Sådan klare man en sengetid forælder: 13 trin (med billeder)

Når en forælder bliver sengetid, kan det slå dig hårdt. Uanset om du har pleje eller bare at finde nogen til at hjælpe med det, kan det tage en følelsesmæssig vejafgift på dig. Hvis du har pleje, skal du kende det grundlæggende, men du skal også vide, hvornår du skal bede om hjælp fra eksterne kilder, som venner, familiemedlemmer og faglige organisationer. Uanset om du bare overvåger eller gør omsorgsfulde dig selv, skal du også sørge for, at du bliver sund, både fysisk og følelsesmæssigt.

Trin

Del 1 af 3:

Giver pleje og forebyggelse af problemer

1. Hjælp med grundlæggende hygiejne. En bedridden person kan eller måske ikke være i stand til at holde med deres egne hygiejneopgaver. Hvis de ikke kan, skal du eller en anden omsorgsselskab hjælpe dem. Selvom de kan, skal du muligvis give dem påmindelser og værktøjerne til at tage sig af deres hygiejne. Badning, tandpleje, neglepleje, hårpleje og skiftende tøj er alle opgaver, din forælder kan have brug for hjælp til.

For badning kan du muligvis hjælpe din forælder til en brusestol (ved hjælp af en kørestol), hvor de for det meste kan bade sig selv med noget tilsyn. På den anden side kan de have brug for en svamp bad.
Hvis din forælder er helt sengetid, skal du medbringe varer til dem. For eksempel kan du bringe en tandbørste, en kop med rent vand og en spytkop over til sengen. Lad personen børste deres tænder eller bede dem om at åbne deres mund, så du kan børste deres tænder.
Sørg for, at du hjælper dem med at trimme deres negle regelmæssigt. De vil sandsynligvis have brug for hjælp til deres tånegle, selvom de ikke har brug for hjælp til deres fingernegle. Du skal også hjælpe personen med at barbere. En elektrisk razor fungerer bedst til denne proces, især hvis du aldrig har barberet nogen anden.

Billede med titlen Cope med en bedridden forælder trin 2

2. Se på sengesår. At være sengetøj kommer med visse sundhedsrisici, som du har brug for at hjælpe med at passe på, hvis du giver omsorg for din forælder. For eksempel er sengesårene et fælles problem. De ser generelt ud, hvor personens krop rører madrassen, som f.eks. Bunden af fødderne, skuldrene, skinkerne og bagsiden af hovedet.

For at bekæmpe tryksår, prøv at ændre din forældres stilling hver 2. time, og opmuntre dem til at flytte deres krop i sengen så meget som muligt. Du kan også finde specielle madrasser og puder, der kan hjælpe med at lindre trykpunkter.

Vær opmærksom på arkene. De burde være bomuld eller silke, og du bør glatte dem ud, før du sætter din forælder på dem, da rynket ark kan øge chancen for sengesår.

Sørg for, at din forældres hud fugtes regelmæssigt. Undgå også at bruge duftende sæbe og talkumpulver, da det kan tørre ud huden. Tør hud gør din forælder mere modtagelig for sengesår. Det kan også hjælpe med at sikre, at din forælder drikker mindst 2 liter væske om dagen.

På folk med mørkere hud kan du se blå eller lilla patches, mens patcherne bliver rød eller hvid på lettere skinnede mennesker. Sprækker, rynker, hævelse, skinnende områder, blærer og tørre områder er også indikatorer for sengesår. Tal med en sygeplejerske, hvis du begynder at bemærke disse tegn.

Billedet med titlen Cope with A bedridden Forældre Trin 3

3. Kig efter tegn på brystproblemer. Når der regelmæssigt lægges i sengen, kan væsker opbygges i lungerne, hvilket fører til overbelastning og endda lungebetændelse. Den bedste måde at bekæmpe dette problem på er at sikre, at din forælder regelmæssigt roteres til en ny position, helst hver 2. time.

Billede med titlen cope med en bedridden forælder trin 4

4. Give følelsesmæssig støtte. Den følelsesmæssige side af en sygdom kan være lige så destruktiv som den fysiske side. Når din forælder bliver sengetid, kan de ikke gøre de ting, de plejede eller besøger med de mennesker, de nød at se regelmæssigt.

Opmuntre folk til at komme over og besøge med din forælder, så de har regelmæssig interaktion.

Prøv også at opfordre din forælder til stadig at deltage i aktiviteter, de nyder så meget som muligt. For eksempel, hvis din forælder nyder at lave kunst, få dem et lille sæt kunstforsyninger, de kan bruge i sengen med et bord.

Det er også vigtigt at give et sikkert sted, hvor din forælder kan tale om, hvad der foregår. De har brug for et lydkort så meget som du gør. Du kan være denne person noget af tiden, men sørg for, at din forælder føles komfortabel at tale med andre mennesker også. Hvis du er deres eneste kilde til støtte, så kan dette lægge meget pres på dig, når du allerede har så meget på gang.

Del 2 af 3:

Få hjælp

1. Spørg om en socialarbejder. Ofte vil en sengetøjs person kvalificere sig til at have en socialarbejder hjælpe med deres behov. En socialarbejder kan også gavne dig, da de kan hjælpe dig med at finde den omsorg, du har brug for til din forælder, såvel som andre ressourcer.

De fleste hospitaler har sociale ydelser på stedet, selvom du også kan besøge et Medicare / Medicaid Office i dit lokalsamfund, eller besøge kontorets kontorer, som din forælder går igennem.

Billedet med titlen Cope with a bedridden forælder trin 6

2. Anmod om hjælp fra venner og familie. Når din forælder er syg, kan du føle, at du er alene i situationen. Men oftere end ikke, venner og familie vil gerne hjælpe dig, men de ved ikke hvordan. Tag dig tid til at mødes med venner og familiemedlemmer en til tiden for at bede om hjælp.

Det er vigtigt at være selvsikker, når du beder om hjælp fra venner og familie. Prøv at sige, "Jeg skaber en ugentlig tidsplan for mors pleje. Lad mig vide, hvilke to dage du vil have denne uge."

Tilbyde en bestemt opgave, hvis de ikke synes at vide, hvordan man hjælper.

Hvis du har børn, så kan du også overveje at bede en ven eller et familiemedlem om at se dem for dig en aften om ugen, mens du bryr dig om din forælder. Sørg for at lade dine børn vide, hvorfor du har brug for nogen til at se dem i disse tider.

BILLEDE Titled Cope med en bedridden forælder trin 7

3. Lad de professionelle hjælpe med at hjælpe. Hvis din forælder er blevet sengetid, vil du sandsynligvis have brug for hjælp fra professionelle omsorgspersoner. Hvis du plejer personen derhjemme, kan du få hjælp fra folk, der kommer til huset. Hvis personen skal have langsigtet pleje, skal du muligvis overveje at placere dem i en facilitet, der kan yde pleje. Hvis din forælder har en terminal sygdom, kan hospice pleje give en vis lettelse.

Både hjemmepleje og plejefaciliteter kan være dyre. Forsikring og Medicare kan dække nogle hjemmehjælp (som undertiden inkluderer hjemmepleje på ledende faciliteter).

Tag en samtale med din forælder om at få hjælp. De kan ikke lide ideen meget, da nogle mennesker er tilbageholdende med at have udenfor hjælp. Hvis du har brug for hjælp til at overtale dem, så prøv at spørge nogen, der har været i en lignende situation for at hjælpe. Det kan også være svært for din forælder at høre dette fra dig. Du kan overveje at spørge nogen, der har et andet forhold til din forælder til at tale med dem i stedet, som en nær ven, en fætter eller en åndelig leder.

Du kan ansætte det pleje, du har brug for. For eksempel kan nogle ikke-lægehjælp hjælpe med det grundlæggende som badeværelse assistance og måltider. Men hvis din forælder har brug for lægehjælp, skal du ansætte sygeplejersker eller plejehjælp til at hjælpe, selvom den slags omhu generelt er ordineret af en læge.

Del 3 af 3:

Pas på dig selv

1. Bekræft dine følelser. Når din forælder er sengetid, vil du sandsynligvis have et overskud af følelser, hvilket er helt normalt. Du kan finde, at du føler dig vrede eller vrede. Du kan føle dig skyldig, at du ikke kan bruge mere tid sammen med dem, eller at de er sengetid, og du er ikke. Du kan også føle dig ivrig efter situationen. Sorg er også almindelig, som du har mistet, hvem din forælder var.

Lad dig føle de følelser. Anerkende dem, og giv dig selv tilladelse til at føle dem. Sørg også for at finde nogen til at tale med. Enhver med et sympatisk øre vil gøre. At skrive ned dine følelser er også en god måde at få dem ud og forstå dem bedre. Prøv også at holde en journal.
Du kan også tale med andre, der står over for det samme problem. Du kan deltage i en lokal supportgruppe eller finde en online. Faktisk, hvis din forælder er på hospice, har mange hospice organisationer sørgende støttegrupper til rådighed for folk i din situation. Bare at vide, at du ikke er alene, kan hjælpe.
Professionel rådgivning kan også være gavnlig. Hvis din forælder er sengetid, især hvis de har en terminal sygdom, kan det være svært at komme til udtryk med det, især hvis du har et kompliceret forhold til din forælder. En professionel kan hjælpe dig med at arbejde gennem disse følelser og komme til udtryk med hvad der sker.

BILLEDE Titled Cope med en bedridden Forældre Trin 9

2. Stil spørgsmål. Når det kommer til en forældres manglende sundhed, kan du opleve, at at have specifikke svar på en eller anden måde kan gøre diagnosen mere håndterbar. Når du har spørgsmål om din forældres sundhed, spørg lægerne og sygeplejerskerne. Hvis du ikke forstår deres svar, bede dem om at forklare det i LAYPersoners vilkår. Du fortjener at vide, hvad der foregår (med din forældres samtykke, selvfølgelig).

Tager noter eller har en anden person der for at hjælpe dig med at huske alt under samtaler med læger og sygeplejersker kan også være nyttige. Følelser kan være høj, hvilket kan gøre det svært for dig at huske alt.

BILLEDE TITLED COPE MED EN SPENGRIDDEN Forældre Trin 10

3. Pas på dine åndelige behov. Tag dig tid til at gøre ting, du normalt gør for dit åndelige selv, såsom at bede eller meditere. Disse aktiviteter kan have en beroligende virkning i en stressende situation. Selvfølgelig betragter ikke alle sig selv en åndelig person, og det kan være tilfældet med dig. Ikke desto mindre kan det stadig hjælpe med at tage et par minutter hver dag til bare være eller sidde i stilhed.

Billedet med titlen Cope med en bedridden Forældre Trin 11

4. Nyd hvad du kan. Når du tager hånd om en forælder, kan det være svært at finde tid til dig selv at gøre ting, du nyder. Det er dog meget vigtigt at tage tid hver dag til at slappe af, hvis du kan. Det kan være noget tilsyneladende ubetydeligt, som at tegne et lille billede eller se fuglene udenfor. Uanset hvad det er, tag lidt tid hver dag for at gøre noget, du nyder.

På samme måde er det vigtigt at opretholde relationerne i dit liv. Prøv at komme væk for at tilbringe tid med folk, du bryr dig om, så du kan bare være dig i et stykke tid. I det mindste sættes nogle gange hver dag for at vende tilbage, svare på tekstbeskeder eller checke ind med dine andre kære.

Pas på dig selv ved at prioritere ting som motion, sund kost, få nok søvn, meditere, yoga, journaling eller rejse. Tager tid for dig selv er ikke egoistisk - når du er venlig for dig selv, vil du føle dig bedre, hvilket betyder, at du vil kunne tilbyde din forælder bedre.

Tag også tid til at undslippe. Det vil sige, at nogle gange undslipper ind i fantasyverdenen i en bog, film eller tv-show, kan give dig den mentale pause, du har brug for. Du kan endda nyde disse med din forælder. Lytte til din yndlingsmusik kan også hjælpe dig med at tage en pause. Sørg for at planlægge denne gang i. Vent ikke, før du har lyst til at have en pause.

BILLEDE Titled Cope med en bedridden forælder Trin 12

5. Bestem dine begrænsninger. Når du leverer omhu, skal du sørge for, at du ved, hvad dine grænser er. Bestemme, hvor meget tid du rent faktisk kan give, såvel som hvor meget fysisk pleje du kan give. Vær fast med disse grænser, og få hjælp efter behov.

For eksempel er det vigtigt at opretholde dit forhold til din ægtefælle / partner og børn (hvis du har dem). Dette kan betyde, at visse tidspunkter af dagen vil blive afsat til at bruge tid sammen med din familie, såsom middagstid.

Billedet med titlen Cope with A bedridden Forældre Trin 13

6. Opretholde dit helbred. Når du plejer nogen, kan det være nemt at forsømme dit fysiske helbred, men det er vigtigt også at gøre det her. Sørg for at du spiser nok, og at du spiser sunde måltider med magert protein, fuldkorn, frugter og veggies. Prøv at få lidt motion i, når du kan, da det vil sænke dit stressniveau og holde dig sund.

Derudover gør du nok at sove en prioritet. Selvom du kan få nok sove på en gang, så prøv at arbejde i 7 til 9 timer om dagen for at sikre, at du vil kunne fungere.

Endelig sørg for at du holder op med dine almindelige læge aftaler og tandpleje, så du forbliver sund.