Sådan hærder du dehydrering derhjemme

Dehydrering er, når din krop ikke har nok væsker, og du skal udskifte dine tabte væsker og elektrolytter, som din krop har tabt. Mens du kan behandle milde til moderate tilfælde af dehydrering derhjemme, har du brug for medicinsk behandling for alvorlig dehydrering. Du kan typisk behandle dehydrering hos børn eller voksne ved at øge væskeren. Se dog din læge, hvis symptomer ikke forbedrer, bliver symptomerne alvorlige, eller du skal hurtigt rehydreres.

Trin

Metode 1 af 4:
Behandling af akut dehydrering hos børn
  1. BILLEDE Titled Cure Dehydrering i hjemmet Trin 1
1. Vurder sværhedsgraden for at sikre, at det er sikkert at behandle det. Mild til moderat dehydrering kan normalt behandles hjemme, men børn har brug for akut lægehjælp til alvorlig dehydrering.
  • Tegn på mild til moderat dehydrering omfatter tørst, tør eller klæbrig mund, græder uledsaget af tårer, sjældne vandladning, mørk gul urin, hud, der føles tør og kølig, hovedpine og muskelkramper.
  • Tegn på alvorlig dehydrering omfatter nedsænket øjne, sløvhed, irritabilitet, træthed, svimmelhed, hurtig puls og bevidstløshed. Et sunket blødt sted på toppen af ​​et spædbarns hoved er et andet tegn på alvorlig dehydrering.
  • BILLEDE Titled Cure Dehydrering i hjemmet Trin 2
    2. Forbered en oral rehydreringsløsning. Barnets alder vil bestemme, hvor meget der skal tilvejebringes, men som en generel retningslinje, forberede løsningen som anvist på produktetiketten. Brug en ske eller en sprøjte til at give dit barn 1 til 2 tsk (5 til 10 ml) af forberedt oral rehydreringsopløsning hvert par minutter. Fortsæt i mindst 3 til 4 timer, eller indtil barnets urin bliver klart i farve. Forøg mængden gradvist som opkastning Subsposes.
  • Oral rehydreringsløsninger giver afbalancerede doser vand og salte, så de rehydrerer samtidig, mens de samtidig genopfylder tabte elektrolytter.
  • Bemærk, at rumtemperaturvæsker kan være nemmeste at sluge, især hvis dit barn er opkastning eller kvalme.
  • Billedet med titlen Cure Dehydrering hjemme Trin 3
    3. Fortsæt sædvanlige feedings for spædbørn. Hvis din baby stadig er på breastmilk eller formel, fortsæt med at fodre den til ham eller hende. Du må muligvis give mindre mængder til hyppigere intervaller, hvis din baby har svært ved at holde væsker ned.
  • Til formelfødte babyer, der lider af diarré, skal du skifte til en lactosefri formel, indtil symptomerne forbedres. Lactose kan være svært at fordøje og kan forværre diarré og derved også forværres dehydrering.
  • Fortynd ikke formel yderligere end instruktionerne eller din læge rådgive.
  • Det kan være nødvendigt at skifte både oral rehydreringsløsning og breastmilk / formel. Overvej at give din baby en sip af oral rehydration løsning hver gang du tilbyder dem en flaske breastmilk eller formel.
  • Billede med titlen Cure Dehydrering hjemme Trin 4
    4. Undgå potentielt skadelige fødevarer og drikkevarer. Visse fødevarer og drikkevarer kan gøre dehydrering værre, så det er vigtigt at undgå at give dem til dit barn, indtil han eller hun forbedrer. Undgå mælk, koffein, ufortyndet frugtsaft og gelatine. Koffein forværres dehydrering. Mælk, frugtsaft og gelatine kan forværre opkastningen eller diarré forårsager dit barns dehydrering og derved gør tilstanden mere alvorlig.
  • Almindeligt vand kan faktisk være farligt, når et barn er dehydreret. Kroppen mister salte og mineraler under dehydrering, og almindeligt vand kan fortynde denne allerede lave koncentration af essentielle mineraler endnu mere.
  • Tilsvarende taber sportsdrikkene tabte elektrolytter, men kun de tabte gennem svedtendens. Hvis dit barn er dehydreret på grund af diarré eller opkastning, vil sportsdrikke ikke kunne genopbygge de mineraler, de har tabt.
  • Billede med titlen Cure Dehydrering hjemme Trin 5
    5. Forhindre tilbagevendende episoder ved at overvåge dem nøje. Når du lykkes i rehydrerer barnet, bør du fortsætte med at overvåge hans eller hendes tilstand tæt. Omhyggelig behandling kan forhindre en anden episode af dehydrering.
  • Forøg mængden af ​​væsker, dit barn drikker, mens de er syge, især hvis de lider af diarré eller opkastning. Breastmilk og formel er bedst for spædbørn. Koldt vand, popsicles, fortyndet juice og ischips er bedst for ældre børn.
  • Undgå fødevarer, der kan gøre opkastning og dehydrering værre. Disse omfatter fede fødevarer, fødevarer højt i sukker, magert kød, komplekse kulhydrater, yoghurt, frugter og grøntsager.
  • Fevers og ondt i halsen kan gøre det vanskeligere for børn at indse væsker, så børn, der lider af disse symptomer, også kan gives acetaminophen eller ibuprofen.
    • Metode 2 af 4:
    Håndtering af akut dehydrering hos voksne
    1. Billedet med titlen Cure Dehydrering hjemme Trin 6
    1. Vurder sværhedsgraden for at sikre, at du kan behandle det. Mild til moderat dehydrering hos voksne kan normalt hærdes hjemme uden stor risiko for komplikation, men alvorlig dehydrering vil kræve nødhjælp.
    • Voksne med mild til moderat dehydrering kan opleve øget tørst, en tør eller klæbrig mund, vanskeligheder med at urinere, mørk gul urin, hud, der føles tør eller kølig til berøring, hovedpine og muskelkramper.
    • Voksne, der oplever alvorlig dehydrering, vil sandsynligvis have mangel på vandladning, ravfarvet urin, shriveled hud, irritabilitet, forvirring, svimmelhed, hurtig puls, hurtig vejrtrækning, nedsænket øjne, listeløshed, chok, delirium eller bevidstløshed.
  • BILLEDE Titled Cure Dehydrering hjemme Trin 7
    2. Tag klare væsker til at rehydrere din krop. Almindeligt vand og drikkevarer, der indeholder elektrolytter, er dine bedste muligheder. Som en generel regel skal du drikke så meget som muligt uden at gøre nogen kvalme eller opkastning værre.
  • De fleste voksne har brug for mellem 2 og 3 quarts (2 og 3 liter) væsker om dagen.
  • Hvis du er dehydreret på grund af kvalme eller ondt i halsen, prøv at sutte på ischips eller popsicles lavet af juice og sportsdrikke.
  • Elektrolyt ubalance er ikke så alvorlig fare for voksne som det er hos børn, men det er stadig noget værd at bemærke. Overvej at drikke Oral Rehydration Solutions eller Sports Drinks for at hjælpe med at genopbygge nogle af de elektrolytter, din krop mister, når det bliver dehydreret. Oral Rehydration Solutions er bedst, hvis du er dehydreret på grund af sygdom, men sportsdrikke fungerer godt, hvis du er dehydreret på grund af overanstreget.
  • BILLEDE Titled Cure Dehydrering hjemme Trin 8
    3. Køligt ned, så din krop mister ikke flere væsker. Akut dehydrering skyldes ofte udsættelse for overdreven varme eller ledsaget af en forhøjet kropstemperatur. I begge omstændigheder bør du prøve at afkøle for at forhindre, at kroppen taber yderligere vandindhold.
  • Fjern overskydende tøj og løsn det nødvendige tøj, så det ikke smider huden.
  • Sidde i et køligt område. Flyt ind i en klimatiseret bygning, hvis det er muligt. Hvis dette ikke er muligt, sidde i skyggen udendørs eller sidde i nærheden af ​​en elektrisk ventilator indendørs.
  • Afkøl din hud med vand. Placer et vådt håndklæde omkring din hals eller på din pande. Tåge din udsatte hud med lunkent vand ved hjælp af en sprøjteflaske.
  • Bemærk, at køleprocessen skal ske gradvist. Eksponering for overdreven forkølelse kan få blodkarrene til krop til at ryste og derved hæve sin indre temperatur. Af denne grund må du ikke forsøge at bruge ispakker eller isvand til at afkøle din hud.
  • BILLEDE Titled Cure Dehydrering hjemme Trin 9
    4. Styr eventuelle tilknyttede gastrointestinale symptomer. Når dehydrering er forårsaget af opkastning eller diarré, bør du forsøge at styre disse symptomer gennem kost og medicin for at forhindre yderligere tab af vand.
  • I mange tilfælde kan over-the-counter loperamid styre diarré. Brug ikke denne medicin, hvis du har feber, eller hvis der er blod blandet med diarré, dog.
  • Brug acetaminophen i stedet for ibuprofen for at hjælpe med at kontrollere enhver feber, du måske har. Ibuprofen kan irritere maveforingen og kan gøre opkastning værre.
  • Stick med klare væsker, herunder bouillon og gelatiner, i de første 24 timer. Som opkastning og diarréafsides, gradvist genindfører intetsigende fødevarer tilbage i din kost.
    • Metode 3 af 4:
    Adressering af kronisk dehydrering hos voksne
    1. Billedet Titled Cure Dehydrering hjemme Trin 10
    1. Drik flere væsker hele dagen for at undgå dehydrering. Den gennemsnitlige voksen mand har brug for ca. 13 kopper (3 liter væske dagligt, mens den gennemsnitlige voksne kvinde har brug for omkring 9 kopper (2.2 l). Forøg dit væskeindtag for at matche eller lidt overstige disse ideelle mængder.
    • Vand er vigtigt, men disse anbefalinger henviser til den samlede mængde nødvendig væske og ikke den nødvendige mængde almindeligt vand.
    • Når det er sagt, er visse drikkevarer bedre end andre. Vand, urtete, juice, sportsdrikke og andre elektrolytdrikkevarer vil hjælpe med at hydrere dig, men drikkevarer med koffein (kaffe, sodavand, sort te) eller alkohol kan faktisk gøre dehydrering værre.
  • Billedbet med titlen Cure Dehydrering hjemme Trin 11
    2. Forbruge frugter og grøntsager, der har et højt vandindhold. Frugter og grøntsager med højt vandindhold kan hjælpe med at genopbygge tabte væsker. Da disse fødevarer også indeholder næringsstoffer, salte og sukkerarter, kan de også hjælpe med at genoprette den rette balance af elektrolytter også.
  • Bananer er et især fremragende valg. Vandindholdet i en banan kan være så høj som 75 procent, og de er også rige på kalium, et mineral, der har tendens til at falde som dehydrering forværres.
  • Yderligere frugter og grøntsager, der er værd at forbruge af hydratiseringens skyld, omfatter vandmelon, tomater, druer, ferskner, cantaloupe, jordbær, tranebær, æbler, brombær, abrikoser, agurker, broccoli og courgette.
  • Billedet med titlen Cure Dehydrering hjemme Trin 12
    3. Drikk koffeinfri te, så det vil ikke yderligere dehydrere dig. Kamille te, især, kan være særligt nyttige, når man behandler kronisk dehydrering. Næsten enhver urte te eller anden naturligt koffeinfri te kan dog hjælpe med at genopfylde tabt vandindhold, dog.
  • Kamille te anses for at være en naturlig smertestillende reliever, som er en vigtigste, det er anerkendt som en stærk behandling for dehydrering. Da kroppen bliver dehydreret, kan mavemusklerne begynde at krampe. Kamille te er en effektiv måde at rehydrere kroppen på, mens de behandler disse kramper.
  • Billedet med titlen Cure Dehydrering hjemme Trin 13
    4. Prøv kokosnødevand for at rehydrere dig og erstatte tabte elektrolytter. Kokosvand er rig på elektrolytter, så det kan faktisk være bedre for kronisk dehydrering end standardvand.
  • Blandt andet næringsstoffer indeholder den bemærkelsesværdige mængder jern og kalium. Begge disse næringsstoffer har tendens til at blive udtømt, da kroppen vokser mere dehydreret.
  • Bemærk, at kokosvand er forskelligt fra kokosmælk. Af hensyn til hærdning af dehydrering er kokosnødevand den bedre mulighed for de to.
  • Billedet med titlen Cure Dehydrering i hjemmet Trin 14
    5. Tag et Epsom Salt bad, så din krop vil absorbere mineralerne. Fyld badekarret med varmt vand og opløses 1 til 2 kopper (250 til 500 ml) Epsom Salts. Når saltet opløses, blød i badet i ca. 15 minutter.
  • Din krop kan absorbere magnesium fra badevandet gennem huden, hvilket kan reducere inflammation, træthed eller ømhed forårsaget af kronisk dehydrering.
  • Sulfaterne i saltvandet kan også hjælpe i din krops evne til at absorbere næringsstoffer, hvilket kan gøre det lettere for din krop at rette op på dets elektrolytniveauer.
    • Metode 4 af 4:
    Hvornår skal man søge lægehjælp
    1. BILLEDE Titled Cure Dehydrering hjemme Trin 15
    1. Besøg din læge, hvis du eller dit barn ikke forbedrer med væsker. Mild til moderat dehydrering bør forbedres, når du begynder at administrere væsker eller en ellers. Dette er dog ikke altid tilfældet. Hvis du eller dit barns dehydreringssymptomer vedvarer eller forværrer, skal du se din læge for at finde ud af, om du har brug for yderligere behandling.
    • Dehydrering, der ikke forbedres, kan hurtigt blive alvorlige. Du eller dit barn har brug for øjeblikkelig behandling.
  • Billedet med titlen Cure Dehydrering hjemme Trin 16
    2. Få nødbehandling for tegn på alvorlig dehydrering. Ekstrem dehydrering kan få dig til at blive forvirret, svimmel eller lettehårede. Derudover kan dehydrering forårsage ekstrem træthed selv efter hvile. Hvis dette sker, har du eller dit barn brug for hurtig medicinsk behandling. Gå til din læge eller nødrummet for at få hjælp.
  • Du kan gendanne, hvis du får øjeblikkelig behandling, så prøv ikke at bekymre dig. Det er dog vigtigt, at du straks ser en læge.
  • Billede med titlen Cure Dehydrering hjemme Trin 17
    3. Se straks din læge, hvis du ikke kan holde ned væsker. Det vil være svært at erstatte dine tabte væsker, hvis du ikke kan holde væsker ned. Det betyder, at din tilstand kan blive seriøs meget hurtigt. Besøg din læge for at få behandling til din dehydrering, så du kan genoprette hurtigt.
  • Det betyder, at du kan opkastes, hvad du drikker eller kan kæmpe for at drikke noget overhovedet.
  • BILLEDE Titled Cure Dehydrering hjemme Trin 18
    4. Gå til lægen, hvis du har haft diarré længere end 24 timer. Diarré er en af ​​de mest almindelige årsager til dehydrering, og det kan føre til alvorlige symptomer. Efter 24 timers diarré har du mistet mange væsker. Heldigvis kan din læge hjælpe dig med at komme sig.
  • Hver gang du har diarré, frigiver din krop væsker sammen med din tarmbevægelse. Det betyder, at du skal tage i ekstra væsker, mens du genopretter.
  • BILLEDE Titled Cure Dehydrering hjemme Trin 19
    5. Besøg din læge, hvis du har sort eller blodig afføring. Mens du sandsynligvis ikke behøver at bekymre dig, kan det være et tegn på, at du er meget dehydreret, eller at noget er forkert. Gå til din læge for at få tjekket ud for at sikre, at du er okay. De kan finde ud af, hvad der foregår, så du kan få den rigtige behandling.
  • Billedet med titlen Cure Dehydrering hjemme Trin 20
    6. Få dine væsker erstattet af en IV, hvis du har svær dehydrering. Intravenøse væsker, der indeholder salt, er den hurtigste måde at erstatte tabte væsker på. Din læge kan administrere væsker på et hospital. Dette vil hjælpe dig med at gendanne hurtigere. Kontakt din læge om IV-væsker, hvis du eller dit barn er alvorligt dehydreret.
  • Nogle gange kan IV væsker være livreddende, når det kommer til dehydrering. Derudover kan en IV let lindre dine symptomer.

    • Advarsler

    Hvis du eller en person, du ved, viser forvirring, desorientering eller andre tegn på alvorlig dehydrering, skal du søge akut lægehjælp fra et hospital eller klinik. Alvorlige tilfælde af dehydrering skal helbredes med intravenøse væsker og kan ikke helbredes hjemme.
    Del på sociale netværk :
    Lignende