Hvordan man skal håndtere en dårlig forælder

2. Lav en langsigtet plan. Du kan muligvis ikke pakke op og forlade i morgen, men i sidste ende bliver det tid til at gå. På vej ud på egen hånd kræver en stor planlægning, så begynd at formulere din strategi nu. Hvordan planlægger du at spare penge op nok penge til at overleve? Hvor vil du hen? Vil du gå ud i skole, til militæret, eller simpelthen til en ny by? Danne en plan ved at tale med folk, der er ældre end dig, taler med en vejledende rådgiver i skolen, og / eller gør nogle forskning på egen hånd. Så sæt din plan i bevægelse.

3. Udtrykke dig kreativt. Når som helst du har negative følelser eller en dårlig situation til at håndtere, er en fremragende måde at klare at udtrykke dig kreativt. Dette kan være at skrive i en journal, tegne et billede eller skrive en sang. Dette er en fantastisk måde at behandle dine følelser på, og hjælpe dig med at klare din dårlige forælder.

4. Tal med en terapeut. Nogle gange kan du have brug for nogen til at tale med, hvem der ikke har nogen forbindelse til situationen ved hånden, og hvem du kan stole på 100%. Et godt valg for dette er en terapeut. En god terapeut kan hjælpe dig med at sortere dine problemer hjemme og finde en måde at håndtere dem på.

5. Skriv din forælder et brev. Mange problemer mellem familiemedlemmer kan løses gennem kommunikation. Når vi kommunikerer ansigt til ansigt, kan tingene blive opvarmet, og det kan være meget svært at komme på tværs af, hvad du vil sige. Hvis du føler, at du måske kan vælge de problemer, du har med din forælder, skal du tænke på at skrive dem et brev.

2. Audition for et spil. Hvis sport ikke er dine ting, kan auditionering for et spil eller tilslutning af dramaklubben være en god pasform. Hvis du har en udadvendt personlighed, kan en del i skolens spil være perfekt til dig. Hvis du ikke ser dig selv på, er der også mange bag-the-scener roller (som scenebesætning eller belysningsdesign), som du måske nyder.

3. Find et efter skolejob. Hvis skolen virkelig ikke er dine ting, vil du sandsynligvis ikke vil bruge mere tid der. En anden mulighed for at komme ud af huset er at sikre en del deltidsbeskæftigelse. Et efter skolejob er vidunderligt for at lære dig punktlighed, ansvar og tidsstyring. Bedst af alt, det kan sætte nogle penge i lommen, som du kan spare op for at gøre det muligt for dig at flytte ud, når du bliver gammel nok.

4. Hænge ud med venner. Måske er dit liv stressende nok, og du vil ikke skabe mere arbejde eller tage yderligere ansvar. Det er ok! Du skal blot bruge mere tid uden for huset, der hænger sammen med dine venner. Gå se en koncert, besøg et museum eller tag en tur rundt i parken. Tid med venner kan reducere stress og øge dit humør, mens du får dig ud af huset.

5. Besøg andre familiemedlemmer. En anden sund måde at tilbringe tid uden for dit hus er at besøge dine andre familiemedlemmer. Har du bedsteforældre, fætre eller ældre søskende, der bor tæt på? Tag lidt tid til at gå og besøge dem. Du vil måske gerne diskutere dine problemer med dem, eller måske ikke. Under alle omstændigheder er at bruge tid sammen med familien sikker på at løfte dit humør og hjælpe dig med at klare.

2. Tal med nogen. Det første skridt i at tage seriøs handling mod dette misbrug er at få støtte til en betroet voksen. Dette kan være en lærer i skolen, din vejledende rådgiver, din terapeut, forælder af en nær ven eller en anden slægtning. Forklar dem alt, hvad der er sket med dig, og bede om deres hjælp til at stoppe misbruget.

3. Indsend en rapport. Den voksne, der hjælper dig, bør kontakte børnebeskyttelsestjenester (CPS). Sid dig ned med din voksne hjælper og generer en liste over alle og alt misbrug, du har oplevet. Medtag så mange specifikationer (detaljer og datoer) som du kan. Find derefter dit lokale CPS-kontor og få din voksen til at gå personligt (med din liste) for at indsende rapporten.

4. Overvej en forældremyndighed. Har du en anden forælder eller bedsteforælder, der kunne få forældremyndighed over dig? Du vil måske tale med dem om at tage din voldelige forælder til retten. Dette kræver et besøg i en advokat, der kan hjælpe din forælder eller bedsteforælder med at arkivere det relevante papirarbejde.

5. Emancipate dig selv. Hvis du er en teenager, og du støtter dig selv økonomisk, vil du måske overveje lovligt Emancipating dig selv. Dette indebærer at indgive et andragende til frigørelse (hos din lokale kredsløbsret), der betaler et gebyr ($ 150-200) og deltager i en retsmøde.