Sådan griber sociale medier på ferie

Åh, spændingen ved at gå væk på ferie. Stranden, bjergene, de interessante fødevarer og kulturer, og alle de flotte billeder, du vil kunne dele med dine sociale medieformer. Du vil nyde naturen meget mere, hvis du ikke er så fanget med sociale medier, dog. Plus, detoxing under din ferie kan hjælpe dig med at lindre stress og bedre forbinde med dine ledsagere. Tag en social media detox ved at arrangere arrangementer på forhånd, forpligte sig til mindfulness og implementere tricks for at holde dig ansvarlig.

Trin

Metode 1 af 3:
Planlægning foran
  1. Billede med titlen Skriv et blogindlæg Trin 15
1. Lover at uploade dine billeder, når du vender tilbage. Hvis du fortæller dig selv på forhånd, at du ikke vil uploade billeder under din ferie, er du mere tilbøjelig til at holde fast i dit løfte. Du kan endda drille dine venner og tilhængere om angreb af medier, du får til dem, når du kommer tilbage.
  • Hvis du har brug for lidt ekstra motivation, skal du huske på, at Posting Feriebilleder på sociale medier kan advare indbrudstyv, at dit hjem er ledigt.
  • Billedet med titlen Udvikle et forhold til et kunde trin 7
    2. Planlæg indlæg på forhånd, hvis du bruger sociale medier til arbejde. Hvis dit job kræver at logge på sociale medier flere gange om dagen, kan det være svært at træde væk under ferie. Men du kan. De fleste sociale medier Outlets giver dig mulighed for at planlægge indlæg på forhånd. Hvis ikke, er der udvidelsessoftware, der giver dig mulighed for at planlægge indlæg på forskellige mediekontorer på én gang.
  • Planlægning på forhånd kan hjælpe dig med at blive "aktiv" på sociale medier til dit job, mens du stadig tager en faktisk pause. Hvis nogen er nødvendig for at svare på kommentarer eller postnyhedsopdateringer, spørg en kollega til at træde ind for dig.
  • BILLEDE TITLED HANDLE CYBER MULLYING TRIN 4
    3. Forpligte sig til at begrænse e-mails og sociale medier. For at forhindre spild på din ferie tid lurker dine venners sider eller obsessivt at kontrollere din e-mail, begrænse dig selv til kun at bruge de mest grundlæggende funktioner på dine smartphone-opkald, sende tekster og kontrollere vejret. Overvej at slukke meddelelser og advarsler, inden du tager afsted til ferie, og sæt en "Out of Office" Svar til din e-mail-konto.
  • Sørg for, at du forbliver off sociale medier ved at logge ud, eller bedre endnu, sletter Social Media Apps helt! Det er nemt at genoptage dem efter ferien.
  • Brug hotelalarmen eller få et vågneopkald i stedet for at bruge din telefon.
  • Pointen på en ferie er at tage en pause fra arbejde. Gør dette engagement kan hjælpe dig med at overvinde dit workaholic problem, hvis du har en.
  • Billedet med titlen Fortæl det fremtidige trin 9
    4. Sæt til side udpeget "Social Media Time."Hvis helt dykkende sociale medier virker lidt, der er fjernet for dig, skal du afsætte femten eller 30 minutter hver dag for at kontrollere dine sociale medierekonti. Vælg en tid, der ikke forstyrrer ferievirksomhederne, som lige før sengetid.
  • Når du føler dig fristet, skal du minde dig selv om, at du kan tjekke dine konti på den udpegede tid.
    • Metode 2 af 3:
    Være opmærksom på ferie
    1. Billede med titlen Flyt videre efter ensidig kærlighed Trin 5
    1. Udfordre dig selv til at være til stede i hvert øjeblik. Øve mindfulness på din ferie, og du får en meget bedre chance for at døve sociale medier. Uanset hvor du er, er der en overflod af fornemmelse og erfaring, hvis du åbner dit sind til det. Brug din ferie til at genoprette forbindelse til verden omkring dig.
    • Virkelig se solen som det sætter. Tag dig tid til at læse de små plaques på museet eller kunstgalleriet. Bliver fuldt absorberet i musikken. Værdsætter duften, smagen og tekstur af de fødevarer, du spiser.
    • Du bør øve mindfulness i de uger, der fører op til din ferie, også. Dette vil få din hjerne brugt til følelsen, hvilket gør det nemmere at holde øje med din flugt.
  • Billede med titlen Gør din mand forelsket i dig igen Trin 7
    2. Fokus på din ledsager. Det skulle uden at sige, at hvis du kom på ferie med nogen, skulle de kræve det meste af din opmærksomhed, ikke dine sociale medier. Uanset om du er sammen med venner, en partner eller din familie, skal du sørge for at deltage i dit nuværende firma.
  • Sociale medier vil altid være der, men en ferie tilbyder en enestående mulighed for at forbinde med dem, du elsker væk fra trængsel og travlhed i hverdagen.
  • Unplugging hjælper med at forbedre samtaler, øge øjenkontakten, og endda får dig til at blive mere tilgængelig for andre.
  • I hele turen skal du stoppe med at spørge din ledsager om deres foretrukne del af en bestemt aktivitet eller dag. Dette vil hjælpe dig med at være til stede i oplevelsen.
  • Billedet med titlen begynder at praktisere yoga efter 50 trin 2
    3. Tilmeld dig en yogaklasse. Yoga er en fantastisk aktivitet, der naturligt fremmer mindfulness. Plus, det er sådan en universelt praktiseret motion, som du vil kunne finde en klasse næsten uanset hvor du er. De fleste feriesteder, kurbade og tilbagetrækninger tilbyder yogakurser. Plus, hvis du er i en by, kan du fange en klasse i et lokalt studio.
  • Billede med titlen Start en taknemmelig journal Trin 8
    4. Suk med lettelse om, hvor afslappet du føler. Du kan i første omgang savne checke ind på dine venner og tilhængere. Forhåbentlig hurtigere end senere vil du virkelig bemærke, hvor meget du har gået glip af ved at blive absorberet i din telefon. En social media detox kan hjælpe med at lindre spændinger og få dig til at huske tingene i livet, der virkelig er vigtige som at løbe ind i havbølgerne med din bestie.
  • Prøv at lave en lille journaling for at reflektere over på din afslappende, sociale medierfri oplevelse. Du får en bedre forståelse af, hvad du har opnået.
    • Metode 3 af 3:
    Opholder sig ansvarlig
    1. Billedet med titlen være en bedre kæreste trin 4
    1. Angiv dine hensigter offentligt. Undersøgelser viser, at social ansvarlighed har stor indflydelse på dig, der stikker med en forpligtelse. Lad alle vide, at du planlægger at blive off sociale medier i løbet af din rejse. Hvis du tilfældigvis glider, hjælper de med at få dig tilbage på rette spor.
    • Du kan simpelthen fortælle dine ledsagere "Jeg vil ikke logge på sociale medier, mens vi er væk."Eller du kan fortælle verden ved at opdatere din status," Undskyld, fyre, men jeg er på vej på ferie. Vil ikke bogføres, før jeg vender tilbage."
  • Billedet med titlen Vær stille trin 12
    2. Download en detox app. Teknologien er ret nyttigt, når det kommer til at blive ansvarlig. Heldig for dig, der er mange applikationer, du kan downloade, der hjælper med at kontrollere din smartphone brug. Du kan blokere din adgang til internettet i en kort tid med apps som frihed eller selvkontrol. Eller du kan stoppe dig selv fra at bruge Social Media Apps specifikt.
  • Billede med titlen beriger dit liv trin 4
    3. Bringe et egentligt kamera. Et andet betinget svar mange mennesker har uploade billeder umiddelbart efter at have taget dem. Hvis dette beskriver dig, kan det hjælpe med at afvige fra dit smartphone kamera til rejsen. Slip din smartphone i tasken, og brug et rigtigt kamera. Du kan endda få bedre billeder.
  • Billede med titlen konvertere bitcoins til dollars trin 7
    4. Tag ikke din smartphone til hver aktivitet.Kontrol af din telefon er næsten som anden natur. Hold dig selv ansvarlig og modstå trangen til at logge tilbage ved at efterlade det bagved. Hvis du er sammen med en anden, der har en telefon, har du stadig kontakt til omverdenen.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende