Sådan håndterer du HOUD HOUD COLLEGE ROOMMATES: 15 trin (med billeder)

Er dine højt college roommates holde dig op om natten? Generer dig, mens du studerer? Optager alt ledige plads med højt telefonsamtaler? Mens det kan virke som en udfordring, der spørger din værelseskammerat om at rør ned, er det noget, du skal tackle for at genoprette en vis fred og hygiejne til dine levende arrangementer.

Trin

Del 1 af 3:

Kommunikere dine behov

1. Spørg direkte.Når det bliver for højt for dig i rummet, spørg om præcis, hvad du vil have. Antag at din værelseskammerat ikke har nogen anelse om, at han generer dig. Sige "Hej, kunne du lægge på hovedtelefoner? Jeg læser," eller "Jeg skal sove nu - kan du tage dit telefonopkald udenfor?"

Hvis din værelseskammerat ruller øjnene eller gør en sarkastisk kommentar, men overholder, lad det bare gå.
Hvis din værelseskammerat ikke overholder, kan du fortsætte med at forklare, hvad der generer dig, og hvorfor det er vigtigt. For det første, giv ham en chance for at vise, at han forstår.
Spørg direkte i stedet for at efterlade en note eller slippe tip. Dit år sammen bliver lettere, hvis du begge kan føle sig trygge om dine forskelle.
Fortæl ikke alle andre, hvor irriteret du er først. Ord rejser hurtigt i en sovesal: medmindre det bliver virkelig, virkelig dårligt, hold det mellem dig og din værelseskammerat.

Billede med titlen Deal med højt college roommates trin 2

2. Forklar hvad der generer dig og hvad du har brug for. Din værelseskammerat ved nok ikke, han er støjende: Støjende mennesker ved normalt ikke, at de er. Forklar hvad der generer dig, og hvad du har brug for fra din værelseskammerat. Brug "jeg" Erklæringer: I stedet for at beskylde din værelseskammerat for at være støjende, sig, hvordan det påvirker dig.

"Hvis jeg er bange for, vil jeg blive vågnet op, jeg har problemer med at falde i søvn. Jeg har virkelig brug for at vide, at du vil kontrollere, om jeg sover, før du kommer ind med en flok venner."

Hvis din værelseskammerat er overrasket over, hvor forskellige dine behov er, bare shrug og sige "Sådan arbejder jeg!"

Billede med titlen Deal med højt college roommates trin 3

3. Forbliv rolig. Dit mål er at kommunikere dine behov uden at komme ind i en kamp. Vær forberedt på at forblive rolig, hvis din college værelseskammerat reagerer dårligt. Fortæl din værelseskammerat, hvad du har brug for uden at øge din stemme eller ringe til ham navne. Ånde dybt, hvis du bemærker dig selv bliver vred eller defensiv.

Hvis din værelseskammerat blæser dig eller siger noget uhøfligt, pause, før du reagerer. Tænk på, hvad du vil sige.

Forklar at dit behov ikke vil ændre sig, og at de to af jer skal komme til en slags aftale.

Fokus på det store billede af at løse problemet. Nagging om de små ting eller gør sarkastiske bemærkninger kunne gøre dit værelse liv fjendtligt.

Selvom din værelseskammerat er oprindeligt ubehageligt, ved du, at han ikke kan fejl dig for at stå op for dig selv. Han vil ikke respektere dig, hvis du lader ham løbe over dig.

BILLEDE TITLED DEAL MED HOURT COLLEGE ROOMMATES TRIN 4

4. Fortsæt minde om. Når du har bedt om stille, antager, at din værelseskammerat lejlighedsvis glider op. Minde ham roligt. Hvis han forsøger at samarbejde, men stadig lave støj, tak ham og forklare, at du stadig kan høre ham. Sige, "Hej, jeg sætter stor pris på, at du sætter hovedtelefoner på. Jeg ved, du kan lide at lytte til høj musik, og at du gør det for mig. Jeg kan stadig høre musikken gennem dine hovedtelefoner, selvom du kan gøre dem ned?"

Hvis han virkelig ikke synes at få det, sæt dig ned med ham og læg det ud mere alvorligt. Forklar at du ikke kan leve med ham, passere dine klasser og føle sig sane, hvis rummet altid er fyldt med støj.

Billede med titlen Deal med højt college roommates trin 5

5. Tal med en ra. Hvis din værelseskammerat nægter at respektere dine behov, skal du komme uden for hjælp. Fortæl din værelseskammerat, at du virkelig ønsker at udarbejde et kompromis med ham, og at ignorerer problemet ikke er en mulighed. Giv ham en dag eller to til at acceptere at tale med dig. Så spørg RA til at formidle en samtale.

Din RA vil sætte dig ned med jer begge og hjælpe dig med at bestemme en støjplan.

Din RA vil forklare din værelseskammerat, at denne form for arrangement er normal og forventes.

Hvis din værelseskammerat er så støjende, kan hele hallen høre ham, spørg et par af de nærliggende værelser til også at klage til RA. Gør ikke dette, hvis du stadig kommunikerer på en venlig måde med din værelseskammerat!

Hvis din RA ikke er hjælpsom, skal du tale med nogen højere op på opholdets hjemsted.

Del 2 af 3:

Indstilling af regler

1. Enig om husregler. Så snart du kan i året, sæt "hus regler" med din værelseskammerat. Dine husregler skal bestemme, hvornår det er okay at være støjende, når det ikke er, og hvad der udgør støj. Start med at diskutere prioriteterne for jer begge: Hvad er vigtigst for at opnå dette år? Hvad vil du mest have ud af et kollegieværelse?

Find ud derfra, hvordan man beskytter de ting, der er de vigtigste for hver af jer. Hvis de er modstridende, kompromis.
For eksempel, hvis det er super vigtigt for din værelseskammerat at have et socialt rum, hvor folk kommer ud, men det er vigtigt for dig at kunne studere i soveværelset, vælge dage i ugen eller tidspunktet for hver af jer til kontrollere rummet.

Billede med titlen Deal med højt college roommates trin 7

2. Indstil en protokol til kommunikation. Din værelseskammerat kan være fint med justering af lyd, så længe du spørger pænt. Spørg din værelseskammerat, hvordan han gerne vil blive mindet, når lyden generer dig. På samme måde kan du være fint med visse støjende aktiviteter, så længe du bliver spurgt. Enige om, hvilke aktiviteter der skal ryddes med alle medlemmer af rummet.

Det er standard at stille tilladelse, før du inviterer en gruppe til et værelse, for eksempel.

Billedet Titled Deal With Houd College Roommates Trin 8

3. Planlæg din undersøgelse. Studerer altid prioriteten i dit soveværelse? Hvis det er for jer begge, så skal rummet være stille, når nogen ønsker at studere. Hvis det er for en af jer, men ikke den anden, skal du bestemme stille timer: timerne på den dag, der er bedst til at studere, og de timer, der kan tages op med lyd.

Hvis en af jer har brug for langt flere timers studiet, har tendens til at trække all-nighters, eller på anden måde har en studierutine, der er vanskelig at indeholde, skal alternative rum overvejes at blive overvejet.

Campusser er fulde af steder at studere. Gøre en aftale om, at studere på bestemte timer vil finde sted i et bibliotek eller en anden studizone.

BILLEDE TITLED DEAL MED HOURT COLLEGE ROOMMATES TRIN 9

4. Prioritere søvn. Søvn er altid en prioritet, så lav en regel, at sovende folk bliver efterladt uforstyrret. Det betyder ingen unødvendig støj, indtil personen er vågen. Hvis du sover på Super forskellige tider, bliver du nødt til at vænne sig til støj fra din værelseskammerat, der bliver klædt, leder efter bøger mv.

Invester i en skrivebordslampe, så hovedlyset på dit værelse ikke behøver at blive tændt, når en person er op om natten.

Hvis en af jer har brug for støj til at sove, er det enig i, at den person skal bære hovedtelefoner.

Hvis din værelseskammerat snorer, foreslår han at han får en mundvagt eller prøv at sove på hans side.

BILLEDE Titled Deal med højt college roommates trin 10

5. Hold opkald kort eller tag dem udenfor. Enig på en måde at overvåge telefonopkald. Du er måske enig i, at hvis et opkald er kort, kan det tages i rummet. En anden mulighed er, at bestemte timer kunne bruges til telefon- og skype-datoer. En anden er, at den person, der ønsker at tale, skal være ansvarlig for høfligt at spørge værelseskammeratet, hvis det er okay at tage et opkald.

Hvis din værelseskammerat har en tæt slægtning eller en betydelig anden, der bor langt væk, vil han måske gerne gøre hyppige telefonopkald private.

Kompromis ved at bede ham om at sætte en tidsplan, så du ved, hvornår du skal forlade ham alene i rummet.

Billede med titlen deal med højt college roommates trin 11

6. Spil med dine musikindstillinger. Gør din værelseskammerat blast musik? Det er rimeligt at bede om, at det kun sker på weeknights eller når du ikke er i rummet. Kan du begge lide høj musik, men uenig om, hvilken musik der er bedst? Skift afgør af afspilningslisten. Har du ingen musik i rummet, mens du studerer? Din værelseskammerat skal acceptere at investere i hovedtelefoner.

Du kan begge være enige om, at musik kan spilles, når, så længe den person, der spiller, spørger.

Hvis din værelseskammerat er en musiker, skal du planlægge tidspunkter, som han kan øve sig. Minde ham om, at han har andre steder, han kan spille.

Del 3 af 3:

Blokerer lyd eller komme ud

1. Blokere støj. Prøv at få ørepropper eller støjreducerende hovedtelefoner. Ørepropper er ikke glamourøse, men de kan hjælpe dig med at studere. Iført dem om natten kan være farligt, men som du vil være svært at vække. Støjreducerende hovedtelefoner er dårlige ved at blokere uregelmæssig støj, såsom stemmer, men de kan virkelig blokere dronende lyd. Hvis din værelseskammerat spiller droning musik, har støjende udstyr, eller spiller videospil med gentagne baggrundsstøj, et par hovedtelefoner kan fungere.

Gode støjreducerende hovedtelefoner er dyre, og billigere modeller har tendens til ikke at arbejde. Hvis du ikke har råd til dem, skal du springe over dem.

Billede med titlen Deal med højt college roommates trin 13

2. Find alternative arbejdsområder. Kom ud af rummet, når din værelseskammerat gør noget, der irriterer, at du måske ikke føler sig retfærdigt, men hvis det får dig det stille rum, der er nødvendigt for at få dine studier gjort, er det værd at indsatsen. Lav en plan, så du hurtigt ved, hvor du skal gå næste gang din værelseskammerat bliver støjende.

Undersøg i biblioteket eller computerlaboratoriet.

Besøg en vens værelse eller studentcentret, hvis du bare skal undslippe.

Se om der er en lokal cafe med et lavt støjniveau for lejlighedsvis studiebesøg.

Kom i vane med at arbejde uden for rummet. På den måde behøver du ikke bekymre dig om støj, når du begynder at studere.

BILLEDE TITLED DEAL MED HOURN COLLEGE ROOMMATES TRIN 14

3. Ansøg om en rumændring. Hvis den støjende situation ikke stopper, bede om en rumændring eller "kontakt" med en anden. Det ville være bedre at ændre værelser end at blive holdt vågen hele natten gennem semesteret, da dette vil påvirke dine karakterer dårligt.

Bed en anden i din sovesal om at skifte. Hvis du kan finde et andet støjende / roligt værelse par, kan de være glade for at skifte med dig.

Et andet alternativ kan være at spørge den fornærmende værelseskammerat for at forlade. Læs reglerne i din sovesal for at se, hvad der er muligt.

Det kan være svært at skifte mid-semester, men hvis situationen er seriøs, kan du ofte blive indkvarteret. Tal til nogen i boliglivet og forklar, at du bor i et fjendtligt sovesalt miljø. Du tilbød kommunikation og kompromis, og din værelseskammerat nægtede.

Tal med din RA og besøg RES-webstedet for at se, hvad dine muligheder er.

Billede med titlen Deal med højt college roommates trin 15

4. Hvis du ikke kan få et værelseændring, spørg en ven, hvis du kunne blive hos dem. Dette kan være et midlertidigt arrangement bare for at få dig gennem eksamener eller for at indhente tabt søvn. Det kan også give dig det rum, der er nødvendigt for at finde flere faste logi andre steder.

Spørg om nogen af dine venner har en ekstra seng eller en værelseskammerat, der aldrig er der. Hvis du har en ven, der bruger meget tid med en betydelig anden, spørg den ven, hvis du kunne bruge rummet, når det er tomt.

Tips

Hvis der er uoverensstemmelser, når de foretager jordreglerne, skal du overveje at lade kompromisfeg på siden af den person, der rent faktisk studerer.

Nogle mennesker finder maskeringslyde kan hjælpe. Spil gentagne ny alder, beroligende eller klassisk musik på din MP3, tablet eller computer som en måde at "drukning ud" den anden støj.

Se om nogen nærliggende sovesale bliver generet af støjen. Du kan muligvis få et par andre til at bede om, at støjen bliver tonet lidt ned.

Må ikke blive sur på den høje person, det kan være deres personlighed, og at blive gal ville gøre dem sur, og forårsage en kamp.

Udvikle en vis tolerance for den støj, der produceres af andre mennesker. Du vil bo i årevis, så sidder sandsynligvis i kabinetter eller åbne rum i mange år. At vænne sig til støj fra andre er en meget hjælpsom færdighed for livet.

Advarsler

Vrede svar kan få den anden person til at blive defensiv. Husk at de måske ikke engang får, at deres støj generer dig, og selvom de gør det, tror de måske, at du er stoic, da du endnu ikke har klaget. Forklar roligt, frem for alt.

Ikke forårsage en kamp, der forsøger at få den anden person til at stille ned, håndtere det normalt.

Brug af øretelefoner til at drukne støj kan påvirke din hørelse sundhed. Vend det ikke for højt i længere perioder.

Del på sociale netværk :