Hvordan man klare klassekammerater hader dig

Det kan være svært at deltage i klassen på daglig basis, når det er indlysende, dine klassekammerater ikke kan lide dig. Måske har du lige flyttet til området, og dine klassekammerater behandler dig som en outsider. Eller måske gjorde du noget for at forværre en populær klassekammerat, og nu vender alle ryggen på dig. Uanset årsagen er det okay at føle sig forvirret og ked af det. Lær at klare, når du ikke synes at have mange venner i din klasse.

Trin

Del 1 af 3:
Vurdering af dit forhold til klassekammerater
  1. Billedet med titlen Få nogen forpligtet til et mentalt hospital Trin 6
1. Reflektere over dine interaktioner med dine klassekammerater. Er du et aktivt medlem af klassen eller mere af et perifert medlem af gruppen? Du kan føle, at klassen ikke kan lide dig, hvis du er mere af et perifert medlem af gruppen. Det betyder, at du måske er stille i klassen og næsten overset. Hvis dette er tilfældet, kan de ikke ignorere dig at være middelmådigt, det kan måske bare betyde, at de ærligt glemmer dig.
  • At komme ud af den perifere kan være så simpelt som at gøre en indsats for at deltage mere i klassen og gøre et forsøg på at tale med andre og få nye venner.
  • En måde at sikre, at du er bemærket, er at "blive big" og forpligte dig til at gøre dig mere af en kendt tilstedeværelse i klassen. Det betyder at tage en stand i gruppeaktiviteter i stedet for blot at blande ind.
  • Billedet med titlen Få en senior, der er interesseret i dig som en freshman trin 4
    2. Overvej, om du har tendens til at engagere sig og handle venligt med dem. Mens du måske virkelig vil have dem til at inkludere dig i deres aktiviteter, går det begge veje. At blive udeladt ud af begivenheder eller ikke at blive inviteret til sociale arrangementer betyder ikke altid den gruppe, du ikke var inkluderet i hader dig. Kan du have savnet en åben invitation, at de antog, at alle forstod?
  • Husk de fleste af de andre studerende i din klasse er ligesom dig, forsøger at passe ind og få venner. Tag et tæt kig på din egen adfærd for at sikre, at du ikke bliver udeladt, simpelthen fordi de ikke ved, at du vil deltage i.
  • Billede med titlen erhverve en pistol licens i New Jersey Trin 16
    3. Spørgsmål, hvis du ville bruge tid sammen med disse børn uden for skolen. Hvis du ikke har meget til fælles med disse klassekammerater, kan der ikke være meget af et behov for selv at være venner i klassen. Hvis dine klassekammerater virker som om de ville være den type venner, du vil have, spørg dig selv, om du har brug for at gøre mere af en indsats for at få venner.
  • Nogle gange kan en stille person sende signaler til dem omkring dig, som du ikke kan lide dem. Bryde stilheden om ikke at tale op i klassen behøver ikke at starte ud på en stor måde. Du kan starte med bare at gøre en indsats for at lave små bidrag til den større samtale. Eller du kan vise interesse ved bare at grine på det rigtige tidspunkt under en animeret historie, der bliver fortalt af en klassekammerat.
  • Eksempler på små tilføjelser til samtalerne kan omfatte:
  • "Jeg hørte det også, hvad synes du?"
  • "Ingen måde!"
  • "Du tutter ikke! Han gør det!"
  • Billede med titlen Heal fra voldtægt og seksuel overgreb (voldtægt traume syndrom) Trin 15
    4. Bestem, om du forsøger at være venner med de forkerte mennesker. Du behøver ikke at være venner med alle. Der vil være nogle grupper, du har bare ikke meget til fælles med. Du kunne håbe på et forhold til klassekammerater, der har forskellige interesser eller intet til fælles med dig.
  • Hvis du opdager, at selv efter at have forsøgt at gøre dig en del af samtalen, har du ikke meget at sige om de emner, de taler om, du kan bare ikke dele nogen fælles interesser med gruppen. Der kan være lidt behov for at være venner med disse mennesker uden for klassen.
    • Del 2 af 3:
    Beskyttelse af dig selv mod mishandling
    1. Billede med titlen ignorere irriterende folk trin 1
    1. Ignorere dem, når det er muligt. Tag et øjeblik til at overveje, hvorfor de optræder og ved, at det måske har lidt at gøre med dig. Den bedste indsats i dette tilfælde er at nægte at engagere sig med sådanne studerende. Afstå fra at give dem nogen form for reaktion.
    • Når andre elever synes at behandle alle omkring dem på en gennemsnitlig måde, kan det være et tegn, disse studerende har underliggende problemer, de forsøger at skjule. De handler sikkert ikke med at handle for bare dig, men i stedet forsøger at skjule deres behov for at passe ind med en gennemsnitlig holdning, der skubber alle andre væk. De kan føle, at den sikreste tilgang i skolen er at skræmme alle, så ingen kan skade dem.
    • Hvis bullierne optræder for opmærksomhed, er der en god chance for, at de vil forlade dig alene, hvis du ikke reagerer.
  • Billede med titlen ignorere irriterende folk trin 11
    2. Definer den hadiske adfærd. Der er en række adfærd, der kan skade dine følelser, men hver enkelt kræver et andet handlingsforløb. Er der en faktisk handling, der gøres imod dig som at blive kaldt navne eller er det mere af følelsen af ​​at blive efterladt af ting?
  • Tag et kig på deres handlinger for at se, om de bliver gjort for at gøre en indsats for at skade dig, eller hvis du bare fortolker en mangel på indsats fra deres side for at inkludere dig at være middelmådig.
  • Billede med titlen ignorere irriterende folk trin 4
    3. Bestem, om adfærd kunne mærkes som mobning. For at det skal betragtes som mobning, skal der være en ubalance af magt, hensigt at skade og gentagelse. Mobning er en alvorlig lovovertrædelse, så vær sikker på, at adfærd, der sker med, at du opfylder kriterierne, før du får dine klassekammerater i problemer.
  • Mens der til tider en hvilken som helst gennemsnitlig adfærd på skolen kan mærkes som "mobning", "ikke alle adfærd tilføjer faktisk op til dette. For eksempel, hvis en klassekammerat, der er i samme klasse niveau, om den samme fysiske størrelse og ikke har nogen reel magt over dig, generer dig, det er sandsynligvis ikke mobning, da der er lige strøm. Intimideringsfaktoren er ikke til stede.
  • Ud over magtproblemet skal der også være en gyldig hensigt at skade, så hvis dette er en klassekammerat, der bare spiller vittigheder på dig, men ikke ser ud til at skade dig, der ikke mobber. En klassekammerat, der trækker en praktisk joke, mangler også det gentagne mønster af mobning også.
  • Billede med titlen Hjælp nogen afslutte en pornografi afhængighed trin 12
    4. Tal med en person, du stoler på. Forklar til denne person, hvordan dine klassekammerater behandler dig. Bed om deres råd. Pas på at holde din samtale-faktabaseret. Fortæl denne voksne, hvad klassekammeraterne gjorde, hvor ofte det sker, og hvad resultatet var. Lad venen overveje, hvorfor dette sker og giver dig råd om, hvordan man håndterer situationen.
  • Taler til en person, der er tæt nok til situationen til selv vidne, hvad der foregår, kan hjælpe i tilfælde af at du fortolker noget.
  • Billede med titlen Hold dig opdateret med kurser Trin 7
    5. Involver en lærer eller autoritetsfigur, hvis det er nødvendigt. Hvis du mener, at dette kvalificerer som at blive mobbet eller føler sig truet til enhver tid, skal du tale op. De fleste skoler har nul tolerance for denne type adfærd og har ressourcer til at hjælpe med at afslutte problemet.
  • Selvom adfærd ikke mobber, kan en lærer hjælpe. Dine lærere kan lette løsninger som at lade dig arbejde med grupper af studerende, du måske har mere til fælles med eller hjælper dig med at blive en større del af klassen.
    • Del 3 af 3:
    Genopbygning af din selvtillid
    1. Billedet med titlen Få en senior, der er interesseret i dig som en freshman trin 7
    1. Bemærk venligst de mennesker, der er venlige for dig. Er problemet med kun en klasse? Hvis du har et problem med en af ​​dine klasser, men ikke andre, betyder det, at nogle mennesker er i stand til at værdsætte din tilstedeværelse og behandle din høfligt. Fokus på de klasser, du har venner i og ved, du kan lide.
    • En tilgang til fastsættelse af en klasse, du ikke nyder, forsøger at netværk med selv en person fra den klasse uden for klasseværelset. Hvis du er en stille studerende, er der en anden stille elev, du kan være venlig og forbinde med?
  • Billede med titlen Undgå at kede sig, når du ikke har noget at gøre trin 6
    2. Recitér en mantra for at hjælpe dig med at komme igennem klassetid. Beroligende dig selv før klassen kan hjælpe dig med at fokusere på den positive og opbygge din tillid til ansigt gennemsnitlige klassekammerater. Du kan gentage stort set ethvert citat eller sætning af dit valg.
  • Et eksempel på et mantra: "Jeg kan gøre det gennem denne time engelsk. Jeg kan fokusere på at få mit arbejde udført, så jeg har ingen lektier. Jeg vil ignorere de studerende, der ikke synes at lide mig."
  • Billede med titlen slippe af med depression og angst trin 8
    3. Tilbring tid sammen med folk, der er positive over for dig. Selv den værste klasse er gennemførlig, hvis du ved, at du kan udveksle sjove historier til frokost med din bedste ven. Du må ikke vælge, hvem der er i din klasse, men du har et valg, om du bærer noget negativt fra klassen ud over klasseværelset. Fokus på dine venner, familie og ting, du nyder.
  • Du kan endda vent til dine venner eller familie om dine klassekammerater. At have denne stikkontakt uden for klassen kan gøre tiden i klassen lettere. Hvis du stadig kæmper, overvej at søge en rådgiver eller terapeut, der kan give dig et sikkert rum til at tale om dine frustrationer.
  • Billede med titlen Hold dig opdateret med kurser Trin 4
    4. Lav en liste over alle grundene til, at du er en god person. Husk det i tankerne, når du står over for hadiske mennesker. Husk, om en person ikke kender dig personligt, tag ikke hans eller hendes mening om dig personligt.
  • Tag et kig på den måde, de klassekammerater, du har et problem med at interagere med andre, kan også fortælle dig, at det ikke er noget personligt. Deres basislinje kan bare være negativ, og det gælder for alle. At vide, at de er hårde for alle, gør det meget mindre personligt.
  • Billede med titlen Hjælp nogen afslutte en pornografi afhængighed trin 12
    5. Husk at du ikke er meningen at være venner med alle. Det kunne tage en stor belastning af stress og spænding fra dig, når du accepterer ideen om, at du ikke kan være venner med alle på din skole. At tro på, at du skulle være kunne holde dig tilbage fra at fokusere på de vigtigste mennesker, der er dine venner. Vær høflig og venlig, men gå ikke ud af din måde at forsøge at gøre betydelige mennesker som dig.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende