3 måder at være stille i løbet af klassen

Hvis du er en social person, kan du lide at tale med dine venner i løbet af klassen. Hvis du er en rastløs person, kan det være svært at stoppe dig selv fra at spille på din telefon, rummage gennem din taske eller spille i dit skrivebord. Hvis disse adfærd bliver ukontrolleret, kan det dog skade dine karakterer, dit ry med lærere og kan i sidste ende holde dig tilbage fra at lære. Du kan arbejde for at stoppe med at lave støj i klassen ved at finde en måde at forhandle om den "sociale" side af klassen, praktisere selvdisciplin og fokusere på dine studier.

Trin

Metode 1 af 3:

Skære ned på socialisering i klassen

1. Informer dine venner. Fortæl ikke dine venner at stoppe med at tale med dig. Forsigtigt forklare dine grunde til at gøre denne store forandring forsigtigt. På denne måde vil dine venner ikke føle sig ondt, og de vil støtte dig.

For eksempel kan du sige: "Hey, som hovedet op, forsøger jeg at forbedre min karakter dette semester. Jeg vil ikke være i stand til at chatte så meget under klassen længere."

Billedet med titlen Vær stille under klassen Trin 2

2. Bed dine venner om at holde op med at tale med dig. Hvis dine venner fortsætter med at tale dig, og du føler dig tvunget til at reagere, skal du forklare, at du ikke ønsker at komme i problemer længere for at tale i løbet af klassen. Gør det klart, at dine studier er vigtige for dig, og at du vil være glad for at snakke senere.

For eksempel kan du sige: "Jeg savner joking med dig i klassen også, men jeg har virkelig brug for at bringe min klasse op. Hvorfor chatter vi ikke efter klassen, når vi har mere tid?"

Billedet med titlen Vær stille under klassen Trin 3

3. Flyt dit sæde. Hvis nogen løbende respekterer din anmodning, skift sæder. Hvis du har tildelt siddepladser, spørg din lærer efter klassen, hvis du kan flytte skriveborde. Fortæl din lærer, at du bliver distraheret i dit nuværende sted.

Lærere er ofte villige til at flytte dig til et andet sæde, hvis de ved, at det vil hjælpe dig med at fokusere mere i klassen.

Billedet med titlen Vær stille under klassen Trin 4

4. Start en åben journal. Hvis ting du gerne vil sige til dine venner, fortsæt med at komme op under klassen, overveje at skrive dem ned! Det kan være en sjov ide at starte en "åben journal" med et par af dine venner. En åben journal er en journal, som et par mennesker deler og passerer mellem dem. Dette kan være meget sjovt, og det hjælper dig også med at kommunikere uden at bryde reglerne i klassen.

Nogle lærere kan ikke lide det, når du passerer tidsskrifter frem og tilbage. Sørg for, at dette ikke vil være en distraktion til andre studerende, herunder dig selv.

Hvis du ikke kan bestå journalen frem og tilbage i klassen, skal du bare skrive dine tanker og kommentarer i tidsskriftet, så giv det til dine venner efter klassen.

Billedet med titlen Vær stille under klassen Trin 5

5. Øve sig tolerance i klassen. Hvis du taler meget, fordi du er vred eller forstyrret med andre, lær at kontrollere, hvordan du reagerer. Næste gang nogen siger noget uhøfligt, blot forblive stille og nikke mod læreren for at indikere, at du forsøger at være opmærksom. Hæv din hånd og tal til læreren, hvis den anden person ikke stopper.

Hvis situationen er delikat, og du foretrækker ikke at lave en scene, tal til din lærer efter klassen i stedet. Hvis der ikke er tid efter klassen, skal du besøge dem i deres kontortid.

Billedet med titlen Vær stille under klassen Trin 6

6. Stil din telefon og sæt den væk, før klassen begynder. Hvis teksting, spiller spil eller kontrollerer sociale medier under klassen, er det stadig for fristende, overvej at slukke for din telefon. Alternativt kan du forlade det i din skab.

Meddelelser og andre lydlyde, der kommer fra din mobiltelefon, kan være en stor distraktion til din lærer, klassekammerater og endda dig selv.

Metode 2 af 3:

Udøve en vis disciplin

1. Gøre en forpligtelse. Hver morgen før du går i skole, minde dig om ikke at tale eller lave støj i klassen. Bare sig det højt, før du kommer ud af sengen, eller i badeværelset. Ved at bekræfte din dedikation hver dag, vil du størkne det i dit sind.

Forvent ikke, at dette sker natten over. Det kan tage mindst en uge, før du begynder at bemærke nogen resultater.

Billedet med titlen Vær stille under klassen Trin 8

2. Undgå at spise i klassen. En anden måde at du kan udøve disciplin og øge din evne til at være stille er at undgå at spise i løbet af klassen. At spise i løbet af klassen involverer rustling af pakker, lyde af tygning og en generel distraktion for dig selv og dem omkring dig. I stedet for at spise en afbalanceret morgenmad og kun til snack mellem klasser.

Dette omfatter ikke drikkevand, især hvis det er varmt. At forblive hydreret er vigtigt, og mange lærere tillader vandflasker i klasseværelset.

Billedet med titlen Vær stille under klassen Trin 9

3. Sæt små mål. Det kan være for stort af strækning for blot at skifte til ikke at lave støj i nogen af dine klasser. I stedet start med mindre mål og arbejde dig op. For eksempel, hvis du har tendens til at være meget chatty i en bestemt klasse, arbejde for at forblive stille i den ene klasse. Efter et par dage kan du måske tilføje 1-2 flere klasser til din "stille liste."Fortsæt med at flytte i denne retning, indtil du kan opretholde denne adfærd hele dagen.

Billedet med titlen Vær stille under klassen Trin 10

4. Brug et belønningssystem. Du kan overveje at implementere et belønningssystem for dig selv. Fortæl dig selv, du vil kun se dit yndlingshow eller spille dit yndlingsspil, hvis du klarer at gå en bestemt længde af tid uden at tale eller lave støj ud af tur. Dette er en stor praksis for at udvikle en følelse af selvdisciplin og stolthed i dit arbejde.

Hvis du ikke ser tv eller spiller spil, kan du belønne dig selv med din yndlings behandling under frokosttid eller efter skole.

Billede med titlen Vær stille under klassen Trin 11

5. Vær opmærksom på andres adfærd. Hele dit liv vil være fuld af alle slags forskellige situationer. I nogle af dem vil du være fri til at tale og gøre støj som du behøver - i de fleste, vil du ikke. Det er vigtigt at vide, hvilken adfærd der er passende i hvilken situation, såvel som hvordan man styrer din adfærd.

Tag et kig på de studerende, der taler og handler op i klassen. Chancerne er, de skildrer ikke et meget positivt billede.

Se i stedet for positive rollemodeller, som de studerende, der holder opmærksomme og tager noter, og model din adfærd efter dem.

Billedet med titlen Vær stille under klassen Trin 12

6. Lad os løse under pauser. Selvfølgelig vil ingen være stille hele tiden. Det ville ikke være sundt at gøre det! I stedet får du alle dine taler ud i de relevante tidspunkter, såsom frokost, passerer perioder eller andre brudstider. Brug disse øjeblikke til at blæse damp, så når klassen begynder igen, kan du fokusere.

Metode 3 af 3:

Fokus på dine studier

1. Kom til klassen forberedt. Du skal have en meget lettere tid afstå fra at lave støj i klassen, hvis du betaler opmærksomhed, og hvis du forstår, hvad du lærer. En måde at hjælpe med at sikre, at dette er at komme til klassen fuldt forberedt. Det betyder at gøre nogen tildelt læsning eller andre lektier, der bringer de rigtige bøger eller andre materialer, og bare sørg for at du forstår den enhed, du dækker. Hvis du ikke er sikker på, hvad du lærer, skal du tage lidt tid til at tale med din lærer og blive fanget op.

En del af at blive forberedt betyder også at ankomme til tiden.
Kom til klassen et par minutter tidligt, så du kan få ud af bøger, notesbøger eller andre materialer og undgå rummaging gennem din taske i løbet af klassen. (Dette er en anden måde at forblive stille på.)

Billedet med titlen Vær stille under klassen Trin 14

Vær opmærksom i klassen. Hvis du snakker, fordi du keder dig, går du glip af din uddannelse. Selv et langsomt foredrag kan fyldes med interessante oplysninger. Ved at holde dit sind på klassen, vil du reducere fristelsen til at tale bare for at videregive tiden.

En anden fordel for at være opmærksom i klassen er, at du måske lærer oplysninger, der kan komme op på en test - ikke alt kommer fra lærebogen!

Billedet med titlen Vær stille under klassen Trin 15

3. Tag noter i klassen. En taktik til at hjælpe dig med at blive engageret under klassen er at tage noter. Skriv ned, hvad din lærer siger på en måde, der vil give mening for dig senere. Skriv også ned eventuelle spørgsmål, du måtte have. Selv doodling på et stykke skrotpapir vil besætte dig nok til at hjælpe dig med at tale eller lave støj, mens du stadig giver dig nok fokus til at forstå læreren.

Der er mange forskellige måder at tage noter på, så eksperimentere med dem, indtil du finder en, der fungerer bedst for dig.

Billedet med titlen Vær stille under klassen Trin 16

4. Deltag i klasse. Bortset fra bare at lytte til, hvad din lærer siger, kan du blive forlovet og forhindre dig selv i at gøre for meget støj ved faktisk at deltage i klassen. Når du tænker på et spørgsmål eller en kommentar, skal du hæve din hånd og andele den. Ud over at forhindre dig i at tale, er det sikkert at forbedre din karakter.

Nogle gange er deltagelse i klassen alt, hvad du behøver for at tilfredsstille trangen til at tale. Det betyder, at du vil kunne få den chatter ud, mens du racking af disse deltagelsespunkter.

Billedet med titlen Vær stille under klassen Trin 17

5. Find en måde at engagere sig på med materialet på. Enhver klasse vil være mere interessant for dig, hvis du kan finde en måde at engagere på materialet og anvende det på dit liv. Spørg dig selv spørgsmål som "Hvordan påvirker dette mit liv?" og "Hvordan vil jeg kunne bruge disse oplysninger uden for klassen?" For eksempel:

Du kan bruge nogle af de algebra, du har lært at beregne, hvor mange gaspenge du skal bruge til en kommende vejtur.

Hvis dine venner har et argument, kan du bruge nogle af de kommunikationsteorier, du har lært i sociologi for at hjælpe dem med at løse det.

Den bog, du læser på engelsk, kan blive en stor analogi for dit liv og hjælpe dig med at overvinde nogle trængsler.

Tips

Når du er i tvivl, spørg din lærer om hjælp. Din lærer vil være glad for at lave forslag og arbejde med dig for at hjælpe dig med at udvikle bedre talende vaner.

Prøv at bide din læbe, ikke hårdt, men nok til at forhindre dig i at tale eller grine.

Reagerer kun, hvis læreren taler til dig.

Advarsler

Klassekammerater og lærere kan blive overrasket over forandringen i din adfærd - Men det vil sandsynligvis være en behagelig overraskelse for dem, så bekymre dig ikke for meget om det.

Venner kan kort blive sur på dig for ikke at tale med dem. Når du har forklaret dig selv, bør der ikke være noget problem.

Del på sociale netværk :