Hvordan man spiser aloe vera

Aloe Vera kan være en sjov og sund tilføjelse til mange forskellige retter. Mens planten ikke vil tilføje en masse smag, kan det tilføje tekstur og muligvis lave retter sundere. Aloe Vera kan være sikker og sund at spise, hvis den er skåret og forberedt korrekt. Simpelthen skære planten, dræne gelen, og tilføj aloe vera til en række fødevarer. Men Aloe Vera er ikke sikker for alle. Hvis du bemærker nogen bivirkninger, ophør med brug og tale med din læge.

Trin

Del 1 af 3:
Skære aloe vera
  1. Billede med titlen spiser aloe vera trin 1
1. Brug aloe vera fra et supermarked. Ikke alle Aloe Vera er sikkert at spise. Aloe vera du vokser dig selv som en husplant er ikke beregnet til at blive spist. I stedet skal du købe store aloe vera blade i produktionsafsnittet i et supermarked.
  • Ikke alle supermarkeder bærer aloe vera planter. Du må muligvis gå til en økologisk købmand for at finde aloe vera.
  • 2. Skære bladene i sektioner. Brug en skarp kniv til at lave en række vandrette nedskæringer ned i dit blad. Sektionerne skal være omkring tre til fire inches (ca. otte til 10 centimeter) i bredden.
  • 3. Skære den spiky side. Den ene side af din aloe vera plante vil have en spiky kant. Når du har skåret dit blad i sektioner, skal du skære spikyenden af ​​hver sektion. Det er kun nødvendigt at afskære de spikede portioner, så skære ikke for meget ud af siden af ​​din plante.
  • 4. Skær den grønne hud ud på den flade side. Den ene side af din aloe vera vil være fladere end den anden. Kør forsigtigt din kniv langs den fladere side, skraber det grønne lag af huden. Skrabe væk nok grønt, som du kommer til det gennemsigtige lag af huden lige under den grønne overflade.
  • 5. Fjern gelen. En klar gel findes lige inde i Aloe Vera-planen. Sæt aloe vera på sin side og brug en ske til at scoop ud nogen gel inde i bladene. Overfør gelen til en separat beholder, f.eks. En Tupperware-skål. Du kan forbruge gelen eller kassere det.
  • Hvis du ikke vil spise eller drikke gelen, kan du gemme den til brug som en lotion, barberkrem eller til andre topiske anvendelser.
  • 6. Vask planten. Ligesom enhver plante skal Aloe Vera vaskes, før du spiser det. Skyl din aloe vera under vandhanen for at fjerne snavs og snavs. Du bør også sørge for at vaske en gel, der sejede på siden af ​​planterne. På denne måde vil din aloe vera ikke være klæbrig.
  • Hvis du planlægger at spise aloe vera med huden på, sug den i ca. 10 minutter i vand. Dette kan hjælpe med at blødgøre huden, hvilket gør planten lettere at spise.
  • 7. Skære aloe vera efter behov for din opskrift. Efter at have skåret og blødgør din aloe vera, kan du klippe det, men du har brug for for skålen, du laver. For noget som en salat, behøver du måske ikke at skære det videre. Hvis du bruger det som en garnering, eller tilføjer det til noget som Salsa, skal du måske nytte din aloe vera.
    • Del 2 af 3:
    Brug af planten i opskrifter
    1. Billede med titlen spiser aloe vera trin 8
    1. Spis planterne rå. Aloe Vera har en mild smag. Du kan simpelthen spise bladene på egen hånd som en snack mellem måltider. Hvis du vil, kan du også dyppe aloe vera i ting som hummus og veggie dip.
  • Billede med titlen spiser aloe vera trin 9
    2. Drik gelen på egen hånd. Nogle forskning indikerer, at aloe vera gel kan hjælpe med fordøjelsen og hjælpemiddel i vægttab. Det kan også hjælpe med kroniske sygdomme som diabetes og irritabelt tarmsyndrom. Som aloe vera juice har ingen smag, kan du simpelthen drikke den lige.
  • Forskningen om Aloe Vera Juice`s effekt på sundhed er imidlertid ikke afgørende. Du bør tale med din læge om eventuelle kroniske sundhedsspørgsmål, som f.eks. Diabetes, eller hvis du bemærker nogen usædvanlige ændringer, såsom forstoppelse.
  • Billede med titlen spiser aloe vera trin 10
    3. Tilføj aloe vera til en smoothie. Aloe Vera kan tilføje nogle tekstur til en smoothie og kan også øge en smoothies generelle helbred. Du kan tilføje aloe vera gel i en smoothie eller tilføje de hakkede op aloe vera blade.
  • Billede med titlen spiser aloe vera trin 11
    4. Lav salsa med aloe vera. Du kan tilføje aloe vera til en blender sammen med ingredienser som tomater, cilantro, havsalt, limejuice og hvidløg. Bland blandingen sammen, indtil du har en tynd pasta. Dette vil gøre en lækker salsa til at tjene på tacos eller spise med tortilla chips.
  • Hvis du vil have en spicy salsa, kan du også smide ting som Habanero eller Jalapeño Peppers.
  • Billede med titlen spiser aloe vera trin 12
    5. Tilføj aloe vera blade til en salat. Hakket aloe vera blade kan blandes ind i enhver salat. Dette kan tilføje lidt ekstra crunch og muligvis øge en skålens ernæring. Aloe Vera har ikke en stærk smag, så tilføjer hakket aloe vera ikke påvirke en skålens smag.
    • Del 3 af 3:
    Træffe forholdsregler
    1. Billede med titlen spiser aloe vera trin 13
    1. Ophøre med brug, hvis du bemærker bivirkninger. Ikke alle kan sikkert spise aloe vera. Nogle mennesker oplever en allergisk reaktion markeret med kramper eller en udslæt. Hvis du bemærker eventuelle bivirkninger, skal du stoppe med at forbruge Aloe Vera og lave en aftale med din læge til evaluering.
  • Billede med titlen spiser aloe vera trin 14
    2. Tal med din sundhedsudbyder, før du introducerer kosttilskud. Aloe Vera er undertiden forbrugt i Supplement Form. Aloe Vera kosttilskud bruges ofte til behandling af lidelser som forstoppelse. Du bør dog aldrig tilføje et supplement til din kost uden at konsultere din læge først for at sikre, at det er sikkert givet din nuværende sundhed og eventuelle eksisterende lægemidler.
  • Billede med titlen spiser aloe vera trin 15
    3. Hold gelen væk fra dybe sår. Hvis du ikke planlægger at spise Aloe Vera Gel, er det sikkert for topisk brug for mild hudirritation eller at målrette ting som acne. Men meget dybe sår bør behandles medicinsk. Anvendelse af aloe vera gel til dybe sår kan forårsage en dårlig reaktion og eventuelt forværre skader.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.
    Del på sociale netværk :
    Lignende