3 måder at helbrede feber i hjemmet

En feber er din krops naturlige respons for at bekæmpe virus og bakterier ved at svække bakterierne og begrænse deres evne til at reproducere. Det hjælper også med at brænde toksiner og stimulerer immunsystemet. Da feber er kroppens foretrukne metode til helbredelse selv, bør det kun "hærdes", når kroppen bliver for svag til at håndtere infektionen, når feberen er for høj til kroppen til at håndtere, eller når det gør dig ekstremt ubehagelig. Mens du kan klare de fleste feber derhjemme, skal du straks kalde nødtjenester, hvis du også har svær dehydrering med blå læber, tunge eller negle-alvorlige hovedpine-hallucinationer eller svært ved at gå vildfærdelse - eller anfald.

Trin

Metode 1 af 3:

Gør dig selv komfortabel

1. Bære lys tøj. Bær løse, komfortable tøj, når du har feber for at hjælpe din krop til at slappe af og forbedre luftcirkulationen for at hjælpe dig med at blive cool. Fjern overskydende tøj eller tæpper, der kan fange varme og få feber sidste gang. Prøv et lag af lette tøj, og et letvægts tæppe eller ark til søvn.

Naturlige fibre, såsom bomuld, bambus eller silke, ånder ofte bedre end menneskeskabte fibre som akryl eller polyester.

Billede med titlen Cure A Feber hjemme Trin 3

2. Sænk rumtemperaturen. Høje temperaturer kan gøre en feber varer længere og forårsage overdreven svedtendens, der kan føre til dehydrering. Rumtemperaturen bør ideelt set være 73-77 ° F (23-25 ° C).

Hvis rummet er varmt eller indelukket, kan en fan hjælpe.

Billede med titlen Cure A Feber hjemme Trin 4

3. Få masser af hvile. At få nok hvile hjælper din krop hele hurtigere, så undgå at flytte rundt for meget. Tag lidt tid på arbejde for at få endnu mere søvn, end du normalt gør, hvis det er muligt.

Søvnmodtagelse kan svække immunsystemet, øge produktionen af stresshormoner, sætte dig i højere risiko for kronisk sygdom og lavere forventet levetid.

BILLEDE Titled Cure A Feber hjemme Trin 5

4. Tag en feberreducerende medicin. Hvis feberen er meget høj eller forårsager dig alvorlig ubehag, kan du tage en feberreducerende medicin. Flere lægemidler Target Fevers: Acetaminophen, Ibuprofen og Aspirin, for eksempel. Tag disse over-the-counter medicin, da etiketten tyder på at hjælpe med at bringe din feber ned.

Kontroller doseringen omhyggeligt. Tag den mindste dosis muligt for at lindre din feber.

Børn under 18 år bør ikke tage aspirin, medmindre en læge specifikt anbefales af en læge. Det er forbundet med udviklingen af Reye`s syndrom, en sygdom, der får hjernen og leveren til at svulme.

Billedet med titlen Cure A Feber hjemme Trin 7

5. Suge en svamp i vand og dab det på din hud. Dip små håndklæder eller en svamp i lunkent vand og dab din pande, ben og under dine arme. Dette hjælper med at holde din krop cool og kan gøre dig mere behagelig.

Ved hjælp af koldt vand kan en ispakke eller tage et koldt brusebad fremkalde rystelser, hvilket kan øge kernens kropstemperatur, hvilket gør feberen længere længere.

Anvend ikke varme håndklæder til en skade eller betændt hud, da det kan forårsage blødning og yderligere inflammation.

Billedet med titlen Cure A Feber hjemme Trin 8

6. Hold din næse klar. Hvis din feber er forårsaget af en kold eller influenza, er det vigtigt at holde næsen klar til at trække vejret komfortabelt. Blæs ikke din næse for hårdt, da trykket kan give dig en ørepine oven på kulden. Sørg for at blæse forsigtigt og kun så ofte som nødvendigt.

Eksperter anbefaler, at du blæser ved at holde en finger over en næsebor og forsigtigt blæse den anden i et væv. Hvis dit barn eller spædbarn er forkølet, hjælpe dem med at blæse deres næse korrekt.

Vask dine hænder hver gang du blæser din næse for at undgå chancer for andre infektioner af bakterier eller vira.

Billede med titlen Cure A Feber hjemme Trin 13

7. Brug ikke gnidningsalkohol. Anvendelse af gnidningsalkohol på din hud gør din hud til at føle køligere. Det er dog en meget midlertidig fornemmelse. Denne køleeffekt hjælper ikke, når du har feber, da den kan forårsage rystelse, hvilket hæver din kerne kropstemperatur.

Derudover kan huden opsuge alkohol. For små børn (især spædbørn) kan denne tilgang øge risikoen for alkoholforgiftning.

Metode 2 af 3:

Justering af din kost

1. Drik masser af vand. Din krop kan hurtigt miste fugt og blive dehydreret ved at svede eller nysen forårsaget af sygdomme, såsom forkølelse og influenza, der ofte er forbundet med feber. Dehydrering kan forårsage, at din temperatur stiger og fører ofte til hovedpine, svimmelhed, muskelkramper, lavt blodtryk og anfald.

2-4 liter (8.5-16.9c) vand er den daglige anbefaling for den gennemsnitlige voksen.
For små børn, overveje en kommerciel elektrolytrehydreringsløsning, såsom pediale, da disse proportioner er specielt designet til børns legemer.
For at rehydrere børn, tilbyde mindst 1 væske ounce (30 ml) pr. Time for spædbørn, 2 fluid ounces (59 ml) pr. Time for småbørn, og 3 fluid ounces (89 ml) pr. Time for ældre børn.

Billedet med titlen Cure A Feber hjemme Trin 22

2. Spis sunde fødevarer. En intetsigende kost omfatter fødevarer, der er bløde, ikke meget krydrede og lave fibre, der nemt kan fordøjes. Nogle gode valg til fødevarer er:

Brød, kiks og pasta lavet med raffineret hvidt mel

Raffinerede varme korn, såsom havregryn eller fløde af hvede

Juice er okay i moderation, men giv ikke dit barn for meget frugtsaft, da mange frugter indeholder citronsyre, som kan forårsage mavesyre reflux og føre til opkastning. Fortynd disse drikkevarer ved at gøre dem til et halvt vand, en halv juice. Hvis du laver hjemmelavet juice, skal du sørge for, at de anvendte frugter eller grøntsager er modne. Sørg for, at saften er 100% juice uden tilsat sukker. Giv ikke juice til et barn, der opkastes.

For børn, der er vant til at drikke det regelmæssigt, er mælk et godt valg, hvis de ikke opkastes.

Spædbørn bør kun gives nærende drikkevarer, breastmilk og kommercielle rehydreringsløsninger som pediale, indtil feberen kommer ned. Faste fødevarer kan sætte for meget belastning på spædbarnets fordøjelsessystem.

Billedet med titlen Cure A Feber hjemme Trin 11

3. Reducer koffeinindtag. For meget koffein kan være dårligt for dig, når du har feber. Koffein overdosis kan forårsage feber, hovedpine, søvnløshed, diarré, irritabilitet og svimmelhed. Koffein stimulerer også vandudskillelse, og overdreven indtagelse kan føre til dehydrering. Når du har feber, prøv at undgå koffein eller sænke dit indtag til 100 mg.

1 kop (240 ml) brygget kaffe indeholder 133 mg koffein, og 1 kop (240 ml) sort te indeholder 53 mg koffein. Undgå sukkerholdige sodavand, energidrikke og sportsdrikke, da disse kan forårsage kvalme og opkastning under feber.

Brug ikke koffeintilskud, indtil du gendanner fra feberen.

Børn og spædbørn bør generelt undgå at tage koffein.

BILLEDE Titled Cure A Feber hjemme Trin 12

4. Undgå alkohol. Du bør afholde sig fra at drikke alkohol, om det er øl, vin eller en anden drink, når du har feber, uanset sværhedsgrad. Alkohol svækker immunsystemet, hvilket gør det sværere for din krop at genoprette hurtigt.

Billedet med titlen Cure A Feber hjemme Trin 10

5. Ikke ryge. Ud over risikoen for lungekræft og andre respiratoriske sygdomme undertrykker rygning også kroppens immunsystem. Rygning kræver således, at kroppen kæmper for hårdere mod vira og bakterier, hvilket øger kropstemperaturen. Det er bedst at undgå udsættelse for cigaretrøg, nikotin og andre tobaksprodukter, indtil din feber har reduceret.

Børn (især spædbørn) bør ikke udsættes for brugte røg, især mens de har feber.

Metode 3 af 3:

Hvornår skal man søge lægehjælp

1. Få akut medicinsk hjælp, hvis du er voksen med feber over 103 ° F (39 ° C). En meget høj feber kan være yderst farlig. Hvis din feber når over en temperatur på 103 ° F (39 ° C), skal du gå til et nødrum eller en presserende plejeanlæg til testning. Du kan få brug for receptpligtig medicin eller hospitalsindlæggelse.

Billede med titlen Cure A Feber hjemme Trin 16

2. Konsultere en børnelæge, hvis dit barn har feber. Altid konsultere en børnelæge, inden du giver et barn medicin til feber. Derudover skal du søge lægehjælp, hvis dit barn:

Er yngre end 3 måneder gammel og har en rektal temperatur på 100.4 ° F (38.0 ° C) eller højere

Er 3-6 måneder gammel og har feber på 102 ° F (39 ° C) eller højere

Er under 2 år og har feber, der varer længere end 48 timer

Er ikke opmærksom, kan ikke vækkes let, har haft feber komme og gå i op til en uge eller mere (selvom de ikke er meget høje, eller hvis feber symptomer kommer tilbage, efter at de var gået væk)

Gør ikke tårer, når de græder eller ikke kan blive beroliget, når de græder

Har ikke våde bleer eller har ikke urineret i de sidste 8 timer

Har andre symptomer, der tyder på, at en sygdom måske skal behandles, såsom en ondt i halsen, ørepine, diarré, kvalme eller opkastning eller en hoste.

BILLEDE Titled Cure A Feber hjemme Trin 14

3. Besøg en læge for seriøse tilfælde. Selvom du kan behandle mange feber derhjemme, er der specifikke situationer, hvor du skal forlade pleje til fagfolk. Grunde til at søge nødpleje, når du har feber, omfatter:

Nakke smerte eller stivhed

Intens hovedpine eller følsomhed over for lys

Forvirring

Opkastning

Brystsmerter

Problemer med at trække vejret

Beslaglæggelser

4. Ring til en læge, hvis din feber vedvarer. En feber er din krops naturlige måde at eliminere sygdom på. Men en feber, der fortsætter, kunne være et tegn på et dybere eller mere alvorligt problem. Hvis din feber ikke går væk, selv efter at have forsøgt at slippe af med det, skal du ringe til din læge. De kan foreslå, at du søger nødbehandling, eller de kan ordinere medicin, der kan hjælpe.

Hvis din feber varer længere end 48 timer, skal du ringe til en læge. Det kunne være et tegn på en viral infektion.

5. Søg akutpleje, hvis du føler tegn på dehydrering. En høj feber kan få din krop til at tabe væsker og kan føre til dehydrering. Hvis du begynder at føle symptomer på dehydrering, skal du straks komme til et akutrum eller en presserende pleje klinik. Du kan have brug for IV væsker til rehydrat.

Symptomer på dehydrering omfatter tør mund, søvnighed, lille eller mørk urinudgang, hovedpine, tør hud, svimmelhed og svaghed.

6. Besøg et sundhedscenter, hvis du har en eksisterende tilstand. Hvis du har en sygdom som diabetes, anæmi, en hjertesygdom eller lungesygdom, og du udvikler en høj feber, skal du få tjekket ud af en læge. En feber er meget farligere, hvis du allerede har en tilstand, der kunne forværres af feber.

Hvis du er bekymret for, ring til din primære læge for at være sikker på, hvad du skal gøre.

7. Tal med en læge, hvis du får et udslæt eller se blå mærker, mens du har feber. Hvis du udvikler en hududslæt, eller du ser blå mærker, som du ikke kan forklare og synes at være kommet ud af ingenting, skal du kontakte din læge. Det kunne være et tegn på et alvorligt problem med dit immunsystem.

Hvis udslætet forværres eller begynder at sprede, skal du gå til et nødrum.

Smertefulde blå mærker på din hud, der begynder at blive større eller flere talrige kunne være et tegn på en alvorlig sygdom. Gå til hospitalet, hvis du udvikler masser af smertefulde blå mærker.

8. Gå til et nødrum, hvis du udviser tegn på en koffein overdosis. Koffein kan være farligt, hvis du har en høj feber, og din krop er dehydreret, så du bør undgå at forbruge nogen overhovedet. Men hvis du drikker kaffe eller te, og du begynder at udvise symptomer på overdosering af koffein, skal du straks gå til et akutrum.

Koffein overdoser udviser symptomer som kvalme, opkastning, brystsmerter, kramper, hallucinationer og tab af bevidsthed.

BILLEDE Titled Cure A Feber hjemme Trin 15

9. Skelne mellem feber og andre aktiviteter, der hæver kropstemperaturen. Fysisk aktivitet, humørsvingninger, hormonelle ændringer, uregelmæssige eller tunge spise, stramme eller tunge tøj, medicin og eksponering for høje temperaturer kan også øge din kropstemperatur. Hvis du har mistanke om, at du har varmeslag, skal du straks søge lægehjælp.