Sådan nyder du en solopgang

2. Klædes og sidde, hvor du kan nyde udsigten. Solen stiger i øst og sætter sig i vesten for at finde den del af dit hjem med et klart syn på solen stiger.

3

Slap af. Tænk ikke på stress og job, du skal gøre i løbet af dagen. I stedet for at lade alt, der vasker sig væk fra dit sind. Hvis du praktiserer yoga eller meditation, er det en god tid at gøre lidt af det.

4. Har en let morgenmad! Drik lidt varm chokolade eller spis et æble. Savor det er smag. Dette vil hjælpe dig med at bremse og nyde showet.

5. Se, når solen langsomt kigger ud over horisonten. Find kanten og se himlen skifte fra blodrød til orange til pink og lilla og blå som solen går op. Vær opmærksom på strålerne, der bryder gennem skyerne.

6

Lyt til lydene omkring dig. Hvis du er tæt på vand, kan du høre fisken, der begynder at vågne op og stænkene af vandet. Crickets og fugle gør også gode lyde.

7. Føl luften, der begynder at varme rundt om dig og nyde oplevelsen.

Luk dine øjne og lad vinden blæse på dit ansigt, hvis du er udenfor, eller bare åbn et vindue.

Foråret er vidunderligt - hvis du ikke har allergier. Hvis du gør det, skal du sørge for at tage en allergi medicin før du går udenfor.

Øv dig at vågne op tidligt, hvis det er svært for dig.

Drik ikke koffein - det vil gøre dig utålmodig, og du vil ikke nyde solopgangen så meget.

[Nyd tidligt om morgenen | Sådan nyder du om morgenen]]