativt:
  • Krydsede arme kan være vejledende for en person, der føler sig defensiv eller lukket af.
  • Stående med hænder placeret på hofterne kan være et tegn på tillid og kontrol eller på den negative side et tegn på aggressivitet.
  • Klæbning af hænder bag ens ryg kan være et tegn på angst, kedsomhed eller vrede.
  • Tapping af fingre på et skrivebord eller overflade kan relay følelser af kedsomhed eller frustration.
  • Billedet med titlen har en vellykket prep school interview trin 9
    4. Giv et stærkt håndtryk. Mens det ikke bør være knusende stærkt, greb en hånd i en fast, med et par op og ned rystelser, mens øjenkontakt vil vise tillid. Dette er vigtigt for både mænd og kvinder.
  • Billedbetegnelse kjole til et interview som et mand trin 14
    5. Noterer placeringen af ​​en persons ben. Som med arm og håndbevægelser kan dine ben formidle en besked om, at du ikke engang er klar over.
  • Krydsede ben og skifte dem en vej fra en bestemt person kan indikere en lukket følelse eller forsmag for en anden.
  • En krydsning af anklerne, typisk hos mænd (som denne gestus betragtes som LadyLike hos kvinder) kan opfattes som at holde tilbage oplysninger.
    • Del 3 af 4:
    Observere kropsstilling og holdning
    1. Billedet med titlen overlever, hvis du ikke kan finde et job trin 1
    1. Fokusere på et kraftigt billede. Ved at inkorporere nogle af de følgende ideer, kan du skildre dig selv i et positivt og kraftigt lys:
    • Hold ryggen lige, med afslappede skuldre. Sørg for ikke at se stiv ud.
    • Placer din krop parallelt med den person, som du taler, for at vise, at du er forlovet. Læne sig lidt, for at vise din interesse.
    • Prøv at matche kropssproget for den person, du taler med. Dette vil indikere, at du er oprigtig og elskværdig for, hvad der bliver sagt.
  • Billedet med titlen Gør et godt indtryk på en første jobsamtale Trin 16
    2. Vis strøm i din holdning. At tage power poser som at sidde med dine ben op på dit skrivebord, eller stå med dine arme positivt udstrakte, kan øge niveauet af testosteron, som er forbundet med tillid. Det reducerer også niveauet af cortisol, hvilket er et stresshormon.
    • Del 4 af 4:
    Noterer gestus og bevægelser
    1. Billedet med titlen kommunikerer effektivt i en jobsamtale trin 6
    1. Vær opmærksom på ubevidst kropsadfærd. Mange bevægelser, som vi ikke engang er opmærksomme på, kan give væk spor til følelser og niveau af interesse.
    • Klemmet Fists kan være et tegn på harmoni eller aftale - på den negative side, det kan signalere vrede eller aggression.
    • Viser A tommel op eller tommelfingre ned er almindelig for at formidle, at alt er godt, eller alternativt, dårligt.
    • I Amerika, den "okay" tegn er et universelt positivt tegn, som alt er godt. V-tegnet er også et positivt tegn på fred.
  • Billede med titlen Udvikle et perfekt talende stemme trin 1
    2. Vær opmærksom på tonehøjden af ​​din stemme. Tone og tonehøjde af din stemme kan udtrykke dit niveau af tillid og komfort. Højt stemmer er typisk mindre selvsikker og nervøs, hvilket kan gøre højttaleren virke mindre empatisk. Prøv nogle vokale øvelser, som f.eks. Humming med dine læber lukket, for at hjælpe med at sænke tonehøjden af ​​din stemme til en mere normal tone.
  • Billedet med titlen Brug håndbevægelser effektivt trin 1
    3. Gøre brug af håndbevægelser. Der har været undersøgelser, der viser et link i hjernen mellem vores vokale processer og håndbevægelser. Når det bruges i kombination, har tale vist sig at forbedre, med mindre brug af "ummm" og "uhhh" der kan være typisk, når man ikke taler med fuldstændig tillid.

    • Tips

    Øvelse gør mester. Hvis nogle af trinene ikke kommer naturligt til dig, er det okay - fortsæt med at øve og arbejde på dit kropssprog, indtil du ser mere magtfulde.
    Del på sociale netværk :
    Lignende