Sådan undgår du at lave lektier om morgenen (med billeder)

Venter indtil morgenen for at gøre dine lektier kan skære i din søvn og være dårligt for dit helbred. Uden nok tid til at afslutte dit arbejde, kan du også finde ud af, at dine karakterer lider. For at få lektier udført tidligere, skal du designe en tidsplan og holde fast ved det. Skær ned på distraktioner og find motivationen pløjen gennem dine opgaver.

Trin

Del 1 af 3:

Udvikling af en rutine

1. Vælg en bedre tid på dagen for at lave dine lektier. Hvis du har en etableret rutine, behøver du aldrig at bekymre dig om at finde ud af, når du skal arbejde. En rutine vil også gøre dig psykologisk bedre forberedt på at arbejde, når tiden kommer. De to bedste tider til at arbejde er umiddelbart efter at du kommer hjem eller efter middagen.

Fordelen om at afslutte dine lektier, så snart du kommer hjem, er, at du ikke behøver at bekymre dig om skole for resten af dagen. Ulempen er, at du måske har problemer med at koncentrere sig uden en pause. Også efterbehandling af dine lektier direkte efter skole vil blande sig med prime spilletid.
Fordelen ved at arbejde direkte efter middag er, at du har lidt tid til at hvile og måske koncentrere dig mere, når du kommer til arbejde. Ulempen er, at når du begynder at skubbe tilbage lektier, kan du blive fristet til at udsætte for resten af natten. Hvis du holder fast til at arbejde umiddelbart efter middagen, kan dette dog foster disciplin.

Billede med titlen Undgå at lave lektier om morgenen Trin 2

2. Få en dagsplanlægger. Du bør holde en god oversigt over alle dine opgaver, så du ikke glemmer noget og bliver tvunget til at skynde sig for at afslutte det om morgenen. Køb en dagsplanlægger. Optagelsesopgaver, så snart de er nævnt i klassen. Liste over alle detaljer, herunder forfaldsdato, sidetal og krav til opgaven. Gennemgå din planlægger for at sikre, at du ikke glemmer nogen opgaver, når du sætter dig ned på arbejde.

Billede med titlen Undgå at lave lektier om morgenen Trin 3

3. Opret en skema. Udarbejd en tidsplan for, hvornår du skal arbejde, og hvor meget arbejde du skal gøre. Start med at blokere faste forpligtelser som skole- og klubmøder. Anslå, hvor meget tid du har brug for at afslutte alle dine opgaver og afsætte nok tid til at afslutte hver af dem.

Skriv din tidsplan ned og hold den på køleskabet eller et andet sted, du besøger dagligt.

Alternativt kan du bruge et computerplanlægningsprogram, der kan advare dig, når du har noget at gøre.

Hvis du har problemer med at finde ud af din tidsplan, spørg dine forældre, hvis de kan hjælpe dig.

Billede med titlen Undgå at lave lektier om morgenen Trin 4

4. Få et spring på store projekter. Venter for lang tid til at afslutte en stor opgave vil ende med dig farende for at fuldføre dit arbejde om morgenen. Hvis du ved, er der en test, der kommer op, skal du studere lidt hver dag. Hvis der er et stort papir på grund af, skal du begynde at arbejde på det, så snart du får det. Når du udarbejder en tidsplan for at fuldføre det, skal du være sikker på at du planlægger flere ekstra dage, hvis projektet tager længere tid at færdiggøre, end du troede det ville.

5. Komplette opgaver i weekenden. Hvis du er for travl til for træt til at arbejde på ting efter skole, kan du prøve at lave flere lektier i weekenden. Tilbring et par timer hver weekenddag læsning, gennemførelse af opgaver, arbejder på projekter eller studere til eksamener. Dette vil frigøre lidt tid i ugen og hjælpe dig med at blive på toppen af tingene.

Du kan lave en plan om at arbejde på lektier i 2-3 timer, så snart du vågner på både lørdag og søndag, for eksempel.

Du kan endda bede dine lærere om at give dig opgaver på forhånd, så du kan gøre dem i weekenden i stedet for hele ugen.

Billede med titlen Undgå at lave lektier om morgenen Trin 5

6. Køb en lektie mappe. Misplacering af dine lektier opgaver vil gøre det svært at afslutte til tiden. Hold en lektie mappe med færdige opgaver. Hold dine noter og ufuldstændige opgaver i bindemidler designet til hvert emne.

Afslutning af et papir flere dage i forvejen vil også give dig tid til at gennemgå det med friske øjne og bedre mærke ting, der skal løses.

Billede med titlen Undgå at lave lektier om morgenen Trin 6

7. Spis en god morgenmad. Når du ikke starter din dag med lektier, har du tid om morgenen for at tage op vaner, der vil give dig energi til at afslutte den næste dags arbejde. Har en morgenmad, der er tung i protein og fuldkorn for at give dig energi hele dagen.

Det er godt at starte din dag ved at klemme lidt citron i noget vand og drikke det. Citronvandet vil hjælpe dig med at fordøje din mad, hvilket giver dig mere energi, når du spiser.

Fødevarer, der kan give dig energi hele dagen, omfatter havregryn, yoghurt med granola og æg.

Billedet med titlen Undgå at lave lektier om morgenen Trin 7

8. Motion om morgenen. Nogle kort kardio om morgenen kan øge din energi og koncentration hele dagen, hvilket hjælper dig med at blive på skema. Prøv at gå i en 10 eller 15 minutters jogge om morgenen.

Billede med titlen Undgå at lave lektier om morgenen Trin 8

9. Slap af om morgenen. Du bør starte din dag med et klart hoved. Hold dig væk fra din computer, før du har spist morgenmad. Brug lidt tid til at planlægge din dag. Overvej meditere i et par minutter efter at du vågner op, så du er rolig og klar til at starte din dag.

Del 2 af 3:

Eliminere distraktioner

1. Opret et arbejdsområde. Når du forbinder et sted med arbejde, bliver dit sind primet til at arbejde, når du sætter dig ned. Opret et udpeget arbejdsområde, hvor du ikke behøver at bekymre dig om distraktioner. Vælg et sted uden tv eller telefoner. Det kan hjælpe med at have en computer rundt, hvis du har brug for det til forskning, men måske ikke så tæt, at du sandsynligvis vil blive distraheret af internettet. Sørg for, at rummet er langt fra støjende søskende eller forældre.

Gør dit Workspace din egen med dekorationer, der gør dig glad. Du er mere tilbøjelige til at være produktiv, når du dekorerer dit arbejdsområde til din smag.
Farverne i dit arbejdsområde har vist sig at påvirke din præstation. Rød skaber større opmærksomhed på detaljer, hvilket er en god færdighed for et emne som matematik. Grøn og blå har tendens til at opmuntre kreativitet, hvilket betyder, at de måske er nyttige, når du arbejder på kreativ skrivning.

Billedet med titlen Undgå at lave lektier om morgenen Trin 10

2. Bestem, om du har for mange forpligtelser. Når du designer en tidsplan, kan du opleve, at der ikke er nok tid på dagen. I så fald skal du finde ud af, hvad der er vigtigst. Du skal muligvis skære nogle ekstracurricular aktiviteter, som sports- eller klubforpligtelser, der distraherer dig fra dit skolearbejde. Hvis dit skolearbejde selv er for meget, skal du overveje at tabe nogle AP eller Honors klasser. Vær leery af forpligtelser, der kræver, at du vågner op tidligere om morgenen, skære i din søvn.

Overvej at forberede sig på SAT og handle om sommeren eller vinterferien, så de ikke forstyrrer dit skoleår.

Spørg venner, der også er i dine ekstracurricular grupper, hvordan de styrer deres tidsplan. De kan muligvis give forslag.

Billede med titlen Undgå at lave lektier om morgenen Trin 11

Bryde dårlige vaner. Moderne elektronik som tv, mobiltelefoner og computere kan være vanedannende. Når du sætter dig ned på arbejde, er du ofte distraheret af disse afhængighed. Det gør det ikke kun vanskeligere at afslutte lektier omgående, det kan påvirke din evne til at huske materiale eller koncentrere sig i lange perioder. Du bør tage lidt tid væk fra disse enheder, selv når du ikke arbejder, for at bryde dårlige vaner.

For eksempel overveje at gå et par dage uden at bruge nogen teknologi.

Alternativt løfter ikke at bruge nogen teknologi efter en bestemt time på dagen. Dette kan også gøre det nemmere at sove, fordi lyset fra skærme forårsager søvnløshed.

Overvej at bruge mere tid på aktiviteter, der opbygger din opmærksomhed span. Disse omfatter læsning bøger og meditering.

Overvej at downloade en app til din mobiltelefon eller computer, der blokerer distraherende websites.

Billedet med titlen Undgå at lave lektier om morgenen Trin 12

4. Tal med dine familiemedlemmer, hvis de distraherer dig. Dine søskende og forældre kan være en del af problemet, hvis de er højt, når du arbejder. Lad dem vide, hvilken tid på dagen du planlægger at arbejde, så de vil give dig stille plads og hjælpe med at holde dig på opgaven.

Del 3 af 3:

Finde din motivation

1. Beløn dig selv, når du gør det godt. Bed dine forældre om hjælp ved at give dig incitamenter til at gøre det godt i skolen. Alternativt belønner dig selv, når du gør et godt stykke arbejde, og straffer dig selv, når du falder kort. Du bør prøve for eksempel at få mest muligt ud af din nyfound tid i begyndelsen af dagen, så i fremtiden vil du ikke blive fristet til at skubbe dit arbejde ud til morgenen.

Gør dig selv en stor morgenmad til gengæld for at afslutte dit arbejde til tiden. Se et show, som du nyder. Gå til en jogge.
Du kan også bede dine forældre om at betale dig eller give dig gaver, hvis du får en A på dit rapportkort. Dette kan hjælpe med at motivere dig til at komme på arbejde.
For mere øjeblikkelig belønning kan du gå ud med dine venner til en film, når du afslutter en stor opgave.

Billedet med titlen Undgå at lave lektier om morgenen Trin 14

2. Find motiverede venner. Du er mere tilbøjelige til at blive motiveret, hvis du er i en vengruppe, der styrker akademiske mål. Du kan også lære ting, selv når du ikke forsøger, ved at bruge tid sammen med intelligente mennesker. Du vil måske endda prøve at tage sommerkurser på et kollegium, så du kan se, hvordan universitetsstuderende motiverer sig selv.

Billede med titlen Undgå at lave lektier om morgenen Trin 15

3. Bed om hjælp fra venner og familie. Dine forældre kender dig bedre end de fleste mennesker, så de måske kan hjælpe med at forklare, hvorfor du har problemer. De kan også hjælpe med at håndhæve dit hjemmearbejde tid. På samme måde kan du spørge dine venner, hvordan de styrer deres tidsplan. Hvis du ikke forstår en opgave, bede dem om at forklare, hvordan man gennemfører arbejdet.

Tips

Hvis du har fået vane med at indstille en tidlig alarm, så du kan afslutte dine lektier om morgenen, spørg et familiemedlem eller værelseskammerat for at vække dig i stedet i stedet. Dette vil tvinge dig til at afslutte dine lektier natten før, da du ikke har tid til at gøre det på dagen for.

Del på sociale netværk :