Sådan nyder at nyde naturen

At bruge lidt tid i naturen kan føle sig som en lettelse efter stirrende på en skærm eller sidder fast inde i hele dagen. Der er masser af måder at nyde naturen på: Du kan udøve udenfor, dokumentere, hvad du ser, og endda bare forpligte dig til virkelig at opleve, hvad der sker. Hvis du ikke kan komme udenfor, tag naturen indendørs til dig!

Trin

Metode 1 af 4:
Udøve udenfor
  1. Billede med titlen nyd natur trin 1
1. Gå en tur eller løb. Dette er en af ​​de enkleste måder at komme udenfor og nyde naturen. Gå en tur eller et løb i dit nabolag eller på en nærliggende natursti. Sørg for at du tager i naturen du passerer - træer, planter og dyr.
  • Billede med titlen nyd natur trin 2
    2. Kør din cykel. Hvis du går eller kører ikke er helt din stil, skal du gå til en cykeltur i stedet. Du kan cykle gennem dit kvarter, eller endda tage din cykel til en nærliggende natursti. I begge tilfælde får du noget motion, mens du nyder at være udenfor.
  • Sørg for at du har det rigtige beskyttelsesudstyr til en cykeltur. Du burde have en hjelm i det mindste. Knæ og albuepuder er også en god ide, især hvis du cykler på et spor.
  • Billede med titlen nyder natur trin 3
    3. Gå til en vandretur. Der er mange steder, hvor du kan vandre - parker, stier, naturreservater. Du vil være ude i naturen, så det er en fantastisk måde at nyde forskellige typer planter og dyr. Vandreture kræver normalt, at du flytter op ad bakke, så det er også god motion.
  • Billede med titlen nyd natur trin 4
    4. Gå klatring. Hvis du bor i nærheden af ​​rockformationer, drage fordel af dem. Klatring er en fantastisk måde at træne på, og det lader dig også rent faktisk røre naturen.
  • Hvis du planlægger at gå på klatring, skal du sørge for at tale med en sportsvarer butikspecialist om det udstyr, du har brug for.
  • Du vil måske også tage et par klatring lektioner, før du tackler klatring på egen hånd. Hvis du ikke ved, hvad du laver, kan du blive alvorligt ondt.
    • Metode 2 af 4:
    Dokumentation af naturen
    1. BILLEDE TITLET Nyd natur trin 5
    1. Tage billeder. Du kan bruge ethvert kamera, du har - din telefon, en lille point-and-shoot eller en DSLR. At tage billeder udenfor kræver, at du virkelig fokuserer ind på naturen omkring dig. Kig efter usædvanlige farver, mønstre eller dyr til at fotografere.
    • En botanisk have er et godt sted at besøge for at tage billeder, fordi skærmene normalt er arrangeret i iøjnefaldende måder. Du kan også besøge en naturbevarelse og søger foto muligheder med dyr eller planteliv.
  • BILLEDE TITLET Nyd Nature Trin 6
    2. Journal om, hvad du ser. Du kan tage en journal udenfor med dig eller vente, indtil du kommer hjem til at skrive. Beskriv hvad du lugtede eller hørt eller så, og hvordan du følte at være udenfor.
  • For eksempel kan du fokusere på en ting, mens du er udenfor - den måde, hvorpå blomster arbejder, eller de fugleopmerter, du hører. Skriv så så meget som du kan om dit fokus.
  • Du kan også bruge din oplevelse uden for at trykke på dine følelser. Hvordan sad der udenfor, få dig til at føle? Beskriv dine følelser.
  • BILLEDE Titled Nyd Nature Trin 7
    3. Skabe kunst inspireret af udendørs. Du kan lave kunst, mens du stadig er udenfor, eller du kan få kunstnerisk, når du kommer hjem. Du kan male eller tegne eller sculpt hvad du ser, eller gå et mere abstrakt stykke, der afspejler, hvordan du følte om din tid i naturen.
  • Det kan være nyttigt at tage et billede af, hvad du vil male eller sculpt, så du har en reference, når du kommer hjem.
  • Du kan male en bestemt plante eller et dyr, som du så, der fangede din opmærksomhed. Du kan også male noget mere abstrakt, ved hjælp af maling til at udtrykke, hvordan det er udenfor, der fik dig til at føle.
  • BILLEDE Titled Nyd Nature Trin 8
    4. Start en blog. Hvis du vil opretholde din interesse for naturen, skal du tænke på at starte en blog. Du kan bruge den til at skrive poster om de ting og følelser, du oplever, mens du er ude i naturen.
  • For eksempel kan du skrive poster om nye naturbevarelser, du har set, blomster du aldrig har stødt på før, og andre spændende naturoplevelser.
    • Metode 3 af 4:
    Oplever naturen
    1. Billede med titlen nyd natur trin 9
    1. Engagere hver af dine sanser, mens du er udenfor. Prøv at fokusere på hver af dine sanser, en ad gangen. Hvad hører du, se, lugte? Hvad føles forskellige græs og blomster? Dette er en god måde at virkelig nyde naturen på egen hånd.
    • For eksempel kan du starte med at sidde udenfor med dine lukkede øjne. Fokusere på, hvad du kan høre. Hvilke dyr eller insekter hører du, at du normalt ikke? Kan du høre vand eller vinden i træerne?
    • Du kan også fokusere på virkelig at se mens du er udenfor. Se efter detaljer, du normalt ikke vil bemærke, som mønsteret bark gør på en træstamme eller vene i en blomsterblad.
  • Billedet med titlen Nyd natur Trin 10
    2. Saml objekter fra naturen. Dette er en særlig stor aktivitet, hvis du har børn, du underviser i at sætte pris på naturen. Pick up usædvanlige blade eller klipper. Du kan også kigge efter blomster eller frugt.
  • Hvis du samler med et barn, kan du få en glasburk til dem for at gemme deres godbidder i. Det gør det mere specielt og giver dem et sted at gemme deres ting.
  • Pas på at hente ting ud af jorden. Du ønsker ikke at ved et uheld afhente gift Ivy eller noget sådan.
  • Billede med titlen nyd natur trin 11
    3. Pluk frugt. Hvad er i sæsonen vil ændre sig, men der er mere at gøre end blot at vælge æbler i efteråret. Du kan gå Berry-Picking på en lokal gård. Du kan også vælge appelsiner i forår og sommermåneder, hvis du bor, hvor de er voksen.
  • Du kan også gå til en landmands marked og vælge friske råvarer. Landmandens markeder holdes næsten altid udenfor, og de har sæsonbetonede frugter og veggies.
  • Billedet med titlen Nyd Nature Trin 12
    4. Plant en hjemmehave. En hjemmehave vil kræve, at du er udenfor ret regelmæssigt, mens du har tendens til dine planter. Mål det rum, du vil have til din have og spørg en ekspert på en Home Garden Store til planteforslag.
  • Billede med titlen nyd natur trin 13
    5. Lejr ud i baghaven. Hvis du har et telt, sæt det op i baghaven. Ellers kan du bare lægge ud soveposer og sove under stjernerne! Prøv at undgå at tage nogen elektronik udenfor med dig. I stedet nyd vejret, se på stjernerne og tag lidt tid til at tage ind, hvor du er.
    • Metode 4 af 4:
    Bringe naturen inde i dit hjem
    1. BILLEDE Titled Nyd Nature Trin 14
    1. Spil Nature Sounds. En fantastisk måde at bringe naturen i dit hjem er ved at efterligne de lyde, du vil høre udenfor. Du kan få en lydmaskine eller bruge en app på din telefon. Indstil maskinen eller appen til at lyde som fugle chirping, vandløb eller crickets.
  • Billedet med titlen Nyd natur Trin 15
    2. Diffuse æteriske olier. Du kan bruge æteriske olier til at genskabe naturens lugte inde i dit hjem. De er særligt gode til at gøre dit hjem lugt som en have. Hæld et par dråber i en diffusor og lys et lille te lys stearinlys under det.
  • Fokus på naturlige lugte dufte. Lavendel og lime, orange med rose og pebermynte med kamille er alle gode muligheder. Gran eller fyrretacents er også gode.
  • Billede med titlen nyd natur Trin 16
    3. Opret en indendørs udendørs hyggeligt sted. Der er ikke noget værre end at have lyst til at være udenfor, men sidder fast indendørs på grund af vejret. Genskabe en udendørs hyggeligt sted inde i dit hus ved at hænge en hængekøje i hjørnet af et værelse. Omgiv dit sted med et hyggeligt tæppe, nogle planter og din yndlingsbog.
  • Billede med titlen Nyd natur Trin 17
    4. Pleje indendørs planter. Indendørs planter giver dig chancen for at nyde naturen uanset vejret udenfor. Den type planter du kan få vil afhænge meget på, hvor meget sollys du kommer ind i dit hjem og hvor meget plads du har. Tal med din lokale Home and Garden Store medarbejder for forslag.
  • Sørg for, at du vand dine planter hver dag.
  • Du kan også oprette en indendørs urthave med plante på urt hver i små lerpotter og arrangere dem på et vindueskarm i fuld sollys. Dill, persille, cilantro og bøfler er gode grundlæggende urter til denne type have.

    • Tips

    Advarsler

    Vælg ikke et sted, der kan indeholde farlige dyr.
  • Hvis du kommer over et vildt dyr, skal du ikke nærme det. Hvis du kommer over et baby dyr, skal du ikke røre det, forældrene ved, hvor deres baby er og vil nok være tilbage snart.
  • Hvis du går ind i skoven, skal du sørge for at bære bugspray. Et alternativ til at bære bugspray er at bære lange bukser, en langærmet skjorte og en hat og et bugnet.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende