Sådan udgør en plan

Trin

2. Opret en tidsplan for dig selv. På hvilket tidspunkt skal du gøre med din første opgave, projekt eller aktivitet i dag? Angiv hver aktivitet, der starter med den tidligste, og arbejder din vej gennem dagens timer. Sørg for, at du arbejder omkring eventuelle aftaler eller møder, du har. Selvfølgelig er alles dage anderledes, så hver persons plan vil være anderledes. En grundlæggende plan kunne se noget sådan ud:

3. Refocus dig selv hver time eller deromkring. Det er vigtigt at tage et øjeblik efter hver tildelt tid til at gennemgå, hvor produktiv du var i den tid. Har du gjort alt, hvad du behøvede for at blive færdig? Så giv dig selv et minut for at nulstille - lukke øjnene og slappe af. På denne måde vil du være i stand til effektivt at overgå i den næste aktivitet, du skal gøre.

4. Gennemgå din dag. Når du er færdig med flertallet af din dag, skal du tage et øjeblik til at gennemgå, hvor vellykket du var ved at holde fast i din plan. Var du i stand til at afslutte alt, hvad du ønskede at? Hvor gledte du op? Hvad arbejdede og hvad gjorde det ikke? Hvad distraheret dig og hvordan kan du holde det fra at distrahere dig i fremtiden?

2. Overvej de roller, du vil spille i din fremtid. Mange af disse fremtidige roller kan overlappe med de roller, du har lige nu. Disse roller er de navneord, du vil bruge til at beskrive dig selv i slutningen af ​​dit liv. Overvej de roller, du spiller lige nu. Er nogen af ​​dem unødigt at understrege dig ud? Hvis det er tilfældet, kan denne rolle måske ikke være en, der skal fortsætte gennem dit liv. Prioritere disse roller fra de vigtigste til mindst vigtige. Denne øvelse vil hjælpe dig med at bestemme, hvad du virkelig værdsætter i livet, og hvad der er vigtigst for dig. Husk dog, at denne liste er helt foranderlig - ligesom du konstant ændrer sig.

3. Bestem årsagen bag de roller, du vil spille. En rolle er en fantastisk måde at definere dig selv, men grunden til, hvorfor du vil spille rollen, er det, der giver det mening. Måske vil du være frivillig, fordi du ser besværet i verden og vil gerne gøre din del for at ordne det. Eller måske vil du være en far, fordi du vil give dine børn den perfekte barndom.

Del 2: Oprettelse af mål og skaber din plan

1. 
   1. Skabe brede mål, du vil opnå i løbet af dit liv. Hvordan vil du udvikle sig? Hvad vil du opnå i dit liv? Tænk på dette som din bucket liste - de ting, du vil gøre, før du dør... Disse mål bør være dem, du virkelig vil opnå - ikke dem, du tænke du skulle have. Nogle gange hjælper det med at oprette kategorier for dine mål, så du lettere kan visualisere dem. Nogle kategorier, du kan bruge, omfatter (men er bestemt ikke begrænset til):
2. Karriere / Vocation-Travel - Social (Family / Friends) - Sundheds- Finans-Viden / Intellekt-Spiritualitet
3. Nogle eksempelmål (i rækkefølge af de ovennævnte kategorier) omfatter: Udgiv en bogrejr til hvert kontinent - Gift gift og hæv en familie - tab 20 pund - gør nok penge til råd til at sende mine børn til college-få min kandidatgrad I Creative Writing-Lær mere om Buddhismen.
4. 
   2. Opret nogle specifikke mål med specifikke datoer for at nå dem ved. Nu hvor du har nogle vage mål, som du vil opnå i dit liv, skal du angive nogle definerede mål. Det betyder at give dig selv en dato for at fuldføre disse mål af. Her er nogle eksempler, der er lidt mere definerede end dem, der er anført i det foregående trin.
5. Send bogmanuskript til 30 udgivere inden juni 2018.
6. Rejser til Sydamerika i 2019 og Asien i 2020.
7. Væg 120 lbs i januar 2019.
8. 
   3. Vurder din virkelighed, og hvor du er lige nu. Det betyder at være ærlig med dig selv og virkelig kigger på dit nuværende liv. Brug af de mål, du har angivet, tænk på, hvor du er i forhold til dem lige nu. For eksempel:
9. Dit mål er at udgive en bog og få manuskriptet sendt ud til udgivere i november 2018. Lige nu har du halvdelen af ​​manuskriptet skrevet, og du er ikke helt sikker på, at du kan lide første halvdel.
10. 
    4. Find ud af, hvordan du vil nå dine mål. Hvilke skridt skal du tage for at kunne nå dit mål? Vurder de trin, du skal gå igennem og skrive disse trin ned. At fortsætte med eksemplet på at udgive en bog:
11. Fra nu til november. 2018 Du skal bruge: a. Læs den første halvdel af din bog. B. Afslut skriver din bog. C. Omarbejdningsaspekter af den bog, du ikke kan lide. D. Rediger for grammatik, tegnsætning, stavning osv. E. Få flere kritiske venner til at læse din bog og give dig feedback. F. Forskning udgivere, som du tror, ​​ville overveje din bog til offentliggørelse. G. Send dit manuskript ud.
12. Når du har skrevet dine trin, skal du overveje, hvilke der måske er sværere end andre. Du skal muligvis nedbryde nogle af dine trin endnu mere.
13. 
    5. Skriv ud af trinene for at nå alle dine mål. Du kan gøre dette er hvad format du foretrækker - vær det håndskrevet, på computeren, i maling osv. Tillykke, du har netop skrevet din livsplan!
14. 
    6. Revisér din plan og juster den. Som med alt i denne verden vil dit liv ændre sig, og dine mål vil ændre sig. Hvad var vigtigt for dig, da du var 12, kunne ikke være lige så vigtig for din, når du er 22 eller 42. Det er ok at ændre din livsplan, det er faktisk sundt at gøre det, fordi det viser, at du er opmærksom på og i overensstemmelse med de ændringer, der opstår i dit liv.

2. Ved, hvad du håber på, at resultaterne af fastsættelsen af ​​dit problem vil være. Hvad er dit mål, at du håber at nå ved at løse dit problem? Der kan være flere forhåbninger knyttet til dit hovedmål. Fokusere på at nå dit mål, og de andre resultater vil komme med det.

3. Bestem, hvad du gør, der påvirker problemet. Hvilke vaner har du udviklet, der kan forårsage dette problem? Tag et øjeblik til at undersøge dine interaktioner med problemet.

4. Overveje udenfor barrierer, der kan påvirke dit problem. Mens meget af dit problem kan være forårsaget af dine handlinger, kan der også være udenfor kræfter, der arbejder imod dig. Overvej hvad disse kan være.

Del 2: Find løsninger og lave en plan

1. 
   1. Bestem nogle mulige løsninger til dit problem. Du kan blot liste disse løsninger på et stykke papir eller ansætte nogle brainstorming teknikker synes godt om Gør et sindskort. Uanset hvilken måde du vælger, bør du overveje løsninger på både den måde, du personligt påvirker problemet, og de hindringer, du måske står over for, der ikke er af din egen gør.
2. Løsninger til at tale med din ven i klassen: a. Tvinge dig selv til at sidde på den modsatte side af klassen fra din ven. B. Fortæl din ven, at du får en rigtig dårlig kvalitet i klassen, og du skal fokusere. C. Hvis du har en siddepladsopgave, skal du bede din lærer om at flytte dig, så du kan fokusere mere.
3. Løsninger til ikke at lave dine lektier på grund af fodbold: a. Gør nogle lektier til frokost eller i din gratis periode, så du ikke har så meget at gøre om natten. B. Hold dig til en streng tidsplan - efter øvelse vil du spise middag og derefter lave lektier. Beløn ​​dig selv ved at se en time tv efter dine lektier er færdige.
4. Løsninger til ikke at forstå algebra. EN. Få hjælp fra en klassekammerat, der kan forklare begreberne til dig (men kun hvis du begge ikke bliver distraheret, mens du går over problemerne). B. Spørg din lærer om hjælp - nærmer din lærer efter klassen og spørg, om du kunne oprette et møde med hende, fordi du har spørgsmål om lektierne. C. Få en vejleder eller deltage i en studiegruppe.
5. 
   2. Danne din plan. Nu hvor du har fundet ud af, hvad problemet er og har brainstormed nogle løsninger, vælg de løsninger, du tror, ​​vil fungere bedst og skrive en plan for dig selv. At skrive ned din plan vil hjælpe dig med at visualisere det. Hæng din skriftlige plan et sted, hvor du kan se det ofte, som på dit spejl, du bruger, når du bliver klar til dagen. Du behøver ikke bruge alle de løsninger, du har angivet, men du bør holde nogle af de andre løsningsideer som sikkerhedskopier.
6. Din plan for at hæve din klasse i matematik skal se noget sådan ud:
7. Planlægger at hæve lønklasse om fire uger:
8. Tal med Peggy om, hvordan jeg ikke kan tale i klassen. (Hvis hun fortsætter med at tale med mig, skift sæder)
9. Gør lektier under frokost hver tirsdag og torsdag, så jeg kan fortsætte til fodboldpraksis, men har ikke meget at gøre, når jeg kommer hjem
10. Gå til min skoles matematiske vejledningscenter for at hjælpe hver mandag og onsdag - spørg min lærer, hvis der er nogen ekstra kredit, jeg kan gøre for at hæve min karakter
11. Mål: Ved uge fire vil jeg have hævet af klasse til mindst en b
12. 
    3. Evaluere succesen af ​​din plan efter en uge. Har du gjort alt, hvad du håbede, ville du gøre i den første uge for at prøve din plan? Hvis ikke, hvor slog du op? Ved at anerkende, hvad du skal arbejde på, vil du være i stand til mere effektivt at holde fast i din plan næste uge.
13. 
    4. Hold dig selv motiveret. Den eneste måde, du vil lykkes på, er, hvis du virkelig bliver motiveret. Hvis du arbejder bedre, når du er motiveret, skal du oprette en belønning for dig selv (selvom løsningen af ​​dit problem kan være belønning nok). Hvis du afviger fra planen en dag, må du ikke lade dig gøre det igen. Lad dig ikke lyse op på din plan halvvejs gennem det, bare fordi du har lyst til at være tæt på at nå dit mål - følg igennem med din plan.
14. Hvis du finder ud af, at noget, du gør, virkelig bare ikke virker, skal du ændre din plan. Bytte ud af en af ​​de løsninger, du brugte i din plan med en anden løsning, du kom op med under din brainstorming session.