3 måder at kommunikere med en ældre forælder

Kommunikation med ældre forældre er en vigtig del af at holde kontakten og sørge for, at de gør det okay. Som din forælder eller forældre bliver ældre, kan du have bekymringer over deres sundhed, levende arrangementer eller deres evne til at gøre daglige opgaver. Disse emner kan være svært at nærme sig, men kommunikerer regelmæssigt og med medfølelse kan gøre samtaler som disse meget lettere.

Trin

Metode 1 af 3:

Generel samtale

1. Hold kontakten regelmæssigt. Din forælder elsker sandsynligvis at tale med dig, så vær ikke genert! Stop ved for ugentlige besøg, ring regelmæssigt, eller brug en videochatplatform, hvis du er langt væk.

Hvis din forælder eller forældre føler sig ubehagelige ved hjælp af teknologi, spørg nogen, der bor i nærheden for at hjælpe dem med at oprette deres telefon eller computer.

Billede med titlen kommunikerer med en ældre forælder trin 2

2. Spørg om, hvordan de laver. Selvom din forælder er syg eller i dårlig sundhed, bør du ikke antage, at du ved, hvordan de føler sig. Check ind med en simpel "hvordan har du det??"At få dem til at føle sig set og hørt.

Dette er en fantastisk måde at starte en samtale, hvis du ikke er sikker på, hvor du skal begynde.

Billede med titlen kommunikerer med et ældre forælder trin 3

3. Få dem til at fortælle dig en historie. Mange ældre mennesker elsker at tale om de ting, de gjorde, da de var unge. Bede din forælder om at fortælle dig om deres barndom eller deres unge voksne år for at høre nogle interessante ting, du måske ikke har kendt.

Sig noget som: "Hvad var det, da du voksede op?"Eller," Hvor gammel var du, da du havde mig?"

Du kan måske høre en gentagelseshistorie eller to, og det er okay. Bare lyt som du ikke har hørt det før.

Billede med titlen kommunikerer med et ældre forælder trin 4

4. Tal med dem om deres egne forældre. Forældre har stor indflydelse på vores liv, herunder din forældres. Spørg dem om deres opdragelse, og hvis deres forældre eller værger var strenge.

Prøv noget som: "Hvor sent har du lov til at blive ude, da du var en teenager?"

Eller "var bedstemor super streng med dig som barn?"

Metode 2 af 3:

Tilbyde hjælp

1. Spørg om de har brug for hjælp til noget i stedet for at antage. Det er nemt at gå ind i et værelse og antage, at du ved, hvad dine forældre har brug for, men det er ikke altid tilfældet. Sørg for at du spørger din forælder, hvis de har brug for hjælp til noget, før de swooping ind for at overtage.

Du kunne sige noget som: "Jeg har bemærket, at Lightbulb i køkkenet er ude. Vil du have mig til at erstatte det til dig?"
Eller "den boks ser tung ud. Har brug for mig til at løfte det til dig?"

Billede med titlen kommunikerer med et ældre forælder trin 6

2. Foreslår ting i stedet for at bestille dem. Selvom din forælder beder om råd, vil de sandsynligvis ikke blive bestilt omkring. Giv blide forslag eller still spørgsmål i stedet for at bruge hårdt sprog.

I stedet for at sige: "Du skal arbejde på din kost."Prøv at sige," Jeg kunne sende dig nogle af mine yndlingsopskrifter!"

I stedet for at sige: "Du skal virkelig udøve mere."Prøv at sige," vil jeg sende dig nogle Home Workout Videoer?"

Billede med titlen kommunikerer med et ældre forælder trin 7

3. Tal med din forælder som en voksen. Hvis du snakker ned til dem eller lydstyrke, kan de blive vred eller defensiv. Hold din tone upbeat og tal med dem som om du ville nogen anden.

For eksempel, i stedet for at sige: "Åh, ser du så sød ud!"Prøv," du ser rigtig godt ud i dag, mor."

Eller i stedet for "har du en hård tid, der fejer gulvet?"Sig," vil jeg tage over?"

Metode 3 af 3:

Nærmer sig hårde emner

1. Tal under en stille, stressfri tid. Hvis du føler dig forhastet eller stresset, vil du sandsynligvis ikke have tålmodigheden til at tale om et følsomt emne. Vælg en tid, hvor både dig og din forælder føler sig rolig, afslappet og klar til at tackle en samtale.

Det kan være nemt at tale med dine forældre om ferien, men helligdage kan være stressende for mange mennesker.

Billede med titlen kommunikerer med et ældre forælder trin 9

2. Præsentere emnet før du hopper ind for at give dem tid til at behandle det. Du har måske tænkt på dette i lang tid, men din forælder har ikke. Spørg din forælder, hvis nu er det godt at tale om noget specifikt, så giv dem et par minutter, hvis de har brug for det.

Sig noget som, "Jeg vil gerne tale om din økonomi. Er nu en god tid, eller skal vi vente til i morgen?"

Billede med titlen kommunikerer med et ældre forælder trin 10

3. Få specifikt om eventuelle bekymringer, du måtte have. At slå rundt om busken kan føre til forvirring. I stedet skal du bruge klart, direkte sprog til at stave dine bekymringer og hvad du gerne vil gøre med dem.

Sig noget som, "Jeg er bekymret for din pensionskonto. Jeg vil gerne have dig til at tale med en finansiel rådgiver for at se, hvor mange penge du har derinde, og hvordan man skal være mere effektiv med det."

Billede med titlen kommunikerer med et ældre forælder trin 11

4. Brug "I" sprog for at undgå at bebrejde dem. Siger ting som "du gjorde det forkert" eller "du er latterlig" vil kun få din forælder til at føle sig defensiv og vred. I stedet skal du skifte fokus på dig selv for at tale om, hvordan du føler. For eksempel:

"Jeg er bekymret for din økonomiske situation."

"Jeg tror virkelig, du bør gøre det til en prioritet at se lægen snart."

"Jeg kan hjælpe dig med at udøve i dag."

Billede med titlen kommunikerer med et ældre forælder trin 12

5. Tilbyde et par valg for at give dem nogle uafhængighed. Ingen kan lide at blive fortalt, hvad de skal gøre, og din forælder er ingen undtagelse. Du kan give dem et par muligheder, så de har nogen kontrol over sig selv uden at tage for meget ansvar.

For eksempel, hvis din forælder skal se lægen, siger noget som: "Vil du hellere gå til lægen på tirsdag eller fredag?"

Eller hvis du har brug for at hjælpe dem med opgaver omkring huset, siger: "Ville du hellere rensede jeg kælderen eller gjorde tøjet først?"

Billede med titlen kommunikerer med et ældre forælder trin 13

6. Lyt til, hvad din forælder har at sige. En samtale er en tovejs gade, og din forælder kan have nogle nyttige indsigt. Selvom det måske bliver lidt frustrerende, stop virkelig og lyt til, hvad de har at sige og eventuelle bekymringer, de har.

Prøv at lytte uden dom. Det vil gøre din forælder til at føle sig bedre om at tale gennem hårde problemer med dig.

Prøv at ordne, hvad din forælder lige sagde i dine egne ord for at vise dem, at du virkelig lytter, før du svarer.

Billede med titlen kommunikerer med et ældre forælder trin 14

7. Arbejde sammen for at finde en løsning. Selvom du har en løsning i tankerne, skal du stadig lytte til dine forældres forslag, hvis de har nogen. Kom med en beslutning, der vil tilfredsstille jer begge, så du ikke kommer i en kamp.

For eksempel, hvis du tror, at din forælder skal stoppe med at køre, tilbyde at lære dem, hvordan man bruger Uber eller Lyft.

Eller hvis din forælder ikke har en vilje endnu, tilbyde at forbinde dem med en ejendomsadvokat, så de kan få nogle ekspertrådgivning.

Billede med titlen kommunikere med et ældre forælder trin 15

8. Brug tålmodighed og empati for at undgå at blive frustreret. Svære samtaler er hårde at have, især hvis din forælder bliver vred eller defensiv. Husk at aldring kan være skræmmende, og taber uafhængighed er nok temmelig hård for din forælder.

Hvis du finder dig selv at blive overdrevent følelsesmæssig, gå væk og gem samtalen for en anden dag.